Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကျန်းမာသော ဦး ရေပြားသည်ထူထဲ။ စိုစွတ်သောဆံပင်ရှိရန်အရေးကြီးသည်။ သင့် ဦး ရေပြားကသင့်ကိုတစ်ခုခုပြောပြရန်ကြိုးစားလျှင်သင်နားထောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဓာတုပစ္စည်းများ၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ ချွေးနှင့်ဖုန်များနှင့်နေ့စဉ်ထိတွေ့ခြင်းသည်သင်၏ ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဦး ရေပြားတွင်အဆက်မပြတ်ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းတို့သည်ကောင်းမွန်သောနိမိတ်လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှု - သင်လက်တွင်ပိုမိုကြီးမားသောပြproblemနာရှိနိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။
ဦး ရေပြားပေါ်တွင်မှိုရောဂါကူးစက်မှုသည်အဆင်မပြေမှုနှင့်သက်သောင့်သက်သာရှိရုံသာမကဆံပင်ကျခြင်း၊ ချောက်တက်ခြင်း၊ ဒါကြောင့်သင်ဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤဆောင်းပါး၏နောက်အပိုင်းတွင်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါမည်။ ဦး ခေါင်းခွံပေါ်မှိုရောဂါကူးစက်မှု၏ထင်ရှားသောလက္ခဏာများကိုမကြည့်မီကျွန်ုပ်တို့လေ့လာကြပါစို့။
ဦး ရေပြားတွင်မှိုရောဂါလက္ခဏာများ
ဦး ခေါင်းခွံပေါ်တွင်ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုရှိမရှိသိရှိရန်သင်ကြည့်ရှုရန်လိုသည့်လက္ခဏာများသည်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။
- အရေပြားပေါ်တွင်အနီရောင်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ
- အရေပြားပေါ်ယားယံ
- ဦး ရေပြားပေါ်တွင် White ကအလွှာ
- အရေပြားပေါ်အရည်ကြည်ဖုများ
- စဉ်ဆက်မပြတ်ယားယံခြင်း
- ဦး ရေပြားအတွက်နာကျင်မှု
- အရေပြားပေါ်အစိုဓာတ်နှင့်အဖြူဒေသများ
ဦး ရေပြားတွင်မှိုရောဂါကူးစက်ရန်အတွက်အိမ်သုံးဆေးများ
၁။ လက်ဖက်ပင်ဆီဆီ
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်ကျွန်ုပ်တို့တွင်အကောင်းဆုံးသဘာဝဖန်းဂတ်စ်ဆန့်ကျင်ရေးနှင့် antibacterial agent တစ်ခုဖြစ်သည်။ [1] ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းနှုတ်ဆက်ခြင်းကိုလေလံဆွဲရန်အတွက်လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၏ရောစပ်ထားသောပုံစံကိုသုံးပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ခေါင်းလျှော်ရည် (လိုအပ်သလို)
- လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီ၏ 4-5 кроп
ဘာလုပ်မလဲ
- သင်၏လက်ဖ ၀ ါး၌သင်တို့၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုယူပါ။
- ဒီလက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုဤခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသင်ပုံမှန်အတိုင်းလုပ်ပေးပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားကိုလာမည့်လအနည်းငယ်အတွင်းဆေးကြောရန်အတွက်ဒီ DIY ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားကိုအသုံးပြုပါ။
၂
Apple cider ရှလကာရည်ဆေးကြောခြင်းသည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်မှိုရောဂါကူးစက်ခြင်းအပါအဝင်သင်၏အရေပြားပြproblemsနာများစွာကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။ Apple cider ရှလကာရည်သည်ဖန်းဂတ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုကိုကုသပေးသောဖန်းဂတ်စ်ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။ [နှစ်ခု]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 ခွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- ရေ 4 ခွက်
ဘာလုပ်မလဲ
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုရေနှင့်ရောရန်။
- သင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးပြီးသည့်အခါပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြင့်သင်၏ ဦး ရေပြားကိုသုတ်ပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်စက္ကန့် ၃၀ ခန့်ကြာအောင်ထိုင်ပါစေ။
- သင့် ဦး ရေပြားကိုပုံမှန်ရေဖြင့်နောက်ဆုံးဆေးကြောပါ။
၃
ကြက်သွန်ဖြူသည်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါပိုးကိုကာကွယ်ပေးပြီး ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်ယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်။ [3] ၎င်း၏ပျော့ပျောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသော, ပျားရည်တွင် ဦး ရေပြားယားယံမှုကိုကုသသောရောင်ရမ်းမှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ [4]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 5-6 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်
- 5 tbsp ပျားရည်ကို
ဘာလုပ်မလဲ
- ငါးပိပြုလုပ်ရန်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ကိုနှိပ်ပေးပါ။
- ပျားရည်ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
- သင့် ဦး ရေပြားကိုမိနစ်အနည်းငယ်ကြာအနှိပ်ခံပါ။
- နောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပါ။
- ထုံးစံအတိုင်းခေါင်းလျှော်ရည်။
၄
သဘာဝပantိဇီဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သောသံပုရာသည်သင့်အားစဉ်ဆက်မပြတ်ယားယံခြင်းမှသက်သာစေသည်။ အက်ဆစ်သတ္တိရှိသောကြောင့်၎င်းသည်သင်၏ ဦး ရေပြား၏ pH ကိုထိန်းညှိပေးပြီးမလိုလားအပ်သောဘက်တီးရီးယားများနှင့်မှိုများကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ [5]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 4-5 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်
- ရေ 1 ခွက်
ဘာလုပ်မလဲ
- သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရေနှင့်ရောပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။
- ၁၀ မိနစ်လောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။
- ပုံမှန်ရေကို သုံး၍ ၎င်းကိုဆေးကြောပါ။
၅
မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများက ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ဘို့အစွမ်းထက်ဆေးတစ်လက်ပါစေ။ ၎င်းသည်သင့်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည်။ [6]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 3 tbsp မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- ရေ 1 ခွက်
ဘာလုပ်မလဲ
- ရေခွက်၌မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကိုရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားတွင်ကပ်ပါ။
- 5-10 မိနစ်ပေါ်မှာထားခဲ့ပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
၆။ အုန်းဆီ
အုန်းရေနံသည်သင့် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည့်အပြင်မလိုလားအပ်သောဘက်တီးရီးယားအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ [7]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- အုန်းဆီ (လိုအပ်သည့်အတိုင်း)
ဘာလုပ်မလဲ
- စက္ကန့်အနည်းငယ်အုန်းသီးဆီကိုနွေးပါ။ သင့် ဦး ရေပြားကိုလောင်ရန်မပူလွန်းပါစေနှင့်။
- နွေးသောအုန်းသီးဆီကို အသုံးပြု၍ သင်၏ ဦး ရေပြားကိုအနှိပ်ခံပါ။
- ၄၅-၆၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
- ပုံမှန်အဖြစ်သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
၇
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်သင့် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိပျက်စီးမှုကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဓာတ်တိုးစေသည့်အင်အားကြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုသက်သာစေရုံသာမကသင်၏ဆံပင်ကိုတောက်ပ။ တောက်ပစေသည်။ [8]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- လက်ဖက်စိမ်း၏ 2-3 အိတ်
- ရေတစ်ခွက်
ဘာလုပ်မလဲ
- လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတစ်ခွက်စိုက်လိုက်သည်။
- ၎င်းကိုပုံမှန်အပူချိန်အထိအအေးခံရန်။
- သင့် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုလက်ဖက်ရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။
- ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
8. ရှားစောင်းလက်ပတ်
ဦး ခေါင်းခွံအတွက်စိုပြေစေသောအေးဂျင့်, ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်သင်၏ ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေ။ ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည့် moisturizing, antibacterial and anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ [9]
ပစ္စည်း
- ရှားစောင်းလက်ပတ် (လိုအပ်သည့်အတိုင်း)
ဘာလုပ်မလဲ
- သင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ရှားစောင်းလက်ပတ်လိမ်းပါ။
- မိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ထားပါ
- ပုံမှန်ရေသုံးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆေးကြောပါ။
၉
၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည် neem သည်ခိုင်ခံ့သော antibacterial နှင့်မှိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်ထားပြီး၎င်းသည်ယားယံသော ဦး ရေပြားကိုချက်ချင်းသက်သာစေသည်။ [10]
ပစ္စည်း
- Neem oil (လိုအပ်သလို)
ဘာလုပ်မလဲ
- သင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင် neem oil ကိုအသုံးပြုပါ။
- 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- ပုံမှန်ရေသုံးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆေးကြောပါ။
10. ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်တွင်ရှိသော flavonoids နှင့် polyphenols သည် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိဖန်းဂတ်စ်ရောဂါပိုးကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးသောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများကိုပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဆံပင်ကိုတိုးပွားစေပြီးသင်၏ tresses များကိုအသံတိုးစေသည်။ [ဆယ့်တစ်]
ပစ္စည်း
- ကြက်သွန် ၁ လုံး
ဘာလုပ်မလဲ
- ကြက်သွန်နီမှအသီးဖျော်ရည်ကိုထုတ်ယူပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားတွင်ဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုပါ။
- မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပါ။
- အချိန်ကုန်ပြီးသည်နှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုထုံးစံအတိုင်းခေါင်းလျှော်ပါ။
ဦး ရေပြားတွင်မှိုရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်သိကောင်းစရာများ
အကယ်၍ သင့်တွင်ပျော့ပျောင်းသောယားယံခြင်း ရှိ၍ ၎င်းသည်ဆိုးရွားသည့်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းကို ဦး တည်နေသည်ဟုသင်ခံစားရပါကကန ဦး အဆင့်များတွင်၎င်းကိုရပ်တန့်ရန်အစတွင်သင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အဆင့်အချို့ရှိပါသည်။ သင့် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။
- သင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ရေအလွန်အကျွံမသုံးပါနှင့်။ ၎င်းသည်သင်၏ ဦး ရေပြား၏အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူပြီး ဦး ရေပြားနှင့်ဆက်စပ်သောပြissuesနာများကိုခြောက်သွေ့စေသည်။
- သင်၏ ဦး ရေပြားကိုသင်ထွက်သွားသည့်အခါတိုင်းသင်၏ခေါင်းကိုဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြင့်နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည်။
- စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုမချည်ပါနှင့်။ ၎င်းသည်သင်၏ ဦး ရေပြားအတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုထောင်ချောက်နှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုပေးသည်။
- သဘာဝနှင့်ပacterိဇီဝဆေးများကိုအသုံးပြုပါ။
- သင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်သင်၏ရေနံအနှိပ်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
