Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကြက်သားသုပ်စာရွက်ကိုကမ္ဘာအနှံ့အပြားတွင်လူကြိုက်များသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အရသာလည်းကောင်းမွန်သည်။ အသုပ်စာရွက်ထဲကဒီကြက်သားကသင့်ကိုပိုပြီးလိုချင်လာလိမ့်မယ်။ ကြက်သားအသုပ်ကိုအိန္ဒိယပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်သောအခါ၎င်းကိုသင်မခုခံလိုပါ။ ငါတို့တွေကစပ်တဲ့အစားအစာတွေကိုစားလေ့ရှိတာကြောင့်ငါတို့အားလုံးကငါတို့ရဲ့အသုပ်တွေထဲမှာဒီအမွှေးအကြိုင်ကိုကြိုးစားကြတယ်။ ငါတို့မဟုတ်လော။ ဒီကြက်သားသုပ်စာရွက်ကို tandoori masala ကိုထည့်လိုက်ရင်အရသာပိုကောင်းပြီးနေ့လည်စာအတွက်လည်းပြီးပြည့်စုံပါတယ်။
အနံ့ဆိုးသောကြက်သားထုပ်ရွက်ကိုစမ်းကြည့်ပါ
ကလေးများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ၀ ယ်ရန်တွန့်ဆုတ်လေ့ရှိသော်လည်းသူတို့သည်ကြက်သားကိုကြိုက်ကြသည်။ ကြက်သားသုပ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များထပ်ထည့်ခြင်းဖြင့်အရောင်ခြယ်နိုင်သည်။ သင်၏ကလေးများအတွက်နေ့လည်စာနှင့်အတူထုပ်ပိုးပါ။ သူတို့သည်အိမ်သို့ပြန်လာသည့်အခါအချည်းနှီးသောနေ့လည်စာသေတ္တာများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများကြက်သားအသုပ်အပေါ်ကြိုးစားပြီးစမ်းသပ်ခဲ့ကြသည်။ Boldsky သည်သင့်အားဤနေ့လည်ခင်းအတွက်အထူးသီးသန့်အရသာရှိသောလက်ဆောင်တစ်ခုပေးသည်။ ကြက်သားသုပ်လုပ်နည်းကိုလေ့လာရန်ဆက်ဖတ်ပါ။
Serves- 1
အဘိတ် 20 မိနစ် time-
အချိန် - 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်
သင်လိုအပ်သမျှ
ကြက်သား - ဂရမ် ၁၅၀ (ပြုတ်။ အသားတုံးခွဲများ)
မုန်လာဥ ၁ ခု (အချပ်)
ကြက်သွန် - ၁ ခု (အချပ်)
ခရမ်းချဉ်သီး ၁ ခု (ခုတ်)
အာလူးနှင့် frac12 nos (ပြုတ်။ ခုတ်)
ဆလတ်အရွက် 5-6
Mayonnaise- 1 tbsp
အရသာမှ Salt-
မဆလာအတွက်
Garam masala- & frac14 tbsp
ဇီအမှုန့် & frac14 tbsp
အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်မှုန့် & frac14 tbsp
Fenugreek သည်အမှုန့်အမှုန့်တစ်မျိုးဖြစ်သည်
နနွင်းအမှုန့်တစ်မှုန့်
လုပ်ထုံးလုပ်နည်း
၁။ မာလာလာအောက်ရှိအရာများကိုရေအနည်းငယ်နှင့်ရော။ ငါးပိအဖြစ်ပြုလုပ်ပါ။ သူတို့ကောင်းစွာရောနှောပြီးတာနဲ့ကြက်သားအပိုင်းအစများပေါ်တွင်သူတို့ကိုအသုံးချ။ မိနစ် ၂၀ ကြာဘေးဖယ်ထားပါ။
၂။ ထိုအချိန်အတောအတွင်းမုန်လာဥနီတစ်လုံး ယူ၍ မုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ အာလူးနှင့်ဆလတ်ရွက်များကိုထည့်ပါ။ သူတို့ကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။
၃။ ဒယ်အိုးတစ်ခုကို ယူ၍ အပူပေးပါ။ အမွှေးနံ့သာများမွှေနှောက်နိုင်သည့်အထိ Marinated ကြက်သားအသားများကိုနှစ်မိနစ်မျှထမင်းပေးပါ။
၄။ ကြက်သားအသားများကိုအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။ ယခု mayonnaise နှင့်ဆားထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။
သင်၏ကြက်သားသုပ်အားလုံးအားမြိန်စွာထားရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ ဒါဟာသူ့ဟာသူအကြိုးပွုမုန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ချိန်တည်းမှာကျန်းမာသန်စွမ်းနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျအအေးကြက်သား Salad ချက်ပြုတ်နည်းကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်သည်
အာဟာရတန်ဖိုး
- ကြက်သားပရိုတိန်း၏ကောင်းတစ် ဦး အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်သင်၏စနစ်၏ချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရတစ်ခုဖြစ်သည်။
- သင်၏အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအထူးဖော်ပြရန်မလိုအပ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အာဟာရဓာတ်များဖြစ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရာတွင်ကောင်းမွန်ပြီးအာလူးသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားစွာရရှိသည်။ ကြက်သွန်နီသည်နှလုံးအတွက်ကောင်းသည်။ မုန်လာဥနီတွင်သင်၏မျက်လုံးများအတွက်ကောင်းမွန်သောဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသည်။ ဒီပန်းကန်ကိုစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ကျန်းမာစွာနေနိုင်ရန်သင်၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသေချာစွာစစ်ဆေးပါ။
# သိကောင်းစရာများ
- ဒီကြက်သားသုပ်စာရွက်ရဲ့အရသာကိုမြှင့်တင်နိုင်ဖို့အတွက်အစိမ်းပဲနဲ့ပဲများအပါအ ၀ င်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။
- သငျသညျသံပုရာအရသာကိုနှစ်သက်လျှင်, mayonnaise အစားသံပုရာဖျော်ရည်အချို့ဖြန်း။ ဒီဟာကပိုကောင်းတယ်
