Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်သည်သင်၏ရှေ့ဆံပင်လိုင်းတကယ်ဆုတ်ယုတ်နေသည်ဆိုပါကဂရုစိုက်ရန်အလွန်အမင်းကြိုးစားနေခြင်း၊ မှန်ရှေ့တွင်မည်မျှကြာရပ်နေခဲ့သနည်း။ ဟုတ်တယ်၊ ဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုကအချိန်နဲ့အမျှပိုဆိုးလာတယ်မဟုတ်လား။
သင်၏ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုသည်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာအချက်တစ်ချက်ကိုဖြတ်ကျော်သွားပြီဟုသင်၏ပထမဆုံးနဖူးကပိုမိုကျယ်ပြန့်လာသည်ကိုသတိပြုပါ။ သော့ချက်ကအခြေအနေကိုလက်မလွတ်မီဖြေရှင်းရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်နဖူးပြောင်ခြင်းအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသင်လိုအပ်သည်။
ဆံပင်ညှပ်ခြင်း (သို့) တိုတိုတိုတိုပြောင်ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြန့်ပွားခြင်းသည်အမျိုးသားများသာမကအမျိုးသမီးများအတွက်ပါအဖြစ်များသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒီအခြေအနေကရုတ်တရက်ဘယ်တော့မှမဖြစ်ဘူး၊ ဒါကြောင့်များသောအားဖြင့်မြင်နိုင်သောဆံပင်ကိုမပြမီအချိန်ယူတတ်သည်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနိမိတ်လက္ခဏာများကိုသင်တွေ့ရှိသည်နှင့်အမျှသင် ဦး စွာပြုလုပ်ရန်မှာပိုမိုပါးလွှာသောအစာများ၊ ပရိုတင်းများနှင့်သံများပါ ၀ င်ရန်ဖြစ်သည်။
ဆံပင်အပေါ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါ၊ ဆံပင် follicles များကိုဓာတုဗေဒအခြေခံသောဆံပင်များမှအနားယူခြင်း၊ ဆံပင်ပုံစံများကို ၀ တ်ဆင်ခြင်း၊
သင်၏ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံးများကိုကျယ်ပြန့်သောသို့မဟုတ်ပြောင်သောနဖူးများကိုလည်းစမ်းကြည့်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်သင်၏ပြissueနာကိုထိရောက်စွာကူညီနိုင်သည်။
ကြက်သွန်နီ
ဆာလ်ဖာပါဝင်သောကြက်သွန်နီသည်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းအသစ်ကိုပြန်လည်ပြုလုပ်နိုင်ရန်ကြိုးပမ်းသည်။
၎င်း၏အသီးဖျော်ရည်ကိုထုတ်ယူရန်အခွံ၊ အန်စာတုံးနှင့်ကြက်သွန်နီကိုသုံးပါ။ နူးညံ့သောဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုနှိပ်ပေးပါ။ တစ်နာရီလောက်သာထားပါ ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
သံလွင်ဆီ
Antioxidants နှင့် Vitamin E တို့ဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသောကြောင့်သံလွင်ဆီသည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည်။
သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပါ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အနိမ့်လျှံထဲမှာနွေး။ ပူနွေးသောအခါပူပြင်းသည့်နေရာတွင်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်ထိုင်ပါစေ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆံပင်ကိုလျှော့ချရန် Ayurvedic ဆေးကိုဆေးပါ။
ငရုတ်ကောင်း
ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုတိုးတက်စေပါသည်။
သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အနည်းငယ်ကိုချောမွေ့သောငါးပိထဲသို့ကြိတ်ပါ။ ပြောင်သောအစက်အပြောက်တွင်၎င်းကိုအသုံးချပါ။ ခြောက်သွေ့တဲ့အထိစောင့်ပါ။
Beetroot အရွက်
ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဗီတာမင် B6 ပေါများသော beetroot အရွက်များသည်ဆံပင်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေပြီးကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
လက်တဆုပ်စာကိုရေတွင်ပြုတ်ပါ။ အရွက်နူးညံ့သည့်အခါငါးပိထဲသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ လိုအပ်သောဟီနာပမာဏကိုရောမွှေပါ။ သငျသညျချောမွေ့ငါးပိရသည်အထိထိ။ သင်၏ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအစရှိသည့်ကျယ်ပြန့်သောနဖူးတွင်ဆံပင်ပေါက်ရန်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။ မိနစ် ၂၀ ကြာထိုင်ပါစေ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အခြေအနေ။
နံနံပင်
Coriander သည်ဗီတာမင်စီ၊ သံဓာတ်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များများပြားစွာပါဝင်သောကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအားတိုးပွားစေသည်။
နံနံပင်တစ်ပင်ကိုချောမွေ့သောငါးပိထဲထည့်ပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုစို။ ငါးပိကိုလိမ်းပါ။ ၅ မိနစ်ခန့်စက်ဝိုင်းလည်ပတ်။ အနှိပ်ခံပါ။ နဖူးပြောင်ခြင်းအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ဆေးကြောပြီးလျှင်ထို့နောက်ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
စခန်း
၎င်းသည် ဦး ရေပြားတွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး pH ချိန်ညှိမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်အားပိုမိုလျှင်မြန်စေသည်။
အာလူးချောင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ယူပြီး၎င်းကိုဒိန်ချဉ် ၂ ဇွန်းနဲ့ရောနှောပြီးသင်ရွေးချယ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုသင်၏ဆံပင်အရှည်နှင့် ဦး ရေပြားမှတဆင့်လျှောက်ထားပါ။ တစ်နာရီနေပြီးချွတ်ပါ ဦး ။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖျော်ရည်
ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွင် Omega-3 fatty acids များစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအမြစ်တွယ်နေရန်လိုအပ်သောအက်ဆစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖျော်ရည်ကိုထုတ်ယူပါ။ ဝါဂွမ်းဘောလုံးဖြင့်သင့်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ သင်၏ ဦး ရေပြားကို ၁၀ မိနစ်ကြာနှိပ်နယ်ပေးပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ နေစေပါ။ သုတ်ခြင်းနှင့်အခြောက်အ Pat ။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဒီသဘာဝပစ္စည်းကိုသုံးပါ။
မြွေ Gourd
သဘာဝပantibိဇီဝဆေးဖြစ်သည့်မြွေကြက်ဆူသည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းဆန့ ်၍ ဆံပင် follicles ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
ဝါဂွမ်းတစ်လုံးအသုံးပြုပြီးဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ဖျော်ရည်ကုန်ကြမ်းကိုအသုံးပြုပါ။ နေ့ချင်းညချင်းထိုင်ပါစေ နံနက်ယံ၌ကပယ်လျှော်။
အရွက်ဟင်း
အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏အင်အားကြီးစွမ်းအင်ဖြစ်သောအရွက်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်မျှင်များကိုမှောင်မိုက်စေနိုင်သည်။
ခြောက်သွေ့စေရန်နေရောင်ထဲတွင်ဟင်းရွက်အနည်းငယ်ကိုထားပါ။ အမှုန့်ကိုအမှုန့်ဖြစ်အောင်ကြိတ်ပါ။ Castor oil ကို အသုံးပြု၍ ချောမွေ့သောငါးပိထဲထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုသင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်လွတ်လပ်စွာလျှောက်ထားပါ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံးသည်တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ထားပါ၊ ထို့နောက်ရှင်းလင်းသောပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဇီစေ့
Cumin အမျိုးအနွယ်တွင်သင်၏ဆံပင်လိုအပ်သောအာဟာရပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ရှိပြီး၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတွင်သိသိသာသာတိုးတက်မှုရှိသည်ကိုလည်းလူသိများသည်။
တစ်နေ့သောကြာသံလွင်ဆီတစ်ခွက်တွင်ဇီမျိုးစေ့တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ နံနက်ယံ၌သင်၏ ဦး ရေပြားကိုဆီနှင့်အနှိပ်ခံပါ။ 2 နာရီထိုင်ပါစေ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပုံမှန်အခြေအနေ။
