ရုံ၌
- Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
နံနက်စာစားပွဲတစ်ခုတွင်အသစ်စက်စက်လုပ်ထားသောယိုများသည်သင်၏နေ့ရက်ကိုလင်းစေရန်အတွက်လုံလောက်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုအခမဲ့ဖြစ်သောကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်လုပ်ယိုစာရွက်ကိုဘယ်တော့မျှမရရှိနိုင်ပါ၊ သို့သော်ထိုအရာကိုရက်သတ္တပတ်များသို့မဟုတ်တစ်လလုံးလုံးသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ တစ် ဦး လေ - တင်းကျပ်စွာအိုးတလုံး၌တည်၏။ ဤအလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သောအိမ်လုပ်ပန်းသီးယိုချက်နည်းသည်သင်၏နံနက်စာပေါင်မုန့်အတွက်အရသာရှိသောပျံ့နှံ့မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုမိနစ်ပိုင်းအတွင်းပြုလုပ်နိုင်ပြီးလပေါင်းများစွာသိမ်းထားနိုင်သည်။
သင်၏နေ့ကိုလတ်ဆတ်စွာပြုလုပ်ထားသောပန်းသီးသစ်သီးဖျော်ရည်ဖြင့်စတင်ခြင်းသည်သင့်အားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးစွမ်းနိုင်သကဲ့သို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီခြင်းဖြင့်သင်၏ဖိုင်ဘာအကြောင်းအရာများကိုစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။
သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်အရသာများပါ ၀ င်သောစတိုးဆိုင်လုပ်အိုးများအစဉ်အမြဲသွားလေ့ရှိပြီးသစ်သီးဖျော်ရည်များအရသာခံ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့အမှိုက်သရိုက်များထပ်ထည့်ခြင်းဖြစ်သည်ကိုမသိပေ။
ထို့ကြောင့်အသစ်စက်စက်ပြုလုပ်ထားသောအော်ဂဲနစ်အိမ်လုပ်ပန်းသီးယိုသည်သင့်အားအရေးကြီးသောအာဟာရဓာတ်များစွာကိုချေးငှားစေရုံသာမက antioxidants, flavonoids နှင့် fiberary fiber များပါ ၀ င်သည်။
ဒီအရသာရှိတဲ့အိမ်လုပ်ယိုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာသိချင်ရင်ငါတို့စာရွက်ဗီဒီယိုကိုနှိပ်လိုက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ပုံတစ်ပုံချင်းစီကိုသွားပြီးသင့်ရဲ့စာပုံပုံတွေကိုကျွန်ုပ်တို့နဲ့မျှဝေလိုက်ပါ။
Apple JAM ကိုလက်ခံရရှိ | Organic Apple JAM ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ အိမ်သုံး Apple JAM RECIPE | Apple မှ JAME အဆင့်ဆင့်အဆင့်ဆင့် | Apple Jam ဗီဒီယို Apple Jam Recipe | Organic Apple Jam ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ အိမ်လုပ် Apple Jam Recipe | Apple Jam Recipe အဆင့်ဆင့် Apple Jam Video ပြင်ဆင်ချိန် ၁၀ မိနစ်ချက်ပြုတ်ချိန် ၂၀ မီတာစုစုပေါင်းအချိန် ၃၀ မိုင်
By Kavya မှပြင်ဆင်သည်
စာရွက်အမျိုးအစား: နံနက်စာ
အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်: 5-8
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
-
၁။ ပန်းသီး - ၂
၂။ သကြား - ၁ ခွက်
3. သံပုရာ - ½သံပုရာ
4. ရေ - ½ခွက်ဖလား
-
၁။ ပန်းသီးရဲ့အရေပြားကိုဖြုတ်ပြီး Cube (သို့) အချပ်အနည်းငယ်ခွဲပါ။
၂။ ဒယ်အိုးကို ယူ၍ တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်နာရီခန့်အပူပေးပါ။
၃။ ပန်းသီး Cube များအားလုံးကိုဒယ်အိုးထဲသို့လွှဲပြောင်းပြီးရေထည့်ပါ။
၄။ ပန်းသီး ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်မှရိုက်ပါ။
သကြားထည့်ပြီးကောင်းစွာရောစပ်ပါ။
၆။ ဟင်းချက်နည်းကိုချက်ပြုတ်ပြီးပန်းသီးဆီကို by ကျူတိုတစ်ခုယူပြီးပန်းသီးယိုကိုကိုက်ညီမှုရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။
၇။ သင်၏ယိုသည်မလျှောလျှင်သံပုရာရည်ရည်ထည့်ပြီးမီးဖိုကိုပိတ်ပါ။
အရာအားလုံးကိုကောင်းမွန်စွာရောနှောပြီးအေးအောင်ထားပါ။
၉။ နောက်ပိုင်းတွင်၎င်းကိုအအေးခံ။ အိုးထဲတွင်ထည့်ထားပါ။
- “ ၁ ။ များစွာသောသံပုရာဖျော်ရည်များကိုထည့်ပြီးလနှင့်ချီ။ သိုလှောင်ရန်လေလုံသည့်ကွန်တိန်နာတစ်ခုကိုအသုံးပြုပါ
- ၂။ သင်အသုံးပြုသည့်ပန်းသီးအရေအတွက်အရသကြားပမာဏကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ဒီမှာပန်းသီးတစ်ဘူးအတွက်သကြားတစ်ခွက်ကိုသုံးတယ်။ ”
- စားသုံးမှုအရွယ် - ၁ ဇွန်း (၁၅ ဂရမ်)
- ကယ်လိုရီ - 32 ကယ်လိုရီ
- Carbohydrates - 8.1 g
- အမျှင် - 0.2 ဂရမ်
တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် - Apple Jam ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
၁။ ပန်းသီးရဲ့အရေပြားကိုဖြုတ်ပြီး Cube (သို့) အချပ်အနည်းငယ်ခွဲပါ။
၂။ ဒယ်အိုးကို ယူ၍ တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်နာရီခန့်အပူပေးပါ။
၃။ ပန်းသီး Cube များအားလုံးကိုဒယ်အိုးထဲသို့လွှဲပြောင်းပြီးရေထည့်ပါ။
၄။ ပန်းသီး ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်မှရိုက်ပါ။
သကြားထည့်ပြီးကောင်းစွာရောစပ်ပါ။
၆။ ဟင်းချက်နည်းကိုချက်ပြုတ်ပြီးပန်းသီးဆီကို by ကျူတိုတစ်ခုယူပြီးပန်းသီးယိုကိုကိုက်ညီမှုရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။
၇။ သင်၏ယိုသည်မလျှောလျှင်သံပုရာရည်ရည်ထည့်ပြီးမီးဖိုကိုပိတ်ပါ။
အရာအားလုံးကိုကောင်းမွန်စွာရောနှောပြီးအေးအောင်ထားပါ။
၉။ နောက်ပိုင်းတွင်၎င်းကိုအအေးခံ။ အိုးထဲတွင်ထည့်ထားပါ။