Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
နှုတ်ခမ်းပေါ်ရှိအစက်အပြောက်များသည်သင်၏နှုတ်ခမ်းကိုမှိုင်းပြီးအရုပ်ဆိုးစေသည်။ ပြီးနောက်သင်၏နှုတ်ခမ်းသည်အရေးကြီးဆုံးမျက်နှာအသွင်အပြင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအနက်ရောင်အစက်အပြောက်များသည်သင်၏နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ရသည်ကိုသင်စဉ်းစားဖူးသလော။
ပန်းရောင်နှုတ်ခမ်းများရရန်လက်ငင်းကုထုံးများ
အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်နေနှင့်အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်း၊ ကဖိန်းဓာတ်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ဈေးပေါသောအလှကုန်များအသုံးပြုခြင်းစသည်တို့ပါဝင်သည်။ သို့သော်စိတ်မပူပါနဲ့။ သင့်နှုတ်ခမ်းပေါ်ရှိအစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားရန်သင့်အားကူညီနိုင်သောအိမ်တွင်းကုထုံးများစွာရှိသည်။
ဒီနေ့ဒီအိမ်မှာဘာကုစားမှုတွေလဲ၊ မင်းရဲ့နူးညံ့၊ ပန်းရောင်နဲ့တောက်ပတဲ့နှုတ်ခမ်းတွေကိုပြန်လည်ရရှိအောင်ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမယ်ဆိုတာကိုဆွေးနွေးမယ်။
၁) နှင်းဆီပွင့်ချောနှင့်ဂလီစီရင်
အကယ်၍ သင့်တွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်သင်၏နှုတ်ခမ်းတွင်အစက်အပြောက်များရှိပါကဤဆေးသည်ထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- နှင်းဆီပွင့်ချပ်တစ်လက်တဆုပ်စာ
- ဂလိုက်cerin
လုပ်နည်း
1. ပထမ ဦး ဆုံးလက်တဆုပ်စာသည်နှင်းဆီပွင့်တစ်ပွင့်ဖြစ်ထွန်းရန်အတွက်ကြိတ်ဆုံကိုကြိတ်ပါ။
၂။ နှင်းဆီပွင့်ပွင့်ငါးပိနှင့်အတူ glycerin ကိုရောမွှေပါ။
(၃) အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်နှင်းဆီပွင့်ပွင့်လင်းလင်း - ဂလီစီရင်ပေါင်များကိုသင်၏နှုတ်ခမ်းများပေါ်တွင်ကပ်ပါ။
4. နောက်တစ်နေ့မနက်တွင်ပုံမှန်ရေဖြင့်ဆေးပါ။
၅။ ၎င်းကိုထူးခြားသောပြောင်းလဲမှုအတွက်ပုံမှန်အသုံးပြုပါ။
၂။ ခရမ်းချဉ်သီး
ခရမ်းချဉ်သီးတွင်အရေပြားကိုလင်းစေသည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးနှုတ်ခမ်းပေါ်ရှိအစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။
ပစ္စည်း
- 1 အလတ်စားခရမ်းချဉ်သီး
လုပ်နည်း
၁။ ဤသည်မှာရိုးရှင်းလွယ်ကူစွာပြင်ဆင်နိုင်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
၂။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအပိုင်းအစငယ်များဖြင့် ဦး စွာဖြတ်ပြီးငါးပိပြုလုပ်ရန်ရောစပ်ပါ။
၃။ ထို့နောက်သင်၏နှုတ်ခမ်းပေါ်၌ဤငါးပိကိုထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
၁၅ မိနစ်အကြာတွင်ပုံမှန်ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
(၅) ခရမ်းချဉ်သီးများကိုညှစ်။ ဖျော်ရည်ကိုထုတ်ယူပြီးသင်ရောနှောခြင်းမပြုလိုပါကသင်၏နှုတ်ခမ်းတွင်လိမ်းပါ။
၆။ ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီးမြန်ဆန်သောရလဒ်များအတွက်ဤအရာကိုနေ့စဉ်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
၃) ဗာဒံဆီ
နှုတ်ခမ်းပေါ်ရှိအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမကဘဲ almond ဆီသည်နှုတ်ခမ်းကိုရေဓါတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီးနူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။ သကြားဟာအရေပြားဆဲလ်သေတွေကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်နှုတ်ခမ်းကို exfoliates ပေးပါတယ်။
Beetroot ဖြင့်ပန်းရောင်ဖျော့ဖျော့နှုတ်ခမ်းများဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။ | Boldskyပစ္စည်း
- 1 tbsp ဗာဒံသီး
- 1 Tsp သကြား
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
၁။ ၁။ Tsp သကြားနှင့် ၁ tbsp ဗာဒံဆီကိုအတူတကွရောထွေးပါ။
၂။ ဒီအရောအနှောကိုသင့်နှုတ်ခမ်းများပေါ်မှာစက်ဝိုင်းရွေ့လျားစွာညင်ညင်သာသာနှိပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ ထားပါ။
မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်၎င်းကိုလွင်ပြင်ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
4. ဤကောင်းမွန်သောရလဒ်များအတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။
၄) သံပုရာ
ငါတို့အားလုံးသိကြသည်မှာသံပုရာသည် citrus အသီးဖြစ်ပြီးဗီတာမင်စီပါ ၀ င်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်မည်သည့်အရောင်ခြယ်မှုသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်သောအစက်များကိုမဆိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ပျားရည်သည်နှုတ်ခမ်းကိုစိုစွတ်အောင်ကူညီပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်
- 1 Tsp ပျားရည်
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
၁။ သံပုရာတလုံးကိုဖြတ်ပြီးအသီးဖျော်ရည်ကိုသန့်ရှင်းသောပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပါ။
၂။ အော်ဂဲနစ်ပျားရည်တစ်ခွက်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်ထဲသို့ထည့်ပြီးနှစ်မျိုးလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။
၃။ ဒီသံပုရာပျားရည်ရောစပ်မှုကိုသင့်နှုတ်ခမ်းပေါ်လိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
(၄) မိနစ် (၂၀) ကြာပြီးနောက်ရေအေးအေးဖြင့်ဆေးပါ။
5. Pat ခြောက်သွေ့ပြီးနှုတ်ခမ်းမွှေးကိုလိမ်းပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးပြီးနောက်သင့်နှုတ်ခမ်းသည်ခြောက်သွေ့မသွားပါ။
၅။ Sunscreen ကိုသုံးပါ
နေလောင်ခံခြင်းသည်သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိအရေပြားအတွက်သာမကသင်၏နှုတ်ခမ်းပေါ်ရှိအရေပြားအတွက်လည်းအရေးပါသည်။ နေအိမ်မှထွက်သည့်အခါတိုင်းအရေပြားကိုနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ရန်ဤအရာကိုသေချာစွာအသုံးပြုပါ။
၆။ သင်အသုံးပြုသည့်အလှကုန်များကိုသတိပြုပါ
အရည်အသွေးမကောင်းသောအလှကုန်များသည်သင်၏နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်အစက်အပြောက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကြမ်းတမ်းသောဓာတုပစ္စည်းများနှင့်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများသည်နှုတ်ခမ်းကိုအရေပြားပျက်စီးစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၀ ယ်ယူခြင်းမပြုမီနှုတ်ခမ်းနီ၊ ဘောဇဉ်စသည်တို့စသည့်ကုန်ပစ္စည်းများ၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကိုစစ်ဆေးပါ။
၇။ သင်၏ကော်ဖီအားဖြတ်တောက်ပါ
သင်သည်များသောအားဖြင့်ကော်ဖီသောက်လေ့ရှိသည်။ သင်သာရှိလျှင်သင်၏ဤစွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချရန်သင်ကြိုးစားရမည်။ ကော်ဖီတွင်ပါဝင်သောကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှုသည်များသောအားဖြင့်မှောင်မိုက်သောနှုတ်ခမ်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
