သင်ကြိုးစားရမည့်အသားအရေအတွက်အိမ်သုံးသခွားသီးမျက်နှာဆေးများ

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် အလှအပ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု အရေပြားထိန်းသိမ်းသူစာရေးဆရာ - Bindu Vinodh မှ Bindu Vinodh Aprilပြီလ 20, 2018 တွင်

နွေရာသီစတင်ခြင်းနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အရေပြားအတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှအအေးဓာတ်အားလုံးကိုချက်ချင်းစတင်စဉ်းစားလာသောအခါသခွားသီးသည်အမြဲတမ်းပထမနေရာတွင်ရပ်တည်နေသည်။ ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုသခွားသီးကဲ့သို့အအေးဓာတ်ပေးနိုင်သည့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များမရှိပါ။

နွေရာသီရောက်တော့ငါတို့အေးခဲဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ငါတို့ရေခဲသေတ္တာတွေကုန်ပြီ။ သခွားသီးသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီးနွေရာသီအပူရှိန်တွင် ၀ ယ်လိုအားအလွန်လိုအပ်သည်မှာသေချာသည်။ ဤသည်စျေးပေါ, နှိမ့်ချဟင်းသီးဟင်းရွက်ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အသားအရေများအတွက်အရေးကြီးသောအာဟာရများနှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသည်။

သခွားသီးသည်လူကြိုက်များသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သကဲ့သို့၎င်းသည်သင့်အသားအရေအတွက်လည်းအံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်အံ့အားသင့်စေသည့်အလှတရားအထောက်အကူလည်းဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်နွေရာသီကာလအတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားတွင်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်ရန်သခွားသီးကိုမည်သို့သုံးနိုင်သည်ကိုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မည်။ ဒီဟာကဘာလဲ ၎င်းသည်အအေးခံမျက်နှာဖုံးအဖြစ်အလုပ်လုပ်ပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောမျက်စိကိုလန်းဆန်းစေသည်။

သခွားသီးကအရေပြားကိုဘယ်လိုအကျိုးပြုသလဲ။

သခွားသီးကိုသင်၏နေ့စဉ်အလှအပအတွက်မည်သို့ထည့်သွင်းရမည်ဆိုသည့်အသေးစိတ်ကိုမလေ့လာမီသခွားသီးသည်အရေပြားပေါ်တွင်မှော်အတတ်နှင့်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို ဦး စွာလေ့လာကြပါစို့။ သခွားသီးသည်အသားအရေကိုလိမ်းသည့်အခါအလားတူအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေသည်။

သခွားသီးတွင် antioxidants နှင့် anti-inflammatory agent များပါ ၀ င်သည့်အပြင် Vitamin A, B1, biotin, Vitamin C နှင့် potassium ကဲ့သို့သောအာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်ပြီးအရေပြားအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။

ထို့အပြင်သခွားသီး၏အသားတွင်အက်စကောဘစ်နှင့်ကဖိန်းအက်ဆစ်များပါ ၀ င်ပြီးအရေပြားယားယံမှုကိုသက်သာစေပြီးရေထိန်းမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်သခွားမွှေးသောမျက်လုံးများ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အပူလောင်ခြင်းများတွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

သခွားသီးသည်အောက်ပါအရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိနိုင်သည်။

•အသားအရေကိုပေါ့စေနိုင်သည်

•အရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်

•သဘာဝအရေပြား toner နှင့် astringent

•ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ နုပျိုသောအသားအရေကိုပေးစွမ်းသည်

•အသားအရေအတွင်းဆီအဆီများဖယ်ရှားပေးသည်

•ဝက်ခြံနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်

•ရေပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ကောင်းမွန်သော moisturizer

•အရေပြားနီရဲခြင်း၊ အဖုအပိန့်များထွက်ခြင်းနှင့်နေလောင်ခြင်းမီးလောင်ခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည်။

နွေရာသီအရေပြားထိန်းသိမ်းမှုအတွက်အမြန်အိမ်လုပ်သခွားသီးမျက်နှာ (၁၅) ခု -

သခွားသီးမှရရှိသောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများကိုယခုသိပြီးသားဖြစ်သောကြောင့်ဤအစိမ်းရောင်အလှတရားကိုပုံမှန်အလှအပ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်မသတ်မှတ်လိုသူကားမည်သူနည်း။

ယခုနှစ်နွေရာသီ၌သင်၏အလှအပအတွက်ထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးနှင့်လွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်သည့်သခွားသီးမျက်နှာအစုံ ၁၅ ခုကိုကျွန်ုပ်တို့ပြုစုပြီးဖြစ်သည်။ ဤအစုများအားလုံးသည်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးအရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်ဖြစ်သော်လည်းအချို့သောအထုပ်များသည်အထူးသဖြင့်အရေပြားအမျိုးအစားရှိသူများအတွက်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

၁။ သခွားသီးနှင့်ဂရမ် Flour (Besan) မျက်နှာဖုံး (မျက်နှာမျက်နှာဖုံးအသစ်)

• 2 tbsp အတူတကွရောမွှေပါ။ 3 tbsp နှင့်အတူ besan ။ သခွားသီးဖျော်ရည်နှင့်ချောမွေ့ငါးပိပါစေ။

•မျက်လုံးများနှင့်ပါးစပ်များကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်ညီတူညီမျှလျှောက်ထားပါ။

•မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်လုံးလုံးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပေးပါ။

•ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။

ဤမျက်နှာဖုံးသည်သင်၏အသားအရေကိုလတ်ဆတ်စေပြီးနွေရာသီတွင်အရောင်တောက်စေနိုင်သည်။

၂။ သခွားသီးနှင့်ဒိန်ချဉ်မျက်နှာလိမ်းဆေး (အဆီဓာတ်၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံး)

•ပျော့ဖတ်တစ်ခုရရှိရန်သခွားသီး၏လေးပုံတစ်ပုံခန့်ကိုကျေးဇူးတင်ပါ။

•ငါးပိပြုလုပ်ရန်ဒိန်ချဉ်နှင့်သခွားသီးနှစ်ဇွန်းကိုရောမွှေပါ။

•သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ငါးပိကိုလိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်နွေးသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

မျက်နှာအသားအရေသည်အဆီပြန်သောဝက်ခြံပေါက်နိုင်သောအရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်းအထိခိုက်မခံသောအသားအရေရှိသူများကဘေးကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

၃။ သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးမျက်နှာအစေ့ (anti-tan Face Mask)

•သခွားသီး ၁/၄ မှအရေပြားကိုဖယ်ရှားပြီးမှည့်သောခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးနှင့်ရောစပ်ခြင်းဖြင့်ရောစပ်ပါ။

•သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်ငါးပိကိုတစ်မိနစ် (သို့) နှစ်မိနစ်ခန့်လည်ပတ်ပြီးစက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုတွင်ပြုလုပ်ပါ။

• ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ ရေအေးနှင့်ဆေးပါ။

အသားအရေကိုကြည်လင်တောက်ပစေပြီးမျက်နှာအသားအရေကိုနူးညံ့စေပါသည်။

၄။ သခွားသီးနှင့်ပြည့်ဝသောကမ္ဘာမြေ (Multani Mitti) + Rosewater (ဝက်ခြံထွက်အရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံး)

• 2 tbsp Multani Mitti တစ်ပုလင်းကိုသခွားသီးဖျော်ရည် ၂ တန်နှင့်နှင်းဆီရေ ၁ tbsp ယူပါ။

•မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်အညီအမျှလျှောက်ထားပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။

•ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးကြောပါ။

ဒီဗူးသည်ဆီနှင့်အညစ်အကြေးများကိုစုပ်ယူပြီးဝက်ခြံကိုလျော့နည်းစေသည်။

၅။ သခွားသီး + ရှားစောင်းလက်ပတ်သို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည် (Brightening Face Mask)

•ပြီးလျှင်သခွားသီး၏ ၁/၄ ကို aloe vera gel သို့မဟုတ် aloe vera ဖျော်ရည် ၁ tbsp နှင့်ရောမွှေပါ။

•အရောအနှောကိုမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်လိမ်းပါ။

• ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ နွေးသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

သင်၏မျက်နှာအသွင်အပြင်သည်သင့်အသားအရေကိုအလင်းရောင်ဖြည့်ပေးရာတွင်ကူညီနိုင်သည်။

၆။ သခွားသီး + Oats + ပျားရည် (ခြောက်သွေ့သောအရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံး)

• 1 tbsp သခွားသီးပျော့ဖတ်နှင့် frac12 tbsp နှင့်အတူ oats 1 tbsp ။

•သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်အညီအမျှလျှောက်ထားပါ။

လှပသောမျက်လုံးများအတွက်အိမ်သုံးဆေးများ | မျက်လုံးကိုလှပသောနည်းလမ်းများဖြင့်လှပအောင်ပြုလုပ်ပါ BoldSky

• ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

ပျားရည်၏စိုစွတ်စေသောရေဓာတ်ဖြည့်စွမ်းရည်ကဒီအစုကိုခြောက်သွေ့သောအရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၇။ သခွားသီးနှင့်သံပုရာဖျော်ရည် (အဆီ၊ အသားအရေတင်းရန်အတွက်အကောင်းဆုံး)

•သခွားသီးဖျော်ရည် ၃ ခွက်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်တစ်ခွက်နှင့်ရောနှောပါ။

•ဝါဂွမ်းကို သုံး၍ ဤရောနှောမှုကိုမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်လိမ်းပါ။

•အရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်မျက်နှာပေါ်တွင်ထားပါ။

•ရေအေးနှင့်ဆေးပါ။

ပုံမှန်အသုံးပြုသည့်အခါဤပေါင်းစပ်မှုကအရေပြားအတွင်းရှိဆီများများကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးပြီးအညစ်အကြေးများကိုလည်းပျောက်ကင်းစေသည်။

၈။ သခွားသီးနှင့်နို့ (မျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံး)

• 1 tbsp သခွားသီးအသားမှ 2 tbsp နို့ရည်နှင့်အတူရောနှောပါ။

•မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်ငါးပိစေ့စေ့စပ်စပ်လိမ်းပါ။

•အထုပ်ကိုမိနစ် ၂၀ လောက်ချန်ထားပြီးနွေးထွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

အသားအရေကိုချက်ချင်းလောင်ကျွမ်းစေသည့်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာပြင်ဖြစ်သည်။

၉။ သခွားသီးနှင့်ပါယာပါမျက်နှာမျက်နှာပြင် (အိုမင်းဆေးမခံသောမျက်နှာဖုံး)

•မှည့်သောသင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်သခွားသီးကိုအပိုင်းအစငယ်များခွဲ။ အပိုင်းပိုင်း ခွဲ၍ ရောနှောပါ။

•အထုပ်ကိုမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်လွတ်လပ်စွာလိမ်းပေးပါ။

• ၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။

ဒီမျက်နှာကသင့်ကိုတောက်ပပြီးနုပျိုသောအသားအရေကိုပေးနိုင်သည်။

၁၀။ သခွားသီးနှင့် Neem Leaves (ဝက်ခြံထွက်နိုင်သောအရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံး)

•နူးညံ့သည့်အထိခြောက်ရွက်များကိုပြုတ်ပါ။ ရေစစ်။

•သခွားသီးကိုရောစပ်။ frac12 ရောစပ်ပြီး neem ရေထည့်ပါ။

•မျက်နှာပေါ်တွင်အညီအမျှလိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။

•ရေနှင့်ဆေးပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။

သင်၏အသားအရေပြိုကွဲခြင်းနှင့်အလွယ်တကူကျရောက်လျှင်ဤ pack သည်အလွန်ကောင်းပါသည်။

၁၁။ သခွားသီး + သံပုရာဖျော်ရည် + နနွင်း (ပုံမှန်အဆီဖြင့်အရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံး)

•ပျော့ဖတ်တစ်ခုအဖြစ်ပြုလုပ်ရန်သခွားသီးကို Mash & frac12 ပေးပါ။

•အော်ဂဲနစ်နနွင်းနှင့်အရွက်ရည်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ထည့်ပါ။

•မျက်နှာပေါ်တွင်အညီအမျှလိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။

•ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဒီမျက်နှာအသားအရေဟာလတ်ဆတ်မှုနှင့်တောက်ပမှုကိုတိုးပွားစေပြီးပုံမှန်အသားအရေကိုပုံမှန်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

၁၂။ သခွားသီး + ပန်းသီး + Oats (ထိခိုက်လွယ်သောအရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံး)

•အတူတကွပေါင်းစပ်ပါ & frac12 သခွားသီးနှင့် & frac12 ပန်းသီး။

•ဒီအရောအနှောထဲသို့ oats တစ်ဇွန်းကိုထည့်ပြီးချောမွေ့သောငါးပိနှင့်ရောစပ်ပါ။

•ဤအရာကိုသင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်လိမ်းပါ။

•မိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပြီးလျှင်နွေးသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

ဒီအစုသည်အရေပြားကိုနူးညံ့စေပြီးနုပျိုစေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၁၃။ သခွားသီး + အုန်းဆီ (ပုံမှန်အရေပြားအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ )

•သခွားသီးတစ်လုံးကို Grate & frac12 နှင့်အုန်းဆီဆီ 1 Tsp ထည့်ပါ။

•မျက်နှာပေါ်တွင်လိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထိုင်ပါ။

•နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

အုန်းရေနံသည်ကောင်းမွန်သော moisturizer ဖြစ်ပြီးပုံမှန်အသုံးပြုသောအခါသင့်အသားအရေကိုတောက်ပစေသည်။

၁၄။ သခွားသီး + လိမ္မော်ဖျော်ရည် (အရေပြားတောက်ပစေသည့်မျက်နှာဖုံး)

•အတူတူ & frac12 သခွားသီးနှင့်လတ်ဆတ်သောလိမ္မော်သီးဖျော်ရည် 2 tbsp ။

•မျက်နှာဖုံးနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။

• ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီးလျှင်သုတ်ပါ။

ဤမျက်နှာဖုံးသည်တောက်ပနေသောအသားအရေအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။

၁၅။ သခွားသီးနှင့်ငှက်ပျော (ပုံမှန်အားဖြင့်ခြောက်သွေ့သောအရေပြားအမျိုးအစားများ)

•ချောမွေ့သောငါးပိတစ်ခုဖြစ်ပေါ်ရန်မှည့်သောငှက်ပျောတစ်မျိုးနှင့် frac12 သခွားသီးကိုရောစပ်ပါ။

•မျက်နှာဖုံးနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးစွပ်ထားပါ။

•မိနစ် ၃၀ ခန့်ထားပါ၊ နွေးသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

ငှက်ပျောသီး၏သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းသည်အံ့သြဖွယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နွေရာသီတွင်ပုံမှန်အသားအရေခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်လန်းဆန်းစေသည့်အာဟာရပြည့်ဝသောမျက်နှာအသွင်အပြင်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်ဒီနွေရာသီမှာပြင်းထန်သောနွေရာသီနေရောင်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောထိခိုက်ပျက်စီးမှုများကိုဖယ်ရှားပေးရန်နှင့်သင့်အသားအရေသို့လတ်ဆတ်သောအလင်းရောင်ကိုထည့်ရန်ဤအလှအပဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုကူညီပါ။