Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ရင်သားနှင့်နယ်ပယ်များသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အပြောင်းအလဲများစွာကိုကြုံတွေ့ရသည်။ သူမသည်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင်တစ်ခါမျှမလုပ်ဆောင်ခဲ့သော်လည်းသူမရင်သားပြုစုပျိုးထောင်ရန်နှင့်ဂရုစိုက်ရန်အချိန်ပိုပေးရန်လိုအပ်သည်။ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရန်နှင့်လူ့ဘ ၀ ကိုထောက်ပံ့ရန်ရင်သားများသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။
ကလေးနို့ကိုထောက်ပံ့ရန်ရင်သားများသည်အရွယ်အစားနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲလာသည်။ ရင်သားကင်ဆာတစ်သျှူးများသည်သဘာ ၀ အတိုင်းအတာဖြင့်ရွေ့လျားနေပြီး၎င်းတို့သည်အမြဲတမ်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကိုအမြဲတမ်းပုံမှန်ပြုလုပ်နေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွင်းလိုအပ်သောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်ဟော်မုန်းများသည်တာ ၀ န်ရှိသည်။
ပရိုဂျက်တာနှင့်အက်စထရိုဂျင်ကဲ့သို့သောဓာတုပစ္စည်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့မြင့်တက်လာသည်။ နို့ထုတ်လုပ်ရန်နှင့်သိုလှောင်ရန်အတွက်နို့ရည်ပြွန်များသည်ကျယ်လာသည် [နှစ်ခု] ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းရင်သားပြောင်းလဲမှုများ
- အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်သူတို့၏ရင်သားများသည်နူးညံ့ပျံ့နှံ့လာသည်ကိုခံစားနိုင်သည်။ ဤသည်တစ်ခါတစ်ရံတစ် ဦး မီးလောင်မှုအာရုံမှချဲ့ထွင်နိုင်ပါတယ်။ ရင်သားအရွယ်အစားတိုးလာပြီးပိုလေးလာသည်။
- ရင်သားအတွင်းရှိအရေပြားသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း၌ယားယံခြင်းများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ Stretch marks ထင်ရှားတဲ့ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
- အစိမ်းနှင့်ဆန့်ခြင်းတို့ကြောင့်အပြာရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ရှိသောသွေးပြန်ကြောများသည်မြင်နိုင်သည်။
- ရင်သားသေးငယ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အမြဲတမ်းညည်းညူခဲ့သောအမျိုးသမီးအချို့သည်ခွဲစိတ်မှုကိုသတိပြုမိလာကြသည်။
- ယခင်ကကလေးမွေးဖွားခဲ့သောအမျိုးသမီးများသည်ရင်သားကင်ဆာမှ colostrum ကိုခွဲထုတ်နိုင်သည်။
- ရင်သားအဖုများကိုအချို့သောနေရာများတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့ကိုဆရာ ၀ န်မှစစ်ဆေးရန်အကြံပြုလိုသည်။
- နို့ပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်အဖုသည်အနီရောင်နှင့်ပျော့ပျောင်းနိုင်သည် [နှစ်ခု] ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောအနှိပ်သည်သွေးကိုပြန်လည်ဖြန့်ဝေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်သားဖွားစင်တာနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နို့သီးခေါင်းများတွင်ပြောင်းလဲမှုများ
- အဆိုပါနို့သီးခေါငျးအလွန်အမင်းအထိခိုက်မခံဖြစ်လာသည်။ သူတို့ဟာအပူသို့မဟုတ်အအေးအခြေအနေများမှ hypersensitivity ဖွံ့ဖြိုး။
- အဆိုပါနို့သီးခေါင်းနှင့် areola မှောင်မိုက်ဖြစ်လာ, သူတို့ရဲ့အရွယ်အစားပိုမိုကျယ်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်နို့သီးခေါင်းတဝိုက်တွင်ဆံပင်များကြီးထွားမှုပိုမိုရှိနိုင်သည်။
- Montgomery's tubercles ဟုခေါ်သောဝက်ခြံကဲ့သို့သောဝက်ခြံများသည်နို့သီးခေါင်းတဝိုက်တွင်စတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ကလေးများအဆင်ပြေစေရန်သူတို့၏အလုပ်မှာနို့သီးခေါင်းများကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာဖြည့်ဆည်းပေးရန်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းရင်သားနှင့်နို့သီးများကိုမည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နည်း
1. လက်ျာဘရာစီယာဝတ်ထား
ပထမလအနည်းငယ်အတွင်းရင်သားကင်ဆာပမာဏတိုးများလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ကြေးဝါကိုမကြာခဏပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ အများဆုံးသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်မှန်ကန်သောအရွယ်အစားနှင့်ပစ္စည်းများကို ၀ တ်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ အဆင်းလှသောဘရာစီယာကိုဖယ်ရှားသင့်သည်။ underwire linings သို့မဟုတ် push up bras များရှိသောကြေးဝါများကိုရှောင်ကြဉ်ရမည်။ ပျော့ပျောင်းသောဝါဂွမ်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဝါဂွမ်းများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
Underwire ကြေးဝါများသည်နို့ထုတ်လုပ်မှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးနို့သီးခေါင်းများတွင်ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရင်သားကြီးတွေကပိုကောင်းတဲ့အထောက်အပံ့လိုအပ်တယ်၊ ဒါကြောင့်မှန်မှန်ဘရာစီယာရွေးချယ်ဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်။
2. ပူနွေးသောအနှိပ်
နို့သီးများသည်ဆန့်နေစဉ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအက်ကွဲ။ ခန်းခြောက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်နို့သီးခေါင်းmoistရိယာကိုစိုစွတ်ပြီးနာကျင်မှုကင်းမဲ့စေရန်ခက်ခဲသောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အဆိုပါနို့သီးခေါငျးအစိုဓာတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, အုန်းသီးသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီနှင့်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပေါ့ပေါ့တန်တန်နှိပ်ထားနိုင်သည် [နှစ်ခု] ။
အနှိပ်ခံစဉ်အလွန်အကျွံဖိအားကိုမသုံးသင့်ပါတယ်။ လက်ချောင်းထိပ်ဖျားများကိုသာaroundရိယာပတ် ၀ န်းကျင်တွင်အလွယ်တကူ ၀ င်နိုင်ပြီး၎င်းသည်နာကျင်မှုနှင့်အဆင်မပြေမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
၃။ သင့်လျော်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်း
colostrum ဟုခေါ်သော viscous အရည်သည်နောက်ဆုံးသုံးလပတ်တွင်၎င်းတို့မှဖြတ်သန်းသွားသောကြောင့်နို့သီးခေါင်များကိုသန့်ရှင်းရန်အရေးကြီးသည် [3] ။ စိုစွတ်သောတစ်သျှူးစက္ကူကို၎င်းလွှတ်ပေးသည့်အခါတိုင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ dryရိယာခြောက်သွေ့စေရန်အတွက်ရင်သားအကျိတ်များကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
နို့သီးခေါင်းများကိုဆေးကြောရန်ဆပ်ပြာကိုရှောင်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသောကြောင့်အရေပြားတွင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အက်ကွဲခြင်းများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ရေနံဂျယ်လီ၊ အုန်းသီးသို့မဟုတ်နှမ်းသောဆီသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကိုပေးရာတွင်အမှန်တကယ်ထိရောက်ပါသည်။ ရေချိုးနေစဉ်နို့သီးခေါင်ကိုလက်နှင့်လက်ညှိုးဖြင့်နူးညံ့စွာဆွဲယူခြင်းသည်အကြံပြုလိုပါသည်။ ဤသည်ကနို့ရည်ကိုသက်ဝင်စေပြီးနို့မှုန့်ကိုထုတ်ယူနိုင်သည်။
နို့သီးခေါင်းများမှဆပ်ပြာအသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ပါ
ဆပ်ပြာသည်နို့သီးခေါင်းတွင်ခြောက်သွေ့။ ယားယံစေသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုကွဲစေနိုင်ပြီးမိခင်များအဖို့မျှော်လင့်ခြင်းအတွက်နာကျင်စေနိုင်သည်။ အသားအရေကိုစိုစွတ်စေသောဆေးကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မွှေးသောဆပ်ပြာကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ ဤသည်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးများလိုက်နာရမည့်အဓိကရင်သားကင်ဆာကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
5. နို့သီးခေါင်းareaရိယာအစိုဓာတ်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ရင်သားကင်ဆာသည်အလွန်ယားယံနိုင်သည်။ အဆိုပါလမ်းပိုင်းအမှတ်အသားများအရေပြားအက်နှင့်နာကျင်စေ။ ရင်သားများကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်၎င်းတို့အပေါ်ဆီဆီလိမ်းပေးခြင်းအပြင်အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆေးသည်ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ရေချိုးပြီးလျှင်အရေပြားသည်အသားအရေကြမ်းတမ်းပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာခံစားရသောအခါနူးညံ့မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ရင်သားများကိုချက်ချင်းပွတ်တိုက်ပေးနိုင်သည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ကလိမ်းဆေးကိုလိမ်းလျှင်နို့သီးခေါင်းသည်ရေဓာတ်ပါလိမ့်မည်။
ရေနံဂျယ်လီသည်အလွန်ကောင်းမွန်သော moisturizer ဖြစ်ပြီးအရေပြားအောက်ရှိရေကိုမလွတ်မြောက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ရင်သားများပတ် ၀ န်းကျင်ကိုကြာမြင့်စွာမလိမ်းရန်ရှောင်ရှားသင့်သည်။ အရေပြားခြောက်သွေ့သောနေရာ၌ခြစ်ခြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ထပ်ခါထပ်ခါပွတ်ခြင်းတို့သည်ယားယံခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ဂလင်းများမှတဆင့်ဆီများကိုလျှို့ဝှက်ထားခြင်းကြောင့်အရေပြားအပေါ်ယံအရေပြားမှထုတ်လုပ်သောဆီယမ်ကိုဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။ ရေကိုစုပ်ယူရန်ရင်သားကိုအမြဲတစေအထည်နှင့်အတူပေါ့ပေါ့တန်တန်ထားသင့်သည်။
Aloe vera gel သည်အက်ကွဲခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်သောနို့သီးခေါင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ အကယ်၍ ဂျယ်လ်ကိုအချိန်အတန်ကြာအအေးခံလျှင်၎င်းသည်အအေးဓာတ်ခံစားနိုင်ပြီးနာကျင်မှုကိုအလွယ်တကူပျောက်ကင်းစေသည်။
6. Oatmeal ရေချိုး
ရေပူရေအေးကိုသောက်သည့်အခါအရေပြားမှထုတ်လွှတ်သောသဘာဝရေနံကိုရေမှေးမှိန်စေသောကြောင့်အရေပြားသည်ပိုမိုယားယံ။ နာကျင်တတ်သည်။ အသားအရေခြောက်သွေ့စေရန်သက်သာစေမည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအပူနည်းသောရေထဲသို့ oatmeal ထည့်ပြီးရေချိုးပါ။ ဒါမှမဟုတ်ရေချိုးပြီးတဲ့အရေပြားကိုရေချိုးပြီးညင်ညင်သာသာရေဆေးပါ။ ၎င်းသည်ရင်သားနှင့်နို့သီးခေါင်းများကိုအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင်ကြီးမားသောခြားနားမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
7. နို့သီးခေါင်းကာကွယ်
နို့သီးခေါင်သည်အလွန်ပူပြင်း။ ခြောက်သွေ့သွားသောအခါသူတို့၏အဝတ်အစားအပေါ်ပွတ်တိုက်မှုများသည်အဆင်မပြေမှုနှင့်နာကျင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဝတ်နှင့်နို့သီးခေါင်းအကြားအကာအကွယ်အတားအဆီးအဖြစ်ဆောင်ရွက်သောနို့သီးခေါင်းကာကွယ်သည့်အရာများတွင်စျေးကွက်များတွင်ရေလွှမ်းမိုးထားသည် [4] ။ ၎င်းသည်အသားအရေပေါ်ရှိချွေးများနှင့်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။ အရေပြားနှင့်အဝတ်အကြားအဆက်အသွယ်မရှိခြင်းကြောင့်လည်းနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။
၈။ ရင်အုံပြားများနှင့်ရေခဲတုံးများအသုံးပြုခြင်း
ကျွန်တော်တို့ကိုအကြောင်းကိုရိုးသားကြပါစို့။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းရင်သားနှင့်နို့သီးခေါင်များသည်၎င်းတို့မှယိုစိမ့်ခြင်းကိုတားဆီးရန်အပိုဂရုစိုက်ရန်လိုသည်။ aroundရိယာတဝိုက်လိုအပ်သောခြောက်သွေ့မှုအတွက်ရင်သားကင်ဆာသည်ကောင်းချီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့သည်နို့သီးခေါင်များမှယိုစိမ့်မှုနှင့်စုပ်ယူခြင်းမှကူးစက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားသည်။ သူတို့ကဘရာစီယာနှင့်နို့သီးခေါင်းအကြားထားရှိနိုင်ပါသည်နှင့်၎င်းတို့၏ပစ္စည်းများကိုတစ်ခါသုံးသို့မဟုတ်ပြန်သုံးနိုင်သည်။
ထို့အပြင်နို့သီးခေါင်သည်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အချိန်အများစုကိုစိုက်ထူနိုင်သည်။ ရေခဲတောင်လေးတွေကသူတို့ကိုအနားယူစေတယ်။ သူတို့သည်နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးလိုအပ်သောသက်သာမှုများကိုပေးသည်။
ကြိုတင်သတိပေးချက်များ
ရင်သားပြောင်းလဲခြင်းကိုရှောင်ရှား။ မရပါ။ သို့သျောလညျးအခြို့သောပွောငျးလဲမှုမြားသညျကြှနျုပျတို့သူတို့ကိုပေးသညျ့ဂရုစိုကျမှုနှငျ့ထိန်းသိမ်းမှုအပျေါမူတညျပါသညျ။
- Lukewarm ရေသည်အရေပြားကိုဆေးကြောရန်အသုံးပြုသည်။ ပူလွန်းသည့်မည်သည့်အရာမဆိုကလေးငယ်ကိုထိခိုက်စေပြီးအရေပြားလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
- Bra ကိုနေ့တိုင်းပြောင်းလဲသင့်သည်။ ချွေးနှင့်ယိုစိမ့်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောယားယံခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။
- တိကျသောပြောင်းလဲမှုများကိုသတိပြုမိရန်ရင်သားများကိုနေ့တိုင်းလေ့လာသင့်သည်။ တစ်စုံတစ်ခုသည်ခံစားမှုနှင့်ကွဲပြားမှုရှိပါကဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။
- ရင်သားလည်ပတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ရိုးရှင်းသောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလက်မောင်းလည်ပတ်ခြင်းကဲ့သို့လုပ်နိုင်သည်။ ရင်သားများကိုဂရုစိုက်ရန်နေ့စဉ်အချိန်အနည်းငယ်ခွဲထားခြင်းသည်ရေရှည်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာပုံသဏ္laborာန်ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည် [1] ။
- [1]Nascimento, အက်စ်အယ်လ် D. , Godoy, အေစီ, Surita, အက်ဖ်ဂျီ, & Pinto အီးဆေးလ်ဗား, ဂျေအယ်လ် (2014) ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အကြံပြုချက်များ။ ဝေဖန်သုံးသပ်ချက်။ ဘရာဇီးမီးယပ်သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊ ၃၆ (၉)၊ ၄၂၃-၄၃၁ ။
- [နှစ်ခု]ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့နှင့်ယူနီဆက်ဖ်။ (2009) ။ ဘက်ပေါင်းစုံပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ကလေးသူငယ်များအတွက်ဖော်ရွေသည့်ဆေးရုံပဏာမခြေလှမ်း - ပြန်လည်ပြင်ဆင်၊
- [3]Bryant, ဂျေ, & ဆူးပင်, ဂျေ (2018) ။ ခန္ဓာဗေဒ, Colostrum ။ StatPearls [အင်တာနက်] ၌တည်၏။ StatPearls ထုတ်ဝေရေး။
- [4]Flacking, R. , & Dykes, အက်ဖ် (2017) ။ မိဘများနှင့် ၀ န်ထမ်းများအကြားနို့သီးခေါင်းကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအမြင်များနှင့်အတွေ့အကြုံများ - မွေးကင်းစကလေးများယူနီဖောင်းဆိုင်ရာလေ့လာမှု။ BMC ကိုယ် ၀ န်နှင့်မွေးဖွားမှု၊ ၁၇ (၁)၊ ၁ ။
