Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ပူလောင်ခြင်းနှင့်အချဉ်ဓာတ်အတွက်အိမ်တွင်းထိရောက်သောကုစားနည်းများ သင်အချိန်ကြာမြင့်စွာအချဉ်ဓာတ်ရှိပါက, ထို့နောက်ဤကုစားလုပ်ပါ။ Boldsky 
သငျသညျအချဉ်ဓာတ်ခံစားရပြီးမကြာခဏ antacids ရှိခြင်းငြီးငွေ့ပါသလား အစပိုင်းအစာအိမ်ဂလင်းများတွင်အက်ဆစ်များပိုမိုလျှို့ဝှက်ထုတ်လွှတ်မှုရှိသောအခါအက်ဆစ်ဓာတ်ဖြစ်ပေါ်သည်။
အစားအစာ၊ အစာအိမ်ဗလာသို့မဟုတ်လက်ဖက်၊ အရက်သို့မဟုတ်ကော်ဖီအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းတို့အကြားကွာဟမှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။
အက်ဆစ်ဓာတ်သည်ရင်ဘတ်တွင်လောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်အစာအိမ်ထဲတွင်လေးလံသည့်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကိုခိုးယူပြီးအလွန်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရက်သောက်ခြင်း၊ အစာစားခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံစံများ၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်နီးကပ်စွာအိပ်ခြင်း၊ အချဉ်ဓာတ်။
ပြင်းထန်သောဖောင်းခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊ ကြို့ထိုးခြင်း၊ burping နှင့် regurgitation စသည့်အချဉ်ဓာတ်ကိုခံစားရသောအခါသင့်အားသတိပေးမည့်နိမိတ်လက္ခဏာအချို့ရှိပါသည်။ သင်၌၎င်းဖြစ်ပေါ်သောအခါအချဉ်ဓာတ်မှသက်သာရာရလိုပေမည်။ ဤအိမ်သုံးဆေးများဖြင့်အချဉ်ဓာတ်ကိုအစဉ်အမြဲမည်သို့ပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်ကိုလေ့လာရန်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
၁
ငှက်ပျောသီးတွင်ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်ပြီးအက်စစ်ဓါတ်ကိုတားဆီးနိုင်သည့်သန္ဓေတားဆေးများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အချဉ်ဓာတ်ကိုဖယ်ရှားရန်အလွယ်ကူဆုံးသောအိမ်ကုစားနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချဉ်ဓာတ်ကိုကာကွယ်ရန်ငှက်ပျောကိုနေ့စဉ်စားနိုင်သည်။
၂
Tulsi သည်အစာအိမ်ကိုပိုမိုချွဲနံ့ထွက်စေရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းတွင်အစာအိမ်အက်ဆစ်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော၊
- 5-6 tulsi ရွက်ကိုဝါးပါ၊
- 3-4 tulsi အရွက်ကိုရေ၌ပြုတ်နှင့်ပျားရည်နှင့်အတူသောက်ပါ။
12 သင်သိကောင်းသိနိုင်သောငှက်ပျောသီးကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ
၃
သစ်ကြံပိုးသည်အစာခြေခြင်းပြproblemsနာအများစုအတွက်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်အစာခြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူခြင်းကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်သဘာ ၀ antacid ပါရှိသည်။
- ရေနှင့်ဆူပွက်တစ်ခွက်တွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ဝက်ထည့်ပါ။
- တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။
4. Pudina Leaves ဒါမှမဟုတ် Mint Leaves
Pudina အရွက်များသည်အက်ဆစ်ပါဝင်မှုကိုနှေးကွေးစေပြီးအစာအိမ်အတွင်းအစာကြေခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ အရွက်များသည်အေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်အက်စစ် reflux နှင့်ဆက်စပ်သည့်နာကျင်မှုနှင့်လောင်ကျွမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
- အရွက်အချို့ကိုခုတ်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုးတစ်လုံးသို့ခုတ်ပါ။
- ရေအေး။ ရေသောက်ရန်စောင့်ပါ။
5. စမုန်နက်မျိုးစေ့များ
စမုန်နက်မျိုးစေ့များသည်အချဉ်ဓာတ်ကိုတားဆီးပေးပြီးအထူးသဖြင့်အစာစားပြီးလျှင်ထိုအစေ့များကိုဝါးသောအခါချက်ချင်းသက်သာစေသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုကျန်းမာစေပြီး၎င်းအစေ့၌တွေ့ရသောအဆီများကြောင့်အစာမကြေခြင်းနှင့်ဖောင်းကြွခြင်းတို့တွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
- ရေခွက်တစ်ဝက်အထိအနည်းငယ်စမုန်နက်မျိုးစေ့များကိုပြုတ်ပါ။
- ၎င်းကိုမတ်စောက်။ စစ်အောင်လုပ်ပါ။ သငျသညျသက်သာစေရန်ဤစမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။
၆
နို့ရည်သည်အစာအိမ်တွင်အချဉ်ဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောနို့တိုက်သတ္တဝါတစ်မျိုးပါ ၀ င်သည်။ ထောပတ်၌ရှိသောကယ်လစီယမ်သည်အစာအိမ်အတွင်းအက်ဆစ်များစုပုံခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။
- ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တစ်ခွက်ထည့်ပါ။
နို့ရည်သည်အစာအိမ်တွင်အချဉ်ဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောနို့တိုက်သတ္တဝါတစ်မျိုးပါ ၀ င်သည်။ ထောပတ်၌ရှိသောကယ်လစီယမ်သည်အစာအိမ်အတွင်းအက်ဆစ်များစုပုံခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တစ်ခွက်ထည့်ပါ။
လေးညှင်းပွင့်များသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်ဓာတ်ငွေ့များမဖြစ်ပေါ်အောင်တားဆီးနိုင်သည့် carminative ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ လေးညှင်းပွင့်များ၏အရသာပြင်းသောအရသာသည်အချဉ်ဓာတ်၏လက္ခဏာများကိုခံနိုင်သည်။
- အချဉ်ဓာတ်မှကာကွယ်ရန်နေ့စဉ်လေးညှင်းပွင့်ကိုဝါးနိုင်သည်။
၈
အုန်းရေသည်အစာအိမ်အတွင်းရှိအချိုရည်ကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှု၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသည်။ အုန်းရေကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ pH အက်ဆစ်အဆင့် alkaline ကိုပြောင်းလဲစေလိမ့်မည်။
၃၀ အုန်းသီးရေနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်း၏ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
၉
နို့ရည်သည်အစာအိမ်ရှိအစာအိမ်အက်ဆစ်များကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ နို့သည်ကယ်လစီယမ်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်အစာအိမ်အတွင်းအက်ဆစ်များစုပုံခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ နောက်တစ်ခါသင်အချဉ်ဓာတ်ခံစားရသည့်နို့တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။
10. Elaichi ဒါမှမဟုတ် Cardamom
Elaichi သည်အစာခြေခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအစာအိမ်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ elaichi ကိုစားခြင်းသည်အစာအိမ်မှထုတ်လုပ်သောအက်စစ်ပိုလျှံမှု၏ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်အစာအိမ်ကိုသက်သာစေသည်။
- cardamom ၏ 2 သီးတောင့်များကိုချိုးဖဲ့ပြီးရေတွင်ပြုတ်။
- ချက်ချင်းသက်သာစေရန်အအေးကိုဖျော်ပါ။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!
ဤဆောင်းပါးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါက၎င်းကိုသင်၏ရင်းနှီးသောသူများနှင့်မျှဝေပါ။
