တစ်ခု။ သင်၏ အလှပြင်မှု အစီအစဉ်ကို ပြန်လည်စတင်ပါ။
နှစ်ခု။ အန္တရာယ်ရှိသော နှင့် အသုံးမဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို စွန့်ပစ်ပါ။
၃။ ကြံ့ခိုင်မှုအသွင်အပြင်
လေး။ ဆံပင်ပြုပြင်မှု
၅။ Ace the brow ဂိမ်း
၆။ မိတ်ကပ်လိမ်းခြယ်နည်း
၇။ ဒဏ္ဍာရီ 1- Primers များသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
၈။ ဒဏ္ဍာရီ 2- Nude နှုတ်ခမ်းနီသည် လူတိုင်းနှင့် လိုက်ဖက်သည်။
၉။ ဒဏ္ဍာရီ ၃- အခြေခံအုတ်မြစ်အရိပ်သည် သင့်လက်ကောက်ဝတ်နှင့်ကိုက်ညီပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။
၁၀။ ဒဏ္ဍာရီ 4- မိတ်ကပ်ကို မျှဝေရတာ အဆင်ပြေတယ်။
ဆယ့်တစ်။ အောက်ခြေမှတ်စု
သီတင်းကျွတ်ပွဲတော်ကာလသည် ကျွန်ုပ်တို့ရောက်လုနီးပြီ။ ဒါကြောင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုလုပ်ဖို့ အပြင်းအထန်လိုအပ်နေတယ်လို့ သင်ထင်ရင် အခုချိန်ဟာ အဲဒီပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ အခြေခံများကို လိုက်နာပြီး သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အနည်းငယ်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ပြုပြင်မွမ်းမံမှုကို သေချာစေရန်အတွက် ခရီးရှည်သွားနိုင်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလှပြင်ဆရာတစ်ဦးနှင့် ရက်ချိန်းပြင်ဆင်ခြင်းသည် အမြဲကူညီနိုင်သော်လည်း DIY ပြုပြင်မှုသည် သူ့ဘာသာသူအတွက် ပိုအကျိုးရှိစေမည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤတွင် ထိရောက်သော ပြုပြင်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များဖြင့် အလှအပရေးရာဂိမ်းရှေ့တွင်နေရန် အခြေခံလမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်၏ အလှပြင်မှု အစီအစဉ်ကို ပြန်လည်စတင်ပါ။
ယနေ့ခေတ်တွင် CTM ကဲ့သို့သော အခြေခံအဆင့်များကို လျစ်လျူရှုနေပါသလား။ ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော ခေတ်သစ်နည်းပညာများကို သင် လိုက်မမီခဲ့ပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ အသွင်သဏ္ဌာန်ပိုင်းအစီအစဉ်သည် သင့်အလှပြင်မှုပုံစံကို ပြန်လည်ဒီဇိုင်းထုတ်ခြင်း၊ လတ်ဆတ်သောဒြပ်စင်များပါ၀င်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် အခြေခံစောင့်ရှောက်မှုကို တင်းကြပ်စွာလိုက်နာခြင်းဖြင့် စတင်သင့်သည်။
သင့်အရေပြားကို Detox ယနေ့ခေတ်တွင် အသက်ရှုခြင်းကဲ့သို့ အရေပြားအဆိပ်ဖြေခြင်းမှာ အရေးကြီးလာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့မြို့အားလုံးနီးပါးတွင် လေထုညစ်ညမ်းမှုအဆင့်သည် စိုးရိမ်ဖွယ်ရာအဆင့်သို့ မြင့်တက်လာနေသည့်အချိန်တွင် အရေပြားအညစ်အကြေးများနှင့် ညစ်ညမ်းမှုများကို ကင်းစင်စေရန် ရည်ရွယ်သော အလှအပဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းတစ်ခုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ယခုအခါတွင် သင့်အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေသော ကုထုံးအမျိုးမျိုးကို ကမ်းလှမ်းထားပါသည်။ ဒါပေမယ့် အရေပြားသန့်ရှင်းရေး၊ တင်းရင်းစေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ အခြေခံအဆင့်တွေကို မလိုက်နာရင် detoxification ကုထုံးက ပြီးပြည့်စုံတယ်ဆိုတာ မှတ်သားထားရပါမယ်။ ဆီထည့်ပါ။ CTOM (သန့်စင်ခြင်း၊ အရောင်တင်ခြင်း၊ အဆီပြန်ခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း) ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ 'CTOM သည် လူတစ်ဦး၏နေ့စဉ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဒိုင်ယာရီ၏ အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်မျက်နှာကို သေချာသန့်စင်ပြီး CTOM ပုံမှန်အတိုင်း တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို အာဟာရပြည့်ဝစေပြီး အစိုဓာတ်ရှိနေအောင် ကူညီပေးမှာပါ' လို့ နာမည်ကြီး မိတ်ကပ်ပညာရှင် Samantha Kochhar က ပြောပါတယ်။
ဖယ်ရှားခြင်း- Solace spa and salon, Kolkata မှ ဒါရိုက်တာ Yashodhara Khaitan သည် သင်၏အရေပြား detoxification လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် AHA (alpha hydroxy acid) ထုတ်ကုန်ကို အလင်းဖြင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားရန် အကြံပေးပါသည်။ 'မင်းလည်း တစ်ပတ်တစ်ခါ face pack သုံးရမယ်' လို့ ပြောပါတယ်။
မျက်နှာများ- ဒါတွေလည်း ကူညီပေးတယ်။ အိန္ဒိယတစ်ဝှမ်းရှိ အလှပြင်ဆိုင်ပညာရှင်များသည် အရေပြားအဆိပ်ဖြေခြင်းအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သော မျက်နှာသစ်ဆေးကို စမ်းသပ်နေကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ oxy facials သည် ယနေ့ခေတ်တွင် အရေပြားအဆိပ်ဖြေခြင်းနည်းပညာကို အလွန်ရှာဖွေနေပါသည်။ များသောအားဖြင့် ဆေးခန်း သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တပ်ဆင်မှုတွင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသော ဤမျက်နှာများသည် ရလဒ်များကို အနည်းနှင့်အများ ဦးစားပေးပါသည်။ တကယ်တော့၊ အောက်ဆီဂျင်ပါတဲ့ မျက်နှာလိမ်းဆေး ဒါမှမဟုတ် ဂျက်အခွံတွေကို သက်သာရာရစေပြီး နာကျင်မှုမရှိသော အဆိပ်ဖြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အသစ်တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရပါတယ်။ အခြေခံနိယာမသည် ရိုးရှင်းပြီး ရလဒ်များသည် အလွန်ကျေနပ်စရာကောင်းသည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုကြသည်။ Dr Shefali Trasi Nerurkar၊ အတိုင်ပင်ခံအရေပြားအထူးကု၊ Dr Trasi's Clinic & La Piel က 'ဖိထားတဲ့လေက သေးငယ်တဲ့အမှုန်အမွှားတွေကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ဒီမိုက်ခရိုဂျက်က သင့်အရေပြားကို ညင်သာစွာနဲ့ နာကျင်မှုမရှိဘဲ သန့်စင်ပေးပြီး ဖယ်ထုတ်ဖို့အတွက် သုံးပါတယ်။ ဂျက်လေယာဉ်သည် သင့်အရေပြားအတွင်းသို့ အစိုဓာတ်၊ ဗီတာမင်နှင့် အာဟာရများကို ပေးဆောင်သည် (၎င်းကို တစ်ခါမျှ မထိဘဲနှင့် အပ်မပါဘဲ) ပေးသည်။ ထူးခြားသောလက်ကွက်ကို အသုံးပြု၍ သမားတော်သည် သင့်အရေပြားကို စကင်န်ဖတ်ကာ ညင်သာစွာ ဖိဆေးပေးပါမည်။ သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး အာဟာရဓာတ်တွေ ဖြည့်တင်းပေးပါလိမ့်မယ်။
ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများကို သင်မရွေးချယ်မီ သင့်အရေပြားအမျိုးအစားကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ပြီး လေ့ကျင့်ထားသော အရေပြားကုထုံးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အန္တရာယ်ရှိသော နှင့် အသုံးမဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို စွန့်ပစ်ပါ။
အချို့သော အလှကုန်များအပေါ် မှီခိုမှုလွန်ကဲမှုကို တားဆီးရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဖုံးကွယ်ထားသော အန္တရာယ်များကို အပြည့်အဝ သတိမပြုမိပါက၊ အလှကုန်အသစ်တွေကို စမ်းသုံးကြည့်တဲ့အခါ သတိထားရပါမယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အလုံးစုံသော အယူအဆသည် တစ်ဦးကို မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ပထမဆုံးအဆင့်အနေနဲ့ အလှကုန်အသစ်မလိမ်းခင်မှာ သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားကို စစ်ဆေးဖို့ လိုပါတယ်။
အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များသည် အလှကုန်အသစ်မလိမ်းမီ ဖာထေးစစ်ဆေးမှုများကို အကြံပေးသည်။ 'ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အသားအရေရှိတဲ့သူတွေအတွက် patch test က အထူးလိုအပ်ပါတယ်' လို့ ကာလကတ္တားအခြေစိုက် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ European Academy of Dermatology and International Society of Dermatology အဖွဲ့ဝင် ဒေါက်တာ Sachin Varma က ပြောပါတယ်။ 'လက်ဖျံအရေပြားပေါ် အနည်းငယ် လိမ်းကျံခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ခုံးတစ်ဖက်နှင့် 2 စင်တီမီတာ အကွာရှိ ဧရိယာပေါ်တွင် သင်ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်ဖာထေးခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို တစ်ညလုံး ထားခဲ့ကာ တုံ့ပြန်မှု တစ်စုံတစ်ရာအတွက် ဧရိယာကို 24 နာရီကြာ စောင့်ကြည့်နေသင့်သည်။ အလှကုန်များကို အသုံးပြုရန်အတွက် အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု သတ်မှတ်ခြင်းမပြုမီ 4-5 ရက်အတွင်း စမ်းသပ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ စမ်းသပ်ထားသော အရေပြားနေရာ၌ တုံ့ပြန်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ဖြစ်ပေါ်ပါက၊ ထိုအလှကုန်ကို လုံးဝအသုံးမပြုခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။'
Patch tests များသည် နှင်းခူ၊ atopic dermatitis၊ allergic dermatitis၊ psoriasis နှင့် urticaria (အင်ပျဉ်) ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ခံစားနေရသူများအတွက်လည်း မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။
ဒါ့အပြင် အလှကုန်တွေမှာ ပါ၀င်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို ရှောင်ရှားသင့်တယ်လို့လည်း သိရှိထားဖို့ လိုပါတယ်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များသည် အရေပြားကိုထိခိုက်စေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းအချို့ကို ကိုးကားဖော်ပြကြသည်။ Dr Trasi Nerurkar မှ isopropyl alcohol၊ propylene glycol, sopropyl alcohol, sodium lauryl sulfate (SLS) နှင့် sodium laureth sulfate (SLES), DEA (diethanolamine), MEA (moethnanolamine) နှင့် TEA (triethanolamine) ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေရန် အကြံပေးသည်။ 'ဒါတွေက အရေပြားနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ယားယံစေနိုင်ပြီး ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တယ်' လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။
ထို့အပြင်၊ အသုံးမဝင်သော၊ ပြောင်မြောက်သော ထုတ်ကုန်များကို သုံးစွဲခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ — တစ်နည်းအားဖြင့် အလှအပလုပ်ငန်း၏ 'မြွေဆီများ' အဖြစ် ယေဘုယျအားဖြင့် ဖော်ပြထားသော အဆိုပါ ထုတ်ကုန်များ။ ဆဲလ်လူလိုက် လိမ်းဆေးများနှင့် ရင်သားတစ်ပိုင်း လိမ်းဆေးများကဲ့သို့ မလိုအပ်ဘဲ အလွန်ကြီးကျယ်သော ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝေးဝေးနေသင့်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုသည်။
ကြံ့ခိုင်မှုအသွင်အပြင်
ပြန်လည်စတင်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံဖြင့် သင့်အလှကို ဖြည့်တင်းရန် လိုအပ်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ပြောသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အခြေခံကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန် အားနည်းနေပါက၊ သင်သည် ထုံထိုင်းမှုကို ဖယ်ရှားပြီး အခြေခံကြံ့ခိုင်မှုဗျူဟာကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ် အကယ်၍ သင်သည် ရလဒ်တစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာနေပါက၊ ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေးဆရာတစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ပြီး ပိုမိုရွေးချယ်စရာအသစ်များကို စမ်းကြည့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရောနှောပြီး လိုက်ဖက်နိုင်သည် — ဥပမာ၊ ယောဂ၊ ရေကူး၊ ခပ်သွက်သွက် လမ်းလျှောက်ခြင်း အစရှိသည့် အပတ်စဉ် လူစာရင်းကို ရေးဆွဲနိုင်သည်။ အားလုံးကို ခြုံငုံကြည့်လျှင် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုပုံစံတို့ပါဝင်သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအချို့ကို မပြုလုပ်ဘဲ အလှပြုပြင်မွမ်းမံမှု လုံးဝမရှိပါ။ ကျန်းမာသော အသားအရေရရှိစေရန် အမှိုက်များကို ဖြတ်တောက်သင့်သည်။ အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များ-
ရေများများသောက်ပါ။
သဘာဝ၊ ဓာတုကင်းစင်ပြီး pH မျှတသော သန့်စင်ဆေးကို ရွေးချယ်ပါ။ ကြမ်းတမ်းသောဆပ်ပြာများ၊ အမြှုပ်ထနေသော သန့်စင်ဆေးများ သို့မဟုတ် ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း ပွတ်တိုက်ခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် တစ်ပတ်လျှင် epsom ဆား၊ ဂျင်း သို့မဟုတ် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ သို့မဟုတ် ရှာလကာရည်တို့ဖြင့် ရေချိုးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။
နူးညံ့သော စုတ်တံဖြင့် နေ့စဉ် ရက်အနည်းငယ်ကြာ ခြောက်သွေ့အောင် ပွတ်ပေးခြင်းသည် ကူညီပေးသည်။ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အရေပြားဆဲလ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကို အားပေးကာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ကောင်းမွန်သော Mask သို့မဟုတ် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထုပ်ပိုးခြင်းဖြင့် အရေပြားအညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။
အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးကို သန့်စင်စေပြီး အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေတာကြောင့် 6 လတစ်ကြိမ် Detox အစားအစာတွေကို ရက်အနည်းငယ် လိုက်နာနိုင်ပါတယ်။
(အရင်းအမြစ်- ဒေါက်တာ Shefali Trasi Nerurkar၊ MD အရေပြား၊ အတိုင်ပင်ခံ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်၊ ဒေါက်တာ Trasi's Clinic & La Piel)
ဆံပင်ပြုပြင်မှု
မျက်နှာသစ်ရအောင်၊ ဆံပင်ပုံစံအသစ်မပါဘဲ ပြုပြင်မွမ်းမံမှုဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် မတူကွဲပြားတဲ့ ဆံပင်ညှပ်နည်းကို သွားလိုက်ပါ။ သေချာစေရန်၊ မင်းရဲ့အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းက မင်းအဲဒါကို အချိန်အတော်ကြာအောင် မလုပ်ဘူးဆိုရင် ရှည်လျားတဲ့ အကျီတွေကို ဖြတ်ပစ်ရလိမ့်မယ်’ လို့ TIGI သင်ကြားရေးဆရာ Aleisha Keswani က ပြောပါတယ်။ အသွင်အပြင်အသစ်ကို စမ်းကြည့်ပါ၊ သင့်ဆံပင်ကို တစ်ဖက်မှ အလယ်သို့ ခွဲထားနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် အချို့သော ပေါက်ကွဲသံများကို စမ်းကြည့်ပါ။
မျက်နှာတစ်ခုစီသည် ထူးခြားကြောင်း သတိပြုပါ။ ဒါကြောင့် သင့်မျက်နှာနဲ့ လိုက်ဖက်မယ့် ဖြတ်တောက်မှုတွေကို သိထားပါ။ ဆံပင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းအသစ်များကို စမ်းကြည့်ပါ - ဥပမာ၊ ယခုနှစ်တွင် ဘော့စ်များ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာပြီး cornrows ကဲ့သို့သော ရယ်စရာကောင်းသောပုံစံများသည်လည်း ဇယားများကို လွှမ်းမိုးထားသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက သင့်အပေါ် ကောင်းနေလားဆိုတာ အရင်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
အရောင်များ၏အဓိကရုဏ်း: ဖြတ်လိုက်၊ အရောင်က လက်တစ်ကမ်းမှာ တွဲနေတယ်ဆိုတာ ပြောစရာမလိုအောင်ပါပဲ။ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ အသားအရည်နဲ့လိုက်ဖက်မယ့် ဆံပင်အရောင်ကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ အရောင်အသစ်သည် မျက်နှာအသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ဆံပင်အရောင်အရ အချိန်အတော်ကြာအောင် သတိထားနေတယ်ဆိုရင် နောက်ထပ် ခြေတစ်လှမ်းလှမ်းပြီး ပိုရင့်တဲ့အရောင်ကို ရွေးပါ။ TIGI မှ Keswani မှ ဘက်စုံအရောင်ကဲ့သို့ အရာတစ်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင် ယခင်က မည်သည့်အရောင်မှ မရှိခဲ့လျှင် ပူနွေးသော ပယင်းရောင်၊ သဘာဝဆံပင်အရောင်နှင့် ပိုမိုနီးစပ်သော အရောင်ကို အသုံးပြုခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ ရဲရင့်ချင်ရင် - ပလက်တီနမ်ရွှေရောင်ကနေ ခရမ်းရောင်အထိ ခရမ်းရောင်အထိ တောက်လျှောက်သွားပါ။
ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု ဆံကေသာအတွက် သင့်လျော်သော စည်းမျဉ်းကို မလိုက်နာပါက ဆံပင်ပြုပြင်မှု ပျက်ပြားသွားပါမည်။ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကို သိပါ၊ မှန်ကန်သော ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ကွန်ဒါးရှင်းအမျိုးအစားကို အသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခြောက်သွေ့ပြီး အက်ကွဲနေသော ဆံပင်ထူပြီး တွန့်နေသော ဆံပင်များသည် ပြင်းထန်သော အစိုဓာတ်ထိန်း ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ကွန်ဒါပေးစက် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဆံသားအမျိုးအစား မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သင့်ဆံကေသာကို အာဟာရဖြစ်စေရန်အတွက် ပုံမှန် နက်ရှိုင်းသော အေးစက်သော ထုံးတမ်းစဉ်လာကို လိုက်နာရပါမည်။
Ace the brow ဂိမ်း
ပြီးပြည့်စုံသော ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော မျက်ခုံးမွှေးသည် သင့်မျက်နှာကို လုံးဝပြောင်းလဲသွားစေနိုင်သည်။ ဒါဟာ အလှပြင်ခြင်းအတွက် အထိရောက်ဆုံးသော ခြေလှမ်းဖြစ်နိုင်သည် ယုံချင်ယုံပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင့်မျက်ခုံးမွှေးကို ပထမဆုံးအကြိမ် ပြုပြင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် နောက်ကျမှ မျက်ခုံးမွှေးကို လစ်လျူရှုတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်မျက်ခုံးမွှေးကို မှန်ကန်တဲ့ပုံသွင်းနည်းကို သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဆံပင်ပုံစံအားလုံးသည် မျက်နှာပုံစံအားလုံးနှင့် မလိုက်ဖက်သကဲ့သို့ မျက်ခုံးမွေးများသည်လည်း အလားတူသတ်မှတ်ချက်များ လိုအပ်ပါသည်။ သင့်မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်အတွက် ဘယ်အရာက အကောင်းဆုံးဖြစ်မလဲဆိုတာ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် လေးထောင့်ပုံစံ မျက်နှာထားရှိပါက၊ ပျော့ပျောင်းသော လုံးဝန်းသော မျက်ခုံးသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ သင့်မျက်ခုံးပုံသဏ္ဍာန်သည် ထောင့်မဆန်သင့်ပါ။ ဒါပေမယ့် သတိထားပါ၊ အရမ်းဝိုင်းမနေပါနဲ့ — သက်တံပုံစံကို ရှောင်ပါ။မိတ်ကပ်လိမ်းခြယ်နည်း
ဆံပင်နှင့် အသားအရေ ပြုပြင်မှု သေချာပြီးနောက်၊ သင်၏မိတ်ကပ်ဂိမ်းကို ပြန်လည်ဗျူဟာချရန် လိုအပ်သည်။ Blossom Kochhar Group of Companies ၏ မန်နေးဂျင်းဒါရိုက်တာ Samantha Kochhar က အကြံဥာဏ်အနည်းငယ်ပေးသည်။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ လူငယ်ဘဝအတွက် blush အရိပ်နှစ်ရောင်ကို လိမ်းပါလို့ သူမက ဆိုပါတယ်။ ပိုကောင်းတာက ဖောင်ဒေးရှင်းမလိမ်းခင် blusher လိမ်းပြီး အရေပြားအောက်ကနေ တောက်ပြောင်လာတယ်လို့ ထင်ရစေပါတယ်။ ပြီးပြည့်စုံသော cat-eye flick ဖန်တီးရန် eyeliner မလိမ်းမီ Mascara လိမ်းနိုင်ပါသည်။ သဘာဝမိတ်ကပ်အသွင်အပြင်ဖြင့် Samantha သည် သဘာဝနှုတ်ခမ်းအရောင်ကိုဖန်တီးရန် နောက်ထပ်လှည့်ကွက်တစ်ခုကို ပေးထားသည်။ အောက်နှုတ်ခမ်းကို အောက်ကိုဆွဲချလိုက်ပြီး အတွင်းဘက်အရောင်ကို ကြည့်လိုက်ပါ။ ပေါ့ပါးသော သို့မဟုတ် အနည်းငယ်နက်သော အရိပ်ကို ရွေးချယ်သော်လည်း ထိုသဘာဝအတိုင်း နှုတ်ခမ်းအတွင်းပိုင်းနှင့် တူညီသော အရိပ်ကို ရွေးချယ်ပါ ဟု နာမည်ကြီး မိတ်ကပ်ပညာရှင်က ရှင်းပြသည်။နောက်ပြီး ဒီမိတ်ကပ်ဒဏ္ဍာရီတွေကို အကုန်အကျခံပြီး မယုံကြည်သင့်ပါဘူး။
ဒဏ္ဍာရီ 1- Primers များသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်း သည် မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်းတွင် သတိမထားမိဆုံးနှင့် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော အလေ့အကျင့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုသည်။ 'မျက်လုံးပဲဖြစ်ဖြစ် နှုတ်ခမ်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အင်္ဂါရပ်တိုင်းမှာ သီးသန့် primer ပါရှိပါတယ်' လို့ MyGlamm ရဲ့ ဒါရိုက်တာ Bijon က ပြောပါတယ်။ '' Primer တွေက မင်းမိတ်ကပ်ကို တာရှည်ခံစေတယ်။ ၎င်းတို့တွင် လိုင်းကောင်းများကို မှုန်ဝါးစေခြင်း၊ ချွေးပေါက်များပွင့်ခြင်းနှင့် တွန့်ခြင်းတို့ကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပသောအသွင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်စေရန် အလင်းရောင်ကို စီမံပေးသည့် optical diffusers များပါရှိသည်။' ဒါကြောင့် Primer ကို သင့်မိတ်ကပ်ရဲ့ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ သင်ခန်းစာအတွက် မိတ်ကပ်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဒဏ္ဍာရီ 2- Nude နှုတ်ခမ်းနီသည် လူတိုင်းနှင့် လိုက်ဖက်သည်။
ဟောလိဝုဒ်မှ အနုပညာရှင်များသည် ဝတ်လစ်စားလစ် အသွင်အပြင်ကို မကြာခဏ ၀တ်ဆင်လေ့ရှိသောကြောင့် ဤခေတ်ရေစီးကြောင်းသည် အလွန်ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဝတ်လစ်စားလစ်ဆိုတာ လူတိုင်းအတွက် မဟုတ်ပါဘူး။ လူတစ်ဦးစီတွင် မတူညီသော အသားအရေနှင့် အရိပ်အယောင်ရှိကြသည်။ ဒါကြောင့် မိတ်ကပ်ပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သင့်နှုတ်ခမ်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကြားနေအရောင်ကို ရှာတွေ့ဖို့ သင့်ရဲ့ တီးတိုးသံကို နားလည်လိုက်ပါ။ဒဏ္ဍာရီ ၃- အခြေခံအုတ်မြစ်အရိပ်သည် သင့်လက်ကောက်ဝတ်နှင့်ကိုက်ညီပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။
ဒါက ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာသည် နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ရသောကြောင့် အရေပြားအရောင်ဖျော့ခြင်းကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုသည်။ ထို့ကြောင့် ဖောင်ဒေးရှင်းသည် သင့်လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လိုက်ဖက်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်မျက်နှာထက် အရိပ်တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုပိုမိုပေါ့ပါးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်လက်ကောက်ဝတ်အစား သင့်မေးရိုးပေါ်မှာ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ကြိုးစားပါ။ဒဏ္ဍာရီ 4- မိတ်ကပ်ကို မျှဝေရတာ အဆင်ပြေတယ်။
'ကျွန်ုပ်တို့၏မိတ်ကပ်ထုတ်ကုန်များတွင်ပင် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ပိုးမွှားများ နေရာတိုင်းတွင် ရှိနေပါသည်။ မိတ်ကပ်တွေ မျှဝေတဲ့အခါ အချင်းချင်းဆီကို ပိုးမွှားတွေ ကူးစက်နိုင်ခြေ ရှိတယ်' လို့ Mehra က ဆိုပါတယ်။
အောက်ခြေမှတ်စု
ပြုပြင်ဖန်တီးမှုများသည် ပျော်စရာ သို့မဟုတ် ကြောက်စရာကောင်းနိုင်သည်။ အချိန်နည်းနည်းယူပြီး သုတေသနလုပ်ပါ။ ပြုပြင်မှုများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်သည်ဟု Aleisha Keswani ကဆိုသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် အင်တာနက်သည် သင်ကိုယ်တိုင် အမှန်တကယ် လိုချင်နိုင်သည့် လှပသော ရုပ်ထွက်များကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။Instagram အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လိုချင်ရင်၊ DIY အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
အခြေခံ-
သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။
မိတ်ကပ်လိမ်းဆေးအနေနဲ့ BB ဒါမှမဟုတ် CC ခရင်မ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ BB ခရင်မ်များတွင် အခြေခံအနည်းငယ်ပါဝင်သည် (Maybelline, MAC နှင့် Bobbi Brown) သည် ချွေးပေါက်များကို အနည်းငယ်ပိတ်ပေးသည်။
ချောမွေ့သောအသွင်သဏ္ဌာန်အတွက်၊ ကောင်းသောဘရပ်ရှ်ကို အသုံးပြုပါ။ ဝါရင့်မိတ်ကပ်အနုပညာရှင်များက လက်ချောင်းထိပ်များသည် အကောင်းဆုံးဟု ဆိုကြလိမ့်မည်။
ခရင်မ်အောက်ခံ/ဖောင်ဒေးရှင်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဖောင်ဒေးရှင်းကို လည်ပင်းမှာလည်း ရောမွှေပါ။ သင့်လည်ပင်းသည် သင့်မျက်နှာထက် ပိုမည်းနေပါက၊ သင်သည် အနက်ရောင် အောက်ခံကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ကြာရှည်ခံမယ့် အောက်ခံအတွက် BB ခရင်မ်ကို သုံးပါ။ ပိုမိုပေါ့ပါးသော ဖောင်ဒေးရှင်းအတွက် အခြားတစ်ခုခုကို အသုံးပြုပါ။
ဖောင်ဒေးရှင်းအချို့ကို နှိပ်ရုံဖြင့် အစက်အပြောက်များကို ဖျောက်ပါ။
မျက်နှာက ညီညာနေတယ်ဆိုရင် အသွင်အပြင်ကို စတင်လိုက်ပါ။ လွှမ်းခြုံမှုက အရေးကြီးတယ်။ သင့်အမှောင်စက်ဝိုင်းကို ဂရုစိုက်ပါ။
မျက်လုံး
အခြေခံ eyeshadow ဖြင့် စတင်ပါ — matte သို့မဟုတ် shimmer နှင့် တောက်ပြောင်သော eyeshadow များ
သင့်မျက်ခုံးပုံသဏ္ဍာန်ကို စစ်ဆေးပါ။ မျက်ခုံးမွေးမျဉ်းကို လိုက်နာပါ။
nude eyeshadow ကိုသုံးပါ။
မျက်လုံး၏အလယ်ဗဟိုတွင် eyeshadow ကို စတင်လိမ်းပြီးနောက် အပေါ်၊ အောက်နှင့် ဗဟိုသို့ ရွှေ့ပါ။
ချောမွေ့သောအောက်ခံအတွက် eye primer ကိုသုံးနိုင်သည်။
primer ပြီးရင် light eyeshadow ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။
မျက်ခွံထောင့်တွင် ထောက်ထားသောမျဉ်းကို ပြုလုပ်ပါ။
ကိတ်မုန့် သို့မဟုတ် ဂျယ်လ်လိုင်နာကို အသုံးပြုပါ။
နှုတ်ခမ်း
အနီရောင်သည် ရာသီတိုင်းအတွက် အရောင်ဖြစ်သည်။ တောက်ပသောအနီရောင် သို့မဟုတ် Matte အနီရောင်ကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
ယူပါ၊ သတ်မှတ်ပါ၊ သွားပါ။
