Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကြှနျုပျတို့အမြားစုတှငျအမြားအပွားသောမေးခှနျးသညျကြှနျုပျတို့သညျအသားအရေကိုရငျးနှီးမှုရရှိနိုင်သလားဆိုတာပါ။ သင်တို့အားလုံးအတွက်သတင်းကောင်းရှိတယ်။ အဖြေမှာအမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ ဒီဆောင်းပါးကသင့်ကိုအသားအရေကိုချက်ချင်းရရှိနိုင်မည့်နည်းလမ်းအချို့ကိုပေးပါလိမ့်မည်။
ပြီးပြည့်စုံပြီးအပြစ်ကင်းသောအသားအရေကိုရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာကုသမှုများသို့မဟုတ်အဆင်သင့်ဖြစ်သောထုတ်ကုန်များစွာကိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
၎င်းသည်ရေရှည်တွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။ သင့်အိမ်တွင်ရှာတွေ့နိုင်သည့်အခြားနည်းလမ်းများရှိပါကထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုအဘယ်ကြောင့်ရွေးချယ်ရမည်နည်း။
ပထမ ဦး ဆုံးအသုံးပြုမှုတွင်လှပပြီးတောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိနိုင်စေရန်အတွက်သဘာဝဖြေရှင်းချက်အချို့ကိုဒီမှာတွေ့ရသည်။ သူတို့ဘာတွေရှိလဲဆိုတာကြည့်ရအောင်။
နို့နှင့်ပျားရည်
နို့တွင်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားရာတွင်အထောက်အကူပြုသည့် Lactic acid ပါဝင်ပြီးပျားရည်သည်အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းရာတွင်ကူညီပေးသည်။
သင်လိုအပ်သမျှနို့တစ် tbsp၊ သံပုရာရည် ၁ tbsp နှင့်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်သည်။ ပန်းကန်လုံးတွင်နို့ထည့်ပြီးသံပုရာရည်အနည်းငယ်ကိုညှစ်ပေးပါ။ ပျားရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ထည့်ပြီးပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ၎င်းကိုသန့်ရှင်းသောမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်လိမ်းပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။ မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ပုံမှန်ရေတွင်ဆေးကြောပါ။
ဒိန်ချဥ်
ဒိန်ချဉ်၏အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများကိုလူသိများသည်။ ဒိန်ချဉ်သည်အသားအရေအတွက်သဘာဝအရောင်ချွတ်ဆေးအဖြစ်သတ်မှတ်ထားပြီး၎င်းတွင်ပါဝင်သောလက်တစ်အက်စစ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
သန့်ရှင်းသောမျက်နှာပေါ်တွင်လတ်ဆတ်သောဒိန်ချဉ်ကိုသာရိုးရှင်းစွာထားပါ။ ၎င်းကိုမိနစ် ၂၀ နေပြီးပုံမှန်ရေတွင်ဆေးကြောပါ။ ပျားရည်သို့မဟုတ်သံပုရာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုဒိန်ချဉ်နှင့်ရောစပ်။ အသုံးပြုနိုင်ပြီးတူညီသောလုပ်ငန်းစဉ်အတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
Gour Flour
ဤပါဝင်ပစ္စည်းသည်အသားအရေမှအဆီပိုများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအသားအရေကိုစိုပြည်စေစေပါသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေအသားအရေကိုတိုးပွားစေပြီးကောင်းမွန်သောအရာများကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။
အိုးတစ်လုံးထဲ၌ဂရမ်ဂျုံမှုန့် ၂ tbsp ကိုယူပြီးလျှင်နှင်းဆီရေနှင့်ရောစပ်ပါ။ ဒါကြောင့်တစ် ဦး ငါးပိဖွဲ့စည်းသည်အထိနှင်းဆီရေထည့်သွင်းပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင်ရေမရရှိပါကသင်အစားရေကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ဤငါးပိကိုအညီအမျှလိမ်းပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ထားပါ။ မိနစ် ၃၀ ပြီးနောက်ပုံမှန်ရေတွင်ဆေးကြောပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များအတွက်ဤဆေးကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
သံပယိုသီး
Lemon သည်အကောင်းဆုံးအရေပြားဖြူဖွေးစေရန်ကူညီပေးသောအကောင်းဆုံးသဘာ ၀ အရောင်ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဆေးဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာသောသံပုရာရည်တစ်ချပ်ကိုဖြတ်ပြီးသင်၏သန့်ရှင်းသောမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကိုပွတ်ပေးပါ။ ၎င်းကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်ထားခဲ့ပြီးမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်၎င်းကိုပူနွေးသောရေတွင်ဆေးကြောပါ။
သံပုရာကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ပျားရည်ကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သံပုရာထဲမှာပါဝင်တဲ့အက်ဆစ်ကအရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေတယ်။
သင်္ဘောသီး
Papaya ရှိအင်ဇိုင်းများသည်သင့်အားတောက်ပ။ တောက်ပသောအသားအရေကိုချက်ချင်းရရှိစေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် Papaya မှာအရေပြားကိုစိုပြည်စေပြီးဝက်ခြံပျောက်စေသည့်ဂုဏ်သတ္တိလည်းရှိသည်။
သင်ကသာ Papaya ကိုချွတ်ပြီးမျက်နှာပေါ်ရှိပျော့ဖတ်ကိုအသုံးပြုပြီးမိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာများအတွက် Papaya face pack ကိုလည်းသင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
၎င်းအတွက်သင်လိုအပ်သမျှမှာ papaya ပျော့ဖတ်နှင့်လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်မျိုးလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပြီးသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်အညီအမျှအလွှာတစ်ခုထားပါ။ မိနစ် ၂၀ ပြီးနောက်၎င်းကိုဆေးကြောပါ။
နနွင်း
နနွင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးရင်ဆိုင်ရသောအရေပြားနှင့်ဆိုင်သောပြanနာများစွာအတွက်ရှေးဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များလျှော့ချရာတွင်ကူညီပေးသောကြောင့်အရေပြားအသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
အတူတကွရောနှောပါ & frac12 နနွင်းတစ် tbsp နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ် 2 tbsp ။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ဤအရာကိုအသုံးပြုပြီးမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်နေပါ။ မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်၎င်းကိုပူနွေးသောရေတွင်ဆေးကြောပါ။
ပျားရည် ၁ ခွက်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုရောနှောခြင်းအားဖြင့်နနွင်းထုပ်ကိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သကဲ့သို့တူညီသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။
သကြား
သကြားကိုအကောင်းဆုံး exfoliator အဖြစ်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်အသေဆဲလ်များကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းဖြင့်ကူညီပေးသည်။
ပန်းကန်လုံးတွင် 1 tbsp သကြားဓာတ်နှင့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည် 1 tbsp ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ ထားပါ။ မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ပုံမှန်ရေတွင်ဆေးကြောပါ။ သင်သည်သင်၏အရေပြားပေါ်တွင်လက်ငင်းအလင်းရောင်လိုသည့်အခါတိုင်းဤဆေးကိုပြန်လုပ်ပါ။
