နနွင်းနို့သောက်ခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် Haldi Doodh ကိုမည်သို့လုပ်ရမည်နည်း

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
• အားကစား IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ရုပ်ရှင်များ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

အကယ်၍ 'ရွှေနို့သို့မဟုတ် lattes' (နနွင်းနို့) ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ဤဆယ်စုနှစ်၏အစဉ်အလာတစ်ခုဟုသင်ယူဆလျှင်၊ အိန္ဒိယအိမ်ထောင်စုများသည်ရာစုနှစ်များစွာဤရိုးရှင်းသောစာရွက်ကို အသုံးပြု၍ ရိုးရှင်းသောချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်းများမှရောဂါများကိုကုသရန်အတွက်သင်မှားလိမ့်မည်။ အဆစ်၏ရှုပ်ထွေးသောအမှုရန်။

နနွင်းနို့၏အရသာသည်ပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားတစ်ဇွန်းမပါရှိပါကရက်အနည်းငယ်အတွင်း၌ချောင်းဆိုးပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည့်ရှေးဟောင်းအိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် haldi doodh (နနွင်းနို့ကို a.k.a) ပြုလုပ်ရန်ရိုးရှင်းလွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

• နို့ 1 ခွက်
• နနွင်းမှုန့်½ Tsp
• ပျားရည် 1 Tsp

စုစုပေါင်းထမင်းချက်ချိန် - ၅ မိနစ်

အမှု ၁

အဆင့် ၁: နို့ + ပျားရည်

ပြီနောက်ဟင်းတစ်ခွက်ယူပြီးလျှင်အလယ်အလတ်မီးလျှံကိုအပူပေးပြီးလျှင်နို့ရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။ ထို့နောက်ပျားရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။

အဆင့် ၂: နနွင်းမှုန့်ထည့်ပါ

ထို့နောက်နို့ကိုနနွင်းမှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ် add ကိုထည့်ပြီးနို့သည်ရွှေရောင် - အဝါရောင်အရောင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသည်အထိကောင်းစွာရောစပ်ပါ။

အဆင့် 3: တစ် ဦး ကပြုတ်သို့ဆောင်ခဲ့ရမည်

အရောအနှောကိုဆူအောင်တည်အောင်ယူပြီးလျှင်နောက် ၃-၅ မိနစ်ခန့်ဒယ်အိုးထဲတွင်မျှတည်ထားပါ။

အဆင့် 4: Hot အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်

နနွင်းနို့ကိုခွက်တစ်ခွက်ထဲထည့်ပြီးခဏငြိမ်အောင်လုပ်ပါ၊ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့လျှာကိုမလောင်တော့ဘူး။ သို့သော်၎င်းကိုသင်၏ပူသောရေကိုသေချာစွာသောက်ပါ၊ ၎င်းသည်သင်၏လည်ချောင်းနာခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

အပိုဆောင်းညွှန်ကြားချက်: အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နနွင်းနို့ကိုတစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ်အနည်းဆုံးသုံးရက်သောက်ပါ။

နနွင်း၏အင်အားကြီးနိုင်ငံများ

နနွင်းနို့သည်ရှေးခေတ်ကတည်းကရောဂါများကိုအောင်မြင်စွာတိုက်ဖျက်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒီနေရာတွင်သိပ္ပံပညာသည်ယခုအထိနားလည်နိုင်ရန်အနည်းငယ်သာရှိသည်။

# 1 ချောင်းဆိုးခြင်း၊

နနွင်းသည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ကိုလေ့လာမှုများစွာကပြသခဲ့သည်။ အဓိကအားဖြင့်၎င်းသည်အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော Curcumin ကြောင့်ဖြစ်သည်။

တကယ်တော့နနွင်းနနွင်း (akdi haldi doodh) သည်အိန္ဒိယတွင်ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်အကြိုက်ဆုံးသောအကြောင်းရင်းဖြစ်ရသည့်အကြောင်းအရင်းမှာဤသောက်သုံးမှုသည်သင်၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှအဆိပ်နှင့်အဏုဇီဝများကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည့်သင်၏ချွဲထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့်သင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြင့် ခုန်ကျော်ကြား။

# 2 ၎င်းသည်သင်၏ယေဘုယျကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။

နေ့စဉ်နို့ဗူးဖြင့်နို့ထွက်နို့ခွက်တစ်ခွက်ကိုသောက်ခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်သင်ရေကူးသမားတစ် ဦး သို့မဟုတ်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုပုံမှန်သွားလျှင်ရောဂါဖြစ်စေသောဗက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ နှင့်ပိုးမွှား။

# 3 ၎င်းသည်သင်၏အစာခြေစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

အစာကြေခြင်း၊ အူရောင်ခြင်းနှင့်အပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောအစာကြေသည့်ပြFromနာများမှသည်ပိုးကောင်ကျခြင်းကဲ့သို့ရှုပ်ထွေးသောပြproblemsနာများအထိနနွင်းနို့သည်သင်၏အူလမ်းကြောင်းအစာအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။

# 4 ၎င်းသည်သင်၏အသည်းနှင့်အသွေးမှအဆိပ်များကိုထုတ်ပစ်သည်။

နနွင်းရှိဆေးဖက်ဝင်ဒြပ်ပေါင်းများသည်သင်၏အသည်းအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးအရက်နှင့်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးအသည်းပျက်စီးမှုကိုပြန်လည်ချေဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ယင်းကသင်၏သွေးအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေပြီး၎င်းအားသန့်စင်ပေးသည်။

ဒါ့အပြင်နနွင်းဟာသင့်အူလမ်းကြောင်းထဲမှာအသည်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးစေပြီးအသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှကျောက်တုံးကျောက်တည်ခြင်းမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

# 5 ၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးသင်၏အရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

နနွင်းတွင်ပါဝင်သောဆေးဖက်ဝင်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သော Curcumin သည်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်လတ်ဆတ်ခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများ၊ အသည်းအစက်အပြောက်များ၊ အရေပြားအညစ်အကြေးများနှင့်ဝက်ခြံများကဲ့သို့အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာကိုကာကွယ်ရာတွင်အလွန်ထိရောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၎င်းကိုလုံးဝမဖယ်ရှားပါကအမာရွတ်များကိုပေါ့စေသည်ဟုလည်းလူသိများသည်။

# 6 ၎င်းသည် autoimmune ရောဂါများကိုထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သည်။

အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နှင်းခူရောဂါကဲ့သို့သောအအေးမိရောဂါများသည်၎င်းတို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကြောင့် (အများစု) မသိသောအစပျိုးမှုများကြောင့်ထူးဆန်းသည်။ နနွင်းနို့ကိုသောက်ခြင်းက၎င်းတို့အပေါ်အလွန်ထိရောက်သည်။ နနွင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပြုပြင်ရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်စွမ်းရည်ရှိသည်။

# 7 ၎င်းသည် sinusitis ကြောင့်ဖြစ်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက်ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။

Sinusitis သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး ခေါင်းခွံအတွင်းရှိသဘာဝ၊ အ ၀ ှမ်းလေဟုန်ထုံးများသည် mucus နှင့်ပြည့်နှက်နေသောအခြေအနေဖြစ်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးကဲ့သို့သောလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်နနွင်းနို့သည်ဤအတွက်အကောင်းဆုံးသောကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် curcumin သည်ချွဲစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေပြီး၎င်း၏အတွင်းခံကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်လေမှအချွဲများမှချွဲမြောင်းများကိုစီးဆင်းစေပြီး sinusitis ကိုပြောင်းပြန်စေသည်။

# 8 ၎င်းသည်သင့်ကိုအိပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

နနွင်းနို့ရည်သည်အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအိပ်စက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဟော်မုန်းများဖြစ်သော serotonin နှင့် melatonin ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ Tryptophan သည်ကြွယ်ဝသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

# 9 ၎င်းသည်အမျိုးသမီးမျိုးပွားကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

နနွင်းနို့သည်ကလေးမွေးဖွားလိုသောအမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်၊ ထို့အပြင်၎င်းသည်ရာသီလာခြင်းနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရာတွင်လည်းထိရောက်မှုရှိသည်။

နနွင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းကြောင့်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ဝေးဝေးနေရန်သတိရပါ။

နံပါတ် (၁၀) ၎င်းသည်ကင်ဆာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးဆဲလ်များကိုကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည့်အသွင်ပြောင်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။

လေ့လာမှုအရနနွင်းသည်အစရှိသည့်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များကိုမဖျက်စီးမီအထူးသဖြင့်အူမကြီး၊ အရေပြား၊ ရင်သားကင်ဆာ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနှင့်အဆုတ်ကင်ဆာတို့တွင်ဖျက်ဆီးရန်အလွန်ထိရောက်သည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်ပထမအဆင့်သို့မဟုတ်ဒုတိယကင်ဆာရှိပါကနနွင်းနို့ကိုသောက်ခြင်းက၎င်းအားသေစေနိုင်သောအဆုံးအဆင့်သို့အသွင်ပြောင်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေ!

၎င်းသည် ၀ မ်းမြောက်ခြင်းနှင့်ရွှင်လန်းခြင်းအချိန်ကာလဖြစ်ပြီးချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အအေးရာသီလည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏မိတ်ဆွေများကိုမျက်နှာသာပေးပြီးဤဆောင်းပါးကိုယခုမျှဝေပါ။ #turmericmilk

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ