Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ Aff ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ခုန်ကျော်သွားနိုင်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးဘဝအတွက်အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်မိန်းကလေးများကစားသည့်ကစားရုံမျှသာမဟုတ်ဘဲကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများလည်းရှိသည်။
၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးတစ် ဦး အနေဖြင့်သင် biriyani နှင့်ပြည့်နေသောပန်းကန်တစ်ခုပြီးအောင်လုပ်နိုင်ပြီးခေါင်းမာနေသည့်အဆီမရှိသေးသည့်အချိန်ကိုမှတ်ထားပါ။
ခုန်ကျော်ခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ မည်သို့ရှာဖွေမည်နည်း Boldskyကောင်းပြီ၊ မှော်ကိုခုန်ကျော်သွားတဲ့ကြိုးနဲ့လုပ်ခဲ့တယ်။ ၎င်းသည်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို metabolize လုပ်ရန်နှင့်သင့်ကိုပုံသွင်းထားရန်ကူညီပေးသည်။
၎င်းသည်ကြိုးမျှသာဖြစ်သော်လည်း ၄၅ မိနစ်ကြာပြေးသည်ထက်ကယ်လိုရီပိုမိုလောင်ကျွမ်းနိုင်သည်။ ကြိုးခုန်ကျော်ခြင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးကြွက်သားများကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စေနိုင်သည်။
ကြွက်သားပြာပြာရောင်သို့မဟုတ်နောက်ကျောနာကျင်ခြင်းမှသင်ခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများကပင်ခုန်ကျော်ခြင်းသည်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ သင်ယင်းကိုတစ် ဦး တည်းဖြစ်စေ၊ သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်ဖြစ်စေလေ့ကျင့်နိုင်သည်။
ခုန်ကျော်ရန်ကြိုးပေးနိုင်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအောက်တွင်ဖတ်ပါ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု
သင်အတော်များများကသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဝတ်စားဆင်ယင်နေစဉ်ထွက်လာသည့်သင်၏အစာဆီမှအပိုအဆီဖယ်ရှားပေးမည်ကိုစိုးရိမ်ကြသည်။ ကောင်းပြီ, ကျော်သွားလျှင်သင်တို့အဘို့အတတ်နိုင် option ကိုနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်များပြီးရှုပ်ထွေးသောအချိန်ဇယားနှင့်အတူအားကစားခန်းမ၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အချိန်များစွာမယူနိုင်ပါ။ နာရီဝက်ကျော်ကျော်ပြီးကြိုးစားကြည့်ပြီးရလဒ်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်မြင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီ ၃၀၀ ၀ န်းကျင်ကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဦး နှောက်အတွက်ကောင်းသည်
ရိုးရှင်းသောကြိုးသည်သင့် ဦး နှောက်ကိုမည်သို့အကျိုးပြုနိုင်ကြောင်းသင်စဉ်းစားရပေမည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်ကိုပိုမိုတက်ကြွစေရန်ကူညီသည်ကိုငါတို့အားလုံးသိသည်။ သင်ဘီးနင်းစက်များသို့မဟုတ်အလေးမများတက်နေချိန်တွင်ဤအရာကိုသင်နားလည်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်ကာယနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှစ်ခုလုံးပါ ၀ င်သည့်အလုပ်များသည်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ ခုန်ကျော်ခြင်းများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
နှလုံးသားအတွက်
အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းခုန်ကျော်ခြင်းသည်သင်၏နှလုံးအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်တွင်သွေးကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများမှတဆင့်နှလုံးထဲမှသွေးထဲသို့စီးဝင်စေသည်။ ခုန်ကျော်ခြင်းသည်ဤသံသရာကိုတိုးတက်စေသည်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကနှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း (သို့) ဆီးချိုစသည့်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်သင်၏နှလုံး၊
Stamina တိုးပွားစေ
ရှည်လျားသောကြိုးပေါ်တွင်ခုန်ရန်မလွယ်ကူပါ။ အထူးသဖြင့်သင်သည်ခြေတစ်ချောင်းဖြင့်ခုန်လျှင်၊ ပုံမှန်ခုန်ကျော်ခြင်းသည်သင်၏လုံလောက်မှုကိုတိုးစေသည်။ အခြားအလုပ်များကိုလုပ်ရန်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုလည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
အဆိုပါကြွက်သားတန်ချိန်:
ခြေထောက်များရောင်ခြင်း၊ ခြေဖောင်းဖျားနာခြင်းသို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းတို့သည်မလှုပ်မရှားသောကိုယ်ခန္ဓာ၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံသွင်း။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းကိုပြုလုပ်လိုပါကနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်သွားပါ၊ အခြားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျှဤကဲ့သို့သောရိုးရှင်းပြီးအကျိုးမဖြစ်နိူင်ပါ။ အစအ ဦး ၌သင်၏ကြွက်သားများ၊ အထူးသဖြင့်ခြေထောက်များနှင့်ပေါင်များရှိအစက်အပြောက်များကိုရင်ဆိုင်နိုင်သော်လည်း၎င်းသည်အချိန်နှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်နေ့လျှင်မိနစ် ၃၀ မျှခုန်ကျော်သွားပါ။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေ:
ပုံမှန်ခုန်ကျော်ခြင်းသည်အဆီကိုလျော့ကျစေရုံသာမကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်လာတယ်၊ မိုင်ပေါင်းများစွာလမ်းလျှောက်ရမယ်ဒါမှမဟုတ်စွန့်စားခရီးသွားတဲ့ခရီးကိုသွားနိုင်တယ်။
အရိုးသိပ်သည်းဆကိုကောင်းမွန်စေသည်:
သင်မျိုချလိုက်သောကယ်လ်စီယမ်ဆေးပြားများသည်သင်၏အရိုးသိပ်သည်းဆကိုပိုကောင်းစေသည်ဟုသင်ထင်ပါသလား လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏အရိုးသန်စွမ်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ခုန်ကျော်ခြင်းသည်အရိုးကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး၎င်းကိုခိုင်မာစေသည်။ ခုန်ကျော်ခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာခြေထောက်နှစ်ခုစလုံးပေါ်တွင်ဖိအားသည်ပြေးခြင်းနှင့်မတူသည်။ ၎င်းသည်သင်၏အရိုးသိပ်သည်းဆကိုတိုးတက်စေပြီးသင့်အားကျန်းမာစေပါသည်။
သတိပြုရန် - သို့သော်ခုန်ကျော်ခြင်းသည်အကျိုးရှိသည့်အချက်များများစွာရှိသော်လည်း၎င်းသည်ရာသီလာခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်ကိုသတိရပါ။ ရာသီလာသောအခါသားအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရွတ်များသည်အားနည်းနေသည်။
ထို့ကြောင့်တစ်ချိန်ကတစ်ရှူးများကိုပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်ခုန်ကျော်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ အလားတူပင်၊ သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအနည်းဆုံးလိုအပ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အကြံပြုလိုပါသည်။ ခုန်ကျော်ခြင်းသည်ခွန်အားကြီး။ သင့်မမွေးသေးသောကလေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ထိုအရာများအပြင်သင်သည်သင်၏ခြေထောက်တွင်ထိခိုက်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်အဆစ်အမြစ်ရောင်နာခံစားနေရပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
ဒါကြောင့်ကယ်လိုရီကိုမမီးရှို့ခင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်ယူပါ။
