မိုးရာသီတွင်သင့်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နည်း

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• အားကစား Medvedev သည်အကောင်းမြင်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
• သတင်း ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်စစ်ဆေးပါ
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ Aff ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

မုတ်သုန်ရာသီရောက်လာပြီးရာသီဥတုပူပြင်းပြီးစိုထိုင်းသောနောက်တွင်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုအေးစေပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ကူးစက်မှုဖြစ်စေသည့်ရာသီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မိုးရာသီတွင်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်ကိုဤတွင်ဆွေးနွေးပါမည်။

မိုးရာသီသည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်မုတ်သုန်ရာသီ၏ဆိုးကျိုးများကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၀ မ်းလျှောရောဂါ၊ ဝမ်းရောဂါနှင့်စိတ်ဝမ်းသွားရောဂါစသည့်ရေကြောင့်ဖြစ်သောကူးစက်ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေမှာယခုအချိန်တွင်မြင့်တက်လျက်ရှိသည်။

ယခုရာသီတွင်အန္တရာယ်ရှိသောပိုးမွှားများနှင့်ဘက်တီးရီးယားများတိုးများလာခြင်းကြောင့်ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်ရောဂါများပိုမိုဖြစ်နိုင်ခြေများလာသည်။ မုတ်သုန်ရာသီတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများမှာအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်ခြင်း၊ တုပ်ကွေးနှင့်အအေးလွန်ကဲခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

Ayurveda အဆိုအရမုတ်သုန်ရာသီအတွင်းအစားအစာဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။

မိုးရာသီတွင်အမြန်အစားအစာများနှင့်လမ်းဘေးတွင်အဆီပါသောအစာများကိုမစားသင့်ပါ၊ မုတ်သုန်ရာသီတွင်လူတို့သည်များသောအားဖြင့်အစာမကြေခြင်းများခံစားရလေ့ရှိသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်လေထုအတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားများသည်ဤအချိန်အတွင်းအလွန်တက်ကြွစွာပါဝင်ပြီးသင်စားသောအစာဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သည်။

ဒါကြောင့်မုတ်သုန်ရာသီမှာမင်းဘာလုပ်သင့်လဲ

# သစ်သီးများ

ယခုရာသီအတွင်းအသီးများလုံလောက်စွာစားသုံးပါ။ အသီးများတွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာစေပြီး antioxidants, vitamins နှင့် minerals များပါဝင်သောကြောင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသင်အားဖျားနာမှုနည်းစေသည်။ ပန်းသီး၊ သရက်သီး၊ သလဲသီးနှင့်သစ်တော်သီးများကဲ့သို့သောသစ်သီးဝလံများကိုရှာဖွေပါ။

သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပါ

သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့်ပါကသင်ဖျားနာနိုင်ပြီးလေကြောင့်ဖြစ်သောကူးစက်ရောဂါများနှင့်ရေမှကူးစက်သောရောဂါများကိုအလွယ်တကူဖမ်းမိနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူပူနေစဉ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်။ ဟင်းချိုတစ်ခွက်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းဤကိုယ်ခံစွမ်းအား - တိုးမြှင့်အစားအစာများကိုကြိုးစားနိုင်!

# ခြောက်သွေ့တဲ့အစားအစာရှိပါသလား

လမ်းများအပြင်ဘက်ရှိသစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဖြတ်ထားသောသစ်သီးများနှင့်လာစီစသည့်မုတ်သုန်ကာလအတွင်းထိုရေစိုသောအစားအစာများကိုသင်လက်လှမ်းမမှီပါ။ အစား၊ အခွံမာ၊ ပြောင်းစသည်တို့ကဲ့သို့ခြောက်သွေ့သောအစားအစာများကိုသွားစားပါ။ မုတ်သုန်ရာသီတွင်ရေစိုသောအစားအစာများစွာစားသုံးခြင်းသည်အစာမကြေခြင်းနှင့်ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

# ခါးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်

သင်၏အစားအစာတွင်အရေပြားရောဂါပိုးများနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်ခါးသောသခွားသီး၊ neem စသည့်ခါးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။ သင်ပြုတ်သောပုံစံဖြင့်စားပါကအကျိုးကျေးဇူးအများစုကိုရလိမ့်မည်။ အရသာအတွက်ထပ်ထည့်ရန်ဆီအနည်းငယ်ဖြင့်ကြော်ပါ။ သင်၏အစားအစာတွင်ခါးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ခြင်းသည်အရေပြားရောဂါများကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။

နို့ကိုပြုတ်ပါ

မုတ်သုံကာလအတွင်းနို့ကိုရှောင်ကြဉ်ပြီးသင်ချစ်မြတ်နိုးပါကသကြားလုံး၊ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ထောပတ်စသည်ဖြင့်နို့ကိုအခြားနို့ပုံစံများကိုစားသုံးသင့်သည်။ နို့သောက်သုံး ၎င်းမပါဘဲမနေထိုင်နိုင်ပါကနို့ကို ၁၀၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိပြုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုက်ခိုက်နိုင်ဖွယ်ရှိသောအန္တရာယ်ရှိသောပိုးမွှားများနှင့်ဝေးဝေးနေစေပါသည်။

Ayurveda အရသိရသည်အစားအစာများစာရင်း

၁။ ဆန်နီ၊ jowar နှင့် Millet စသည့်အစေ့များ။

၂။ ပုလင်းသခွားသီး၊ မြွေကြက်နှင့်အမျိုးသမီးလက်ချောင်းများကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

၃။ အစိမ်းရောင်ဂရမ်များ၊

4. ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နှင့်ဂျင်း။

၅။ စပျစ်သီး၊ ရက်စွဲ၊ အုန်းသီးနှင့်ပိုးစာစသည့်သစ်သီးများ။

၆။ နို့ကဲ့သို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ghee နှင့်နွားနို့။

၇။ ကျောက်ကြမ်းဆား၊ နံနံ၊ စပျစ်သီး၊

Ayurveda ၏အဆိုအရမုတ်သုန်ကာလအတွင်းရှောင်ကြဉ်မည့်အစားအစာစာရင်း

၁။ raagi, ပြောင်းနှင့်မုယောစပါးများ။

ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ခြောက်သွေ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

ပဲ၊ ပဲနှင့်ဂရမ်များကဲ့သို့ပဲမျိုးစုံ။

၄။ အာလူး၊ sabudana နှင့်မုန်လာဥ။

၅။ အနက်ရောင်ဇီးသီး၊ သခွားသီး၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ ဖရဲသီးနှင့် muskmelon များကဲ့သို့သောသစ်သီးများ။

၆။ ကျွဲနွား၊ paneer, သကြားလုံးနှင့်ကြော်သောအစားအစာ။

မိုးရာသီအတွက်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ

• သင်၏ခြေထောက်ပေါ်သို့တက်။ ရောဂါကူးစက်စေသည့်ပိုးမွှားများရှိနေသဖြင့်ရေအိုင်များတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။
• မုတ်သုန်ရာသီတွင်သန့်ရှင်းမှုမရှိသောကြောင့်လမ်းဘေးအစားအစာ၊ လမ်းဘေးရေနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမစားပါနှင့်။
• သင်၏နံဘေးတွင်အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်ပါ။
• မိုးရာသီတွင်ပူသောအစားအစာများနှင့်အချိုရည်များကိုသောက်သုံးပါ။
• သူတို့သည်မိုးရွာလျှင်စိုစွတ်ပြီးနောက်သင်၏ခြေကိုချက်ချင်းခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။
• အအေးနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုခြောက်သွေ့။ နွေးစေပါ။
• လေအေးပေးစက်အခန်းများ၌ကြာမြင့်စွာမနေပါနှင့်။

ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!

ဤဆောင်းပါးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါကသင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်မျှဝေပါ။

ဆီးခုံမို့မို့နေရာ၌အဆီဆုံးရှုံးခြင်း

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ