Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အိန္ဒိယအစားအစာများကိုကမ္ဘာပေါ်တွင်အကောင်းဆုံးဟုဆိုသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ရောနှောထားသောအစားအစာသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အမှန်တကယ်ကောင်းသည်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအတွက်မသင့်တော်သောအိန္ဒိယအစားအစာအချို့ရှိသည်။
အိန္ဒိယအစားအစာများနှင့်အက်စစ်နှင့်အတုပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများပါဝင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ရှောင်ရှားသင့်သောအစားအစာဖြစ်သင့်သည်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံ၏အစားအစာများကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါက dals, rasam, ဆန်ဖြူ၊ ပဲဟင်းစသည်တို့ကဲ့သို့အာဟာရနှင့်ကြွယ်ဝစေသည့်အစားအစာများကိုအမြဲတမ်းရွေးချယ်နိုင်သည်။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောဤအနည်းငယ်သောအစားအစာများသည်ကိုယ်ဝန်ကိုးလအတွင်းသင့်အားကျန်းမာအောင်ကူညီရန်လိုအပ်သောပရိုတင်းများနှင့်ဗီတာမင်များရှိသည်။ သို့သော်၊ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအိန္ဒိယအစားအစာခုနှစ်ခုကိုသင်ကြည့်လျှင်ဤအစားအစာများကိုမစားသုံးရန်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကျွန်ုပ်တို့အားအဘယ်ကြောင့်အကြံပြုကြောင်းသင်နားလည်လိမ့်မည်။
အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ဆရာဝန်များကသင့်အားအစားအစာများစားရန်အကြံပြုလိမ့်မည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့အများစုတွင်သန္ဓေသား၏ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိအချို့ရှိသည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင်အိန္ဒိယအစားအစာများကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ရှောင်ရှားလျှင်ပိုကောင်းသည်။ ဤစာရင်းကိုကြည့်။ သင်မျှော်လင့်နေသောမိခင်ဖြစ်ပါကသင်၏အစားအစာမှဤအစားအစာများကိုသင်ဖျက်ပစ်ရန်သေချာစေပါ။
အသား:
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်အမဲသားကိုကပ်ထားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အသား၊ အမဲသားနှင့်ဝက်သားကဲ့သို့အသားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက၎င်းသည်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးအဆီနည်းသည်။ ကိုယ်ဝန်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည်သင်သာမကသန္ဓေသားအတွက်ပါကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းသောကြောင့်ဤအိန္ဒိယအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
ဥ:
ဆရာဝန်များကဥများကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ရှားပါးစွာစားသုံးသင့်ကြောင်းအကြံပြုသည်။ ကြက်ဥများသည်ကျန်းမာကြမည်မှာသေချာသည်၊ သို့သော်၎င်းတို့တွင်ကြီးထွားလာသည့်သန္ဓေသားအတွက်ပြproblemနာဖြစ်စေနိုင်သောအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများရှိသည်။
အသုပ်လက်တဆုပ်စာ:
အသုပ်သည်စားသုံးရန်ကောင်းသော်လည်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်းသန္ဓေသားအတွက်အတော်လေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောသစ်သီးသုပ်အပါအဝင်ကြိုတင်ထုပ်ပိုးထားသောသို့မဟုတ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်သုပ်များကိုရှောင်ပါ။
ပင်လယ်စာ:
ပင်လယ်အစားအစာများတွင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ သို့သော်ပင်လယ်စာတွင် mackeral ကဲ့သို့သောအစာများသည်ကလေး၏ ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောမာကျူရီပါ ၀ င်သည်။ သင်၏ပင်လယ်အစားအစာစားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်ပါ ၀ င်ပြီးကျန်းမာသောအသားများကိုသာမှီဝဲရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ -
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားသင်၏ကိုယ်ဝန်အာဟာရမှဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကုန်ကြမ်းများအကြားကွဲလွဲနေသောဘက်တီးရီးယားများစွာကိုလည်းသင်မျိုချလိမ့်မည်။
အချိုရည်များ
အရက်သည်သင့် placental ဖွဲ့စည်းမှုကိုပျက်စီးစေပြီးကလေး၏ပုံမှန်မဟုတ်သောကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အရက်ယမကာများအပြင်ဓာတ်ငွေ့များနှင့်မိုင်ပေါင်းများစွာဝေးဝေးနေပါ။
ကော်ဖီ:
ဆရာဝန်များသည်သန္ဓေသားအတွက်မကောင်းသောကဖိန်းဓာတ်များများစားစားရှိခြင်းကြောင့်ကော်ဖီမသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးဖြစ်ပါကဤအိန္ဒိယအစားအစာများနှင့်ဝေးဝေးနေပါ။
