ကြံသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကျန်းမာပါသလား။

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• အားကစား IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
• သတင်း Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ရုပ်ရှင်များ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

အိန္ဒိယသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိကြံကြံထုတ်လုပ်သူများထဲမှတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအိန္ဒိယတွင်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်အကြိုက်ဆုံးသောက်စရာဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကြံကြံဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏လုံခြုံရေးကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ အငြင်းပွားဖွယ်ရာရှိသည်။

ဒါပေမယ့်ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ထင်မြင်ချက်အရကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကြံဆီးဖျော်ရည်ကိုမင်းမှာဆီးချိုရောဂါမရှိနေသမျှကာလပတ်လုံးအသုံးပြုခြင်းဟာလုံးဝအန္တရာယ်ကင်းပါတယ်။

ကြံသီးဖျော်ရည်သည်အာဟာရပါဝင်သောကြောင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအချိုရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အရသာအဖူးများကိုသာကျေနပ်ရောင့်ရဲစေပြီးသင်နှင့်သင်၏မမွေးသေးသောကလေးကိုကျန်းမာစေပါသည်။

သင်၏ဖျော်ရည်အချိုရည်များကိုဤအသီးဖျော်ရည်များဖြင့်အစားထိုးခြင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်သိသာထင်ရှားသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။ ကြံ၏ဖျော်ရည်သည်ကယ်လစီယမ်၊ ခရိုမီယမ်၊ ကိုဘော့၊ ကြေးနီ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်သွပ်များပေါများပါသည်။

၎င်းသည်သံနှင့်ဗီတာမင် A၊ C၊ B1, B2, B3, B5 နှင့် B6 တို့၏ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် phytonutrients, antioxidants, protein နှင့်ပျော်ဝင်နိုင်သည့်အမျှင်များမြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းကြောင့်လူသိများသည်။

ဒါ့အပြင်ဆီးချိုသွေးချိုကိုသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာမထည့်ခင်မှာဆီးချိုရောဂါရှိမရှိကိုစစ်ဆေးဖို့အမျိုးသမီးတွေအတွက်အရေးကြီးတဲ့ကိုယ်ဝန်အချက်အလက်များထဲကတစ်ခုပါ။ ဤအရာသည်သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းဆီးချိုရောဂါကြောင့်နောက်ထပ်ပြcomplနာများကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကြံဖျော်ရည်သည်ကျန်းမာကြောင်းသက်သေပြရန်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

လက်ငင်းစွမ်းအင် ကြံ၏စွမ်းရည်ကိုချက်ချင်းစွမ်းအင်ပေးနိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအကြိုက်ဆုံးအချိုရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်ကိုချက်ချင်းကန်ပေးပြီးရေငတ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကကြံဖျော်ရည်ကိုသုံးခြင်းဖြင့်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြန်လည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်း: ကြံကြံဖျော်ရည်တွင်သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားသော်လည်းဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါကကောင်းသည်။ ၎င်းတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနိမ့်ကျသောသကြားပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင်သာမန်ပမာဏသာအသုံးပြုပါကသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေသည်။

ပရိုတင်းကြွယ်ဝသော: ပရိုတင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မမွေးသေးသောကလေးအတွက်အရေးကြီးသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်ပရိုတင်းဓာတ်အလုံအလောက်ရရှိရန်အတွက်အရေးကြီးသောအချက်များအနက်တစ်ခုမှာကြံကိုဖျော်ရည်များထည့်ပါ။ ဤသည်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကြံကြံကိုသုံးခြင်းဖြင့်ထိုက်တန်စေသည်။

UTI အတွက်: အကယ်၍ ကြံဖျော်ရည်ကိုထုံးဖျော်ရည်များနှင့်အုန်းသီးရေများဖြင့်ရောစပ်ပါကဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းနှင့်တွေ့ရသောမီးလောင်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။ UTI သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသောကြောင့်ကြံကြံဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပါ။ ကြံသီးဖျော်ရည်သည် antioxidants များစွာကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်ကူးစက်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကြံကြံအသုံးပြုခြင်း၏အရေးကြီးသောအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည်။

အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေ: ကြံကြံဖျော်ရည်သည်အစာခြေအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ဤသည်ပိုတက်စီယမ်၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကုသရာတွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်ဟုမှတ်ယူသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကြံကြံအသုံးပြုခြင်း၏အရေးကြီးသောအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသောအသားအရေ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်သင်ဝက်ခြံသို့မဟုတ်ခြယ်ဆေးကဲ့သို့သောအရေပြားပြproblemsနာများစွာကိုတွေ့ကြုံရသောအချိန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကြံသကြားဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြံကြံဖျော်ရည်တွင် glycolic acid မြင့်မားသောကြောင့်ဤပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဓာတ်ငွေ့ထုတ်ပေးခြင်း သကြားကြံသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကောင်းဆုံးဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသောအရာဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကြံသကြားဖျော်ရည်ကိုသုံးခြင်းသည်သင့်ကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရာတွင်ကူညီရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ကောင်းသော antioxidants ၏အရင်းအမြစ်: ကြံသီးဖျော်ရည်သည်အလွန်ကြွယ်ဝသော flavonoids နှင့် phenolic ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ Flavonoids သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများမှကင်းဝေးစေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကြံကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ