ဂျိုဂျobaရေနံ - အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်နည်းလမ်းများ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

  • လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
  • adg_65_100x83
  • 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
  • 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
  • လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021 နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် အလှအပ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု oi-Monika Khajuria By Monika Khajuria Aprilပြီလ 1, 2019 ရက်တွင်

ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသားအရေနှင့်ထူထဲ။ တောက်ပသောဆံပင်သည်ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက်အထူးကောင်းမွန်သောအိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောပတ်ဝန်းကျင်ကိုစဉ်းစားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်များပျက်စီးခြင်းကိုပြန်လည်ရရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့အလုပ်လုပ်နိုင်သောအရာများကိုရှာဖွေသည်။ ။



အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံစွာပေါင်းစပ်ထားသော jojoba oil သည်ဤပြissuesနာများအားလုံးကိုသင်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝက်ခြံကိုကုသတာကနေဆံပင်ကိုတိုးတက်စေတာကနေဂျိုဂျိုဒါဆီဟာသင့်အတွက်လုပ်ပေးပါတယ်။



ဂျိုဂျobaရေနံ

ဂျိုဂျobaရေနံတွင်အရေပြားနှင့် ဦး ရေပြားကိုအစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသောဗီတာမင်အီးနှင့်စီပါရှိသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်အသစ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဂျိုဂျobaရေနံသည်အရေပြားအတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ပေးပြီးအရေပြားနှင့် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ [1] sebum နှင့်အလွန်ဆင်တူသောကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေမှထုတ်လုပ်သောသဘာဝရေနံဂျိုဗိုအဆီသည်အဆီထုတ်လုပ်မှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးအဆီပြန်သောအသားအရေနှင့်ချောဆီကိုကုသပေးသည်။ [နှစ်ခု]



ထို့အပြင်၎င်းသည်အသားအရေကိုတိုးပွားစေပြီးအရေပြားကိုနုပျိုစေပြီးဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားမှုကိုတားဆီးပေးသောကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံသောအရေပြားကိုသက်သာစေသည်။ [3]

ဒါ့အပြင်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီများကဲ့သို့, သင်မသုံးခင် jojoba oil ကိုမသုံးသင့်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်အချိန်ကိုဖြုန်းတီးခြင်းမရှိဘဲသင်၏အလှအပလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာဂျိုဂျobaရေနံကိုဘယ်လိုသုံးနိုင်တယ်ဆိုတာကြည့်ရအောင်။ ဒါပေမယ့်အဲ့ဒီမတိုင်ခင်ကမင်းတို့ဆီမှာဂျိုဗobaဆီရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုငါတို့ချရေးခဲ့တယ်။

Jojoba ရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

  • ဝက်ခြံကဲ့သို့အရေပြားပြissuesနာများကိုကုသပေးသည်။
  • ၎င်းသည်အသားအရေကိုစိုစွတ်စေသည်။
  • အဆီပြန်သောအသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်သည်။
  • ၎င်းသည်အသားအရေကိုအချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
  • နေလောင်ခြင်းနှင့်နေလောင်ခြင်းတို့ကိုကုသပေးသည်။
  • နှုတ်ခမ်းကွဲနေတဲ့နှုတ်ခမ်းတွေကိုကုသပေးတယ်။
  • အက်ကွဲဒေါက်မြင့်များကိုကုသသည်။
  • ဦး ရေပြားကိုသန့်စင်ပေးသည်။
  • ဒါဟာဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအားပေးအားမြှောက်။
  • ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးတောက်ပစေသည်။

အသားအရေအတွက် Jojoba ရေနံသုံးစွဲနည်း

1. ဂျိုဂျobaရေနံအနှိပ်

ဂျိုဂျobaရေနံသည်အရေပြားကိုကာကွယ်ပေးပြီးနုပျိုစေပြီးလိုင်းများနှင့်အရေးအကြောင်းများကဲ့သို့အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိဆီကိုတိုက်ရိုက်လိမ်းပေးခြင်းသည်သင်၏အရေပြားအတွက်အံ့ဖွယ်အမှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။



ပစ္စည်း

  • jojoba ရေနံအနည်းငယ်ပေါက်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

  • jojoba ရေနံအနည်းငယ်ကိုယူပါ။
  • သင်၏မျက်နှာကိုလိမ်းပြီးအိပ်ရာမဝင်မီမိနစ်အနည်းငယ်ကြာညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
  • တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
  • နံနက်ယံ၌ချွတ်ဆေး။

၂။ Jojoba ရေသန့်စင်ဆေးမျက်နှာ

ပျားရည်သည်ပantibိဇီဝဆေးများနှင့်အသားအရေကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။ [4] ၎င်းသည်အသားအရေကိုအာဟာရဖြစ်စေပြီးအသားအရေကိုလန်းဆန်းစေပါသည်။ နှင်းဆီရေသည်ယားယံနေသောအရေပြားကိုသက်သာစေသည်။ Oats သည်အရေပြားကိုကာကွယ်ပေးပြီးအာဟာရဖြစ်စေပါသည်။ [5]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 1 tbsp မြေပြင် Oats
  • ပျားရည် frac12 Tsp
  • jojoba ရေနံ၏ 5-8 ပေါက်
  • နှင်းဆီရေ (လိုအပ်သလို)

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

  • ပန်းကန်လုံးတွင် oats, honey နှင့် jojoba oil တို့ကိုရောမွှေပါ။
  • ငါးပိရရန်အတွက်လုံလောက်သောနှင်းဆီရေထည့်ပါ။
  • သင်၏မျက်နှာကိုလျှော်ပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
  • 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
  • ရေကိုသုံးပြီးချွတ်ဆေး။
  • မျက်နှာကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ

(၃) ဂျိုဘိုအဆီ

Jojoba ရေနံနှင့် bentonite ရွှံ့ပေါင်းများသည်အရေပြားမှပိုလျှံသောဆီများကိုစုပ်ယူပြီးဝက်ခြံများကိုကုသပေးသည်။ [6] ထို့အပြင် bentonite ရွှံ့သည်အရေပြားမှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးကျန်းမာသောအသားအရေကိုအားပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 1 tbsp bentonite ရွှံ့
  • 1 tbsp jojoba ရေနံ

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ် ဦး စလုံးအတူတကွရောမွှေပါ။
  • သင်၏မျက်နှာကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
  • သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်ဤအရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
  • ခြောက်သွေ့တဲ့အထိဆက်ထားပါ။
  • နွေးသောရေကို သုံး၍ ညင်ညင်သာသာဆေးကြောပါ။

(4) Jojoba oil face moisturizer

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်သင့်အသားအရေအတွက်အထောက်အကူပြုသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ဂျိုဂျိုအဆီတို့ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်သင်၏အသားအရေကိုစိုပြည်စေရုံသာမကရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ဝက်ခြံ၊ [7]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 2 tbsp jojoba ရေနံ
  • 2 tbsp ရှားစောင်းလက်ပတ်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ခုလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
  • ရောနှောခြင်းကိုဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာတွင်သိမ်းထားပါ။
  • ဒီအရောအနှောအနည်းငယ်ကိုယူပြီးသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
  • အထူးသဖြင့်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်၎င်းကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်း moisturizer သုံးပါ။

5. Jojoba မျက်နှာရေနံ concoction

ဗာဒံဆီသည်သင့်အသားအရေကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများသိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ [8] ဤဆေးရည်သည်အရေပြား elasticity ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပျော့ပျောင်းစေပါသည်။ [9]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 1 tbsp jojoba ရေနံ
  • ဗာဒံသီး၏ 5 ပေါက်
  • primrose ဆီ၏ 5 ပေါက်
  • 2 ဗီတာမင် E ကိုတောင့

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

  • jojoba ဆီ၊ primrose ဆီနှင့်ဗာဒံဆီတို့ကိုပန်းကန်လုံးထဲရောမွှေပါ။
  • ပန်းကန်ထဲရှိဗီတာမင်အီးတောင့်ကိုအိတ်ကပ်နှင့်ညှစ်ပြီးကောင်းကောင်းရောစပ်ပါ။
  • ဒီ concoction ကိုလေလုံတဲ့ကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားပါ။
  • အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်လေးမျက်နှာပြင်ပေါ် ၄၅ ချပ်ကိုယူပါ။
  • နံနက်ယံ၌ချွတ်ဆေး။

6. နှုတ်ခမ်းအဘို့အ Jojoba ရေနံ

အညိုရောင်သကြားသည်အသားအရေကိုဖြူဖွေးဖြူစင်စေပြီးနှုတ်ခမ်းအသစ်များပြန်လည်ရရှိစေရန်အရေပြားဆဲလ်များကိုသေစေပါသည်။ ရောနှော။ ပျားရည်နှင့်ငရုတ်သီးဆီထည့်ခြင်းသည်နှုတ်ခမ်းကိုစိုစိုစေပြီးနူးညံ့စေသည်။ [10]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 2 tbsp jojoba ရေနံ
  • 1 tbsp အညိုရောင်သကြား
  • peppermint ဆီ 5 ပေါက်
  • & frac12 tbsp ပျားရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

  • ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
  • အရောအနှောကိုကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားပါ။
  • ဒီအရောအနှောအနည်းငယ်ကိုသင်၏နှုတ်ခမ်းပေါ်၌သင်လိုအပ်သည်ဟုခံစားရသောအခါနှင့်နှုတ်ခမ်းနီ Balm အဖြစ်သုံးပါ။

Shea butter သည် fatty acids များရှိပြီးအရေပြားကိုနူးညံ့စေသည်။ [ဆယ့်တစ်] အုန်းရေနံသည်အသားအရေကိုစိုပြည်စေပြီးကျန်းမာစေသည်။ [12] လာဗင်ဒါဆီ၏ပacterိဇီဝဆေးများသည်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပါသည်။ [13] All-in-all၊ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည်သင်၏အသားအရေကိုကျန်းမာစေပြီးပျော့ပျောင်းသောကျန်းမာရေးကိုဖြစ်စေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 1 tbsp jojoba ရေနံ
  • & frac12 ခွက်ကိုစင်ကြယ်သော shea ထောပတ်
  • 1 tbsp အုန်းဆီ
  • Lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းသည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွရောမွှေပါ။
  • အလတ်စားအပူတွင်၊ ဤအရောအနှောကိုနှစ်ဆစွန့်စက်တစ်ခုပေါ်တွင်အပူပေးပြီးအရာအားလုံးအားလုံးအတူတကွရောနှောနေသည့်တိုင်အောင်အပူပေးပါ။
  • ဒါကြောင့်အအေးကြပါစို့။
  • ၎င်းကိုအအေးခံသည်အထိရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းထားပါ။
  • အရည်ပျော်သွားသည်နှင့်အမြှုပ်များကိုရောစပ်။ ပြင်းထန်စွာရိုက်ပါ။
  • ဒီအရောအနှောကိုလေလုံတဲ့ကွန်တိန်နာထဲမှာထားပါ။
  • အနည်းငယ်ယူပြီးသင်တစ် ဦး ဆီကဲ့သို့လိုမျိုးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်လျှောက်ထားပါ။

အက်ခြေများအတွက် 8. ဂျိုဂျobaရေနံ

jojoba ဆီ၏ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကုသခြင်းဂုဏ်သတ္တိများသည်အက်ကွဲသောဒေါက်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးပျော့ပျောင်းစေပါသည်။ ဒီမှာသော့ချက်ကိုရေနံပုံမှန်အသုံးပြုသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • ပူနွေးသောရေကန်တစ်လုံး
  • jojoba ရေနံအနည်းငယ်ပေါက်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

  • ပူနွေးသောရေအင်တုံကို ယူ၍ ခြေထောက်၌စုပ်ပါ။
  • သူတို့ကို 10-15 မိနစ်စိမ်ကြပါစို့။
  • ပြီးတာနဲ့သင်၏ခြေထောက်များကိုထုတ်ယူပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပေးပါ။
  • jojoba ရေနံအနည်းငယ်ကိုယူပြီးသင်၏ခြေထောက်ပေါ်၌ညင်ညင်သာသာ နှိပ်၍ ပခုံးပေါ်တွင်အဓိကထားပါ။
  • လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

ဆံပင်အတွက် Jojoba Oil အသုံးပြုနည်း

၁။ ဂျိုဂျobaရေနံဆံပင်အနှိပ်

ဂျိုဂျobaရေနံသည် ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်လာခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကိုသန်မာစေပြီးသန်မာသောဆံပင်ကိုရရှိစေသည်။

ပစ္စည်း

  • 2 tbsp jojoba ရေနံ

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

  • အိုးတစ်လုံးထဲရှိဆီကို ယူ၍ အနည်းငယ်ပူပေးပါ။
  • သင့် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိရေနံကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာညင်ညင်သာသာ နှိပ်၍ သင်၏ဆံပင်အရှည်အတိုင်းအလုပ်လုပ်ပါ။
  • မိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ထားပါ
  • သင်၏ဆံပင်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လိမ်းပါ။
  • တစ် ဦး အေးစက်နှင့်အတူကချွတ်ပြီးစီး။

၂။ သင်အကြိုက်ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူဂျိုဂျဘိုရေနံ

jojoba oil ကိုပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရောစပ်ခြင်းသည်သင်၏အလှအပအတွက်မည်သည့်အပိုခြေလှမ်းများမျှမပါဘဲ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • jojoba ရေနံ 3-5 ပေါက်
  • ခေါင်းလျှော်ရည် (လိုအပ်သလို)

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

  • သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင် jojoba oil drop အနည်းငယ်ကိုရောမွှေပါ။
  • သငျသညျပုံမှန်အတိုင်းလုပ်ပေးသကဲ့သို့ဤခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
  • တစ် ဦး အေးစက်နှင့်အတူကချွတ်ပြီးစီး။

3. Jojoba ရေနံဆံပင်မှုန်ရေမွှား

ဖြည်းညှင်းစွာရေသည်သင်၏ဆံပင်ကိုချောမွေ့စေမည်။ အုန်းသီးနို့ကဆံပင်ပေါက်တာကိုကာကွယ်ပေးပြီးဆံပင်တွေကိုဖွံ့ဖြိုးစေတယ်။ Lavender ဆီထည့်ခြင်းသည်သင်၏ ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 1 tbsp jojoba ရေနံ
  • & frac14 ခွက်ကိုရေစက်ရေ
  • 2 tbsp အုန်းသီးနို့
  • lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 5 ပေါက်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

  • ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
  • အရောအနှောကိုရေမှုန်ရေမွှားပုလင်းထဲမှာလောင်း။
  • ပုလင်းကိုကောင်းစွာလှုပ်ပြီးသင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုဖြန်းပါ။
  • ညင်ညင်သာသာသင့်ဆံပင်မှတဆင့်ဖြီး။
ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ
  1. [1]Estanqueiro, အမ်, Conceição, ဂျေ, Amaral, အမ်အိပ်ချ်, & Sousa Lobo, ဂျေအမ် (2014) ။ စရိုက်လက္ခဏာတွေ, အာရုံခံအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် nanolipidgel formulations.International အလှကုန်သိပ္ပံ၏ထိရောက်မှု moisturizing, 36 (2), 159-166 ။
  2. [နှစ်ခု]Wertz, P. ဒဗလျူ (2009) ။ အသုံးပြုမှုနှင့်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများအောက်တွင်လူ့ဒြပ်စင် sebum ဖော်မြူလာနှင့်တည်ငြိမ်မှု။ အလှကုန်သိပ္ပံနိုင်ငံတကာဂျာနယ်, 31 (1), 21-25 ။
  3. [3]Al-Obaidi, ဂျေ R. , Halabi, အမ်အက်ဖ်, AlKhalifah, N. အက်စ်, Asanar, အက်စ်, Al-Soqeer, အေအေ, & Attia, အမ်အက်ဖ် (2017) ။ ဂျိုဗိုအပင်များ၏အရေးပါမှု၊ ဇီဝနည်းပညာဆိုင်ရာရှုထောင့်များနှင့်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာသုတေသန၊ ၅၀ (၁)၊ ၂၅ ။
  4. [4]Cooper က, R. (2007) ။ အနာစောင့်ရှောက်မှု၌ပျားရည်: antibacterial properties.GMS Krankenhaushygiene interdisziplinar, 2 (2) ။
  5. [5]Bratt, K. , Sunnerheim, K. , Bryngelsson, S. , Fagerlund, အေ, Engman, L. , Andersson, R. E. , & Dimberg, L. H. (2003) ။ oats အတွက် Avenanthramides (Avena sativa L. ) နှင့်ဖွဲ့စည်းပုံ - ဓာတ်တိုးလှုပ်ရှားမှုဆက်ဆံရေး။ စိုက်ပျိုးရေးနှင့်အစားအစာဓာတုဗေဒဂျာနယ်, 51 (3), 594-600 ။
  6. [6]ဒေါင်းနင်း, T. တီ, Stranieri, အေအမ်, & Strauss, ဂျေအက်စ် (1982) ။ လူ့အရေပြားတွင် sebum လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုင်းတာရာတွင်စုဆောင်းထားသော lipid များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ Investigative Dermatology of Journal, 79 (4), 226-228 ။
  7. [7]Surjushe, အေ, Vasani, R. , & Saple, G. G. အ (2008) ။ ရှားစောင်းလက်ပတ် - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အိန္ဒိယအရေပြားရောဂါဗေဒဂျာနယ်၊ ၅၃ (၄)၊ ၁၆၃ ။
  8. [8]အာမက်, Z. (2010) ။ လက်တွေ့အလေ့အကျင့်အတွက်ဗာဒံဆီ.Complementaryကုထုံး, 16 (1), 10-12 ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ။
  9. [9]Muggli, R. (2005) ။ စနစ်တကျညနေခင်း Primrose ဆီသည်ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်သူများ၏ဇီဝရူပဗေဒအသားအရေကိုတိုးတက်စေသည်။ အလှကုန်သိပ္ပံနိုင်ငံတကာဂျာနယ်၊ ၂၇ (၄)၊ ၂၄၃-၂၄၉ ။
  10. [10]Svoboda, K. P. , & Hampson, ဂျေခ (1999) ။ ရွေးချယ်ထားသောသမမွှေးကြိုင်သောအပင်များ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ဇီဝဖြစ်စဉ် - ပacterိဇီဝဆေး၊ antioxidant၊ မီးလောင်ခြင်းနှင့်အခြားဆက်စပ်သောဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ။ အပင်ဇီဝဗေဒဌာန၊
  11. [ဆယ့်တစ်]Okullo, ဂျေခအယ်လ်, Omujal, အက်ဖ်, Agea, ဂျေဂျီ, Vuzi, P. C. , Namutebi, အေ, Okello, ဂျေခအေ, & Nyanzi, အက်စ်အေ (2010) ။ ယူဂန်ဒါရှိ Shea ခရိုင်မှ Shea butter (Vitellaria paradoxa CF Gaertn ။ ) ဆီ၏ရူပဗေဒဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလက္ခဏာများ။ အစားအစာ၊ စိုက်ပျိုးရေး၊ အာဟာရနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာဂျာနယ်၊ ၁၀ (၁) ။
  12. [12]Nevin, K. G. အ, & Rajamohan, တီ (2010) ။ ငယ်ရွယ်သောကြွက်များတွင်အရေပြားဒဏ်ရာများကိုကုသစဉ်ကာလအတွင်းအပျိုကညာအုန်းရေနံ၏အရေပြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့် antioxidant status အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု။ Skkin ဆေးဝါးဗေဒနှင့်ဇီဝကမ္မဗေဒ၊ ၂၃ (၆)၊ ၂၉၀-၂၉၇ ။
  13. [13]Prabuseenivasan, အက်စ်, Jayakumar, အမ်, & Ignacimuthu, အက်စ် (2006) ။ In vitro အပင်အချို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆေးဝါးများ၏ပantibိဇီဝဆေးများကိုလုပ်ဆောင်သည်။ BMM ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့်အခြားဆေးဝါး၊ ၆ (၁)၊ ၃၉ ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

လူကြိုက်များရေးသားချက်များ