အနိမ့်အဆီ Paneer ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ချက်ပြုတ်စက် သက်သတ်လွတ် အသုပ် သုပ် Oi- န်ထမ်းများက ဝန်ထမ်းများ | နောက်ဆုံးရေးသားချိန်: နိုဝင်ဘာ ၁၄၊ ၂၀၁၇၊ နံနက် ၁၀ း ၁၀ နာရီ။

အသုပ်သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဟင်းလျာများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည် နာမည်ကျော်များကသင်၏ထမင်းဟင်းထဲတွင်သုပ်များထည့်သွင်းခြင်း၏လမ်းကြောင်းကိုယူဆောင်လာကြသည်။ တစ် ဦး ကိုလိုက်နာသူကိုများစွာသော dieters ရှိပါတယ် အသုပ် ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရများကိုစားသုံးစဉ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း။ အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သူများသည်အစာများတွင်အသုပ်ပါ ၀ င်သည်။ အသုပ်တစ်မျိုးသည်ကယ်လိုရီနှင့်အဆီနည်းသည် (မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားလျှင်) ။ သငျသညျအဆာနှင့်အာဟာရအစားအစာရှိသည်ဖို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြင်ဆင်နိုင်သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအများကြီးရှိပါတယ်။ သက်သတ်လွတ်စားသူများကဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်သစ်သီးသုပ်များကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။

ဒီနေ့ငါတို့ပြင်ဆင်ထားရန်စာရွက်ဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ် သက်သတ်လွတ် paneer သုပ်။ လှော်ထားသော paneer နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဤအသုပ်စာသည်ဖြည့်စွက်။ အာဟာရပြည့် ၀ ပြီးကယ်လိုရီလည်းနည်းသည်။

Paneer နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်စာရွက်:

အမှု နှစ်

အဘိတ်အချိန်: 5 မိနစ်

ချက်ပြုတ်ချိန်: ၅-၁၀ မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Paneer-1 ခွက် (ကုန်တယ်)
ကြက်သွန် ၁ - ကုန်တယ်
ခရမ်းချဉ်သီး ၁ (ကုန်တယ်)
သခွားသီး - ၁ (ကုန်တယ်)
စိမ်းလန်းသောငရုတ်သီး (၁)
မုန်ညင်းမှုန့်နှင့် frac12 Tsp
သံပုရာဖျော်ရည် - 1tsp
အရသာနှုန်းအဖြစ် Salt-
နံနံအနံ - 1tsp (ကုန်တယ်)

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ကြော်ထားသောဒယ်အိုးတစ်အိုးကိုအပူပေးပြီးမီးလျှံပေါ်ရှိမိနစ် ၂၃ မိနစ်ခန့်အဘို့အခြောက်လှော်ပါ။
paneer Cube အနည်းငယ်လှော်လိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်မီးဖိုကိုချွတ်လိုက်ပါ။
ကြက်သွန်၊ အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး၊ သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများထည့်သွင်းပါ။
ထို့နောက်လှော် paneer ထည့်ပါ။ တစ်ဇွန်းနှင့်အတူကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ဆား၊ မုန်ညင်းမှုန့်ကိုဖြန်းပြီးမာလာလာကိုစုပ်ယူရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောမွှေပါ။
နံနံပင်အရွက်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုထည့်ပါ။

Paneer နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်တို့သည်စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။