အဝလွန်ခြင်း - အမျိုးအစားများ၊ အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• နည်းပညာ BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
• ရုပ်ရှင်များ COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
• သတင်း Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
• အားကစား Medvedev သည်အကောင်းမြင်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

အဝလွန်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီပိုများခြင်းဖြစ်သည်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင်အဝလွန်မှုသည်ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လာပြီးတိုင်းပြည်၏ ၅ ရာနှုန်းမှာရောဂါခံစားနေရသည်။ ဤပြissueနာသည်အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုတည်းသက်သက်မျှသာမဟုတ်ဘဲအခြားရောဂါများနှင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများပိုမိုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်သင်၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။

အဝလွန်ခြင်းဆိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ၃၀ နှင့်အထက်ရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်ကိုစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့် BMI ကိုတွက်ချက်သည်။ လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏အသက်၊ လိင်၊ လူမျိုး၊ လူမျိုးနှင့်ကြွက်သားထုစသည့်အချက်များကခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့် BMI အကြားဆက်နွယ်မှုကိုသက်ရောက်နိုင်သည်။ သို့သော် BMI သည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်စံသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်သည် ^{[1] [နှစ်ခု]} ။

သင်၏ BMI ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင့်အလေးချိန်ကိုကီလိုဂရမ်ဖြင့်သင်၏အမြင့်ကိုမီတာနှစ်ထပ် (BMI = kg / m2) ဖြင့်ခွဲရမည်။

ဒီမှာသင့် BMI ကိုစစ်ဆေးပါ။

အဝလွန်ခြင်းအမျိုးအစားများ

အဝလွန်ခြင်း၏အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ အခြားရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်မှု၊ အဆီဆဲလ်များ၏အရွယ်အစားနှင့်အရေအတွက်ပေါ် မူတည်၍ အဆီများများစုပုံခြင်း၊ ^[3] ။

အခြားရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်မှုပေါ် မူတည်၍ အဝလွန်ခြင်းကိုနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

• အမျိုးအစား ၁ အဝလွန်ခြင်း ဤအဝလွန်ခြင်းသည်ကယ်လိုရီအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အမျိုးအစား ၂ အဝလွန်ခြင်း ၎င်းသည် hypothyroidism၊ polycystic သားအိမ်ရောဂါနှင့် insulinoma စသောရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း။ အမျိုးအစား -၂ အဝလွန်ခြင်းသည်ရှားပါးပြီးအဝလွန်မှုစုစုပေါင်း၏ ၁ ရာခိုင်နှုန်းသာရှိသည်။ အမျိုးအစား -၂ အဝလွန်သူတစ် ဦး သည်အစာအနည်းငယ်သာစားလျှင်ပင်ပုံမှန်မဟုတ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိလိမ့်မည်။

အဆီသိုက်၏theရိယာပေါ်မူတည်။ အဝလွန်ခြင်းကိုသုံးခုခွဲခြားထားသည် ^[4] :

• အဝလွန်ခြင်း ဤအဝလွန်ခြင်းသည်အပိုအဆီများစုဆောင်းခြင်းကိုတင်ပါးများ၊ တင်ပါးများနှင့်ပေါင်များအတွင်း၌တည်ရှိသောအခါဖြစ်သည်။
• ဗဟိုအဝလွန်ခြင်း: အဝလွန်ခြင်း၏ဤအမျိုးအစားပိုလျှံအဆီများစုဆောင်းခြင်းဝမ်းဗိုက်inရိယာ၌ဗဟိုအခါ။
• နှစ် ဦး စလုံး၏ပေါင်းစပ်

အဆီဆဲလ်များ၏အရွယ်အစားနှင့်အရေအတွက်ပေါ် မူတည်၍ အဝလွန်ခြင်းကိုနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည် ^[4] :

• အရွယ်ရောက်သူအမျိုးအစားအဝလွန်ခြင်း အဝလွန်ခြင်းအမျိုးအစားတွင်အဆီဆဲလ်များ၏အရွယ်အစားသာတိုးပွားလာပြီးအလယ်အလတ်အရွယ်တွင်ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။
• ကလေးအမျိုးအစားအဝလွန်ခြင်း ဤအရာ၌အဆီဆဲလ်အရေအတွက်တိုးများလာပြီးအလွန်ရှုပ်ထွေးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆဲလ်အရေအတွက်ကိုလျှော့ချရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်သည်။

အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်အပြုအမူ၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့်ဟော်မုန်းများလွှမ်းမိုးမှုကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိပြီးကယ်လိုရီစားသုံးမှုသည်အဓိကအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်သင်မီးလောင်သည်ထက်ကယ်လိုရီပိုမိုစားခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည် ^[5] ။

အဝလွန်ခြင်း၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• အဆီနှင့်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းညံ့ဖျင်းခြင်း
• အိုမင်းခြင်းကြောင့်အိုမင်းခြင်းဟာကြွက်သားထုနည်းစေပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းနှေးကွေးစေနိုင်သည်
• အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအားဖြင့်သင့်အားဆာလောင်မွတ်သိပ်စေပြီးကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုတောင့်တစေသည်
• အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့
• မျိုးရိုးဗီဇ
• ကိုယ်ဝန်

ဤအရာ မှလွဲ၍ အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများသည်အောက်ပါကဲ့သို့အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် ^[6] :

• Hypothyroidism (တက်ကြွစွာသိုင်းရွိုက်)
• Cushing ရောဂါ
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
• Prader-Willi ရောဂါလက္ခဏာ
• အရိုးပွရောဂါ

အဝလွန်ခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အဝလွန်ခြင်း၏ပထမဆုံးသတိပေးလက္ခဏာမှာခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အထက်တွင်ရှိသည်။ ထို့အပြင်အဝလွန်ခြင်း၏လက္ခဏာများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် ^[7] :

• apnea အိပ်ပါ
• ကျောက်
• အရိုးပွရောဂါ
• အိပ်ပျော်ခြင်းပြနာ
• အသက်ရှူကျပ်ခြင်း
• သွေးပြန်ကြော
• အစိုဓာတ်ကြောင့်အရေပြားပြproblemsနာများ

အဝလွန်ခြင်း၏အန္တရာယ်အချက်များ

မျိုးရိုးဗီဇ၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များရောနှောခြင်းကဲ့သို့သောအချက်များသည်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏အဝလွန်မှုဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်တိုးမြှင့်ရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ ^[8] ။

• မျိုးရိုးဗီဇသို့မဟုတ်မိသားစုအမွေ (ဆိုလိုသည်မှာသင်၏မိဘများထံမှသင်အမွေရသောမျိုးရိုးဗီဇသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသိုလှောင်ထားသောဖြန့်ဝေထားသောခန္ဓာကိုယ်အဆီပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်) ။
• ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာ၊ ကယ်လိုရီမြင့်မားသောအဖျော်ယမကာများ၊ လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းစသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ရွေးချယ်မှုများ
• ရောဂါအချို့ (Prader-Willi၊ Cushing syndrome ရောဂါစသဖြင့်)
• ထိုကဲ့သို့သောသိမ်းယူမှုဆန့်ကျင်ဆေးဝါးများ, စိတ်ကျရောဂါကုသမှု, ဆီးချိုရောဂါဆေးများ, antipsychotic ဆေးဝါးများစသောဆေးဝါးများ။
• သူငယ်ချင်း - စက်ဝိုင်းနှင့်မိသားစု (အကယ်၍ သင်ဝန်းကျင်ရှိလူများကိုအဝလွန်လျှင်၊ အဝလွန်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေများလာသည်)
• အသက်
• ကိုယ်ဝန်
• ဆေးလိပ်
• ပိုးမွှား (အူဘက်တီးရီးယား)
• အိပ်မပျော်ခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှု
• ငါ - ငါ dieting

အဝလွန်ခြင်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများ

အဝလွန်သူများသည်သဘာဝတွင်အလွန်ပြင်းထန်သည့်ကျန်းမာရေးပြvariousနာအမျိုးမျိုးသို့တိုးများလာသည်။

အဓိကရှုပ်ထွေးမှုများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည် ^{[9] [10]} :

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂
• နှလုံးရောဂါ
• အချို့သောကင်ဆာများ (သားဥအိမ်၊ ရင်သားကင်ဆာ၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ၊ သားအိမ်၊ အူမကြီး၊ အူမကြီး၊ အသည်း၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ဆီးကြိတ်စသည်တို့)
• မြင့်လက်စထရော
• သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများ
• လေဖြတ်ခြင်း
• မီးယပ်နှင့်လိင်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများ
• အစာခြေပြproblemsနာများ

၎င်းအပြင်အဝလွန်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သည်။ စိတ်ကျရောဂါ၊ လူမှုရေးအထီးကျန်မှု၊ မသန်စွမ်းမှု၊ အလုပ်အကိုင်နိမ့်ကျမှု၊ အရှက်ကွဲခြင်းစသည်တို့သည်အဝလွန်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုထိခိုက်နိုင်သည့်နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။ ^[10] ။

အဝလွန်ခြင်း၏ရောဂါ

ဆရာ ၀ န်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုမှစတင်ကာအခြေအနေ၏ပြင်းထန်မှုကိုနားလည်ရန်စစ်ဆေးမှုများကိုအကြံပြုလိမ့်မည် ^{[ဆယ့်တစ်]} ။

• ကျန်းမာရေးသမိုင်းစာမေးပွဲ
• အထွေထွေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲ
• BMI တွက်ချက်မှု
• ကိုယ်ခန္ဓာအဆီဖြန့်ဖြူးမှုကိုနားလည်ရန်တိုင်းတာသည့်ခါးပတ်လည်တွင်အရေခွံအထူ၊
• သွေးစစ်ဆေးမှု
• ultrasound, တွက်ချက်ထားသော tomography (CT) နှင့်သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ် (MRI) စကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုစသည့်စမ်းသပ်မှုများ

အဝလွန်ခြင်းအတွက်ကုသမှု

အဝလွန်ခြင်းကုထုံး၏ရည်မှန်းချက်မှာကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ကျန်းမာရေးပြcomplနာများဖြစ်ပွားရန်အန္တရာယ်လျှော့ချရန်ကုသမှုကိုပြုလုပ်သည်။

• အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှု: အဝလွန်ခြင်းကိုကုသရန်ပထမဆုံးနှင့်အထင်ရှားဆုံးခြေလှမ်းမှာအစားအသောက်ဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီလျှော့ချခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာစားခြင်းအလေ့အထများလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကယ်လိုရီများလျှော့ချခြင်း၊ ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကဲ့သို့) များသောအပင်များ၊ အသီးအရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဂျုံစေ့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကဲ့သို့အပင်များအခြေခံအစားအစာများကိုစားခြင်း၊ သင်၏မြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သို့) အပြည့်အဝအစာများစားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ပါ ^[12] ။
• လေ့ကျင့်ခန်း သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုကုသရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဝလွန်သူများသည်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးမိနစ် ၁၅၀ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အကျိုးရှိပြီးထိရောက်ပါသည် ရိုးရှင်းသောပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည့်ဓာတ်လှေကားအစားလှေကားကိုယူခြင်း၊ ဥယျာဉ်ခြံခြင်း၊ အဝေးသို့လမ်းလျှောက်ခြင်းများကိုသင်၏မော်တော်ယာဉ်ကိုယူဆောင်ခြင်းထက်အပိုအလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည် ^[13] ။
• အမူအကျင့်ပြောင်းလဲမှု - အမူအကျင့်ပြောင်းလဲခြင်းအစီအစဉ်များသည်သင့်အားလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီရန်ကူညီနိုင်သည်။ အမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံးအဖြစ်လည်းခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့်၎င်းသည်သင်နှင့်သင်၏အလေ့အထများကိုပိုမိုနားလည်ရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက်အလုပ်လည်းလုပ်နိုင်သည်။ အကြံပေးခြင်းနှင့်အထောက်အကူပြုအဖွဲ့များအတွက်သွားခြင်းသည်အကျိုးရှိနိုင်သည် ^[14] ။
• ဆေးဝါး: လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာအလေ့အထများအပြင်အဝလွန်ခြင်းအတွက်ဆေးညွှန်းများကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အခြားအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်အချည်းနှီးသာဖြစ်ပါကသင့်ဆရာဝန်ကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်ဆေးကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးသမိုင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု - ပုံမှန်အားဖြင့်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်မှသာခွဲစိတ်ကုသခြင်းဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များအတွက်ဆရာဝန်များသည် Bariatric ခွဲစိတ်မှုဟုလည်းခေါ်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခွဲစိတ်မှုကိုရွေးချယ်သည်။ ဤခွဲစိတ်ကုသမှုများသည်သင်၏စားသုံးမှုပမာဏကိုကန့်သတ်ရန် (သို့) အစားအစာနှင့်ကယ်လိုရီစုပ်ယူမှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။ အချို့သောကိုယ်အလေးချိန်ခွဲစိတ်ခြင်းများတွင်အစာအိမ်မှတစ်ဆင့်ခွဲစိတ်ကုသခြင်း၊ ညှိနိုင်သောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းပြောင်းလဲခြင်း၊ duodenal switch နှင့်အစာအိမ်လက်နှင့် biliopancreatic လွှဲပေးခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ^{[ဆယ့်ငါး] [16]} ။

နောက်ဆုံးမှတ်စုတစ်ခုပေါ်မှာ ...

အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ကောင်းမွန်တဲ့အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုတွေကိုလက်ခံခြင်းအားဖြင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုတက်ဖို့သင်ကူညီနိုင်သည်။ အနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့အာဟာရရှိသောအစားအစာများကို စား၍ အဆီဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုမစားသုံးပါနှင့်။

Sharan Jayanth အားဖြင့် Infographics

1. [1]Ranjani, အိပ်ချ်, Mehreen, တီအက်စ်, Pradeepa, R. , Anjana, R. အမ်, Garg, R. , Anand, K. , & Mohan, V. (2016) ။ အိန္ဒိယတွင်ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်း၏ကူးစက်ရောဂါ - စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အိန္ဒိယဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနဂျာနယ်, 143 (2), 160 ။
2. [နှစ်ခု]Tripathy, ဂျေပီ, Thakur, ဂျေအက်စ်, Jeet, G. အ, Chawla, အက်စ်, ဂျိန်း, အက်စ်, & Prasad, R. (2016) ။ မြို့ပြ - ကျေးလက်ဒေသတွင်အစားအစာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အဝလွန်မှုသည်အိန္ဒိယတွင်ကွဲပြားမှု - ကျွန်ုပ်တို့သည်အိန္ဒိယ၏တန်းတူညီမျှမှုကိုတွေ့မြင်နေရပါသလား။ အပိုင်းလိုက် STEPS စစ်တမ်းမှရလဒ်များ။ BMC ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး, 16 (1), 816 ။
3. [3]Filatova, O. , Polovinkin, အက်စ်, Baklanova, အီး, Plyasova, ဗြဲ, & Burtsev, Y. (2018) ။ အဝလွန်ခြင်းအမျိုးမျိုးရှိသည့်အမျိုးသမီးများ၏ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ။ ဂေဟဗေဒ၏ယူကရိန်းဂျာနယ်, 8 (2), 371-379
4. [4]Gilmartin, အက်စ်, Maclean, ဂျေ, & Edwards က, ဂျေ (2019) ။ အဝလွန်ခြင်းခွဲစိတ်ခြင်းနှင့်အရေပြားပြန်လည်ရေတွက်ခြင်းပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာအမျိုးအစားများ - ဒုတိယအဆင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအဆင့်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်ခွဲစိတ်သုတေသနဂျာနယ်, 5 (1), 036-042 ။
5. [5]Allender, အက်စ်, Owen, ခ, Kuhlberg, ဂျေ, Lowe, ဂျေ, Nagorcka-Smith, P. , Whelan, ဂျေ, & ဘဲလ်, C. (2015) ။ အဝလွန်ခြင်းအကြောင်းတရားများ၏ရပ်ရွာအခြေပြုစနစ်များပုံ။ PloS တ ဦး တည်း, 10 (7), e0129683 ။
6. [6]Sahoo, K. , Sahoo, ခ, Choudhury, အေကေ, Sofi, N. Y. , Kumar က, R. , & Bhadoria, အေအက်စ် (2015) ။ ကလေးဘဝအဝလွန်မှု - အကြောင်းတရားများနှင့်အကျိုးဆက်များ။ မိသားစုဆေးပညာနှင့်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှု၏ဂျာနယ်, 4 (2), 187 ။
7. [7]Delgado, ဗြဲ, Huet, အယ်လ်, Dexpert, အက်စ်, Beau, C တို့, Forestier, D. , Ledaguenel, P. , ... & Capuron, L. (2018) ။ အဝလွန်ခြင်းတွင်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ - အဆင့်နိမ့်သောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်များစွာပါဝင်သည်။ Psychoneuroendocrinology, 91, 55-61 ။
8. [8]BlümelMéndez, ဂျေ, Fica, ဂျေ, Chedraui, P. , Mezones Holguín, အီး, Zúñiga, အမ်စီ, Witis, အက်စ်, ... & Ojeda, အီး (2016) ။ လူလတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးများအတွက်အထီးကျန်ဘဝပုံစံသည်ပြင်းထန်သည့်သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။
9. [9]Camilleri, အမ်, Malhi, အိပ်ချ်, & Acosta, အေ (2017) ။ အဝလွန်ခြင်း၏အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြcomplနာများ။ Gastroenterology, 152 (7), 1656-1670 ။
10. [10]Jakobsen, G. အအက်စ်, Småstuen, အမ်စီ, Sandbu, R. , Nordstrand, N. , Hofsø,,, Lindberg, အမ်, ... & Hjelmesæth, ဂျေ (2018) ။ baratric ခွဲစိတ်မှုနှင့်ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြicationsနာများနှင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဝလွန်ခြင်း၏အသင်းအဖွဲ့။ ဂျာမာ, 319 (3), 291-301 ။
11. [ဆယ့်တစ်]Suvan, ဂျေအီး, အသေးစိတ်, N. , & D'Aiuto, အက်ဖ် (2018) ။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူ Periodontal ပြicationsနာများ။ ကာလ 2000, 78 (1), 98-128 ။
12. [12]Nimptsch, K. , Konigorski, အက်စ်, & Pischon, တီ (2018) ။ သိပ္ပံနှင့်လက်တွေ့ဆေးပညာတွင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းဇီဝကုန်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းကိုစစ်ဆေးခြင်း။ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှု။
13. [13]Garvey ဒဗလျူတီ (2018) ။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူလူနာများ၏ရောဂါနှင့်အကဲဖြတ်။ Endocrine နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်သုတေသနအတွက်လက်ရှိထင်မြင်ချက်။
14. [14]Liu, ဂျေ, လီ, ဂျေ, ဟာနန်ဒက်ဇ်, အမ်အေအက်စ်, Mazitschek, R. , & Ozcan, U. (2015) ။ celastrol နှင့်အတူအဝလွန်ခြင်း၏ကုသမှု။ ဆဲလ်, 161 (5), 999-1011 ။
15. [ဆယ့်ငါး]Kusminski, C. အမ်, Bickel, P. အီး, & Scherer, P. အီး (2016) ။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင် adipose တစ်ရှူးများကိုပစ်မှတ်ထားခြင်း။ သဘာဝကမူးယစ်ဆေးဝါးရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ ၁၅ (၉)၊ ၆၃၉ ကိုပြန်လည်သုံးသပ်သည်။
16. [16]Olson, K. (2017) ။ အဝလွန်ခြင်းကိုကုသရန်အပြုအမူဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှု။ Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21 ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ