Palak Paneer စာရွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဟင်းကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

  • 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
  • adg_65_100x83
  • 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
  • 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
  • လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021 နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ချက်ပြုတ်နည်းများ oi-Lekhaka ချက်ပြုတ်နည်း Posted by: Ajitha Ghorpade| ဖေဖော်ဝါရီလ 15, 2018 တွင်

Palak paneer သည်အိန္ဒိယတိုက်ငယ်မှပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်အိန္ဒိယမြောက်ပိုင်းတွင်စားသည်။ ၎င်းကိုဘေးချင်းဟင်းအဖြစ်အလှည့် (သို့) ဆန်နှင့်တွဲသုံးသည်။



Palak paneer ကိုဟင်းနုနွယ်ရွက်၏စင်ကြယ်သောအမွှေးအကြိုင်များနှင့်အသစ်သော paneer Cube များကိုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ Palak တွင်အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားခြင်းကြောင့်စွမ်းအင်အားလုံးရရန်စက္ကန့်ပိုင်းအကြာက Popeye the sailor man သည်မျိုချခဲ့သည်။



Palak paneer သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီးအရသာရှိရုံသာမက၎င်း၏ပုလင်းအစိမ်းအရောင်နှင့်လည်းထူးခြားသည်။ paneer Cube များကိုကြော်ပြီးလျှင်ပိုမိုအရသာရှိစေရန်ဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့စာရွက်ထဲမှာ, ငါတို့ပဲအသစ်သော Cube ထည့်ပါ။

Palak paneer လုပ်ရန်လွယ်ကူသောစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ palak paneer ကိုဟင်းဘယ်လိုလုပ်မလဲဆိုတဲ့ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ ဤတွင်ပုံများအပါအ ၀ င်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။

Palak Paneer စာရွက်

Palak PANEER ဗီဒီယိုမှတ်တမ်း



PALAK PANEER ရရှိသည် PALAK PANEER ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဟင်းချက်ပြုတ်နည်းနှင့်အတူ PANEER | PALAK PANEER ချက်ပြုတ်နည်း Palak Paneer စာရွက် Palak Paneer ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဟင်းစာရွက်နှင့်အတူ Paneer | Palak Paneer ဟင်းချက်နည်းပြင်ဆင်ချိန် ၁၀ မိနစ်ချက်ပြုတ်ချိန် 20M စုစုပေါင်းအချိန် ၃၀ မိုင်

Meena Bhandari မှပြင်ဆင်နည်း

စာရွက်အမျိုးအစား: ဘေးထွက်ပန်းကန်

အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်: 2-3



ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • Palak - ၂၀၀ ဂရမ် (၂ ချပ်)

    ရေ - 1 ခွက်ကား

    ရေနံ - 1 tbsp + 2 tbsp

    ကြက်သွန်နီ - ၁ ခွက် (ကုန်တယ်)

    ခရမ်းချဉ်သီး - 1 ခွက် (Cube သို့ခုတ်ဖြတ်)

    ငရုတ်သီးအစိမ်း - ၁ Tsp (ကုန်တယ်)

    သီဟိုnut်တစ်ခုလုံး - ၄

    ဆား - 1 Tsp

    အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့် - 1 Tsp

    လတ်ဆတ်သောမုန့် - အပါအအတွက် 2 Tsp +

    Paneer Cube - 1 ခွက်ကို

နီဆန် Kanda Poha ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ
  • ၁။ colander တွင် palak ကိုယူပြီးလျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်တိုင်အောင်ဆေးပါ။

    2. ဖိအား cooker ထဲမှာထည့်ပါ။

    ၃။ ရေခွက်တစ်ခွက်ထည့်ပြီးဖိအား ၁ ခုထဲ့ပါ။

    ၄။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအပူပေးဒယ်အိုးတစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။

    ၅။ ရွှေရောင်အညိုရောင်သို့ပြောင်းသည်အထိကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်sautéကိုထည့်ပါ။

    ၆။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုထည့်ပြီးကောင်းစွာနှိုးပါ။

    ၇။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအအေးခံပါ။

    သီဟိုnut်သီးအခွံမာများကိုတစ်မိနစ်ခန့်ထည့်ပြီးကြော်ပါ။

    ၉။ ချက်ပြုတ်တဲ့အဖုံးကိုဖွင့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်အေးအောင်ထားပါ။

    10. အရောထွေးအိုးတလုံးထဲမှာsautéedအရောအနှောထည့်ပါ။

    11. ချောမွေ့သောငါးပိထဲသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ဘေးဖယ်ထားပါ

    12. ဇွန်း ၂ ခုကိုအပူဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပါ။

    13. မြေမှငါးပိထည့်ပြီးကောင်းစွာနှိုးဆော်။

    ၁၄။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဆားနှင့်အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

    ၁၅။ လတ်ဆတ်တဲ့မုန့်နှစ်ဇွန်းလောက်ထည့်ပြီးကောင်းကောင်းရောမွှေပါ။

    ၁၆။ အဖုံးနဲ့ဖုံးအုပ်ပြီးတစ်မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။

    ၁၇ ။

    ၁၈။ ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရောစပ်ထားသောအိုးထဲထည့်ပါ။

    ၁၉။ ၎င်းကိုချောမွေ့သောစီးဆင်းမှုရှိစေရန်ကြိတ်ပြီးဘေးဖယ်ထားပါ။

    20. အဖုံးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်မြေပြင် palak ထည့်ပါ။

    ၂၁။ အဖုံးနဲ့ထပ်ပြီး ၁ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။

    22. အဖုံးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ဖြတ် paneer ကိုဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။

    ၂၃။ ၎င်းကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့လွှဲပြောင်းထည့်။ ထည့်ရန်အတွက်လတ်ဆတ်သောမုန့်ကိုထည့်ပါ။

    ၂၄ ။

ညွှန်ကြားချက်များ
  • ဖုန်မှုန့်အမှုန်အားလုံးမပျောက်မချင်း Palak ကို ၂ မှ ၃ ကြိမ်တိုင်သေချာစွာဆေးကြောပါ။
  • ပန်းကန်ကိုအရသာရှိစေရန် paneer Cube များကိုကြော်နိုင်သည်။
  • ဟင်းနုသောအရောအနှောကိုချောမွေ့စွာဖွဲ့စည်းရန်သေချာစေပါ။
  • ယင်းကိုကြွယ်ဝသော၊ အချိုရည်သောအခွက်အဖြစ်ပြုလုပ်ရန်ခရင်မ်နှင့်သီဟိုnut်အခွံမာများကိုထည့်သွင်းထားသည်။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
  • အမှုဆောင်အရွယ်အစား - 1 ဝတ်ပြု
  • ကယ်လိုရီ - 289 ကယ်လိုရီ
  • အဆီ - 11 ဂရမ်
  • ပရိုတိန်း - 12 ဂရမ်
  • Carbohydrates - 38 g
  • သကြား - 5 ဂရမ်
  • အမျှင် - 6 ဂရမ်

တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် - PALAK PANEER လုပ်ရန်

၁။ colander တွင် palak ကိုယူပြီးလျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်တိုင်အောင်ဆေးပါ။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

2. ဖိအား cooker ထဲမှာထည့်ပါ။

Palak paneer စာရွက်

၃။ ရေခွက်တစ်ခွက်ထည့်ပြီးဖိအား ၁ ခုထဲ့ပါ။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

၄။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအပူပေးဒယ်အိုးတစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။

Palak paneer စာရွက်

၅။ ရွှေရောင်အညိုရောင်သို့ပြောင်းသည်အထိကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်sautéကိုထည့်ပါ။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

၆။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုထည့်ပြီးကောင်းစွာနှိုးပါ။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

၇။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအအေးခံပါ။

Palak paneer စာရွက်

သီဟိုnut်သီးအခွံမာများကိုတစ်မိနစ်ခန့်ထည့်ပြီးကြော်ပါ။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

၉။ ချက်ပြုတ်သူ၏အဖုံးကိုဖွင့ ်၍ ၁၀ မိနစ်ခန့်အေးအောင်လုပ်ပါ။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

10. အရောထွေးအိုးတလုံးထဲမှာsautéedအရောအနှောထည့်ပါ။

Palak paneer စာရွက်

11. ချောမွေ့သောငါးပိထဲသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ဘေးဖယ်ထားပါ

Palak paneer စာရွက်

12. ဇွန်း ၂ ခုကိုအပူဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပါ။

Palak paneer စာရွက်

13. မြေမှငါးပိထည့်ပြီးကောင်းစွာနှိုးဆော်။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

၁၄။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဆားနှင့်အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

၁၅။ လတ်ဆတ်တဲ့မုန့်နှစ်ဇွန်းလောက်ထည့်ပြီးကောင်းကောင်းရောမွှေပါ။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

၁၆။ အဖုံးနဲ့ဖုံးအုပ်ပြီးတစ်မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။

Palak paneer စာရွက်

၁၇ ။

Palak paneer စာရွက်

၁၈။ ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရောစပ်ထားသောအိုးထဲထည့်ပါ။

Palak paneer စာရွက်

၁၉။ ၎င်းကိုချောမွေ့သောစီးဆင်းမှုရှိစေရန်ကြိတ်ပြီးဘေးဖယ်ထားပါ။

Palak paneer စာရွက်

20. အဖုံးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်မြေပြင် palak ထည့်ပါ။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

၂၁။ အဖုံးနဲ့ထပ်ပြီး ၁ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။

Palak paneer စာရွက်

22. အဖုံးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ဖြတ် paneer ကိုဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။

Palak paneer စာရွက်

၂၃။ ၎င်းကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့လွှဲပြောင်းထည့်။ ထည့်ရန်အတွက်လတ်ဆတ်သောမုန့်ကိုထည့်ပါ။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

၂၄ ။

Palak paneer စာရွက် Palak paneer စာရွက်

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

လူကြိုက်များရေးသားချက်များ