Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အိန္ဒိယဟင်းလျာများသည်ဆန်မရှိဘဲမပြည့်စုံပါ။ သင်မည်သည့်အိန္ဒိယနိုင်ငံနှင့်ပဲဆိုင်ပါစေဆန်အမျိုးမျိုးကိုအမြဲတွေ့ရလိမ့်မည်။ ပွဲတော်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်ထပ်ပွဲအခမ်းအနားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မွေးနေ့ပွဲပဲဖြစ်ဖြစ်၊ menu ထဲကအနည်းဆုံးဆန်တစ်လုံးအမြဲတမ်းတွေ့ရလိမ့်မယ်။
ထိုကဲ့သို့သောအရသာရှိပြီးအလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သောအရာတစ်ခုမှာ Ghee Rice ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူကြိုက်များသောတောင်အိန္ဒိယအစားအစာဖြစ်ပြီးမည်သည့်ဟင်းရည်၊ ကြက်၊ ၎င်းကိုအများအားဖြင့်ပင်လယ်အော်အရွက်၊ ကဒ်ဒွန်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဲ့သို့သောအခြေခံအိန္ဒိယဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့်အရသာရှိသည်။
ဒီနေ့ငါတို့စာကိုသင်နှင့်မျှဝေတော့မယ်။ ပိုမိုဖတ်ရှုရန်အတွက်စာမူကိုအောက်သို့ဆွဲချပါ။
ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်များဖြင့်အိမ်တွင် Ghee ဆန်ချက်ပြုတ်နည်းကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်များဖြင့်အိမ်တွင် Ghee ဆန်ပြင်ဆင်မှုကိုပြင်ဆင်ပါ။ အချိန် ၁၀ မိနစ်ထမင်းချက်ချိန် ၂၀ မီတာစုစုပေါင်း ၃၀ မိုင်By: Boldsky
စာရွက်အမျိုးအစား: အဓိကသင်တန်း
ဆာဗာ: 3
ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
- basmati ဆန် 1 ခွက်
- ghee ၏ 2-3 ဇွန်း
- ၁ အလယ်အလတ်အရွယ်ကြက်သွန်နီ
- ဂျင်း - ကြက်သွန်ဖြူ 1 ဇွန်း
- ဇီစေ့ 1 ဇွန်း
- 4-5 ပူစီနံအရွက်
- 4-5 လေးညှင်းပွင့်
- 3-4 cardamoms
- ကြယ်တစ်လုံးစီ
- 1 ပင်လယ်အော်အရွက်
- ၂ လက်မအရွယ်သစ်ကြံပိုးခေါက်
- 10-12 သီဟို.်
- 1-2 အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး
- 10-12 စပျစ်သီးပျဉ်
- ထုကုန်တယ်နံနံရွက် 2 ဇွန်း
- အရသာနှုန်းအဖြစ်ဆား
-
- ပထမ ဦး စွာဆန်ကိုစနစ်တကျလျှော်ပြီးမိနစ် ၂၀ ကြာစိမ်ပါ။
- ဤအတောအတွင်းကြက်သွန်နီကိုပါးလွှာသောအချပ်များထဲသို့ခုတ်ပါ။
- အလားတူစွာငရုတ်သီးနှင့်ပူစီနံအရွက်များကိုခုတ်ဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အကြမ်းအားဖြင့်ခုတ်ပါ။
- ယခုဖိအားပေးသောမီးဖို (သို့) အိုးတစ်လုံးကိုယူပြီးအလယ်အလတ်မြင့်မီးလျှံပေါ်တွင်အပူပေးပါ။
- ghee ၏ 2-3 ဇွန်းထည့်ပါ။ သငျသညျ ghee ၏တိုတောင်းလျှင်ထို့နောက် unclarified ထောပတ်ထည့်ပါ။
- အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုလုံးကိုပေါင်းထည့်ပြီးအလယ်အလတ်မီးလျှံပေါ်တွင်တစ်မိနစ်မျှကွဲထွက်သွားပါစေ။
- ယခုအချပ်ငရုတ်သီးများကိုထည့်ပြီး 30-40 စက္ကန့်ကြာအောင်ကြော်ပါ။
- ဓာတ်ငွေ့မီးလျှံအလယ်အလတ်ကိုစောင့်ရှောက်နေစဉ်ဂျင်းကြက်သွန်ဖြူငါးပိထည့်ပြီးတစ်မိနစ်ခန့်ငံပြာရည်။
- ထို့နောက်ကြက်သွန်နီနှင့်ကုန်တယ်ပူအရွက်များကိုထည့်ပါ။
- 2-3 မိနစ်ခန့်ငံပြာရည်ပြီးလျှင်သင်၏အရသာအတိုင်းဆားထည့်ပါ။
- သီဟိုand်သီးနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်များကိုထည့်ပြီးနောက်ထပ် ၃-၄ မိနစ်ခန့်ငံပြာရည်ထည့်ပါ။
- ယခုဆန်ကိုကောင်းစွာစစ်ထုတ်။ ဖိအားပေးသောအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။
- အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပြီးအနည်းဆုံး 4-5 မိနစ်ခန့်နံ့သာမျိုးနှင့်ကြက်သွန်နီများနှင့်အတူကြော်ပါ။
- အကယ်၍ သင်သည်ဖိအားပေးသည့်ထမင်းပေါင်းအိုးတစ်လုံးကိုအသုံးပြုနေပါက ၁ ခွက်ရေထည့်ပါ။ သင်သည်ရေ ၂ ခွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။
- အကယ်၍ သင်သည်ဖိအားပေးစက်ကိုအသုံးပြုနေပါကဆူညံသံ ၁ လုံးမထွက်မချင်းထမင်းကိုချက်ပြုတ်ပါ။ သင်အလတ်စားမီးလျှံပေါ်တွင်ချက်ပြုတ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
- ဆူညံသံထွက်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်ဓာတ်ငွေ့ကိုပိတ်လိုက်ပြီးရေနွေးငွေ့ကိုသူ့ဟာသူထွက်သွားပါစေ။ ပြီးတဲ့နောက်ဆန်ဟာ spatula (သို့) furk ကိုသုံးပြီးဖြန်းလိုက်တယ်။
- သို့သော်သင်သည်အိုးတစ်လုံးတွင်ချက်ပြုတ်နေပါကရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအထိဆန်ကိုချက်ပြုတ်ပါ။ ဆန်ပြီးရင်ချက်ပြုတ်ပြီးသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။
- ကြက်သွန်နီအရွက်များနှင့်အတူအပါအ ၀ င်ဟင်းပွဲများ၊ dal makhani၊ dal tadka၊
- ghee ဆန်မပြင်ဆင်မီသင်သေချာစွာဆေးကြောပါ။
- ၃
- kcal - 589 kcal
- အဆီ - 21 ဂရမ်
- ပရိုတိန်း - 10 ဂရမ်
- Carbs - 91 ဂရမ်
- အမျှင် - 4 ဂရမ်
သတိရဖို့အရာ
- ghee ဆန်ပြင်ဆင်ရန်အရည်အသွေးကောင်းဆန်များကိုအမြဲတမ်းအသုံးပြုပါ။
- ghee ဆန်မပြင်ဆင်မီသင်သေချာစွာဆေးကြောပါ။
- အလယ်အလတ်မီးတောက်ပေါ်တွင်အနည်းဆုံး ၄-၅ မိနစ်ခန့်ကြော်ရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
- ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါတို့ကစပါးကိုကောင်းကောင်းပျော့ပျောင်းအောင်ကူညီပေးလို့ပဲ။
