Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင်ဆန်နှင့်ချာပါတီတို့သည်အဓိကစားသုံးရန်နီးပါးတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများဖြစ်သောကြောင့်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စားသုံးကြသည်။ အိန္ဒိယသည်ယဉ်ကျေးမှုအမျိုးမျိုးမှလူအများအတူတကွနေထိုင်သောနိုင်ငံဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့ပန်းကန်များပေါ်တွင်ဆန်နှင့်ချာပါတီကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ထို roti တစ်မျိုးတည်းကိုသင်စားရန်ပျင်းနေရသည့်အချိန်များရှိနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စမျိုးတွင်အစာရှောင်ခြင်းသည်အစာလုံးဝမကျန်းမာသည့်အတွက်ကြောင့်အမြန်အစားအစာရှိခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆန်မုန့်ညက်နှင့်လုပ်သော roti အတွက်စာရွက်ကိုမျှဝေရန်ကျွန်ုပ်တို့ဒီမှာရှိသည်။
ဤသည်တစ်နိုင်ငံလုံးကိုချစ်သောရိုတာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဘုံဘာသာစကားတွင်၎င်းကို Chawal Ke Aate Ki Roti ဟုလူသိများသည်။ ဤရွေ့ကားအတော်လေးပျော့ဖြစ်ကြပြီးပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်။ ဤအ rotis နှင့်ပတ်သက်။ အကောင်းဆုံးအရာသူတို့အတော်လေးကျန်းမာသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ စာမူနှင့် ပါတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိရန်ဆောင်းပါးကိုဆွဲချပါ။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ဤလွယ်ကူသောဥခေါက်ဆွဲနှင့် Chow Mein စာရွက်ကိုစမ်းကြည့်ပါ
Rice Flour Roti နည်းနည်းဆန်မှုန့် Roti နည်းစာပြင်ဆင်ချိန် ၁၀ မိနစ်ထမင်းချက်ချိန် ၁၅ နာရီစုစုပေါင်း ၂၅ MinsBy: Boldsky
ချက်အမျိုးအစား: အဓိကသင်တန်း
ဆာဗာ: 4
ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
- ဆန်မှုန့် 2 ခွက်
- 1 ရေပူခွက်များ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- ရေနံ 4 ဇွန်း
-
- ဦး ဆုံးအနေနှင့်၊ ကတ်ဒိုင်တွင်ခွက် ၁-၅ ခွက်မျှကိုပြုတ်ပါ။
- ရေသည်ဆူပွက်လာသောအခါဆီနှင့်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။
- အခုတော့ဆူပွက်နေသောရေထဲသို့ဆန်မှုန့်မှုန့်ကိုထည့်ပြီးဇွန်းကြီးကြီးသို့မဟုတ် spatula သုံး၍ ကောင်းကောင်းရောမွှေပါ။
- ဓာတ်ငွေ့မီးဖိုကိုပိတ်ပြီးအရောအနှောကို ၂-၃ မိနစ်ခန့်အေးအောင်ထားပါ။
- ပြီးနောက်၊ အရောအနှောတစ်ခုလုံးကိုအခြားအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတစ်ခုထဲသို့ပေါင်းထည့်ရန်အတွက်ပြောင်းပါ။
- အခုတော့ဆန်မှုန့်ကိုနူးညံ့ပြီးခိုင်မြဲတဲ့မုန့်စိမ်းထဲထည့်လိုက်။
- ရေပိုလိုအပ်ရင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏကိုယူပါ။
- မုန့်စိမ်းကိုပြင်ဆင်ပြီးသည်နှင့်မိနစ်အနည်းငယ်ထားပါ။
- ၎င်းနောက်အလယ်အလတ်နှင့်မြင့်မားသောမီးလျှံပေါ်တွင် Tawa ကိုအပူပေးပါ။
- မုန့်စိမ်းကိုတူညီသောအရွယ်အစားသေးငယ်သည့်ဘောလုံးများခွဲပါ။
- သင်၏လက်ဖဝါးများအကြားလှပစွာလှိမ့်ချပြီး၎င်းတို့ကိုပြားပြားစေရန်အနည်းငယ်နှိပ်ပါ။
- လှိမ့်သောအခြေအမြစ်နှင့် pin ၏အကူအညီဖြင့်ဘောလုံးကို rotis သို့လှိမ့်ပါ။
- ဂျုံမှုန့်များသုံးပြီးပြင်ဆင်ထားသောအပင်သည် rotis အနည်းငယ်ထူသည်။
- သင်အခြား rotis လုပ်နေစဉ်ယခုအလယ်အလတ်မီးလျှံပေါ်တွင် Tawa ပေါ်တွင် roti ချက်ပြုတ်ပါ။
- တာဝီပေါ်တွင် roti နီကိုချက်ပြုတ်ပြီးသည်နှင့်ရေနံအနည်းငယ်နှင့်ရေနံဆီအနည်းငယ်ယူပါ။ ghee ကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။
- အလားတူပင်အခြား rotis လုပ်သူတို့ကိုဟင်းသို့မဟုတ်ကြော် daal နှင့်အတူသူတို့ကိုအစေခံ။
- မင်းတို့မှာစပ်တဲ့ချာနီနဲ့ဟင်းနဲ့လည်းရနိုင်တယ်။
- အမြဲတမ်းသေချာစေရန်ရေပမာဏသည်ဆန်ပမာဏထက်အနည်းဆုံး¼ထက်နည်းရမည်။
- ပြည်သူ့ - 4
- kcal - 147 kcal
- အဆီ - 4.5g
- ပရိုတိန်း - 2g
- Carbs - 23.8g
- အမျှင် - 0.8g
သတိရဖို့အရာ
- အမြဲတမ်းသေချာစေရန်ရေပမာဏသည်ဆန်ပမာဏထက်အနည်းဆုံး¼ထက်နည်းရမည်။
- ဆန်မုန့်ညက်ကိုရေပူနဲ့ချက်ပြုတ်ဖို့လိုတယ်။
- ဂျုံမှုန့်တွင်ရောနှောသောအရသာဖြစ်စေရန်မုန့်ညက်ထဲ၌နံ့သာမျိုးအချို့ကိုလည်းသင်ထည့်နိုင်သည်။
