Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဆံပင်ရှည်သူများသည်၎င်းကိုထိန်းသိမ်းရန်မည်မျှခက်ခဲကြောင်းသိလေ့ရှိသည်။ ဆံပင်အရှည်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်အထူကိုထိန်းသိမ်းရန်အားစိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။
နွေရာသီတွင်အဓိကပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်၎င်းကိုပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုဖြတ်ခြင်းကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန် Boldsky သည်နွေရာသီတွင်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောအကြံပေးချက်များကိုမျှဝေပေးသည်။
သင်၏ဆံပင်သည်တိုသည်ဖြစ်စေရှည်သည်ဖြစ်စေအစိုဓာတ်လျော့လာလျှင်သင့်တော်သောဂရုစိုက်မှုကိုမနှောင့်နှေးရ။
အများအားဖြင့်၊ သင်ဆောင်းရာသီသည်သင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အစိုဓာတ်ပျောက်ဆုံးသည့်ရာသီဖြစ်သည်ကိုသင်သိသည်။ သို့သော်နွေရာသီတွင်ဖုန်နှင့်လေထုညစ်ညမ်းမှုသည်သင်၏ဆံပင်၏သဘာဝအစိုဓာတ်ကိုထိခိုက်စေပြီးသွေ့ခြောက်စေသောအရာဖြစ်လာနိုင်သည်။
နွေရာသီတွင်ဆံပင်ပြproblemsနာများတိုးများလာခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားကူးစက်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်များစွာသောချွေးသောစိတ်ရှိလျှင်အမြစ်သည်ကြာရှည်စွာစိုနေပြီး၎င်းသည်ဆံပင်ကျဆင်းစေသည်။
ဒါကြောင့်နွေရာသီမှာခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်နဲ့ဆက်ဆံတာကဆံပင်ပြproblemsနာအားလုံးကိုနှုတ်ဆက်ဖို့အတွက်လမ်းညွှန်ချက်အချို့လိုအပ်ပါတယ်။ နွေရာသီမှာဆံပင်ပြproblemsနာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နည်းလမ်းတွေကဘာတွေလဲ။ သိရန်ဆက်ဖတ်ပါ ..
အိမ်လုပ်ပစ္စည်း
ခေါင်းလျှော်ရည်သာနွေရာသီတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်မလုံလောက်ပါ။ အစိုဓာတ်ရရှိစေရန်အတွက်ဤအိမ်လုပ်ပစ္စည်းကိုလိုက်နာပါ။
ဥဖြူ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ကြက်ဥအဖြူ ၁
နို့
လုပ်နည်း
ကြက်ဥအဖြူနှင့်နို့နှင့်မျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ။ အရောအနှောရောအောင်ပြုလုပ်ပါ။ သင့် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးချောမွေ့စွာလျှောက်ထားပါ။ ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
ငှက်ပျောသီး
ငှက်ပျောသီးတွင်သဘာဝအဆီနှင့်အစိုဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့်ဆံပင်ကိုရေဓာတ်ပြည့်ဝစေ။ အာဟာရဖြစ်စေသည်။ သင်၏ဆံပင်အိတ်ထဲတွင်ငှက်ပျောကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏အသားအရေကိုစိုပြေချောမွတ်စေပြီးချောမွတ်စေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
1 မှည့်သောငှက်ပျော
2-3 tbsp ပျားရည်ကို
လုပ်နည်း
မှည့်သောငှက်ပျောသီးကိုရော။ ပျားရည် ၂-၃ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများကိုထည့်ပါ။ ၎င်းကိုငါးပိအဖြစ်ရော။ ဆံပင်မျက်နှာပြင်အဖြစ်သုံးပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ပါ။ ပိုကောင်းသောနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်သောရလဒ်များကိုရရန်ဒီငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
ရေသောက်ပါ
သင်၏ရေကိုသောက်လျှင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သာမကဘဲ ဦး ရေပြားသည်ကျန်းမာနိုင်သည်။ ရေသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းပေးပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အစားအစာစာရင်းတွင်ရေ၊ သစ်သီးများ၊ ဖျော်ရည်များနှင့်ဖျော်ရည်များပါ ၀ င်ပါစေ။
သင်၏ဆံပင်ကိုအခြေအနေ
အထူးသဖြင့်နွေရာသီမှာခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီးခြောက်သွေ့လာနိုင်ပါတယ်။ သင်၏ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားတွင်အစိုဓာတ်ထိန်းထားရန်အတွက်အေးစက်သုံးရန်ဘယ်တော့မှမမေ့ပါနှင့်။ သင်စျေးကွက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များကိုအသုံးမပြုလိုပါကသင်၏ဆံပင်ကိုလက်ဖက်ရည်စိမ်းသို့မဟုတ်ပန်းသီးအာရဇ်သီးဖြင့်ဆေးပါ။
အပူကိုရှောင်ပါ
နွေရာသီတွင်ဆံပင်ပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်သင်၏ဆံပင်ကိုဖြောင့်ခြင်း၊ မီးပူခြင်း၊ ဒီအလေ့အကျင့်တွေကဆံပင်ရဲ့အစိုဓာတ်ကိုဖျော့စေပြီးအရောင်ဆိုးစေတယ်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကုသမှု
ဦး ရေပြားတွင်အာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ jojoba, olive or almond စသည့်အရေးပါသောအဆီများသည်သင်၏ဆံပင်ကိုချောမွေ့စေပြီးမှောင်မိုက်။ တောက်ပသောအရောင်ကိုပေးသည်။ သင်ကနွေရာသီမှာတောင်ဒီဆံပင်တွေနဲ့သင့်ဆံပင်ပုံသဏ္textureာန်ကိုဝါကြွားနိုင်ပါတယ်။
ဆံပင်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်မထားပါနဲ့
နွေရာသီတွင်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့်ဆက်ဆံခြင်းတွင်ဤရိုးရှင်းသော်လည်းအရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ပါဝင်ရမည်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကျောသို့မဟုတ် ponytail ကဲ့သို့ဆံပင်အချည်းစည်းကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားပါ။ သငျသညျတင်းကျပ်စွာထုံးကိုသွားလျှင်, သင်၏ ဦး ရေပြားပိုချွေးလိမ့်မည်နှင့်လေလုံလောက်စွာဖြတ်သန်းရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဓာတုကုသမှုကိုရှောင်ပါ
မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုသုံးခြင်းဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေခြင်း၊ ဆံပင်ပေါ်တွင်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာကုသမှုများပြုလုပ်ခြင်း၊ အပူပေးပစ္စည်းများကိုသုံးခြင်းစသည်ဖြင့်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သင့်ဆံပင်ကိုရေချိုးရန်ရေပူကိုမသုံးပါနှင့်။ ၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီးဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
သတိရဖို့တချို့သိကောင်းစရာများ
- မကြာခဏခေါင်းလျှော်ရည်မပေးပါနှင့်။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးကြောပါကသင့်ဆံပင်၏သဘာဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။
- သင့်ရဲ့ဆံပင်တစ်ခုလုံးဆီသို့တိုးတက်ခြင်းမှရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သင်၏ကွဲပြားမှုကိုအချိန်မီအဆုံးသတ်ပါ။
- သင်၏ကုန်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်သင်၏အသားအရေအမျိုးအစားအလိုက်သင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
- အပူထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ။ အကယ်၍ လိုအပ်လျှင်လိုအပ်ပါကအပူပေးလေမှုတ်စက်များကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ကြောင်းပုံမှန်ချုံ့ဘို့အတွက်သွားပါ။
- အရေးအကြီးဆုံးကတော့သင့်ဆံပင်ကိုကာကွယ်ပါ။ သင်၏အိမ်မှထွက်ခွာစဉ်သင်၏ဆံပင်ကိုနေနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုများမှအမြဲကာကွယ်ပါ။
