အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက် Tulsi ကိုအသုံးပြုရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
• အားကစား နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

စျေးကွက်ထဲတွင်ကုန်ပစ္စည်းများသည်ကောင်းသောထက်အဆိုးရွားဆုံးသောဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောကြောင့်ယခုအခါအမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏အသားအရေနှင့်ဆံပင်ကိုအာဟာရပေးနိုင်သည့်သဘာဝကုစားနည်းများကိုရှာဖွေနေကြသည်။ Holy Basil ဟုလည်းလူသိများသော Tulsi သည်သင်၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်ပြissuesနာများကိုထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်အိမ်သုံးဆေးဝါးတစ်ခုဖြစ်သည်။

လူကြိုက်များသော၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသော tulsi သည်သင်၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးအမျိုးမျိုးရှိသည်။ Tulsi သည် free radical ပျက်စီးမှုကိုတိုက်ဖျက်သော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ^[1] ၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောပantibိဇီဝဆေးများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ ^{[နှစ်ခု]} Tulsi သည်ဆံပင်နှင့်အသားအရေကိုအာဟာရဖြည့်ပေးသည့်ဗီတာမင် A, C, K နှင့် E တို့ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတွင်သင့်အသားအရေနှင့်ဆံပင်ကိုကူညီသည့်သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်စသည့်သတ္တုဓာတ်များလည်းပါ ၀ င်သည်။

အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက် Tulsi ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• ဝက်ခြံကိုကုသပေးတယ် ^[3]
• ၎င်းသည်အချိန်မတန်မီဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ၎င်းသည်အရေပြားရောဂါများမှသက်သာရာရစေသည်။
• ၎င်းသည်နှင်းခူရောဂါကိုကုသရန်ကူညီနိုင်သည်။ ^[4]
• ဒါဟာသင်၏အပေါက်တင်းကျပ်။
• ၎င်းသည်အသားအရေကိုယိုယွင်းစေသည်။
• ဒါဟာချောကိုကုသပေးတယ်
• ဆံပင်ကျဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အရေပြားအတွက် Tulsi ကိုအသုံးပြုနည်း

1. Tulsi ရေရေနွေးငွေ့

tulsi ၏ပacterိဇီဝဆေးများသည်အရေပြားကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများမှကင်းဝေးစေသည်။ tulsi ရေနှင့်ပေါင်းပြီးအရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေပြီးဝက်ခြံများကိုကုသပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• tulsi ရွက်၏လက်တဆုပ်စာ
• ရေပူ (လိုအပ်လျှင်)

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• tulsi အရွက်၏လက်တဆုပ်စာကိုနှိပ်စက်ပါ။
• ဤအရာများကိုသင်၏ရေနွေးထဲသို့ထည့်ပါ။
• ဒီနည်းနဲ့သင့်ရဲ့မျက်နှာကိုရေနွေးငွေ့
• မိနစ်အနည်းငယ်လောက်စိမ်ပါစေ။

2. Tulsi မျက်နှာ pack ကိုအရွက်

Tulsi သည်၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အရေပြားကိုအခမဲ့အစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးပြီးအရေပြား၏အသွင်အပြင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ပစ္စည်း

• tulsi ရွက်၏လက်တဆုပ်စာ

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• တစ် ဦး ငါးပိရဖို့ tulsi အရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
• သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ငါးပိ Apply ။
• 10-15 မိနစ်ပေါ်မှာပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• ရေနဲ့ချွတ်ဆေးကြောပါ။

3. Tulsi နှင့်ဂရမ်မုန့်ညက်မျက်နှာ pack ကို

ဂရမ်မုန့်ညက်သည်သင်၏အသားအရေမှပိုလျှံသောဆီကိုစုပ်ယူသည်။ ဂရမ်ဂျုံမှုန့်ကို tulsi နှင့်ပေါင်းပြီးကျန်းမာသောအသားအရေရရှိရန်နှင့်ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံကဲ့သို့သောအရေပြားပြissuesနာများကိုကာကွယ်ရန်။ ^[5]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• tulsi ရွက်၏လက်တဆုပ်စာ
• 1 tbsp ဂရမ်မုန့်ညက်
• ရေ (လိုအပ်သလို)

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• tulsi ရွက်များကိုဂရမ်ဂျုံမှုန့်ကြိတ်ပါ။
• ထူထဲသောငါးပိပြုလုပ်ရန်လုံလောက်သောရေထည့်ပါ။
• သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာအညီအမျှဒီငါးပိ Apply ။
• ခြောက်သွေ့တဲ့အထိဆက်ထားပါ။
• ရေနဲ့ချွတ်ဆေးကြောပါ။

4. Tulsi နှင့်ထောပတ်

Lactic acid ၌ပါဝင်သော Lactic Acid သည်အရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးနုပျိုသောအလင်းရောင်ကိုပေးသည်။ ထောပတ်၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုခံသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အရေပြားကိုသက်သာစေသည်။ ထောပတ်သည်အရေပြားကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ^[6]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp tulsi အမှုန့်အရွက်
• & frac12 tbsp ထောပတ်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ၃-၄ ရက်ပတ်လုံးအရိပ်ထဲတွင်အရွက်အချို့ခြောက်သွေ့စေသည်။
• ဤအရွက်ခြောက်များကိုကောင်းသောအမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။
• ပန်းကန်ထဲမှာအမှုန့်တစ် tbsp ယူပါ။
• ပြီးလျှင် curd ကိုထည့်ပြီးငါးပိကိုရောနှောပါ။
• သင်၏အရေပြားပေါ်တွင်ဤငါးပိကိုလိမ်းပါ။
• ခြောက်သွေ့တဲ့အထိထားခဲ့ပါ။
• ရေအေးနှင့်အတူချွတ်ဆေး။
• မျက်နှာကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ

5. Tulsi နှင့် neem အရွက်

Neem အရွက်များသည်အသားအရေကို exfoliate ပေး၍ အရေပြားမှအညစ်အကြေးနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အရေပြားအတွက်အကျိုးရှိစေသည့် antioxidant နှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ^[7] Neem နှင့် tulsi သည်အတူတကွအသုံးပြုသည့်အခါအရေပြားကိုကျန်းမာစေပြီးဝက်ခြံ၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 15-20 tulsi အရွက်
• 15-20 အရွက်ယူပါ
• လေးညှင်းပွင့်
• ရေ (လိုအပ်သလို)

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• neem နှင့် tulsi ရွက်များကိုသုတ်ပါ။
• အရွက်များကိုရေနှင့်လုံလောက်စွာကြိတ်ပြီးငါးပိပြုလုပ်ရန်။
• လေးညှင်းပွင့်တစ် ဦး ငါးပိလုပ်ပါ။
• ဒီငါးပိကိုအရွက်ခွက်ထဲထည့်ပြီးရောမွှေပါ။
• သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်ဤအရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
• မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပါ။
• ရေအေးနှင့်အတူချွတ်ဆေး။

6. Tulsi နှင့်နို့

နို့တွင်အရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးသည့်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ^[8] နို့တွင်တွေ့ရသောလက်တစ်အက်စစ်သည်အသားအရေကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာသန့်ရှင်းစေပြီးသန့်ရှင်းစေသည်။ နို့နှင့် tulsi မျက်နှာသည်ပိုးမွှားများနှင့်အသားအရေကိုတောက်ပစေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 10 tulsi အရွက်
• နို့နှင့် frac12 Tsp

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• tulsi အရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။
• တစ် ဦး ငါးပိဖွဲ့စည်းရန်အထဲတွင်နို့ထည့်ပါ။
• သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ဤငါးပိကိုအသုံးချပါ။
• မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပါ။
• ရေနဲ့ချွတ်ဆေးကြောပါ

7. Tulsi နှင့်ထုံးဖျော်ရည်

ထုံးဖျော်ရည်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်စီသည်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့်အရေပြားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ^[9] Tulsi နှင့် Neem အတူတကွနုပျိုသောအသွင်အပြင်ပေးနေစဉ်သင့်အသားအရေမှအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 10-12 tulsi အရွက်
• ထုံးဖျော်ရည်အနည်းငယ်ပေါက်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• tulsi အရွက်ကိုနှိပ်စက်ပါ။
• ၎င်းတွင်ထုံးဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။
• ငါးပိပြုလုပ်ရန်ကောင်းစွာရောစပ်ပါ။
• သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ငါးပိ Apply ။
• 10-15 မိနစ်ပေါ်မှာပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• ရေအေးနှင့်အတူကဆေးကြောပါ။

8. Tulsi နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး

ခရမ်းချဉ်သီးသည်အရေပြားကိုတောက်ပစေသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုပိုမိုတင်းကျပ်စေပြီးအရေပြားအားနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည်။ ^[10] ဤမျက်နှာဖုံးသည်မျက်နှာပေါ်ရှိအမာရွတ်များနှင့်အစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ခရမ်းချဉ်သီး၏ပျော့ဖတ်
• 10-12 tulsi အရွက်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• tulsi အရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။
• ငါးပိပြုလုပ်ရန်အတွက်ခရမ်းချဉ်သီးအသားထည့်ပါ။
• သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ဤငါးပိကိုအသုံးချပါ။
• ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
• ရေနဲ့ချွတ်ဆေးကြောပါ။

9. Tulsi နှင့် sandalwood

Sandalwood တွင်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ပantibိဇီဝဆေးများဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကို exfoliates နှင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်သံလွင်ဆီသည်အသားအရေအားအခမဲ့အစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ^{[ဆယ့်တစ်]} နှင်းဆီရေသည်အရေပြားကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအရေပြား၏ pH ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 15-20 tulsi အရွက်
• 1 Tsp sandalwood အမှုန့်
• သံလွင်ဆီ၏ 3-5 ပေါက်
• နှင်းဆီရေအနည်းငယ်ပေါက်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• tulsi အရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။
• သံလွင်အမှုန့်၊ သံလွင်ဆီနှင့်ရေထုထဲသို့ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။
• သင်၏မျက်နှာပေါ်မှာဤအရောအနှောကို Apply ။
• ၂၅-၃၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
• ရေအေးနှင့်အတူကဆေးကြောပါ။

10. Tulsi နှင့် oatmeal

Oatmeal သည်အရေပြားကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားမှအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ Oatmeal နှင့် Tulsi မျက်နှာဖုံးသည်အရေပြားကိုလန်းဆန်းစေပြီး၎င်းအားပျက်စီးစေခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ^[12]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 10-12 tulsi အရွက်
• 1 Tsp oatmeal အမှုန့်
• 1 Tsp နို့မှုန့်
• ရေစက်အနည်းငယ်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• tulsi ရွက်များကို oatmeal အမှုန့်နှင့်နို့မှုန့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။
• ငါးပိပြုလုပ်ရန်အတွက်ရေအလုံအလောက်ထည့်ပါ။
• သင်၏မျက်နှာကိုလျှော်ပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
• သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ငါးပိ Apply ။
• ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
• ရေအေးနှင့်ရေဆေးပါ။

မှတ်စု: ဒီအထုပ်ကိုသုံးပြီးနောက်ချက်ချင်းမထွက်ပါနဲ့။

ဆံပင်အတွက် Tulsi ကိုဘယ်လို

1. Tulsi နှင့် amla အမှုန့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

Amla သည် ဦး ရေပြားကိုကျန်းမာစေပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ကိုမြှင့်တင်ရန်အခမဲ့အစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုကိုတိုက်ဖျက်သောဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသည်။ ^[13] Rosemary ရေနံဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုလှုံ့ဆော်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုကျန်းမာစေသည့် antioxidant နှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ^[14] ဗာဒံဆီတွင်ရှိသောဗီတာမင်အီးနှင့် omega-3 fatty acids တို့သည်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 Tsp tulsi အမှုန့်
• 1 tbsp amla အမှုန့်
• & frac12 ခွက်ဖလားကိုရေ
• 1 Tsp သံလွင်ဆီ
• Rosemary ရေနံ 5 ပေါက်
• ဗာဒံသီး၏ 5 ပေါက်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• tulsi ရွက်များလက်တဆုပ်စာသုတ်ခြင်း။ သူတို့ကိုနေရောင်ခြည်တွင်ခြောက်စေပါ။ အရွက်များကိုအမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။
• tulsi အရွက်၏ 1 Tsp အမှုန့်ကိုယူပါ။
• amla အမှုန့်နှင့်ရေထဲသို့ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။
• တစ်ညတည်းအနားယူပါစေ
• နံနက်ယံ၌အမဲချိတ်ကိုအသုံးပြုပြီးအရောအနှောရိုက်။
• သံလွင်ဆီ၊ Rosemary ဆီနှင့်ဗာဒံဆီကိုထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။
• ကျယ်ပြန့်သောသွားဖြီးဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုဖြတ်ပါ။
• အနည်းငယ်သင်၏ဆံပင်ကိုယစ်မူး။
• သင့် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိမျက်နှာဖုံးကိုမိနစ်အနည်းငယ်မျှညင်ညင်သာသာ နှိပ်၍ သင်၏ဆံပင်အရှည်အတိုင်းအလုပ်လုပ်ပါ။
• မင်းဆံပင်ကိုချည်ထားပါ။
• သင်၏ဆံပင်ကိုရေချိုးခန်းထုပ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
• 1 နာရီအဘို့ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ဆေးကြောပါ။
• တစ် ဦး အေးစက်နှင့်အတူကတက်လိုက်နာပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်လလျှင်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။

2. Tulsi ရေနံနှင့်အုန်းဆီ

အုန်းဆီသည်ဆံပင်ကိုနက်ရှိုင်းစွာကျွေးမွေးသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ {desc_17} ဆံပင်ပြတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျခြင်းနှင့်အစွန်အဖျားကဲ့သို့သောဆံပင်ပြissuesနာများကိုကိုင်တွယ်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp tulsi ရေနံ
• 1 tbsp အုန်းဆီ

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• အတူတူအဆီရောမွှေပါ။
• သင့် ဦး ရေပြားကိုဤအရောအနှောနှင့်အဝိုင်းပတ်လှုပ်ရှားမှုဖြင့်ညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
• 1 နာရီအဘို့ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ဆေးကြောပါ။

1. [1]Amrani, အက်စ်, Harnafi, အိပ်ချ်, Bouanani, N. အီးအိပ်ချ်, Aziz, အမ်, Caid, အိပ်ချ်အက်စ်, Manfredini, အက်စ်, ... & Bravo, အီး (2006) ။ triton WR 39 1339 မှကြွက်များနှင့်၎င်း၏ antioxidant property များတွင်သွေးကြော hyperlipidaemia တွင် aqueous ocimum basilicum ထုတ်ယူမှု၏ Hypolipidaemic လှုပ်ရှားမှု။ Phytotherapy သုတေသန: သဘာဝထုတ်ကုန်ဆင်းသက်လာမှု၏ဆေးဝါးနှင့်အဆိပ်အတောက်ဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ရန်နိုင်ငံတကာဂျာနယ်, 20 (12), 1040-1045 ။
2. [နှစ်ခု]Cohen ကို, အမ်အမ် (2014) ။ Tulsi-Ocimum sanctum: အားလုံးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဆေးပင်။ Ayurveda ၏ဂျာနယ်နှင့်ပေါင်းစပ်ဆေး၊ ၅ (၄)၊ ၂၅၁ ။
3. [3]Viyoch, ဂျေ, Pisutthanan, N. , Faikreua, အေ, Nupangta, K. , Wangtorpol, K. , & Ngokkuen, ဂျေ (2006) ။ Propilibacterium acnes ကိုဆန့်ကျင်သောထိုင်းပင်စည်အဆီများ in vitro မွှားမွှားများနှင့်သူတို့၏ micro-emulsion ဖော်မြူလာများကိုအကဲဖြတ်ခြင်း။ အလှကုန်သိပ္ပံနိုင်ငံတကာဂျာနယ်၊ ၂၈ (၂)၊ ၁၂၅-၁၃၃ ။
4. [4]Iyer, R. , Chaudhari, အက်စ်, Saini, P. , & Patil, ပေါင်းစည်းဆေးပညာ & ခွဲစိတ်ကုသ၏ P. အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာသုတေသနဂျာနယ်။
5. [5]Aslam, အက်စ် N. , Stevenson, P. C. , Kokubun, တီ, & ခန်းမ, R. R. (2009) ။ cicerfuran နှင့်ဆက်စပ် 2-arylbenzofurans နှင့် stilbenes.Microbiological သုတေသန၏ပibိဇီဝဆေးနှင့် antifungal လှုပ်ရှားမှု, 164 (2), 191-195 ။
6. [6]Vaughn, အေ R. , & Sivamani, R. K. (2015) ။ အရေပြားပေါ်တွင်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ - စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးပညာဂျာနယ်၊ ၂၁ (၇)၊ ၃၈၀-၃၈၅ ။
7. [7]Alzohairy, အမ်အေ (2016) ။ Azadirachta indica (Neem) ၏ကုသမှုအခန်းကဏ္ role နှင့်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသရေးတွင် ၄ င်းတို့၏တက်ကြွသောပါဝင်သူများ။ သက်သေအထောက်အထားအခြေခံသည့်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာ၊ ၂၀၁၆ ။
8. [8]Gaucheron, အက်ဖ် (2011) ။ နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ထူးခြားသောအာဟာရပြည့်ဝသောပေါင်းစပ်ခြင်း။ အမေရိကန်အာဟာရကောလိပ်၏ဂျာနယ်၊ ၃၀ (sup5), 400S-409S
9. [9]ဆာ Elkhatim, K. အေ, Elagib, R. အေ, & Hassan, အေခ (2018) ။ ဆူဒန် Citrus အသီးများဖြုန်းတီးနေသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်ဖင်နိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ဗီတာမင်စီနှင့် antioxidant လုပ်ဆောင်မှုများပါ ၀ င်သည်။ အစားအစာသိပ္ပံနှင့်အာဟာရ၊ 6 (5), 1214-1219
10. [10]Cooperstone, ဂျေအယ်လ်, Tober, K. အယ်လ်, Riedl, K. အမ်, Teegarden, အမ် D. , Cichon, အမ်ဂျေ, Francis က, M. အမ်, ... & Oberyszyn, တီအမ် (2017) ။ ခရမ်းချဉ်သီးများသည် metabolomic alterations မှတဆင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်သော keratinocyte carcinoma ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သိပ္ပံဆိုင်ရာအစီရင်ခံစာများ၊ ၇ (၁)၊ ၅၁၀၆ ။
11. [ဆယ့်တစ်]Vissers, အမ် N. , Zock, P. L. , & Katan, အမ်ခ (2004) ။ ဇီဝရရှိနိုင်မှုနှင့်လူသားများတွင်သံလွင်ဆီဖင်နိုလစ်၏ antioxidant သက်ရောက်မှုများ - လက်တွေ့အာဟာရဆိုင်ရာပြန်လည်သုံးသပ်မှုဥရောပဂျာနယ်၊ ၅၈ (၆)၊ ၉၅၅ ။
12. [12]Emmons, C. L. , Peterson, D. အမ်, & Paul, G. အ L. (1999) ။ oat (Avena sativa L. ) ထုတ်ယူသော antioxidant capacity ။ 2. In vitro ဓာတ်တိုးလှုပ်ရှားမှုနှင့် phenolic နှင့် tocol antioxidants များပါ ၀ င်သောအရာများ။ စိုက်ပျိုးရေးနှင့်အစားအစာဓာတုဗေဒဂျာနယ်၊ ၄၇ (၁၂)၊ ၄၈၉၄-၄၈၉၈ ။
13. [13]Sharma P. Vitamin C ကြွယ်ဝသောအသီးများသည်နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ Indian J Clin Biochem ။ 201328 (3): 213-4 ။
14. [14]Nieto, G. အ, Ros, G. အ, & Castillo, ဂျေ (2018) ။ Rosemary ၏ Antioxidant နှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်မှုဂုဏ်သတ္တိများ (Rosmarinus officinalis, L. ): တစ် ဦး က Review.Medicines, 5 (3), 98 ။
15. [ဆယ့်ငါး]အိန္ဒိယ, အမ် (2003) ။ ဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန်ဓာတ်သတ္တုရေနံ၊ နေကြာဆီနှင့်အုန်းဆီတို့အပေါ်သက်ရောက်မှု။ j, Cosmet ။ သိပ္ပံ, 54, 175-192 ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ