soya ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောနှောမှုစာရွက်

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 7 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• နည်းပညာ BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
• သတင်း Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
• အားကစား IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
• ရုပ်ရှင်များ COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
• မော်တော်ကားများ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

Soya ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောနှောခြင်းသည်များသောအားဖြင့် rotis နှင့် naan နှင့်တွဲဖက်စားသုံးလေ့ရှိသော North India စားပွဲဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာဖြစ်ပြီးအထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အကျိုးရှိသည်ဟုယူမှတ်သည်။

ပဲပိစပ်များသည်နို့ကိုစုပ်ယူပြီးနောက်တွင်အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရောနှောသောကြောင့်ပဲပိစပ်သည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး၏အင်အားဖြစ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်ခြင်းနှင့်အမွှေးနံ့သာများတပ်ဆင်ခြင်းသည်၎င်းအားပန်းကန်ဆေးစေပါသည်။

ပဲပိစပ်သည်တစ်နေ့တာအတွက်မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုသောက်သုံးနိုင်သည်။ ပဲပုပ်များသည်အသားနှင့်သက်ဆိုင်သောအသားများဖြစ်သည်ဟုယူဆရသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ဝါးသောဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်၎င်းသည်ပရိုတင်းပါဝင်မှုနီးပါးရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပဲပိစပ်ကိုဟင်းရွက်ဟင်းရွက်တွင်ချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ဒါကြောင့်ငါတို့ပန်းကန်ဗားရှင်းကိုစမ်းကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်ဗီဒီယိုကြည့်ပြီးပုံတွေအပါအ ၀ င်အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အကူအညီဖြင့်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုလေ့လာပါ။

Meena Bhandari မှပြင်ဆင်နည်း

စာရွက်အမျိုးအစား: ဘေးထွက်ပန်းကန်

အမှု

• Mini ကိုပဲပုပ်တုံး - 1 ခွက်ကား

  
  
  

  နို့ - 1 ခွက်ကား

  ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင် - 1 ခွက်

  နနွင်းမှုန့် - tth tbsp

  ငရုတ်သီးအစိမ်း - ၁ Tsp (ကုန်တယ်)

  ဆား - 2 Tsp

  ကြက်သွန်နီ - ၁ ခွက် (ကုန်တယ်)

  အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့် - 2 Tsp

  Garam မဆလာအမှုန့် - ၁ Tsp + ¼th Tsp

  Jeera - 1 Tsp

  Jeera အမှုန့် - 1 Tsp + 1st Tsp

  နံနံအရွက် - ၂ tbsp (ကုန်တယ်)

  ရေနံ - 1 tbsp

  အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - 1 ခွက်

  ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူငါးပိ - 1 tbsp

  ရေ - cupth ခွက်ဖလား

နို့တစ်ခွက်ထည့်ပါ။ လူတစ် ဦး ၏လိုအပ်ချက်အရနို့များကိုထပ်ထည့်နိုင်သည်။

မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်စိမ်ထားပါ။

4. စိမ်ပြီးတာနဲ့ပဲနို့ကိုစုပ်ယူပြီးပဲပုပ်အရွယ်အစားတိုးလာလိမ့်မယ်။

5. ယခုတွင်အပူဇွန်းတွင်ဆီတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။

6. လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။

7. ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီထပ်ထည့်ပြီးနောက်တဖန်ရောမွှေပါ။

၈။ ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူငါးပိထည့်ပါ။

9. ကြက်သွန်နီသည်ရွှေရောင်အညိုရောင်သို့ပြောင်းသည်အထိSauté။

10. ကုန်တယ်စိမ်းလန်းသောငရုတ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

၁၁။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းစီ၊ ဆားနှင့်အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်များထည့်ပါ။

12. ထို့အပြင်တစ် ဦး ချင်းစီ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, garam masala နှင့် jeera အမှုန့်ထည့်ပါ။

၁၃ ။

၁၄။ နနွင်းမှုန့်လေးထောင့်ပုံဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီးလျှင်sautéကိုတစ်မိနစ်ခန့်ထည့်ပါ။

15. အသားပြုတ်နှင့်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

16. ထို့နောက်စိမ်ပဲပုပ်ကိုထည့်ပြီးနောက်တဖန်ရောမွှေပါ။

17. ရေလေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုထည့်ပါ။

၁၈။ အဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။

19. အဖုံးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်နောက်တဖန်ရောမွှေပါ။

၂၀။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ပုံစီစီ၊ garam masala နှင့် jeera အမှုန့်များထည့်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့နံနံအရွက်ကိုထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

22. ထိုအရာကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့လွှဲ။ အစေခံပါ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ