Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဤခေါက်ဆွဲစာရွက်သည်ပျော့ပျောင်းနေခြင်း၊ အမြန်ဆုံးဖြစ်ခြင်းနှင့်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည့်ညစာဖြစ်သည်။ သို့မှသာသင်တစ်နေ့တာလုံးအလုပ်လုပ်ပြီးနောက်မည်မျှပင်ပင်ပန်းနေပါစေအိမ်တွင်ပြုလုပ်သောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအစာကိုစားသုံးနိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ စာရွက်နဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံးကဈေးအနည်းဆုံး ၀ ယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဒါကြောင့်အပေါ်သွားနှင့်ချက်ပြုတ်ရ!
အသင့်ပြင်ဆင်ချိန် 20 Mins Cook Time 15M စုစုပေါင်းအချိန် 35 MinsBy Pallavi Nigam Sahay မှပြင်ဆင်သည်
စာရွက်အမျိုးအစား: အဓိကသင်တန်း
အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်: 2
ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
ပေါင်မုန့်များအတွက်
သံလွင်ဆီ - 1 tbsp
peeled ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်, ထုကုန်တယ် - 1
ပေါင်မုန့် - ½ခွက်ဖလား
ခေါက်ဆွဲများအတွက်
Spaghetti - 2 ခွက်
ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့် -1
ထုကုန်တယ်အနီရောင်ငရုတ်သီး, - 1
ကြက်သားရင်သား၊ Julienne - ၁
Oregano sprigs သာအရွက် - 5
Parmesan ဒိန်ခဲ - 1 tbsp
သံလွင်ဆီ - 1 tbsp
ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ-
- အလတ်စားအပူကျော်ကြော်ဒယ်အိုးအပူ။
- သံလွင်ဆီထည့်ပါ။ ပူလာသောအခါပေါင်မုန့်အစအနများနှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
- ပေါ့ပေါ့တန်တန်မရောက်မှီတိုင်အောင်saauté။ မီးဖိုချောင်စက္ကူပေါ်ရာသီနှင့်ယိုစီးမှု။
- ရေကိုဆူပွက်စေ။ ၎င်းသည်ဆူပွက်နေသောအရာဖြစ်ပြီးနောက်၎င်းကိုခေါက်ပြီးခေါက်ဆွဲများကိုထည့်ပါ။
- ချက်ပြုတ်မှီတိုင်အောင်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်သည်အထိပြုတ်ပါစေ။
- ဒယ်အိုးတစ်ခု၊ သံလွင်ဆီထည့်၊ ကြက်သားထည့်ပြီးရာသီဥတုကိုထည့်ပါ။
- ကြက်သားမွှေးမှီတိုင်အောင်Sauté။
- ဤအတောအတွင်းခေါက်ဆွဲကိုစစ်ဆေးလျှင်၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပါ။
- ယိုခြင်းမပြုမီကြက်သားထဲသို့ခေါက်ဆွဲအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- ကြက်သွန်ဖြူနှင့်နီရဲသောကြက်သွန်ဖြူများကိုထည့်ပါ။
- ယခုခေါက်ဆွဲများကိုဒယ်အိုးထဲသို့ပစ်ထည့်ပါ။
- ရာသီကိုချိန်ညှိပါ။
- oregano ရွက်များကိုပေါင်းထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။
- breadcrumbs နှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့်အစေခံ။
- အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင် - 1 ခွက်ကား
- ကယ်လိုရီ - 211
- အဆီ - 6g
- ပရိုတိန်း - 33g
- Carbohydrates - 21g
- သကြား - 2g
- အစားအသောက် Fiber - 0 င်
