Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အီစတာထောင့်နားမှာရှိတယ်။ ကာလကြာမြင့်စွာထုတ်ချေးပြီးနောက်အချိန်ကာလသည်ချိုသောအစားအစာကိုခံစားရန်အချိန်ဖြစ်သည်။ ကိတ်မုန့်၊ ချောကလက်၊ အီစတာကြက်ဥများသည်ပွဲတော်များ၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သော်လည်းအီစတာနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းဆုံးအရာမှာမိသားစုတစ်ခုလုံးနှင့်အတူအရသာရှိသောအစားအစာများစားရန်ဖြစ်သည်။
အီစတာမီနူးမှသင့်ကိုကူညီရန်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့တွင်အထူးအရသာရှိသောအစားအစာများရှိသည်။ ၎င်းသည်သင်၏အရသာမွေ့လျော်မှုကိုသေချာစေသည်။ ဒါဟာဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ပြောင်း au gratin အဖြစ်လူသိများတဲ့ပြင်သစ်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ Au gratin ဆိုသည်မှာဒိန်ခဲနှင့်ပေါင်မုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်သောဟင်းပွဲကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါကဒိန်ခဲတွေအများကြီးပါတဲ့ဖုတ်ထားတဲ့မုန့်ပဲ။
ဒါကြောင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ပြောင်းဖူး au gratin များအတွက်စာရွက်ကိုစစ်ဆေးနှင့်အလွန်အီစတာနေ့လည်စာရှိသည်။
ဆာဗာ: 3
အဘိတ်အချိန်: 15 မိနစ်
ချက်ပြုတ်ချိန် - ၂၀ မိနစ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 1 ခွက် (ကုန်တယ်)
- ပြောင်းဖူးစေ့ပြောင်း ၁- ခွက် (ပြုတ်)
- ကြက်သွန်ဖြူ - သီးတောင့် ၈-၁၀ (ကုန်တယ်)
- ဒိန်ခဲနှင့် frac12 ခွက် (ဆန်)
- Breadcrumbs- & frac14 ခွက်ကား
- အရသာနှုန်းအဖြစ် Salt-
- ငရုတ်ကောင်း 1tsp မှုန့်
- သံလွင်ဆီ - 1tsp
White Sauce သည်
- Milk- 1 ခွက်ကား
- အားလုံးရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက် (maida) - 2 & frac12 tbsp
- အခွံမာသီးတစ် ဦး ဖြစ်တော့မှုန့်
- အရသာနှုန်းအဖြစ် Salt-
- ငရုတ်ကောင်းတစ် ဦး ဖြစ်တော့မှုန့်
- သံလွင်ဆီ - 1tbsp
လုပ်ထုံးလုပ်နည်း
၁။ ငံပြာရည်ဖြူကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် maida နှင့်နို့ကိုပန်းကန်လုံးနှင့်အတူရောနှောပါ။ အဘယ်သူမျှမဖုဖွဲ့စည်းကြသည်သေချာပါစေ။
၂။ ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးနို့နှင့်ဂျုံမှုန့်ကိုထည့်ပါ။
3. ငံပြာရည်ပြုတ်နေစဉ်နှိုးဆော်ထားပါ။
၄။ ဆား၊ အခွံမာသီးအမှုန့်နှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ထဲသို့ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
၅။ ၂-၃ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်မီးတောက်ကိုပိတ်ပါ။ အဖြူဆော့စ်ဘေးဖယ်ထားပါ။
၆။ မီးဖိုကို 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအပူပေးပါ။
၇။ ဒယ်အိုးထဲတွင်သံလွင်ဆီကိုအပူပေးပါ။ ပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပြီးလျှင်တစ်မိနစ်မျှကြော်ပါ။
၈။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုထည့်ပြီးအလယ်အလတ်မီးလျှံတွင် 3-4 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
၉။ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်ပြောင်းစေ့များကိုထည့်ပါ။ နောက်ထပ် 3-4 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
၁၀။ အပူကိုပိတ်ပြီးဟင်းနုနွယ်ရွက်မှပြောင်းဖူးအရောအနှောကိုမုန့်ဖုတ်ဖိုထဲသို့ပြောင်းပါ။
11. အဖြူငံပြာရည်လောင်းနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
၁၂။ မီးဖိုထဲသို့ထည့်ပြီးလျှင်အရောအနှောကို ၈ မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
၁၃။ ၈ မိနစ်ကြာပြီးနောက်မီးဖိုထဲကပန်းကန်ကိုထုတ်ယူပြီးဒိန်ခဲနှင့်ပေါင်မုန့်အိတ်များကိုဟင်းနုနွယ်ရွက်အရောအနှောကိုဖြန်းပါ။
14. ပန်းကန်လုံးကိုမီးဖိုထဲပြန်ထည့်ပြီး ၇ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။
15. ပြီးတာနဲ့မီးဖိုကိုပိတ်ပြီးပန်းကန်ကို ၅-၆ မိနစ်ခန့်ရပ်ထားပါ။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်ပြောင်းဖူး au gratin တာဝန်ထမ်းဆောင်ခံရဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။ ပြီးပြည့်စုံသောအရသာရရှိရန်အတွက်ဒီပန်းကန်ကိုအပူအကျွေးပြုပါ။
