သင် ကော်ဖီသိပ်မသောက်သူပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ သုံးခွက်သောက်ပြီးပြီ ဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်စားပွဲမှာ အိပ်ပျော်နေတုန်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါက စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ- ငရုတ်ကောင်းမှုန့် တစ်ချောင်းကို ဝါးလိုက်ပါ။
ဒီတစ်ပိုင်း ထူးဆန်းတဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ကျွန်တော်တို့ ပထမဦးဆုံး သိခဲ့ရတာပါ။ 5 မိနစ်စွမ်းအင် Isadora Baum မှ စာအုပ်တစ်အုပ်၊ သင့်ခြေလှမ်းတွင် သတ္တိအနည်းငယ်ရှိရန် လှုပ်ရှားမှု 200 ကျော်ကို အကြံပြုထားသည်။ ထွက်သက်ဝင်သက်ကို လန်းဆန်းစေသည့် လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်ပါသည်။ ဟမ်။
ရန် Coventry University တွင် ပညာသင်ကြားသည်။ ပီကေသည် နိုးကြားမှုကို တိုးမြင့်စေသည့် အလိုအလျောက် အာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဝါးခြင်းကလည်း ဦးနှောက်ဆီ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး နိုးကြားစေနိုင်ပါတယ်။
သို့သော် အရည်ရွှမ်းသောသစ်သီးတစ်ချောင်းကို သင်လက်လှမ်းမမီမီတွင် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကို ကပ်ထားခြင်းဖြင့် သွားဖုံးများ၏ ခွန်အားဖြစ်စေသော အာနိသင်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ Baum ၏ အဆိုအရ ငရုတ်ကောင်း၏ အနံ့သည် စိတ်ခံစားချက်နှင့် စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်အပြင် စိတ်ကြည်လင်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသောကြောင့် ပီနံသည် အထူးထိရောက်မှုရှိကြောင်း Baum က ဆိုသည်။
ညနေ ၄ နာရီ အလောင်းအစား ပြိုကျလာတာကို မတွေ့ဘူး။
ဆက်စပ် ဤဒုတိယအကြိမ်တွင် စွမ်းအင်ရရှိရန် အမြန်၊ အခမဲ့နည်းလမ်း ၇ ခု
