Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- COVID-19 အတွက်အပြုသဘောဆောင်သော Pathan Test အဖွဲ့ဝင်များမှ Shah Rukh Khan မှကိုယ်ကို Quarantines
- ပြတ်လပ်မှုပြisနာမဟုတ်ပါ - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအနေဖြင့် COVID ကာကွယ်ဆေးများကို 'စီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်း' အတွက်ကြေငြာခဲ့သည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းရှိအချက်အလက်ဘောက်ချာများစာရင်း
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဆံပင်အတွက်ခြောက်သွေ့သော reetha ကိုသုံးခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ရိုးရာနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်ပိုးမွှားများကိုဖယ်ရှားရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ခြောက်သွေ့သော reetha ကိုအမှုန့်ပုံစံအဖြစ်အများဆုံးအသုံးပြုနိုင်ပြီး reetha အရွက်ခြောက်ခြင်းနှင့်အမှုန့်ကောင်းများထုတ်လုပ်ရန်ကြိတ်စက်များတွင်ရောစပ်ခြင်းတို့ဖြင့်ရရှိသည်။ သွေ့ခြောက်သော reetha သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသန့်စင်ဆေးဖြစ်သည်။ ဆံသားကိုပျက်စီးစေပြီး ဦး ရေပြားမှအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ဆံပင်ပြန်လည်အားဖြည့်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းအတွက်ခြောက်သွေ့သော reetha ကိုသုံးရန်နည်းလမ်းခြောက်ခုကိုဒီမှာဖော်ပြထားသည်။
- ဆံပင်ဆီကိုအုန်းဆီဆီ ၁၀၀ မီလီမီတာ ၄-၅ မိနစ်ခန့်အပူ ပေး၍ ရေနံထဲသို့အနည်အနှစ်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးရေကောင်းအောင်ရောနှောခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ အရောအနှောကိုဖုံးအုပ်ပြီး ၂၄ နာရီထားရှိပြီး ၄-၆ နာရီတိုင်းတိုင်းအပူပေးသည်။ ရေနံများမှ reetha နှင့် amla စုပ်ယူမှုသေချာစေရန်။ လိုအပ်သည့်အတိုင်းအသုံးပြုရန်ရေနံကိုစစ်။ ပုလင်းထဲသို့လွှဲပြောင်းပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်၌ပင်ဆံပင်ထူ။ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။
- ဆံပင်အတွက်ခြောက်သွေ့သော reetha ကိုကြက်ဥနှစ်ခု၊ ဇွန်းနှစ်ခု၊ amla တစ်ခုစီ၊ reetha အခြောက်များနှင့် shikakai အမှုန့်များကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်ငါးပိအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဦး ရေပြားပေါ်အနှိပ်နှင့်မိနစ် 30 ထားခဲ့ပါ။ ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်ရန်တစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
- ဆံပင်အတွက်ခြောက်သွေ့သော reetha ကိုအသုံးပြုခြင်းနောက်နည်းလမ်းမှာခြောက်သွေ့သော reetha ၏ဇွန်း ၃ ခုနှင့် henna အမှုန့် ၃ ဇွန်းကိုငါးပိထဲထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်ထဲသို့နှိပ်နယ်ပြီး ၁၀ မိနစ်စောင့်ပါ။ ဟိုက်ဘစ်စ်ကပ်ကပ်နှင့်ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဆံပင်ကပြောင်ပြောင်တင်းတင်းနဲ့မရပေမယ့်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီးပိုပြီးကျယ်လောင်လိမ့်မယ်။
- စိမ်ထားသော Fenugreek မျိုးစေ့များ၊ shikakai အမှုန့်များ၊ ခြောက်သွေ့သော reetha အမှုန့်များ၊ amla အမှုန့်များ၊ သံပုရာခြောက်သို့မဟုတ်ထုံးခွံများ၊ ကြက်ဥနှစ်လုံးနှင့်ရောစပ်ရန်ရောစပ်ပါ။ ဒီ Paste ကိုဆံပင်နဲ့ ဦး ရေပြားပေါ်မှာနှိပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။ ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ 2-3 ပတ်အတွင်းဆံပင်ကျခြင်းသိသိသာသာလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်စေရန်ရေ၌ပြုတ်ခြောက် reetha, Yucca အမြစ်, Flaxseed နှင့် Hibiscus ပန်းပွင့်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းကြည့်ရှုပါလိမ့်မယ်, ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူပိုထူဖြစ်လာလိမ့်မယ်။
- ဆံပင်အတွက်ခြောက်သွေ့သော Reetha ကို ၁၀၀ ဂရမ်ရှိသော amla၊ ခြောက်သွေ့သော reetha နှင့် shikakai တို့ကိုရောစပ်။ အရည်တစ်ဝက်လျှော့ချသည်အထိရေ ၂ လီတာတွင်ပြုတ်ပါ။ အကောင်းဆုံးသောရလာဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်အတွက်ဤခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအနည်းဆုံး ၁-၂ လခန့်ကြာအောင်သုံးပါ။ ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေခြင်းဖြင့်ဆီအပိုကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။
ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုပြန်လည်ကုသရန်နှင့်ပြန်လည်အသုံးပြုရန်ဤနည်းလမ်းများကိုကြိုးစားပါ။
