Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပြီးဘယ်တော့မှပြန်မပေါက်လျှင်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားအများစုသည်အလွန်ဝမ်းသာကြလိမ့်မည်။ သို့သော်ဆန္ဒရှိသောအတွေးကသာသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိမလိုလားအပ်သောဆံပင်များပေါက်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ ဆံပင်များကြီးထွားမှုသံသရာမှမိမိကိုယ်ကိုကယ်တင်ရန်သင်ထက် ပို၍ လိုအပ်သည်။ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသောကုစားနည်းအားလုံးသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေပြီးသင်၏အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားသောခရီးအချို့ကိုသက်သာစေလိမ့်မည်။
ခန္ဓာကိုယ်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုနှေးကွေးစေသောနည်းလမ်းများ -
၁ ။ ပထမ ဦး စွာသင်၏ဆံပင်ကိုရိတ်ရန်သင်တုန်းမသုံးပါနှင့်။ ၎င်းသည်ယာယီဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပြီးပြန်လည်ဆန့်ကျင်သောလက်စားချေမှုဖြင့်ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာလိမ့်မည်။ သုံးလေး၊ လေးကြိမ်အကြာတွင်သင်သည်ဝက်ဝံနှင့်တူလာလိမ့်မည်။ သင်သင်တုန်းကိုစတင်အသုံးပြုသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ပြန်သွားစရာမရှိပါ
2. Tweezers ကိုသုံးပါ။ ဆံညှပ်များနှင့်ဆံပင်ညှပ်များကိုရွေးရန်အလွန်တရာနှေးကွေးပြီးခက်ခဲသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် pinzee သည်ဆံပင်ကိုအမြစ်မှဆွဲထုတ်ပြီး ၄ ပတ်မှ ၆ ပတ်အထိသင်၏ဆံပင်ကိုလွတ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မျက်နှာဆံပင်အတွက်အလုပ်လုပ်သော်လည်းရင်ဘတ်ဆံပင်အတွက်ဖြစ်နိုင်သောရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။
၃ ။ ဖယောင်းကဆံပင်တွေကိုလုံးလုံးလျားလျားရပ်တန့်စေနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဆံပင်ကိုလျှော့ချရန်နောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်မှာဆံပင်အားလုံးတစ်ပြိုင်နက်တည်းကြီးထွားလာသည့်အခါဖယောင်းစဖိတ်ခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်အားလုံးကြီးထွားမှုအတွက်မချန်ဘဲတစ် ဦး သွားလာရင်းမှာချွတ်ပါလိမ့်မယ်။
၄။ ပဲပုပ်စားပါ။ Testosterone ဟော်မုန်းအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုကြောင့်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက်လုံးတွင်အမွေးထူနေသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးများနည်းပါးစွာပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးအချို့သည်ဆံပင်မရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပဲပိစပ်သည် estrogen (အမျိုးသမီးဟော်မုန်း) ကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုပြီးအထီးဟော်မုန်းကိုနှိမ်နင်းသည်။ ပဲပုပ်၊ နို့နှင့်အခြားပဲပုပ်များကသင့်ကိုများစွာကူညီနိုင်သည်။
၅ ။ အမျိုးသမီးများပဲပုပ်များကဲ့သို့ယောက်ျားများသည်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်ရွေးချယ်စရာရှိသည်။ သင် ab သည် crunches နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိထိုဖြတ်တောက်မှုများကိုရရှိသောအခါဆံပင်သည်သဘာဝကျစေသည်။ သင်ကြွက်သားများတည်ဆောက်သည့်အခါအရေပြားသည်ဆန့ ်၍ ဆံပင်သိပ်သည်းဆကိုလျော့နည်းစေသည်။
၇။ ဆံပင်ရှည်ကြီးထွားမှုကိုတားဆီးပေးခြင်း အလှကုန်ပစ္စည်းသိုမဟုတ်ဆေးဝါးစတိုးဆိုင်များတွင်ဆံပင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်၌ပြန်လည်ကြီးထွားလာခြင်းကိုတားဆီးသောဆီများရှိသည်။ ဤရွေ့ကား lotion အဓိကအားဖြင့်ပဲပုပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများရှိသည်။ သင်တစ်စုံတစ်ရာနှင့်မတည့်ပါလားဆိုတာစစ်ဆေးရန်အထုပ်၏နောက်ဖက်ရှိပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကိုအမြဲတမ်းစစ်ဆေးပါ။
ဤနည်းလမ်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာဆံပင်၏သိပ်သည်းဆကိုလျှော့ချနိုင်သော်လည်းလုံးဝမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ သန့်ရှင်းတဲ့ပွတ်ဆွဲမှုတစ်ခုအတွက်ဆံပင်မကြီးထွားမှုကိုရပ်တန့်စေဖို့စျေးကြီးပြီး၊
