Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များသည်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အကယ်၍ သင်၏အိတ်ကပ်များကိုဈေးကြီးသောဆေးဝါးဖြင့်မသယ်ဆောင်ပါကမည်မျှကြီးမြတ်မည်ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကောင်းပြီ၊ အကယ်၍ သင်သည်အချို့သောသဘာဝကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသောက်စရာများပေါ်တွင်မှီခိုပါကသင်သည်ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်ပြီးငွေများစွာကိုလည်းစုဆောင်းနိုင်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ သဘာဝဆေးဝါးများကိုယုံကြည်သောသူများစွာသည်ရောဂါအများစုကိုကုသရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆေးဝါးများပေါ်တွင်သာမှီခိုနေရသည်။ ဤဆေးများသည်အလွန်ထိရောက်ကြောင်းအထောက်အထားအလုံအလောက်ရှိသည်။
ထို့အပြင်သဘာဝကျကျကျန်းမာရေးကုထုံးများသည်အလွန်အန္တရာယ်ကင်းသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ဓာတုဆေးဝါးထုတ်လုပ်ထားသောဆေးများနှင့်မတူဘဲဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်သင်ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းသို့ရောက်လိုပါကသဘာဝကျန်းမာရေးအချိုရည်များကိုသင်၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
beetroot ဖျော်ရည်၊ ဂျင်းနှင့်သံပုရာတို့ကိုပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၇ ခုထက်ကျော်လွန်ကြောင်းသင်သိပါသလား။
ရောနှောထားသောဂျင်း၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်အချို့ကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်ရုံသာပြုလုပ်ပါ။ အရောအနှောကိုခွက်တစ်ခုအတွင်းစုဆောင်းပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖျော်ရည်ရရန်အရောအနှောကိုစစ်ပါ။ နံနက်တိုင်းဗိုက်ဗိုက်ပေါ်၌ဤအချိုရည်ကိုသောက်ပါ။
ဂျင်းနှင့်သံပုရာတို့ဖြင့် beetroot ဖျော်ရည်ကိုစားသုံးခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းလေ့လာရန်အောက်တွင်ကြည့်ပါ။
၁။ သွေးတိုးရောဂါကိုလျော့နည်းစေသည်
ဤသဘာဝကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ ၎င်းသောက်သုံးသောနိုက်ထရိတ်အစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးကြောများကိုကျယ်စေပြီးကျန်းမာသောသွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
၂။ လေဖြတ်ခြင်းမှကာကွယ်သည်
beetroot၊ ဂျင်းနှင့်သံပုရာတို့ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်လေဖြတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ကိုကျန်းမာစေသည့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေပြီးသွေးခဲခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။
၃
ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အာဟာရများနှင့်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းများပါဝင်သောကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်တိုင်းကိုအာဟာရဖြစ်စေပြီးရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။
4. အစာရှောင်ကုသ
ဤအိမ်လုပ်ကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုသည်သင်၏အစာအိမ်အတွင်းရှိအက်ဆစ်ဓာတ်ပမာဏကိုပျက်ဆီးစေနိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်အစာကြေခြင်းနှင့်အစာအိမ်ဖောင်းခြင်းကဲ့သို့သောအခြေအနေများကိုထိရောက်စွာကုသနိုင်သည်။
5. တစ် ဦး ကကျန်းမာအသားအရေမြှင့်တင်ရန်
ဒီ beetroot, lemon နဲ့ ginger ပေါင်းစပ်မှုများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသားအရေကိုရရှိနိုင်ပြီး၎င်းသောက်သုံးမှုကသင့်အရေပြားဆဲလ်များကိုအာဟာရဖြစ်စေနိုင်သည်။
6. အူကိုရှင်းလင်း
ဤအိမ်လုပ်ကျန်းမာရေးအချိုရည်သည်အူအတွင်း၌စုဆောင်းနေသောစွန့်ပစ်ပစ္စည်းနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
၇
ဒီသဘာဝကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဒါကသင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးစေပြီးကယ်လိုရီပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေတယ်။
