Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်အကောင်းမြင်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အကယ်၍ သင်သည်ရောဂါများအတွက်သဘာဝကုစားမှုကိုယုံကြည်သူတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်ဤဆောင်းပါးတွင်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးပြောပြမည့်ဤသဘာဝကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုကိုသင်အမှန်ပင်ကြိုးစားရမည်။
အိပ်ရာမဝင်မီ၊ နို့စို့အရွယ်နို့တစ်ခွက်နို့တစ်ခွက်သောက်သောအခါသင်၏အဖွားသည်မှတ်မိသလား။
မကြာသေးမီကလေ့လာမှုတစ်ခုအရပြုတ်ထားသောနို့သည်အထူးသဖြင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရောနှောသောအခါအလွန်အမင်းကျန်းမာရေးကောင်းကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခြင်းကြောင့်သူမထိုသို့ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
ယနေ့ခေတ်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ဆရာဝန်များနှင့်ဆေးရုံများသို့အမြန်ပို့ဆောင်ခြင်းဖြင့်ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရကြောင်းသိလိုက်ရသည်။
သို့သော်ထိုအလေ့အထကရေရှည်တွင်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောမျက်မှောက်ခေတ်ဆေးဝါးများအတွက်ငွေပိုများများသုံးစွဲရန်သာ ဦး တည်နိုင်သည်။
နို့၊ လေးညှင်းပွင့်နှင့်ငရုတ်ကောင်းရောစပ်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၇ ခုထက်ကျော်လွန်နိုင်သည်ကိုသင်သိပါသလား။
ပါဝါရရှိရန်လေးညှင်းပွင့်လေးတွင်လေးညှင်းပွင့်လေးများနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ပြောင်း ၃-၄ ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ နို့ကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲရောမွှေပေးပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုသည်အစာစားပြီးနောက်ညတိုင်းစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်
ဤအိမ်လုပ်ကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှု၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဒီမှာကြည့်ပါ။
၁။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း
ဒီသဘာဝကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုကသင့် ဦး နှောက်ဆီသို့အောက်ဆီဂျင်စီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပေးတယ်။
၂
နွေးသောနို့၊ လေးညှင်းပွင့်နှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့သည်အအေးမိခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအရောအနှောသည်အအေးမိခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်နှာခေါင်းပိတ်ဆို့မှုကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။
3. လည်ချောင်းနာကိုကုသသည်
သင်လည်ချောင်းနာခြင်းသို့မဟုတ်ချောင်းဆိုးခြင်းဝေဒနာခံစားနေရပါကဤသဘာဝကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုသည်သင့်လည်ချောင်းအတွင်းယားယံမှုကိုသက်သာစေနိုင်သည့်အစွမ်းရှိသောကြောင့်ဤသဘာဝကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
၄
ဤကျန်းမာရေးဆေးသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်တိုင်းကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီးရောဂါဖြစ်စေသောအေးဂျင့်များကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်နှင့်အမျှသင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးသင့်အားကျန်းမာစေပါလိမ့်မည်။
၅
နွေးထွေးသောနို့၊ လေးညှင်းပွင့်နှင့်ငရုတ်ကောင်းမှပြုလုပ်ထားသောအိမ်လုပ်ကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားများကြောင့်ဖြစ်ရသောကူးစက်ရောဂါများကိုလျော့ချပေးနိုင်သည့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူလာသည်။
၆
ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ကျန်းမာသောပရိုတင်းများနှင့် phytonutrients များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောကြောင့်၎င်းသည်ကင်ဆာဆဲလ်များပွားခြင်းကိုတားဆီးနိုင်စွမ်းရှိသည်။
7. Osteoporosis ကိုကာကွယ်ပေးသည်
နို့တွင်ကယ်လစီယမ်နှင့်ပရိုတိန်းများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းသည်သင်၏အရိုးများကိုသန်စွမ်းစေပြီးကျန်းမာစေခြင်းဖြင့်အရိုးပွရောဂါ၏အခြေအနေကိုကာကွယ်ပေးသည်။
