သခွားသီးနှင့်ဖရုံသီးဖျော်ရည်ကိုသင်သောက်သည့်အခါမည်သို့ဖြစ်သွားသနည်း။

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

7 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကျန်းမာရေး အာဟာရ အာဟာရ oi-Chandana Rao မှ Chandana Rao ဇန်နဝါရီလ 20, 2017 တွင်

ဖျားနာခြင်းသည်အထူးသဖြင့်သင်ပျော်စရာအစီအစဉ်များရှိသည့်အချိန်တွင်အလွန်စိတ်ကြေကွဲဖွယ်ကောင်းနိုင်သည်။ ကောင်းပြီ၊ သငျသညျဖျားနာခွငျးကိုရှောငျစနေိုငျသညျ့သဘာဝကနျြးမာရေးအခြို့မြားရှိကွောငျးသင်သိသလော။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: သခွားသီးကိုနေ့စဉ်စားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဥယျာဉ်များနှင့်မီးဖိုချောင်များတွင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများပါ ၀ င်သည့်အစွမ်းထက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါဝင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏသတိမထားမိကြပါ။

ရှေးခေတ်ကခေတ်သစ်ဆေးဝါးများမတီထွင်မီကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာမှီခိုအားထားခဲ့ရသည်၊

သဘာဝကျန်းမာရေးကုထုံးများနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်ကောင်းသောအရာတစ်ခုမှာ၎င်းတို့သည်မျက်မှောက်ခေတ်ဓာတုဗေဒအခြေခံဆေးများနှင့်မတူသည်မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလုံးဝမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: သခွားသီးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ခေတ်မီဆေးဝါးများကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်စေနိုင်သည်။

သခွားသီးဖျော်ရည်၏ခွက်တစ်ဝက်မျှကိုဖရုံသီးဖျော်ရည်၏တစ်ဝက်ခွက်ထဲသို့ထည့်ပြီးနံနက်စာမတိုင်မီနံနက်တိုင်းအနည်းဆုံးတစ်လခန့်သည်ကောင်းစွာမွှေပြီးဤသောက်သုံးမှုကိုစားသုံးပါ။

သခွားသီးနှင့်ဖရုံသီးဖျော်ရည်တို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ပါ။

၁။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်

ဒီသဘာဝအသီးဖျော်ရည်မှာပါဝင်တဲ့ antioxidants နဲ့ vitamin C ဟာသင့်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုတိုးစေပြီးသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။

၂

သခွားသီးနှင့်ဖရုံသီးပေါင်းစပ်မှုက pantothenic acid ကိုကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်သင်၏အစာအိမ်တွင်ထုတ်လုပ်သောအက်စစ်ပိုများမှုကိုပျက်ဆီးစေပြီးသင်၏အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုတိုးတက်စေသည်။

၃။ ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်

ဤအိမ်လုပ်ကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုတွင်ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆဲလ်များပုံမှန်မဟုတ်ဘဲများပြားလာခြင်းကိုတားဆီးပေးသော antioxidants နှင့် flavonoids များပါ ၀ င်သည်။

4. နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်

သခွားသီးနှင့်ဖရုံသီးနှစ်မျိုးလုံးသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများတွင်နာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုရောင်ပြန်ဟပ်စေနိုင်သည့်ရောင်ရမ်းစေသည့်အင်ဇိုင်းများပါ ၀ င်သည်။

၅။ မျက်လုံးကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်

ဤသဘာဝသောက်သုံးမှုသည် carotene ကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်သင်၏မျက်စိအာရုံကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသင်၏မျက်စိကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသင်၏အမြင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

၆

ပုံမှန်အားဖြင့်ဤဖျော်ရည်ကိုသောက်ခြင်းဖြင့်သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းလာလိမ့်မည်၊ ၎င်းတွင်သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ရောဂါကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်ဗီတာမင်စီပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။