Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စာမေးပွဲပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
မနက်စာအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ အားလုံးကောင်းသော်လည်း omlette သည်အချို့သောအကျိုးခံစားခွင့်များကြောင့်ထိုရွေးချယ်မှုများကိုbeatကန်အမှန်အနိုင်ယူနိုင်သည်။
ဆက်စပ်: အာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်များ
သင်ဟာသက်သတ်လွတ်စားသူဖြစ်ပြီး omlette ကိုမစားချင်ဘူးဆိုရင်တော့ idli sambar ကိုပိုနှစ်သက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မဟုတ်ရင် omelette ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုသိရင်သေချာပါတယ်။
များစွာသောကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူအများအပြားကကောက်ပဲသီးနှံများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းသည်ရေရှည်တွင်ကျန်းကျန်းမာမာရှိနိုင်သည်ဟုဖော်ပြပြီးဖြစ်သည်။ ဓာတ်နှင့် carbs သည်သင်၏အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေပြီးတဖြည်းဖြည်းသူတို့သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။
ဆက်စပ်: Jeera ရေသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးရှိစေမည့်နည်းလမ်းများ ၁၂
ထို့ကြောင့်ပရိုတင်းကြွယ်ဝသောနံနက်စာကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်၏ကာဗိုစားသုံးမှုကိုအနည်းငယ်နည်းပါးစေသည်။ ယခု Omelette ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဆွေးနွေးကြပါစို့။
ပရိုတိန်း၏ကောင်းသောအရင်းအမြစ်
၎င်းသည်ပထမဆုံးကျန်းမာရေးအကျိုးခံစားခွင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောဘောဇဉ်ကိုအခြေခံသောအစာကိုစားသောအခါပရိုတင်းလုံလောက်စွာရရှိခြင်းမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကြက်ဥကိုအခြေခံသောမနက်စာစားလျှင်၎င်းသည်ကူညီသည်။
သင့်ကိုအပြည့်အဝထိန်းသိမ်းထားသည်
Carb ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည်သင့်ကိုတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ဖြည့်ပေးပြီးမကြာမီသင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်စေနိုင်သည်။ ဒါကမင်းရဲ့နောက်ထမင်းမှာပိုစားနိုင်အောင်လုပ်လိမ့်မယ်။ သို့သော်သင်သည်ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာကိုစားသောအခါ၊
အခြားအာဟာရများ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြောက်အများကို Omelet တွင်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ ဤနည်းဖြင့်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်အာဟာရဓာတ်များကိုပိုမိုရရှိနိုင်သည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု
ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်စိတ်ဝင်စားသူများသည်အရသာကိုထိန်းချုပ်ပြီးပရိုတင်းဓာတ်ဖြစ်သောကြောင့်မနက်စာကိုနံနက်စာအဖြစ်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
ဦး နှောက်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတယ်
ဥထဲတွင်ပါဝင်သောကိုလက်စ်ဟုခေါ်သောဒြပ်ပေါင်းသည်သင်၏အာရုံကြောများနှင့် ဦး နှောက်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။ ဒါကြောင့် Omelet ကိုစားတာကသင့်ကိုအကျိုးပြုတယ်။
ဗီတာမင်
ဥများသည်ဗီတာမင်အေအတွက်အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဥများတွင်ဗီတာမင်ဘီ၊ စီ၊ ဒီ၊ အီး၊ ကေလည်းပါ ၀ င်သည်။
ဆယ်လီနီယမ်
ဥများတွင် selenium ပါဝင်ပြီးအချို့သောကင်ဆာအမျိုးအစားများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဤသည်နံနက်စာအဖြစ် Omelet အစာစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုဖြစ်သည်။
