Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
မုန်ညင်းဆီ။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး | မုန်ညင်းဆီသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ Boldsky 
မုန်ညင်းဆီသည်အိန္ဒိယမီးဖိုချောင်တွင်အရေးကြီးသောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်ဟင်းပွဲတွင်မဆိုတောက်ပသောအရသာကိုထပ်မံဖြည့်စွက်ပြီး၎င်းသည်စွယ်စုံဖြင့်၎င်းကိုအခြားအရာများပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ခဲယဉ်းစွာပင်အလုပ်မလုပ်ဘဲထိုအပိုပေါင်ကိုကူညီရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်သည်။
မုန်ညင်းဆီသည်သင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေပြီးအစားအစာကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာအစာကြေစေနိုင်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများရှိသည်ဟုလူသိများသည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
မုန်ညင်းဆီကဒီအပိုကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးပြီးပုံသဏ္backာန်ပြန်ရောက်လာအောင်ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲဆိုတာလေ့လာကြည့်ရအောင်။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းမုန်ညင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုမြန်စေပြီးအစားအစာကိုလျင်မြန်စွာဖြိုခွဲနိုင်သဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများအဖြစ်သိုလှောင်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအလွန်ကောင်းမွန်သောအစားအစာများ၏အကျိုးကျေးဇူးများရရန်အဝါရောင်ပူပြင်းသည့်မုန်ညင်းဆီကိုစားပါ။
မုန်ညင်းစေ့များသည်သင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမြန်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည့် niacin နှင့် riboflavin ကဲ့သို့သော B-complex ဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
မုန်ညင်းဆီသည်အလွန်သန့်စင်ပြီးအညစ်အကြေးများသောကြောင့်ကယ်လိုရီများသည့်အခြားသန့်စင်ထားသောဆီများနှင့်အစားထိုးသည်။ ၎င်းသည် ketchup သို့အမြဲတစေတူးဖော်သောလူများအတွက်လဲကောင်းသောအရာဖြစ်သည်။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအပြင်မုန်ညင်းဆီတွင်လည်းအခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်ကိုလူသိများသည်။
အဝါရောင်အစေ့များမှကျွန်ုပ်တို့ရရှိနိုင်သောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုကြည့်ကြပါစို့။
10 Ragi ဘောလုံး / မြက်၏အံ့သြဖွယ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
နံပါတ် ၁ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးသည်
မုန်ညင်းဆီသည်အခြားသန့်စင်ပြီးဖြစ်သောဆီများနှင့်မတူဘဲ၊ monounsaturated နှင့် polyunsaturated fats များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုထောက်ပံ့ပေးသောကျန်းမာသည့် fatty acids နှင့်အတူပေါများသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေပြီးကျန်းမာသောနှလုံးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
နံပါတ် ၂ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချနိုင်သည်
Glucosinolate လို့ခေါ်တဲ့ဒြပ်ပေါင်းရဲ့တည်ရှိမှုဟာကင်ဆာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်လူသိများပြီးကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဤအာဟာရများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအူမနှင့်အူသိမ်အူမကင်ဆာမှကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
နံပါတ် ၃ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုအကျိုးပြုသည်
မုန်ညင်းဆီနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအကြားအပြုသဘောဆက်နွယ်မှုသည်အသက်ကြီးလာပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် sinusitis ရှိသူများကိုလည်းအကျိုးပြုသည်။ ရင်ဘတ်ကိုမုန်ညင်းဆီဖြင့်အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်တိုက်ခိုက်ခြင်းသည်လေစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီးပိုမိုရှူရှိုက်မိစေရန်ကူညီနိုင်သည်။ မုန်ညင်းဆီပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်လည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးပွားစေသည်။
20 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်ကိုယ်ခံအားမြှင့်ဆောင်းရသောဆောင်းတွင်းအစားအစာများ
# 4 Decongestant အနေဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်
၎င်းသည်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်းအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ မုန်ညင်းဆီနည်းနည်းလေးအပူပေးပြီးသင့်လက်ဖဝါးများနှင့်ခြေဖ ၀ ါးများပေါ်တွင်နှိပ်နယ်ပေးပုံကိုအဖွားများမှတ်မိသလား။ ဒါအတိအကျပဲ! ဤဆီသည်သင်၏ရင်ဘတ်ကိုအသုံးချခြင်းနှင့်သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းသန့်ရှင်းစေရန်အငွေ့များရှူခြင်းအားဖြင့်ပိတ်ဆို့မှုကိုပျောက်ကင်းစေသည်။
# 5 ၎င်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသည်
မုန်ညင်းဆီသည်အစာအိမ်မှအစာအိမ်အရည်ကိုထုတ်လွှတ်သည့်လှုံ့ဆော်သူအဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်သူများအတွက်လည်းအကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါသည်။
# 6 ဒါဟာအစာခြေများတွင် Aids
အကြိမ်များစွာဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းမုန်ညင်းဆီသည်အစားအစာများကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာအစာကြေစေပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းများကိုမြင့်တက်စေသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေဖျော်ရည်များနှင့်သရက်ရွက်မှအသည်းမှထွက်လာသောအရည်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
(၇) နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်
မုန်ညင်းဆီကိုမကြာခဏအနှိပ်ခံအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအလွန်စွယ်စုံဆီဖြစ်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိကြောင့်လူသိများပြီးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဆစ်နာခြင်းများကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်ခြေကျင်းနှင့်အဆစ်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။
# 8 အူသိမ်အူမလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးစေသည်
ရောင်ရမ်းမှုနှေးကွေးစေသောအရည်အဖြစ်အူသိမ်အူမင်လှုပ်ရှားမှုများကိုပိုမိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အစာအိမ်လမ်းကြောင်းနှင့်နံရံများကိုသက်သာစေပါသည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှသက်သာရာရနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အူနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းကူးစက်မှုများကိုလည်းတိုက်ဖျက်သည်။
နံပါတ် ၉ သင့်အသားအရေကိုကျန်းမာစေပါသည်
မုန်ညင်းစေ့သည်ဆောင်းရာသီတွင်မကြာခဏအသုံးပြုပြီးခန္ဓာကိုယ်၏နွေးထွေးမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ခြောက်သွေ့မှုနှင့်လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပantibိဇီဝဆေးနှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအရေပြားကိုကူးစက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုသဘာဝအလင်းရောင် ပေး၍ နုပျိုလန်းဆန်းစေပါသည်။
ဒီဟာတွေဟာဒီဆောင်းတွင်းမှာကျန်းမာနေဖို့နဲ့မုန်ညင်းစေ့ဆီမှရရှိတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲကအနည်းငယ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေ!
သင်ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ရှုခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဆိုလျှင်၎င်းကိုမျှဝေရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
