Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုအပြီး Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ရှည်လျား။ တောက်ပသောဆံပင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပ၏ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်အရည်သည်အလွန်ကောင်းမွန်ကြောင်းလူသိများသည်။ သင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်မတူပါ။ ဆံပင်ထူထူအတွက်ဖျော်ရည်ကိုနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။ တစ်ခုမှာဆံပင်များအရည်များစားသုံးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအားပေးရန်ဖြစ်သည်။ အခြားနည်းမှာသင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်ဖျော်ရည်နှင့်ထုတ်ယူမှုများကိုတိုက်ရိုက်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဤနှစ်ခုပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ကိုအတွင်းပိုင်းမှဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးအပြင်ဘက်မှထွန်းလင်းစေသည်။
ဆံပင်အထူအတွက်ဖျော်ရည်များသည်နည်းမျိုးစုံဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ အချို့ကဆံပင်ပြိုကွဲခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီးအချို့သူများသည် ဦး ရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။ ဦး နှောက်သည် ဦး ရေပြားရောဂါကူးစက်မှုကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။ တိုက်ရိုက်အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးမှုကို၎င်း၏ဖျော်ရည်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်သောအခါအာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူမှုနှုန်းသည်အဓိကခြားနားချက်ဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်များမှအာဟာရများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့လျင်မြန်စွာစုပ်ယူပြီးရလဒ်များသည်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။
မည်သည့်ကယ်လိုရီမျှမပါဘဲအရည်များကိုလတ်ဆတ်စေသည်ဟုသေချာစေပါ။ ဆံပင်ထူထူအတွက်ထိရောက်သောဖျော်ရည်အချို့ကိုသင့်အားအကောင်းဆုံးသောရလဒ်များပေးလိမ့်မည်။
မုန်လာဥ
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကိုမုန်လာဥနီတွင်ထည့်ပြီးဆံပင်ထူထူအတွက်အကောင်းဆုံးအရည်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်မုန်လာဥဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည် ဦး ရေပြားတွင် sebum ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သော beta carotene ကိုထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်။
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
ဤသည်ဆံပင်အတွက်ထိရောက်သောဖျော်ရည်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်သည်ဆာလဖာတွင်ကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်ကော်လာဂျင်တစ်သျှူးများထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေပါသည်။ ကြက်သွန်နီနီကိုဖျန်းပြီးသင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်မှာထည့်ပါ။
အာလူးဖျော်ရည်
ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အာလူးဖျော်ရည်ကိုလိမ်းပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ရပ်ထားပါ။ ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် Alopecia (ဆံပင်၏ပါးလွှာမှု) ကိုကုသရန်၎င်း၏ပိုင်ဆိုင်မှုကြောင့်အထူထူသောဆံပင်အတွက်အထိရောက်ဆုံးအရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အိန္ဒိယဆီးဖြူ
ဆီးဖြူ၏ဆံပင်ကိုခိုင်မာတောင့်တင်းအောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်သည့်မှော်စွမ်းရည်ကိုလူသိများသည်။ ၎င်းသည် antioxidants နှင့်ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောကြောင့်ဆီးဖြူသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအရောင်ခြယ်ပေးသည်။ သင့်အစားအသောက်၌ဆီးဖြူဖျော်ရည်ပါဝင်ခြင်းနှင့် ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည်။
ဟီဘစ်စ်သီးဖျော်ရည်
Hibiscus ဖျော်ရည်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်နှင့်ကျန်းမာစေရန်ပြင်ပမှအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ထူထူအတွက် hibiscus ဖျော်ရည်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်း၏ရှေးအကျဆုံးနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟိုက်ဘာစစ်စ်ပန်းပွင့်နှင့်အရွက်များကိုညှစ်။ ၎င်း၏အသီးဖျော်ရည်ကိုယူပြီးချောဆီကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသပေးခြင်းနှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်။
လိမ္မော်ဖျော်ရည်
ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်စီပါဝင်မှုသည်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုဆံပင်ထူထူအတွက်ဖျော်ရည်များစာရင်းတွင်ဆက်လက်ထားရှိသည်။ ဒါဟာကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်ကူညီပေးသည်။ လိမ္မော်ရောင်၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများဆံပင် follicles ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအခမဲ့အစွန်းရောက်ဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
ကီဝီသီး
Kiwi သည် citrus အသီးဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုထိရောက်စေသည်။ Kiwi ဖျော်ရည်သည်ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုများသောကြောင့်လူသိများသည်။ သင်၏အစားအစာတွင် kiwi ဖျော်ရည်ပါဝင်ခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်၏အတွင်းပိုင်းအားကိုတိုးစေသည်။
သရက်သီးဖျော်ရည်
သရက်သီးသည်အသီးအနှံ၏ဘုရင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများစွာကြွယ်ဝသည်။ ဗီတာမင်အေပါဝင်မှုသည်ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးအရည်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သရက်ရွက်ဖျော်ရည်ကိုသင့်အစားအစာတွင်ထည့်ပါ၊ ၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအတွင်းပိုင်းမှအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။
စပျစ်သီးဖျော်ရည်
စပျစ်သီးဖျော်ရည်သည်ဗီတာမင်ဘီအလွန်ကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိအောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်သူဖြစ်သောဟီမိုဂလိုဗင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
