တောက်ပသောဆံပင်အတွက်အိမ်တွင်းညတွင်းဖြစ်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံး ၁၀ ခု

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် အလှအပ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သူစာရေးဆရာ - Amruta Agnihotri မှ Amruta Agnihotri | နောက်ဆုံးရေးသားချိန် - :ပြီ ၂၃ ရက်၊ ၂၀၁၉ ခုနှစ်၊ ၁၆ း ၂၈ ရက်။

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုသည်အလွန်အရေးကြီးပြီးကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအဘယ်ကြောင့်အတိအကျသိကြသည်။ ဤအကြောင်းပြချက်များထဲမှတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်၊ ၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၊ အရှည်၊ အသံအတိုးအကျယ်နှင့်စတိုင်တို့ကိုကျွန်ုပ်တို့၏အသွင်အပြင်နှင့်မကြာခဏဆက်စပ်မှုရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ နူးညံ့။ တောက်ပသော၊ တောက်ပ။ အာဟာရရှိသောဆံပင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်တစ်ခုလုံးကိုချက်ချင်းဖယ်ရှားပေးပြီးခြောက်သွေ့။ မှိုင်းသောဆံပင်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကကျွန်ုပ်တို့ကိုယုံကြည်မှုနှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သောညစ်ညမ်းမှု၊ ဖုန်၊ ဖုန်နှင့်အညွန့်များကဲ့သို့သောအချက်များစွာရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုအလင်းပြန်ရရန်သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုသနည်း။ သင်လိုအပ်နေသောအာဟာရကိုသင်မည်သို့ပေးနိုင်မည်နည်း။ အဖြေကတော်တော်လေးကိုလွယ်ကူသည်။ ညတွင်းချင်းဆံပင်မျက်နှာဖုံးကောင်းကိုပြုလုပ်ပါ။

အိမ်တွင်းညချင်းဆံပင်မျက်နှာဖုံးများလုပ်နည်း

၁။ သံလွင်ဆီနှင့် mayonnaise ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

သံလွင်ဆီသည်အသားအရေခြောက်သွေ့မှုနှင့်ခြောက်သွေ့သောအရေပြားသို့ ဦး တည်စေသောအခြား ဦး ရေပြားပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ ဆံပင်ကိုလည်းတောက်ပစေသည်။ ^[1]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2 tbsp သံလွင်ဆီ
2 tbsp mayonnaise

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

သွန်းလောင်းဆီနှင့် mayonnaise နှစ်မျိုးလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲရောမွှေပါ။ အချို့သောဝါဂွမ်းတစ်လုံးကိုမြှုပ်ပါအရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။
မိနစ်အနည်းငယ်အနှိပ်ခံပြီးတစ်ညတည်းထားပါ။ လိုအပ်လျှင်ရေချိုး ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပါ။
သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်အေးစက်သုံးပြီးနံနက်အချိန်၌ဆေးကြောပါ။
လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။

၂။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင်သင့် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိအရေပြားဆဲလ်သေများကိုပြုပြင်ပေးသော proteolytic အင်ဇိုင်းများပါရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဆံပင်ကိုချောမွေ့။ တောက်ပစေသည့်အလွန်ကောင်းမွန်သော conditioner တစ်ခုဖြစ်သည်။ ^{[နှစ်ခု]}

ပစ္စည်း

2 tbsp ရှားစောင်းလက်ပတ်

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်ထဲက aloe vera gel ကိုထုတ်ပြီးပန်းကန်တစ်ခုဆီလွှဲပြောင်းပါ။
များသောအားဖြင့်ဂျယ်လ်ပမာဏကိုယူပြီးသင့် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုနှိပ်နယ်ပါ။
သင်၏ဆံပင်ကိုရေချိုးခန်းအဖုံးဖြင့်ဖုံး။ တစ်ညလုံးထားပါ။
နံနက်ယံ၌ကပယ်လျှော်။
လိုချင်သောရလဒ်အတွက် ၁၅ ရက်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

3. ဥနှင့်အုန်းရေနံဆံပင်မျက်နှာဖုံး

အုန်းဆီတွင် lauric acid ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ဆံပင်ကိုထိုးဖောက်နိုင်သဖြင့်အတွင်းမှအာဟာရရရှိစေသည်။ ^[3]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2 tbsp အုန်းဆီ
ကြက်ဥတစ်လုံး

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲ၌ပေါင်းထည့်ပါ။
အရောအနှောများများယူပြီးလျှင်သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်ကို ၃-၅ မိနစ်ခန့်ညင်သာစွာအသုံးပြုပါ။
တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်အေးစက်သုံးပြီးရေပူရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။

4. ဒိန်ချဉ်နှင့်ဗီတာမင်အီးဆံပင်မျက်နှာပြင်

ဒိန်ချဉ်တွင်ဗီတာမင် B နှင့် D ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ကျန်းမာသောဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2 tbsp ဒိန်ချဉ်
၂ tbsp ဗီတာမင်အီးအမှုန့် (ဗီတာမင်အီးအတောင့် ၄ လုံး)

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

ပန်းကန်ထဲမှာဗီတာမင်အီးအမှုန့်အချို့ထည့်ပါ။
ပြီးရင်ဒိန်ချဉ်အချို့ကိုထည့်ပြီးရောမွှေပါ။
အရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီးညအိပ်။ ထားပါ။
လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။

5. ဟင်းရွက်များနှင့် ratanjot ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

ဟင်းအရွက်များသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဲ့သို့သောပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပရိုတင်းများနှင့် beta-carotene များပေါများသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

8-10 ဟင်းအရွက်
2-4 ratanjot တုတ်
2 tbsp အုန်းဆီ

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

အချို့သော ratanjot ချောင်းတွေကိုအုန်းဆီတွင်စိမ်ပါ။ နံနက်ယံ၌တုတ်များကိုလွှင့ ်၍ ဆီကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့လွှဲပြောင်းပါ။
လက်တဆုပ်စာရှိသောအရွက်များကိုရေအနည်းငယ်ဖြင့်ငါးပိပြုလုပ်ရန်ကြိတ်ပါ။
ဆီရော။ အရွက်ရော။ ရောနှောပါ။
အရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီး၎င်းကိုညအိပ်ရန်ခွင့်ပြုပါ။
သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်အေးစက်ဖြင့်နံနက်ယံ၌ဆေးကြောပါ။

6. နို့နှင့်ပျားရည်ဆံပင်မျက်နှာပြင်

နို့တွင်ပရိုတိန်းနှစ်မျိုးပါ ၀ င်ပြီးသင်၏ဆံပင်အတွက်အကျိုးရှိသည့် whey နှင့် casein တို့ပါ ၀ င်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့။ မှောင်သောဆံပင်များကဲ့သို့ဆံပင်ပြproblemsနာများအတွက်ထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်သည်။ ^[4]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2 tbsp နို့
2 tbsp ပျားရည်ကို

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲ၌ပေါင်းထည့်ပါ။
အရောအနှောပမာဏများစွာကိုယူပြီး ၃-၅ မိနစ်ခန့်သင့် ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်ကိုညင်သာစွာအသုံးပြုပါ။
တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်အေးစက်သုံးပြီးရေပူရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။

7. လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်ကြက်ဥအနှစ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

catechins နှင့် antioxidants ကြွယ်ဝသောလက်ဖက်စိမ်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်ဖက်စိမ်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကသင်၏ဆံပင်ကိုတောက်ပ။ ပျော့ပျောင်းစေသည်။ ^[5]

ပစ္စည်း

2 tbsp အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်
1 ကြက်ဥအနှစ်

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်ကြက်ဥအနှစ်နှစ်မျိုးလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲပေါင်းပြီးအတူတကွသောက်ပါ။ ဝါဂွမ်းတစ်လုံးနှင့်အရောအနှောကိုလျှော်ပြီးသင့် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။
မိနစ်အနည်းငယ်အနှိပ်ခံပြီးတစ်ညတည်းထားပါ။ လိုအပ်လျှင်ရေချိုး ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပါ။
သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်အေးစက်သုံးပြီးနံနက်အချိန်၌ဆေးကြောပါ။
လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။

၈။ ငှက်ပျောသီးနှင့်ပျားရည်ဆံပင်မျက်နှာပြင်

ငှက်ပျောသီးတွင်ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဓါတ်တိုးပစ္စည်းများ၊ သဘာဝဆီများနှင့်ဗီတာမင်များပေါများပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆံပင်ကျဲခြင်းကဲ့သို့သောပြproblemsနာများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝအသားအရေနှင့်နူးညံ့မှုကိုပေးသည်။ ^[6]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2 tbsp mashed ငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်
2 tbsp ပျားရည်ကို

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲ၌ပေါင်းထည့်ပါ။
အရောအနှောပမာဏများစွာကိုယူပြီး ၃-၅ မိနစ်ခန့်သင့် ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်ကိုညင်သာစွာအသုံးပြုပါ။
တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်အေးစက်သုံးပြီးရေပူရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။

၉။ Avocado & olive oil hair mask

Avocado တွင်ဗီတာမင်အေ၊ D၊ E နှင့် B6 ပါ ၀ င်သည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ကြေးနီနှင့်သံတို့နှင့်အတူတကွသင်၏ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်နူးညံ့။ တောက်ပသောဆံပင်ကိုပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2 tbsp ထောပတ်သီးပျော့ဖတ်
2 tbsp သံလွင်ဆီ

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲရောမွှေပါ။
အရောအနှောများများယူပြီးလျှင်သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်ကို ၃-၅ မိနစ်ခန့်ညင်သာစွာအသုံးပြုပါ။
တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်အေးစက်သုံးပြီးရေပူရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။

၁၀။ Castor ဆီ၊ သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်ဆံပင်မျက်နှာပြင်

သင့်ရဲ့ ဦး ရေပြားကိုရောဂါကူးစက်မှုမှကင်းဝေးစေသည့်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဗီတာမင်အီး၊ ဓာတ်သတ္တု၊ ပရိုတိန်းနှင့်အိုမီဂါ - ၆ နှင့်အိုမီဂါ - ၉ အကျိုးရှိသောဖက်တီးအက်စစ်များစွာနှင့်သင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးပြုသည်။ ^[7]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2 tbsp Castor ရေနံ
2 tbsp သစ်ကြံပိုးအမှုန့်
2 tbsp ပျားရည်ကို

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာရောမွှေပါ။
အရောအနှောများများယူပြီးလျှင်သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်ကို ၃-၅ မိနစ်ခန့်ညင်သာစွာအသုံးပြုပါ။
တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်အေးစက်သုံးပြီးနံနက်အချိန်၌ဆေးကြောပါ။
လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။

[1]Tong, တီ, ကင်မ်, N. , & ပန်းခြံ, တီ (2015) ။ လိမ်းဆေးအသုံးပြုခြင်းသည် Telogen Mouse Skin.PloS one, 10 (6), e0129578 တွင် Anagen ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
[နှစ်ခု]Tarameshloo, အမ်, Norouzian, အမ်, Zarein-Dolab, အက်စ်, Dadpay, အမ်, & Gazor, R. (2012) ။ Wistar rats.Laboratory တိရိစ္ဆာန်သုတေသန, 28 (1), 17-21 အတွက်အရေပြားအနာအပေါ် Aloe vera, သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းနှင့်ငွေ sulfadiazine ၏လိမ်း application ၏သက်ရောက်မှုတစ်ခုနှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှု။
[3]အိန္ဒိယ, အမ် (2003) ။ ဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန်ဓာတ်သတ္တုရေနံ၊ နေကြာဆီနှင့်အုန်းဆီတို့အပေါ်သက်ရောက်မှု။ j, Cosmet ။ သိပ္ပံ, 54, 175-192 ။
[4]Al-Waili, N. အက်စ် (2001) ။ နာတာရှည် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် dandruff အပေါ်ရေနံစိမ်း၏ကုထုံးနှင့် prophylactic သက်ရောက်မှု။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနဥရောပဂျာနယ်, 6 (7), 306-308 ။
[5]Esfandiari, အေ, & ကယ်လီ, P. (2005) ။ လက်ဖက်ရည် polyphenolic ဒြပ်ပေါင်းများသည်ကြွက်များကြားဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ အမျိုးသားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသင်းဂျာနယ်၊ ၉၇ (၆)၊ ၈၁၆-၈၁၈ ။
[6]Frodel, ဂျေအယ်လ်, & Ahlstrom, K. (2004) ။ ရှုပ်ထွေးသော ဦး ရေပြားချွတ်ယွင်းမှုများပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း - ငှက်ပျောခွံကိုပြန်လည်လည်ပတ်နိုင်သည်။ မျက်နှာပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ခြင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းများ၊ ၆ (၁)၊ ၅၄-၆၀ ။
[7]Maduri, V. R. , Vedachalam, အေ, & Kiruthika, အက်စ် (2017) ။ 'Castor Oil' - ဆံပင်ညှပ်ခြင်း၏တရားခံ။ trichology ၏နိုင်ငံတကာဂျာနယ်၊ ၉ (၃)၊ ၁၁၆-၁၁၈ ။