Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ရင်သားကင်ဆာအောက်မှာအနက်ရောင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကုစား။ ရင်သားကင်ဆာအောက်အရေပြား | Boldskyရင်သားအောက်ရှိအမှောင်အရေပြားသည်များသောအားဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောအရာမဟုတ်သော်လည်း၎င်းကိုလျစ်လျူမရှုရန်စမတ်ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ သင်၏မီးဖိုချောင်တွင်အကောင်းဆုံးသောကုစားနည်းများကိုသင်ရရှိသည့်အခါ၎င်းကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအတွက်အသုံးမပြုရန်နှင့်ရင်သားအောက်ရှိမှောင်မိုက်သည့်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများကိုအသုံးပြုပါလေ။
ရင်သားများအောက်တွင်အရောင်ပြောင်းသွားခြင်းအကြောင်းပြောခြင်းသည်အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ထဲမှတစ်ခုသည်အထူးသဖြင့်ဘရာစီယာများဖြစ်သည်။
ရင်သားကင်ဆာအောက်ရှိမှောင်မိုက်သောအသားအရေကိုသက်သာစေရန်အိမ်တွင်းကုထုံးများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။
၁။ Apple Cider ရှလကာရည်
အိမ်တွင်ရင်သားများအောက်ရှိမှောင်မိုက်သောအသားအရေကိုကုသရန်နည်းလမ်းအားလုံးအနက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သည်အများဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အသားအရေကိုပိုမိုပေါ့ပါးစေရန်အတွက် acetic acid ပါဝင်ပြီးပုံမှန်အသုံးပြုမှုဖြင့်အရောင်ခြယ်ခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည်။ [1]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 1 tbsp ရေ
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်ရေကိုတူညီသောပမာဏနှင့်ရောထွေးပါ။
- ဝါဂွမ်းတစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင်အရောအနှော၌နှစ်ပြီးသောအခါဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။
- ၅ မိနစ်ခန့်အနှိပ်ခံပြီးနောက်ငါးမိနစ်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ။
- ရေအေးနှင့်ရေချိုးပါသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောသုတ်ပဝါနှင့်အတူသုတ်။ ပြီးတာနဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့အထည်ကိုအသုံးပြုပြီးအစိုဓာတ်ဖယ်ရှားပေးပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ။
၂ ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်
Aloe vera သည် aloin ဟုခေါ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးရှိပြီး၎င်းသည်အသားအရေကိုကြည်လင်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသောကြောင့်၎င်းသည်ရင်သားအောက်ရှိမှောင်မိုက်သောအရေပြားကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ [နှစ်ခု]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp ရှားစောင်းလက်ပတ်
- 1 Tsp rosewater
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်ထဲက aloe vera gel ကိုထုတ်ယူပါ။
- ၎င်းကိုအချို့သော rosewater များထည့်ပြီးသင်ပါဝင်သောပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးကိုရောစပ်။ မရပါ။
- ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- စိုစွတ်သောလက်သုတ်ပုဝါနှင့်မသုတ်မီ၎င်းကိုအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားရန်ခြောက်သွေ့သောတစ်ရှူးဖြင့်နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
၃။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်လက်ဖက်စိမ်း
သုတေသနပြုချက်အရအနီရောင်ကြက်သွန်နီများအရခြောက်သွေ့သောအရေပြားတွင်အတိုကောက်ဖြစ်သည့် Allicin ဟုခေါ်သည့် antioxidant ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်မှောင်မိုက်သောအသားအရေကိုအထူးသဖြင့်ရင်သားကင်ဆာအောက်တွင်အရောင်ခြယ်သခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအမျိုးမျိုးသောစတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူထားသောအရေပြားအလင်းရောင်လိမ်းဆေးနှင့်လိမ်းဆေးများတွင်အသုံးပြုသည်။ [3]
ထို့အပြင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင်အရေပြားကိုအသုံးပြုသည့်အခါစိတ်ပျက်အားလျော့စေသည့်ဒြပ်ပေါင်းများရှိသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp အနီရောင်ကြက်သွန်ငါးပိ
- & frac12 Tsp ကြက်သွန်ဖြူငါးပိ
- 2 tbsp အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူငါးပိကိုပန်းကန်လုံးထဲရောမွှေပါ။
- လက်ဖက်ရည်ကြမ်းအချို့ကိုထည့်ပြီးသင်တစ်သမတ်တည်းရောစပ်သည်အထိပစ္စည်းအားလုံးကိုအတူတကွရောစပ်ပါ။
- ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသရှိငါးပိကိုသုံးပြီး 3-5 မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပြီးစင်ကြယ်သောသုတ်ပဝါနှင့်ခြောက်သွေ့အောင်မပြုလုပ်မီ ၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။
4. နို့နှင့်ပျားရည်
အထူးသဖြင့်ရင်သားကင်ဆာအောက်ရှိအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးနိုင်သည်။ နို့ကိုပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်။ ဘေးဒဏ်သင့်onရိယာတွင်အသုံးချနိုင်သည်သို့မဟုတ်နို့မှုန့်ထဲ၌ဝါဂွမ်းတစ်ချောင်းထဲထည့်ပြီးအရောင်ခြယ်မှုန့်ကိုဖယ်ရှားရန်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသရှိညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။ [4]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 & frac12 tbsp နို့
- 1 tbsp ပျားရည်ကို
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- နို့နှင့်ပျားရည်ကိုသေးငယ်သောအိုးထဲတွင်ထည့်ပါ။
- ၎င်းကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသတွင်အသုံးချပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ညင်ညင်သာသာနှိပ်နယ်ပေးပါ။
- နောက်ထပ် ၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
- ဖြုတ်ပြီးအသားအရေစိုစွတ်အောင်မလုပ်ပါနဲ့။
- လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်တစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
5. ခရမ်းချဉ်သီး
ခရမ်းချဉ်သီးများသည် lycopene များပြားခြင်းကြောင့်အသားအရေကိုမည်သည့်ဆိုးဆေးမဆိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ရင်သားအောက်ရှိအမည်းရောင်အရေပြားကိုကုသရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသည်။ [5]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
- 1 tbsp သံလွင်ဆီ
- 1 tbsp အုန်းဆီ
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- သံလွင်ဆီနှင့်အုန်းဆီကိုသေးငယ်သောအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိအချို့ကိုထည့်ပြီးပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
- အရောအနှောကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသတွင်အသုံးပြုပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်စောင့်ပါ။
- ၎င်းကိုရေအေးဖြင့်ဆေးကြော။ သန့်ရှင်းသောသုတ်ပဝါနှင့်ခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။
6. လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်သံပုရာ
၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သောနှင့်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်လေးပတ်ခန့်အထိဘေးဒဏ်သင့်ဒေသတွင်အမြဲတမ်းအသုံးပြုသောအခါမှောင်မိုက်သည့်အရေပြားသို့မဟုတ်အစက်အပြောက်များကိုအလင်းရောင်ပေးနိုင်သည်။ သကြားဓာတ်ကောင်းခြင်းရရန်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းအရောအနှောတွင်သံပုရာတစ်ချောင်းထည့်နိုင်သည်။ [6]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 tbsp အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်
- 1 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- လက်ဖက်ရည်ကြမ်းအချို့ကိုသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပန်းကန်လုံးထဲရောပြီးဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့လျှောက်ထားပါ
- ၎င်းကို ၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေအေးဖြင့်ဆေးပါ
- မည်သည့်အစိုဓာတ်ကိုမဆိုဖယ်ရှားရန်theရိယာကိုသန့်ရှင်းသောသုတ်ပုဝါနှင့်သုတ်ပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ။
