CUTICLES အခွံအတွက်အိမ်သုံးကုထုံး - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် အလှအပ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု oi-Monika Khajuria By Monika Khajuria | ပြင်ဆင်ထားသော - ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဖေဖော်ဝါရီ ၁၃၊ ၂၀၁၉၊ ၁၇ း ၁၅ [IST]

အူမကြီးရောင်ခြည်သည်အများအားဖြင့်ရင်ဆိုင်နေရသောပြissueနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ငါတို့ဘဝ၌ဤပြissueနာကိုအချိန်အတန်ကြာရင်ဆိုင်ခဲ့ကြရပေမည်။ ပြောရမယ်ဆိုရင်မလိုလားအပ်တဲ့ cuticles အလွန်နာကျင်ကိုက်ခဲသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်သည်းများပတ် ၀ န်းကျင်မှအရေပြားသည်ထိခိုက်လွယ်ပြီးနူးညံ့စွာကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ cuticles သည်ဘက်တီးရီးယားပိုးများနှင့်လက်သည်းများကိုကာကွယ်ပေးသောကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းအရေးပါသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ cuticles ကိုကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သင်၌သဘာဝအရခြောက်သွေ့ရှိသည်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည်သင်၏ cuticles ကိုကိုက်သည့်အလေ့အကျင့်ကြောင့်ဖြစ်စေ cuteling cuticles ကိုနောက်ပိုင်းတွင်ရောဂါကူးစက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

အူမကြီးဖြာခြင်းကဘာကိုဖြစ်စေသနည်း။

သင်ကုစားနည်းကိုမပြောပြမီ cuticles အခွံ၏အကြောင်းရင်းများကိုကျွန်ုပ်တို့သိသင့်သည်။

အရေပြားခြောက်သွေ့
နှင်းခူ
နေလောင်ခြင်း
Psoriasis
အေး။ ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတု
မလုံလောက်အောင်အစိုဓာတ်
လက်သန့်ရှင်းဆေးကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း
မကြာခဏလက်လျှော်
ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း
ဓာတ်မတည်

Cuticles Peeling အဘို့အအိမ်သုံးကုစား

၁။ ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်သင်၏လက်၌အစိုဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ အသားအရေပျက်စီးမှုကိုတားဆီးပေးသော antioxidants များစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ပိုးသတ်ဆေး၊ ^[1] မည်သည့်ကူးစက်မှုမှအရေပြားကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုသက်သာစေပြီးခြောက်သွေ့မှုပြtheနာကိုဖြေရှင်းပေးသည်။

ပစ္စည်း

1 Tsp ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်

အသုံးပြုနည်း

အချို့သောရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကိုယူပြီးလျှင် cuticles ပေါ်တွင်ပွတ်ပေးပါ။
အဲဒါကိုမဆေးပါနဲ့
တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပြုလုပ်ပါ။

၂ ။ သံလွင်ဆီ

သံလွင်ဆီသည်သင့်အသားအရေကိုနက်ရှိုင်းစွာစိုစွတ်စေသည်။ အိုမီဂါ -၃ ကဲ့သို့သောအဆီအက်ဆစ်များသည်သင့်အသားအရေကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ^{[နှစ်ခု]} ၎င်းတွင်သင့်အသားအရေကိုကျန်းမာစေသည့်ဗီတာမင်အီးလည်းပါရှိသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီနှင့် frac12 ခွက်
lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေ 3 ပေါက်

အသုံးပြုနည်း

သံလွင်ဆီကိုယူပြီးမိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ဖြင့်အပူပေးပါ။
အပူပေးထားသောဆီကိုပန်းကန်လုံးထဲလောင်းကာလဗင်နင်မရှိမဖြစ်ဆီထည့်ပါ။
သင်၏ခြောက်သွေ့သောလက်များကိုဤပူနွေးသောအရောအနှောတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်စိမ်ထားပါ။
သင်၏လက်များကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
ထို့နောက်အချို့အစိုဓာတ်ကိုအသုံးပြုပါ။

၃

ငှက်ပျောသီးသည်ဗီတာမင် A, B, C နှင့် E ဓာတ်များပါ ၀ င်ပြီးအရေပြားကိုကျန်းမာစေပြီးအစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ^[3] ငှက်ပျောသီးတွင်ပါဝင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်သင်၏အသားအရေကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။

ပစ္စည်း

မှည့်သောငှက်ပျောတစ်ကောင်

အသုံးပြုနည်း

ငှက်ပျောကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်လိုက်။
cuticles အပေါ် mashed ငှက်ပျောကို Apply ။
5 မိနစ်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
ရေနဲ့ချွတ်ဆေးကြောပါ
ထို့နောက်အချို့အစိုဓာတ်ကိုအသုံးပြုပါ။

4. အုန်းဆီ

အုန်းရေနံသည်သင့်အသားအရေကိုစိုပြည်စေသည်။ ၎င်းတွင်အသားအရေကိုကာကွယ်ပေးသော fatty acids နှင့် antioxidants များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ပacterိဇီဝဆေးနှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် ^[4] ရောဂါကူးစက်မှုကနေအရေပြားကိုတားဆီးသော။

ပစ္စည်း

1 Tsp အုန်းဆီ

အသုံးပြုနည်း

သင်၏ cuticles ပေါ်တွင်အုန်းဆီကိုရက်ရက်ရောရောအသုံးပြုပါ။
အဲဒါကိုမဆေးကြောပါနှင့်အသားထဲသို့နစ်မြုပ်မသွားပါစေနဲ့။
တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပြုလုပ်ပါ။

၅

Mint သည်သင့်အသားအရေကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးအသားအရေကိုစိုပြည်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားရောဂါကူးစက်မှုကိုတားဆီးပေးသော antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောပြissuesနာများကိုကုသရာတွင်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်သည်။

ပစ္စည်း

5-10 ပူစီနံအရွက်

အသုံးပြုနည်း

အဆိုပါပူစီနံအရွက်ကိုယူ။ ကနေဖျော်ရည်ထုတ်ယူ။
အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ပူစီနံဖျော်ရည်ကိုရက်ရက်ရောရောသုံးပါ။
တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
လက်များကိုနံနက်ယံ၌ရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။

၆။ သခွားသီး

သခွားသီးသည်သင်၏အရေပြားအတွက်သဘာဝအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်စီနှင့် caffeic acid ပါဝင်ပြီးအရေပြားကိုယားယံစေသည်။ ^[5] ၎င်းသည်ပိုတက်စီယမ်၊ ဆာလဖိတ်နှင့်ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးသင့်အရေပြားအားနေလောင်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

ပစ္စည်း

သခွားသီး ၁

အသုံးပြုနည်း

သေးငယ်သောသခွားသီးကျေးဇူးတင်စရာပါ။
၎င်းကိုသင်၏လက်သည်းများနှင့် cuticles များတွင်အသုံးပြုပါ။
မိနစ် ၃၀ လောက်မှာချန်ထားပါ။
သင်၏လက်များကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။

၇

Oats သည်အရေပြားပျက်စီးခြင်းကိုတားဆီးပေးသော antioxidants များပေါများသည်။ အသားအရေကိုခြောက်သွေ့အောင်မလုပ်ဘဲ exfoliates ပြုလုပ်သည်။ ^[6] ၎င်းသည်အသားအရေကိုစိုပြေစေပြီးသန့်စင်ပေးပြီးစိတ်သက်သာစေပါသည်။

ပစ္စည်း

အမှုန့် Oats ၏လက်တဆုပ်စာ

အသုံးပြုနည်း

နွေးနွေးထွေးထွေးရေတစ်ပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးအထဲကိုပါတဲ့ oats တွေကိုရောမွှေပါ။
10-15 မိနစ်အရောအနှော၌သင်၏လက်ကိုစိမ်။
သင်၏လက်ကိုဆေးကြောပါနှင့်ခြောက်သွေ့တဲ့ pat ။
ထို့နောက်အချို့အစိုဓာတ်ကိုအသုံးပြုပါ။

၈။ နို့

နို့သည်အရေပြားအတွက်သဘာဝအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည်။ ^[7] အရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည့်ကယ်လစီယမ်၊ ဗီတာမင် D နှင့် alpha hydroxy acids များပေါများသည်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးသင့်အသားအရေကိုသန့်စင်ပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2 tbsp နို့
1 tbsp ပျားရည်ကို

အသုံးပြုနည်း

နို့ရည်ထဲသို့ပျားရည်ကိုရောမွှေပါ။
သင်၏လက်သည်းများနှင့် cuticles များပေါ်ရှိအရောအနှောကိုညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
မိနစ် ၃၀ လောက်မှာချန်ထားပါ။
သင်၏လက်ကိုဆေးကြောပါ။

မှတ်စု: နို့လုံးကိုသေချာသုံးပါ။

၉

ပျားရည်ကသင်၏အသားအရေကိုနက်ရှိုင်းစွာစိုစွတ်စေသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုညင်ညင်သာသာဖယ်ရှားပေးသည့်အညစ်အကြေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းသည်အပေါက်များကိုသန့်စင်ပေးပြီးအသားအရေအမျိုးမျိုးကိုကုသပေးသည်။ ^[8] သံပုရာဖျော်ရည်သည်အသားအရေကို exfoliates နှင့်သဘာဝ astringent အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပေးနေစဉ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

1 Tsp ပျားရည်
သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်

အသုံးပြုနည်း

တစ်ပန်းကန်ထဲမှာနွေးသောရေအနည်းငယ်ကိုယူပါ။
ပန်းကန်ထဲသို့ပျားရည်နှင့်သံပုရာရည်ထည့်ပါ။
၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပန်းကန်ထဲသို့လက်များစိမ်ပါ။
သင်၏လက်ကိုခြောက်သွေ့အောင်ပတ်ပေးပါ။
ထို့နောက်အချို့အစိုဓာတ်ကိုအသုံးပြုပါ။

10. စန္ဒြာအမှုန့်နှင့်ရေချို

Sandalwood သည်အသားအရေကို exfoliates ပေး၍ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောပြissuesနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်။ Rosewater သည်အရေပြားကိုစိုစွတ်စေပြီးအရေပြား၏ pH ကိုထိန်းသိမ်းသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2 tbsp sandalwood အမှုန့်
rosewater ၏ 3 tbsp
1 Tsp ပျားရည်

အသုံးပြုနည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာအတူတကွရောမွှေပါ။
သင်၏လက်သည်းများနှင့် cuticles များပေါ်တွင်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
မိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ထားပါ
သင်၏လက်ကိုနူးညံ့သောဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပါ။

အူမကြီးရောင်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်သိကောင်းစရာများ

ရေအများကြီးသောက်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်အသားအရေကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး cuticles အခွံကဲ့သို့သောအရေပြားခြောက်သွေ့မှုနှင့်ဆိုင်သောပြfightနာများကိုတိုက်ဖျက်ပေးသည်။
သင်၏အစားအစာတွင်ပရိုတိန်းများစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်လည်းကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အသားအရေကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်။
အစိုဓာတ်။ နေ့စဉ် moisturizer ကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အဲဒါကိုအလေ့အကျင့်တစ်ခုလုပ်ပါ။
သင်၏လက်များကိုပူနွေးသောရေတွင်စိမ်ခြင်းကအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်လက်သည်းများပတ် ၀ န်းကျင်ကိုနူးညံ့စေပြီးခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ

[1]Surjushe, အေ, Vasani, R. , & Saple, G. G. အ (2008) ။ ရှားစောင်းလက်ပတ် - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အိန္ဒိယအရေပြားရောဂါဗေဒဂျာနယ်၊ ၅၃ (၄)၊ ၁၆၃ ။
[နှစ်ခု]McCusker, အမ်အမ်, & Grant က -Kels, ဂျေအမ် (2010) ။ အရေပြား၏အဆီအနာကိုငြိမ်းစေ: အရေပြားဗေဒအတွက်ω-6 နှင့်ω-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့် immunologic အခန်းကဏ္ roles, 28 (4), 440-451 ။
[3]Singh က, ခ, Singh က, ဂျေပီ, Kaur, အေ, & Singh က, N. (2016) ။ ငှက်ပျောသီးရှိဇီ ၀ သက်ရှိဒြပ်ပေါင်းများနှင့် ၄ င်းတို့နှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အစားအစာဓာတုဗေဒ၊ ၂၀၆၊ ၁-၁၁ ။
[4]Lin၊ T. K. , Zhong, L. , & Santiago, J. (2017) ။ အချို့သောအပင်များဆီလိမ်းကျံခြင်း၏အရေပြားအတားအဆီးပြုပြင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ နိုင်ငံတကာမော်လီကျူးသိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၁၉ (၁)၊ ၇၀ ။
[5]Mukherjee, P. K. , Nema, N. K. , Maity, N. , & Sarkar, B. K. (2013) ။ သခွားသီး၏ Phytochemical နှင့်ကုထုံးအလားအလာ။ Fitoterapia, 84, 227-236 ။
[6]Michelle Garay, အမ်အက်စ်, Judith Nebus, အမ်ခအေ, & Menas Kizoulis, ခအေ (2015) ။ colloidal oatmeal (Avena sativa) သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည့်ယားယံခြင်းကိုကုသရာတွင် oats ၏ထိရောက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အရေပြားရောဂါဗေဒဆေးများဂျာနယ်၊ ၁၄ (၁)၊ ၄၃-၄၈ ။
[7]Morifuji, အမ်, Oba, C တို့, Ichikawa, အက်စ်, Ito, K. , Kawahata, K. , Asami, Y. , ... & Sugawara, T. (2015) ။ အစားအသောက်နို့ဖော့စဖိုလ်ပိုလစ်များမှအရေပြားခြောက်သွေ့မှုတိုးတက်စေရန်ယန္တရားအသစ် - ဆံပင်မရှိသောကြွက်များတွင်အရေပြားပေါ်ရှိအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အရေပြားဆိုင်ရာသိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၇၈ (၃)၊ ၂၂၄-၂၃၁ ။
[8]Burlando, ခ, & Cornara, အယ်လ် (2013) ။ အရေပြားနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပျားရည် - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အလှကုန်အရေပြားရောဂါဗေဒ၏ဂျာနယ်၊ ၁၂ (၄)၊ ၃၀၆-၃၁၃ ။