Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များသည်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်အကောင်းမြင်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ပင်မအစားအစာများကိုစားရန်ကျန်းမာဖြစ်ကြသည်။ အကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၎င်းတို့ကိုသင့်အစားအစာထဲသို့ထည့်သင့်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှထွက်သောအပင်များမှအစားအစာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အာဟာရဓာတ်များဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်သင့်အားရောဂါများကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ကယ်လ်ဆီယမ်ရှိနေခြင်းကြောင့်သင်၏အရိုးကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ခြင်း၊ သင်၏အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အများကြီးပို။
သင်ဤအပင်များကိုကုန်ကြမ်း၊ ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ဖြင့်စားသုံးသည်ဖြစ်စေ၎င်းတို့သည်အာဟာရအလွန်ကောင်းသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင်စားနိုင်သည့်ဤအဓိကအားသည်အခြားအိန္ဒိယနံ့သာမျိုးနှင့်တန်ဆာဆင်, ထို့နောက်တဖန်အစားအသောက်များတွင်မှအကျိုးကျေးဇူးထပ်ပြောသည်။
ပလပ်စတစ်ပင်စည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာတွေ့ပါ။
တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ဤအပင်များကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကိုသင်၏အသုပ်များထဲသို့ထည့်ပါ၊ သင်၏ဟင်းလျာများကိုပင်စည်များနှင့်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ထည့်ပါသို့မဟုတ်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည့်အတွက်ကျန်းမာသောရေစာအဖြစ်ပျော်မွေ့ပါစေ။
သင်ရရှိနိုင်သည့်ပင်စည်အစာအချို့ကိုကြည့်ပါ။
ကညွှတ်
K နှင့် C ကဲ့သို့ပရိုတင်းများနှင့်ဗီတာမင်များများကြွယ်ဝသောကညွတ်သည်သင်ဝါးနိုင်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်ပင်မပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
မျှစ်
သငျသညျဝါးပင်စည်သိလားဒါမှမဟုတ်ရိုက်ကူးကင်ဆာကုသဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုခဲ့သလား ကင်ဆာဆဲ (လ်) တွေကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ဖို့ lignans လိုအပင်တွေထဲမှာရှိနေတဲ့ဂုဏ်သတ္တိများ။
ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူဟာ Alicin ခေါ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါရှိပြီး၎င်းရဲ့ပင်စည်ထဲမှာရှိနေပါတယ်။ သင်ကြက်သွန်ဖြူစားသောအခါသင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂုဏ်သတ္တိများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းကိုလျှော့ချရာတွင်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။
ကြက်သွန်နီ
ကြက်သွန်နီပင်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်တိုးပွားစေရန်ဤကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အထောက်အကူများကိုစားသုံးသောအခါ။
အာလူး
များသောအားဖြင့်၎င်းဟင်းသီးဟင်းရွက်မှကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်ရှောင်ကြဉ်သော်လည်းအာလူးပင်စည်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်ဟုဆိုကြသည်။ သင်စားနိုင်သောပင်စည်တွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည့်ပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။
ဂျင်း
အပင်၏အမြစ်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိပြီးပင်စည်လည်းပါသည်။ ဂျင်း၏အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုစလုံးသည်အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစာခြေခြင်းပြinနာများကိုကူညီခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းနာကျင်မှုလျော့နည်းစေခြင်း၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။
ဘရိုကိုလီ
ပန်းဂေါ်ဖီသည်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ပင်စည်ကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်သင်သည်သင်၏သွေးပေါင်ချိန်၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကင်ဆာကိုကာကွယ်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်ပရိုတင်းများနှင့်အတူသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရဓာတ်များစွာကိုထောက်ပံ့ပေးနေသည်။
ပန်းဂေါ်ဖီ
အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်အဓိကအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ပင်စည်တွင်ဖြစ်သည်။ ဤအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်သင်သည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေနည်းသည်။
တရုတ်နံနံ
၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အယ်ကာလိုင်းမျှတမှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးအချဉ်ဓာတ်ကဲ့သို့သောပြproblemsနာများမှသင့်အားကာကွယ်ပေးသည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဝါးစားခြင်းသည်အချဉ်ဓာတ်ပြproblemနာကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။
Leeks
Leeks သည်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ ဤမြင့်မားသောဗီတာမင် K ပင်မအစားအစာကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြင့်စေသည်။
အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအာမခံအစီအစဉ်များကိုဝယ်ယူပါ
