ငြင်းပယ်ခြင်းသည် နာကျင်သော်လည်း ရှောင်လွှဲ၍မရပါ။ ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ သည်းမခံနိုင်လောက်တဲ့ ဝေဒနာကို ဖြတ်ကျော်သွားနိုင်ဖွယ် ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းပြီ ၊ နာကျင်မှုတော့ ပြေပါတယ်၊ မင်း ဒါကို ဖြေရှင်းနိုင်တယ်။ အခုခံစားရသလောက် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ဝေဒနာက နောက်ဆုံးမှာ ပျောက်ကွယ်သွားတော့မယ်ဆိုတာ သိထားပါ။ မကြာခင်မှာပဲ၊ မင်း 'အဲဒီလူ' မင်းရဲ့နှလုံးသားကို မခွဲထုတ်ခင် မင်းရှိခဲ့တဲ့ ပျော်ရွှင်တဲ့နေရောင်ခြည်ဆီကို မင်းပြန်ရောက်လာလိမ့်မယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာ အဆင်မပြေတဲ့အချစ်ရဲ့ နာကျင်မှုကို သင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်း ၁၀ ခုကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
ဝမ်းနည်းဖို့ အချိန်ပေးပါ။
ချိုမြိန်ပြီး ရိုမန့်စ်နဲ့တူတဲ့ အသံအတိုင်း၊ သင်ဝမ်းနည်းဖို့ သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုဖို့လိုတယ်။ ငြင်းပယ်ခံရပြီးနောက် နာကျင်စေပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကဲ့သို့ ဦးနှောက်၏ တူညီသော အစိတ်အပိုင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် 'အသဲကွဲခြင်း' သည် အမှန်တကယ် နာကျင်စေသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခက်ခက်ခဲခဲ မနေပါနဲ့၊ စိတ်မဆိုးပါနဲ့ ဝမ်းနည်းဖို့ အချိန်ပေးပါ။ အလွန်အကျွံမဝါးပါနဲ့။
တတိယလူနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စကားပြောပါ။
မဟုတ်ဘူး၊ ငါတို့က လှည့်စားတာမဟုတ်ဘူး။ တတိယလူနှင့် သင့်ကိုယ်သင် စကားပြောဆိုခြင်းက သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံစံဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်စေသောကြောင့် ဤလှည့်ကွက်သည် အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်သည်။ ဤနည်းပညာသည် သင့်အား ဦးတည်ချက်ရှုထောင့်မှ အခြေအနေကို အကဲဖြတ်နိုင်စေပါသည်။ ဒါနဲ့ ဟုတ်တယ်၊ ကိုယ့်အကြောင်း chat ရအောင်။
ထင်ယောင်ထင်မှားတွေကို ရှောင်ပါ။
တစ်နေ့နေ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ မင်းနှစ်ယောက်ကြားက အရာတွေ ပြေလည်သွားနိုင်တယ် (မျှော်လင့်ထားသလို) တွေးနေခဲ့တာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျှော်လင့်ချက်သည် အများအားဖြင့် ကြီးမားသော ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဤအခြေအနေမျိုးတွင် မဟုတ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ တစ်နေ့မှာ မင်းရဲ့ Crush က မင်းသူ့ကို ကြိုက်သလောက် ကြိုက်လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့ အတွေးအမြင်နဲ့ နေထိုင်ခြင်းက ပိုဆိုးလာလိမ့်မယ်။ ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးဖြင့် ဤလွဲမှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သင်ဆက်လက်လျှောက်လှမ်းရန် လမ်းစရှိမည်ဖြစ်သည်။
နေရာဖန်တီးပါ။
မင်းသူနဲ့ အဆက်အသွယ်အားလုံးကိုဖြတ်ပြီး သူနဲ့လုံးဝတွဲနေတာကို ရပ်သင့်တယ်လို့ ငါတို့ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် မင်းနဲ့သူနဲ့ မင်းကြားက နေရာလွတ်တစ်ခုကို ဖန်တီးသင့်ပါတယ်။ သင်သူနှင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်သေးပါက၊ မကြာခဏ ဖုန်းခေါ်ဆိုရန် သို့မဟုတ် စာတိုပေးပို့ရန် ကြိုးစားပါ။ သူ့ကို တစ်ခေါက်လောက် ခေါ်ပါစေ။ သင့်နှလုံးပြန်လည်နာလန်ထူလာသောအခါတွင်၊ အာကာသဖြစ်စဉ်ကိုကူညီသည်။
ဝါသနာတစ်ခုအတွက် အချိန်ပေးပါ။
သူဘယ်လောက်တောင် အံ့သြစရာကောင်းလဲဆိုတာကို နေ့ခင်း အိပ်မက်မက်မယ့်အစား သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ဝါသနာတစ်ခုနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် အာရုံလွှဲလိုက်ပါ။ ဉာဏ်မရှိသော နေ့ခင်းအိပ်မက်သည် သင့်အချိန်ကို လုံးဝ ဖြုန်းတီးရာရောက်ပြီး အကျိုးရှိသောအရာတစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် သင့်အား စွမ်းအင်ကို ဖြန့်ဝေပေးမည့်အစား သင်သာဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ စူးစမ်းချင်စိတ်ကို စွဲလန်းစေမယ့် တစ်ခုခုကို ရွေးပါ
ကိုယ့်ကိုကိုယ် နှစ်သိမ့်ပေးပါ။
မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အလွန်နိမ့်ပါးသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အရာအားလုံးအပေါ် မုန်းတီးမှုများစွာ ခံစားရတဲ့အခါ၊ အဲဒီနေရာမှာ ရပ်လိုက်ပါ။ အချစ်ဆိုတာ လှပတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တာက ပိုလို့တောင် လှပပါတယ်။ သင်၏အလှပြင်ဆိုင်နှင့် ရက်ချိန်းတစ်ခုကြိုတင်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော အလှပြင်မှုကဏ္ဍအတွက် သွားပါ။ သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော ရေချိုးဆားများနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ရယူပြီး spa ကို သင့်အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားပါ။ မင်းအရေးကြီးတာကိုသိပါ။
ကောင်းကျိုးနှင့် ဆိုးကျိုးများစာရင်းကို ပြုလုပ်ပါ။
ရယ်စရာကောင်းသလို၊ ဒါက တကယ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ Single ဖြစ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများစာရင်းကို ပြုလုပ်ပါ။ သင့်အမြင်ကို ရရှိရန် ကူညီပေးပါမည်။ အားနည်းချက်ဘက်ကတော့ အားသာချက်တွေထက် ပိုကြာနိုင်ပေမယ့် အဲဒါက လုံးဝကောင်းပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် အရာများ၏ တောက်ပသော ဘက်ခြမ်းကို စတင်မြင်ရလိမ့်မည်။ အကောင်းဘက်ကနေ အာရုံစိုက်ဖို့ သတိရပါ၊ အကောင်းမြင်စိတ်ရှိခြင်းက အမြဲတမ်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
ရက်စွဲတစ်ခုသွားပါ။
အနည်းငယ် အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် တန်ပြန်ခြင်းပင်ဟု ထင်ရသော်လည်း အိမ်တွင် တစ်ယောက်တည်းထိုင်ပြီး ပတ်ကြည့်ခြင်းထက် ပိုကောင်းပါသည်။ အလွန်အလေးအနက်ထားရမည့်ရက်စွဲပင်ဖြစ်ရန်မလိုပါ၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးထားပါ။ ကော်ဖီသောက်ရန် သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးကို မေးပါ သို့မဟုတ် စားသောက်ဆိုင်အသစ်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ။ သင်ကျေနပ်ပါက၊ ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကော်ဖီရက်စွဲတွင် သင်၏ 'ကိုက်ညီမှုများ' ထဲမှ တစ်ခုကို တောင်းဆိုပါ။
ရိုမန့်စ်တွေကို မဟုတ်ဘူးလို့ မပြောပါနဲ့။
ကျေးဇူးပြု၍ ရိုမန့်စ်များကိုကြည့်ကာ ရေခဲမုန့်စားခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို အရှုံးမပေးပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်အား မလိုအပ်ဘဲ မျိုချလိုက်ပြီး သင်မရနိုင်သောအရာကို အာရုံစိုက်စေလိမ့်မည် - အချစ်။ အချစ်မဟုတ်သော ရုပ်ရှင်များနှင့် စာအုပ်များကို အာရုံစိုက်မည့်အစား ဟာသများ၊ သည်းထိတ်ရင်ဖိုစရာများ သို့မဟုတ် ဒရမ်မာဇာတ်ကားများကဲ့သို့သော အခြားအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ။ နာကျင်မှုကို ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
ပိတ်ခြင်းကို မရှာပါနှင့်
နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည်အခြေအနေအတွက်သာလက်ခံပြီးအရာများကို 'ပိုကောင်း' ဟုထင်မြင်စေရန်အတွက်ပိတ်ခြင်းကိုရှာဖွေရန်အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်။ အမှန်တကယ်တွင် အဘယ်သူမျှမရှိပါက ပိတ်ခြင်းကို ရှာဖွေနေပါက သင့်ကိစ္စအား ကူညီမည်မဟုတ်ပါ။ စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ၊ ရှုံးနိမ့်မှုကို ဝန်ခံပါ၊ မင်းရဲ့ခြေအိတ်ကို ဆွဲထုတ်ပြီး အနာဂတ်ကို လက်ခံလိုက်ပါ။ ပင်လယ်ထဲမှာ ငါးတွေအများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။
