Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
လူတစ် ဦး သည်ပထမဆုံးအကြိမ်သက်သတ်လွတ်စားသောအစားအစာကိုစားသောအခါသူ / သူမသည်များသောအားဖြင့်ကြက်သားဖြင့်စတင်သည်။ ကြက်သားအန္တရာယ်ကင်းသောအစားအစာသာမကဘဲအလွန်ကျန်းမာပါသည်။ ကြက်သားကို၎င်းချက်ပြုတ်ပုံပေါ် မူတည်၍ ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ဟုခေါ်နိုင်သည်။ ကြက်ကြော်ကြော်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးမရှိသော်လည်းများသောအားဖြင့်ပြုတ်ထားသောကြက်သားများ။
အလားတူပင်ကြက်သား၏လတ်ဆတ်မှုသည်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းထိခိုက်သည်။ အေးခဲသောကြက်သားတွင်တာရှည်ခံသောကြောင့်ကျန်းမာရေးမကောင်းပါ။ သို့သော်ကြက်သားသစ်သည်ကျန်းမာသောပရိုတင်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ သင်၏ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ကြက်သားစားခြင်း၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အရေးကြီးဆုံးသောအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့စာရင်းပြုစုထားသည်။ စုံစမ်းသည်..
၁ ။ ကြက်သားသည်အမဲသားဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတွင်အဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာရှိသည်။ သူတို့ရဲ့ကြွက်သားတွေကိုအမြောက်အများထည့်သွင်းဖို့ကြိုးစားနေတဲ့လူတွေဟာကြက်သားတွေများများစားစားစားကြတယ်။
၂ ။ ကြက်များတွင်သွပ်ရှိပြီးကျန်းမာသောအစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ရေနွေးငွေ့ကြက်သားဟင်းချိုတစ်ခွက်သည်သင်၏ပါးစပ်အရသာကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။
၃။ အရိုးများကိုကျန်းမာစေသည်။ ကြက်များတွင်ဖော့စဖောရက်ရှိပြီးကယ်လ်ဆီယမ်သည်သင်၏အရိုးများကိုကျန်းမာစေသည်။ အရိုးအားနည်းနေတဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကောင်းပါတယ်။
၄ ။ ကြက်သားတွင်ကိုလက်စထရောရှိပြီး၎င်းတွင်အနိမ့်လက်စထရောကိုကူညီပေးသည့် niacin လည်းရှိသည်။ ဒါကြောင့်မင်းကကြက်သေးသေးလေးတွေကိုကောက်ပြီးဆီ၊ ထောပတ်ထည့်စရာမလိုဘဲထည့်လိုက်ရင်ဒါကကျန်းမာနေတယ်။
၅ ။ ကြက်များတွင်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးကိုယ်ခံအားကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ များသောအားဖြင့်ငရုတ်ကောင်းဟင်းချိုတွင်ကြက်သားပြုတ်များသည်အအေးမိခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကောင်းမွန်သည်။
၆ ။ ကြက်သားသည်ကြီးထွားလာသောကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြက်သားတွင်ကလေးအားကြီးထွားရန်နှင့်ပိုမိုအားကောင်းရန်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာရှိသည်။
7. အဆစ်အမြစ်ဖြတ်ခြင်း ကြက်သည်ဆယ်လီနီယမ်ဟုခေါ်သောဓာတ်သတ္တုများပေါများပါသည်။ ဒီဆယ်လီနီယမ်ဟာနောက်ပိုင်းအဆင့်တွေမှာအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
၈ ။ ကြက်သားတွင်ဗီတာမင် B 5 သို့မဟုတ် pantothenic acid ရှိပြီးအာရုံကြောများကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စေသည်။ ဒါကြောင့်မင်းကိုစိတ်ဖိစီးနေရင်အေးတဲ့ကြက်သားလိုဘာမှမရှိဘူး။
၉။ နှလုံးရပ်တန့်ခြင်းကို Rick လျှော့ချပေးသည်။ ကြက်သားသည်ဗီတာမင် B ၆ ပေါများသောကြောင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် homocysteine ရှိလျှင်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။
၁၀။ PMS ၏လက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည် - ကြက်များတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ရှိပြီးရာသီမတိုင်မီစိတ်ဖိစီးမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သင်၏သွေးထဲတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည်သင်၏ကာလမတိုင်မီတွင်လျော့နည်းစေသည်။ ဒါကြောင့်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းကြက်သားရှိခြင်းဖြင့်လျော်ကြေးပေးပါ။
၁၁။ Testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်များ။ ကြက်သားသည်အမျိုးသားများအတွက်အထူးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကြက်သားထဲမှာသွပ်က testosterone ဟော်မုန်း (အထီးဟော်မုန်း) အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးတယ်။
ဤရွေ့ကားကြက်သားကိုစားခြင်း၏အရေးကြီးဆုံးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအချို့ကိုဖြစ်ကြသည်။ ကြက်သားကိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းများဖြင့်ချက်ပြုတ်ပါ။
