6 အံ့သြစရာဂျင်းဆီအသုံးပြုမှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

PampereDpeopleny အတွက် Kaitlyn Collins

နွေးထွေး၊ စပ်စပ် အရသာရှိပြီး အရသာရှိလှတဲ့ အရသာကို သင် အတော်လေး ရင်းနှီးပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ လတ်ဆတ်သောဂျင်းအမြစ် အစားအသောက်အတွက် ဖြန့်ဝေပေးပေမယ့် ဒီအပင်က မီးဖိုချောင်အပြင်ဘက်မှာ အများကြီးလုပ်နိုင်တာကို တွေ့ရတယ်။ အမှန်ပင်၊ မကြာသေးမီက ဂျင်းဆီအနီးတစ်ဝိုက်တွင် လူကြိုက်များမှုအချို့ရှိခဲ့ပြီး အကြောင်းပြချက်ကောင်းအတွက်- ဤထုတ်ယူမှုသည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစာရင်းတွင် ပါဝင်ပြီး အရေးအကြောင်းမှသည် autoimmune ရောဂါများအထိ အရာအားလုံးကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်နိုင်သည်ဟု ပေါ်ပေါက်လာသောအထောက်အထားများက အကြံပြုထားသည်။ အောက်ခြေလိုင်း- ဂျင်းဆီဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်သည် အသစ်အဆန်းဖြစ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အား အရာများကို လှုပ်လှုပ်ခတ်ခတ်ဖြစ်စေရန် လုံလောက်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂျင်းဆီအသုံးပြုမှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို နက်ရှိုင်းစွာ စေ့စေ့ငုငုကြည့်ခဲ့ကြသည်—ဒါကြောင့် အပြည့်အစုံအတွက် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး ဤအသုံးများသည့်ထုတ်ယူမှုသည် သင့်ကျန်းမာရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် နေရာတစ်ခုနှင့် ထိုက်တန်မှုရှိမရှိ သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ပါ။

Ginger Oil ဆိုတာ ဘာလဲ

ဂျင်းဆီ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ကျွန်ုပ်တို့ မဆန်းစစ်မီ (အရိပ်အမြွက် - များစွာရှိသည်)၊ ဤအရာသည် အမှန်တကယ်ပင် ဘာလဲဟု သင် အံ့သြနေပေမည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် ဂျင်းဆီသည် ဂျင်းပင်၏အပင်၏အပင် (ဆိုလိုသည်မှာ စားသုံးနိုင်သောအပိုင်း) မှ ထုတ်ယူထားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖြစ်သည်။ နောက်ကွယ်မှ ရုက္ခဗေဒပညာရှင်နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပညာရှင် Jenna Levine LINNÉ ရုက္ခဗေဒပညာ ဂျင်းဆီအား မတူညီသောနည်းလမ်းအနည်းငယ်ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်- ဂျင်းကို ဆီတွင် ပေါင်းခံခြင်းဖြင့်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီထုတ်လုပ်ရန် သို့မဟုတ် CO2 ထုတ်ယူခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပထမဆုံးနည်းပညာ—ပေါင်းခံခြင်း—အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် လတ်ဆတ်သောရိတ်သိမ်းထားသောအမြစ်နှင့်ပိုမှန်သည်ဟုသူမဖော်ပြသောပိုမိုကြွယ်ဝပြီး ရှုပ်ထွေးသောရနံ့ကိုပိုင်ဆိုင်ထားသောကြောင့်၊ Levine မှ CO2 ထုတ်ယူမှုကို အကြံပြုထားသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် ဂျင်းဆီအား DIY လုပ်ရန် စိတ်အားထက်သန်နေပါက- စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော CO2 ထုတ်ယူမှုသည် ပိုမိုများပြားနိုင်သည်ဟု သတိရပါ။

ဂျင်းဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤ 2013 သုံးသပ်ချက်

ဤ 2018 လေ့လာမှု

ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ဆက်စပ်သော လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

University of Wisconsin-Madison မှ 2016 သုံးသပ်ချက်တစ်ခု

မဟုတ်ဘူး

အခြားလေ့လာမှု

မကြာသေးမီက တောင်ကိုရီးယားမှ လေ့လာချက်တစ်ခု

ဒေါက်တာ ဂွန်ဇာလက်ဇ်

ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ဂျင်းဆီအတွက် အိတ်က တော်တော်ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး—ဒါပေမယ့် ကိတ်မုန့်ပေါ်က icing က ဒီထုတ်ယူမှုက သင့်ကို ဇိမ်ခံသော့ခလောက်တွေပေးစွမ်းနိုင်တာကြောင့်ပါ။ ဂျင်းအဆီသည် ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို လိမ်းပေးသည့်အခါ ဆံနွယ်များကို အားကောင်းစေပြီး ယားယံခြင်းနှင့် ဗောက်များကို လျော့ပါးစေသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ဆွေးနွေးခဲ့သည့် ကျွမ်းကျင်သူနှစ်ဦးစလုံးက သဘောတူကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်? ပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ အများအပြားပါဝင်နေသော်လည်း ဤအစွမ်းထက်သော elixir သည် သင့်ဆံပင်၏တစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည့် သတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသည်ဟု ဆိုသည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဒေါက်တာ ဂွန်ဇာလက်ဇ်က ဂျူရီလူကြီးများ မကျန်ရှိသေးကြောင်း သတိပေးခဲ့သည်။ သို့သော်၊ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ထုတ်နိုင်စွမ်းရှိပြီး အမြင်မတော်သော အပေါက်များကို ဖယ်ထုတ်နိုင်စွမ်းက ဂျင်းဆီအတွက် လေးနက်သော ဘောနပ်စ်အမှတ်အချို့ကို သေချာပေါက် အမှတ်ပေးပါသည်။

Ginger Oil ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုကြလဲ။

ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့အတိုင်း ဂျင်းဆီထဲမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မညှဉ်းဆဲပါနဲ့။ ဒီ Essential Oil ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို မစမ်းသပ်ခင် မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့ အချက်အချို့ရှိပါတယ်။

ယခင်ကပြောခဲ့သည့်အတိုင်း ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသန့်ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ဘူး ခံတွင်းစားသုံးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ (သို့သော်၊ အကယ်၍ သင်သည် ဂျင်းဆီ ကို အစားအစာများ အရသာ ခံလိုပါက၊ Levine က ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခု ရှိသည်- ရိုးရှင်းစွာပင် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ကို နေကြာ၊ သို့မဟုတ် ဗာဒံစေ့ကဲ့သို့ အပျော့စား သယ်ဆောင်သောဆီအဖြစ်သို့ ရောနှောပါ...။ သို့မဟုတ် အခွံမာဆီ။) ဆိုလိုသည်မှာ၊ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ရနံ့ကုထုံးနှင့် လိမ်းဆေးသုံးခြင်းမှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအများစုကို အခွင့်ကောင်းယူနိုင်သည်။ ယခင်အပလီကေးရှင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်- သင်၏ diffuser ထဲသို့ အစက်အနည်းငယ်ထည့်ရုံဖြင့် ၎င်းကို တစ်နေ့ခေါ်ဆိုပါ။ အရေပြားနှင့် ဆံပင်ပြုစုကုသခြင်းအဖြစ် ဂျင်းဆီ၏ဆုလာဘ်ကို ရိတ်သိမ်းရန်၊ မသန့်စင်ထားသော ဂျင်းဆီသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော တောက်ပမှုထက် အဆီဖုများကို အရေပြားသို့ တိုက်ရိုက်လိမ်းရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိကြောင်း သိထားသင့်သည်။ . ယင်းအစား၊ Levine က အထက်ဖော်ပြပါ ဟင်းချက်ဆီနည်းလမ်းကို လိုက်နာပြီး အရေပြားနှင့် အရေပြားပေါ် မနှိပ်နယ်မီ (အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ သို့မဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု သက်သာစေရန်) ကယ်ရီယာဆီတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ဖျော်ထားသောဆီ—⁠သင့်အရေပြားကို ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိကြောင်း သင်သိသော——⁠ Levine မှအကြံပြုသည်။

ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသုံးပြုခြင်း၏ဘေးကင်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ဒေါက်တာ Gonzalez က ဂျင်းဆီသည် ယေဘုယျအားဖြင့် FDA အရ ဘေးကင်းကြောင်းအသိအမှတ်ပြုသည်...[နှင့်] ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ရှိကြောင်း သိရသည်။ သို့တိုင်၊ အထူးသဖြင့် ဂျင်းဆီကဲ့သို့ အစွမ်းထက်သော ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုဖြင့် ဝက်ဝက်သားလုံးများအား မထွက်မီ patch test ပြုလုပ်ရန် အမြဲစိတ်ကူးကောင်းပါသည်။

ဂျင်းအဆီသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါအတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။

သင်သိပြီးသားဖြစ်သည့်အတိုင်း ဂျင်းဆီသည် ၎င်း၏သဘာဝအတိုင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအဖြစ် ကတိပေးထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါကို ကုသခြင်းအဖြစ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်း၏ စူးစမ်းလိုစိတ်ကိုလည်း တိုးစေခဲ့သည်။ ဂျင်းအဆီသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် သုတေသနပြုရန် လိုအပ်သော်လည်း၊ မကြာသေးမီက ထုတ်ပြန်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခု ဆေးဝါးအာဟာရ ဂျာနယ် ဂျင်းဆီတွင် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီး အဆစ်အမြစ်များကို ကာကွယ်ရာတွင်လည်း အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။