Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အစိမ်းရောင် Chillies အစိမ်းရောင် Chillies | ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ သငျသညျစိတ်ဓါတ်များကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုလျှင်, အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးစားပါ။ Boldskyငရုတ်သီး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောသောအခါ၊ ဒါဟာငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ် capsicum antioxidants နှင့်ထို့ကြောင့် superfoods ကြွယ်ဝသောခိုင်မာတဲ့အချက်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့ဝါးစားသည့်သာမန်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးပင်ကိုမစွန့်ပစ်ရ။ အိန္ဒိယစိမ်းလန်းသောငရုတ်သီးများ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်သင့်အားအံ့အားသင့်စေနိုင်သည်။
ပျမ်းမျှအားဖြင့်အင်ဒီးယန်းလူမျိုးများသည်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးကိုစားလေ့ရှိသည်။ ငရုတ်သီး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်သင်၏အစားအစာနှင့်အတူရှိသည့်ဤငရုတ်သီးများတွင်ပင်ပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သတိမပြုမိသောအိန္ဒိယစိမ်းလန်းသောရေခဲသေတ္တာများတွင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ဒါကြောင့်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးစားတာဟာအသားထဲကိုအနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်ထည့်တာထက်အမြဲသာလွန်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။
ကင်ဆာ၏ 15 အမျိုးအစားများ
စိမ်းလန်းသောအအေးခန်းများစွာကိုစားခြင်းဖြင့်သင်၏အာခေါင်ကိုမီးရှို့ရန်မလိုပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီဘုံငရုတ်သီးစပ်စပ်ဖြစ်ကြသည်။ များသောအားဖြင့်ဤငရုတ်သီးများသည်အစားအစာကိုအရသာရှိစေရန်ပုံမှန်ဟင်းနှင့်အတူစားသည်။ စိမ်းလန်းသောငရုတ်သီးသီးများနှင့်သင်စားသုံးပါကစပ်သောအစားအစာသည်ကျန်းမာနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ဤငရုတ်သီးများသည်ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်အနီရောင်ဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှသူတို့၏အာဟာရဓာတ်များမှဆုံးရှုံးသွားသည်။
ဤတွင်အိန္ဒိယစိမ်းလန်းသောငရုတ်သီးများ၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်၎င်းတို့ကိုသင်အဘယ်ကြောင့်စားသုံးသင့်သည်တို့ကိုဖော်ပြပါမည်။
ကင်ဆာကိုကာကွယ်ခြင်း
ငရုတ်သီးအစိမ်းများသည်ကြွယ်ဝသောဓါတ်တိုးပစ္စည်းအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်၎င်းတို့အားခန္ဓာကိုယ်၏အစောင့်များကဲ့သို့ပြုမူစေသည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အားအခမဲ့အစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးပြီးသဘာ ၀ အားဖြင့်ကင်ဆာကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်းနှေးကွေးစေသည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်
အိန္ဒိယစိမ်းလန်းသောငရုတ်သီးများသည်ဗီတာမင်စီ၏ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ ငရုတ်သီးရှိခြင်းသည်သင်၏ပိတ်ဆို့ထားသောနှာခေါင်းကိုဖွင့်ပေးသည်ကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။ ငရုတ်သီးအစိမ်းရောင်ရှိဗီတာမင်စီသည်ရောဂါများကိုသင်၏သဘာဝကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်မာစေသည်။
သင့်အရေပြားအတွက်ကြီးမြတ်
ငရုတ်သီးအစိမ်းများသည်ငရုတ်သီးအဆီအချို့ထုတ်လုပ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်အီးပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်စပ်တဲ့အစားအစာရှိခြင်းကသင့်ကိုအသားအရေကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။
သုညကယ်လိုရီ
ငရုတ်သီးကနေသင်ရရှိတဲ့ကောင်းတဲ့အရာအားလုံးဟာကယ်လိုရီမလိုအပ်ဘူး။ ငရုတ်သီးစားသူများတွင်ကယ်လိုရီလုံးဝမရှိသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အစာစားနေသည့်အချိန်၌ပင်သင့်ကိုထိုအစားအစာကိုရရှိနိုင်သည်။
အမျိုးသားများသည်ငရုတ်သီးစားသင့်သည်
အမျိုးသားများသည်ဆီးကြိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသောကြောင့်အအေးမိခြင်းကိုစားသုံးသင့်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်အရအစိမ်းရောင်ရေခဲသေတ္တာကိုစားခြင်းကဆီးကျိတ်ပြproblemsနာကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။
သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်
ဆီးချိုရောဂါသည်ဤအများအားဖြင့်အိန္ဒိယဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များရှိခြင်းမှအကျိုးရရှိနိုင်သည်။ ငရုတ်သီးအစိမ်းများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ ဒါကမင်းကသကြားလုံးတွေစားမယ်၊
Digest အစားအစာပိုမိုမြန်ဆန်သည်
အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးတွင်အစားအသောက်အမျှင်များများရှိသည်။ အများလက်ခံထားသောအယူအဆများနှင့်ဆန့်ကျင်။ ငရုတ်သီးစားခြင်းသည်သင်၏အစားအစာကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာအစာကြေစေရန်အထောက်အကူပြုသည်။
စပ်အစားအစာသည်ကောင်းမွန်သောစိတ်အခြေအနေနှင့်ညီမျှသည်
Chillies တွေဟာ endorphins ကို ဦး နှောက်ထဲကိုလွှတ်ပေးပြီးသင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားကိုတိုးတက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်စပ်တဲ့အစားအစာစားပြီးတာနဲ့သင်ဟာပျော်ရွှင်ပြီးပျော်ရွှင်နေတယ်လို့ခံစားရရင်တော့တိုက်ဆိုင်မှုတော့မဟုတ်ပါဘူး။
အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့ချပေးသည်
ကျွန်ုပ်တို့မည်သို့မည်ပုံမသိသေးသော်လည်းအစိမ်းရောင်အအေးခန်းများရှိခြင်းသည်အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများသည်မိမိတို့၏အဆုတ်များကိုနေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်နေခြင်းကြောင့်ဤအချက်ကိုသတိထားသင့်သည်။
ဘက်တီးရီးယားပိုးတွင်ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်
အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးသည်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကိုကာကွယ်ပေးသည် ဤဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများသည်ရောဂါကူးစက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်အရေပြားရောဂါကူးစက်မှုအတွက်မှန်ကန်သည်။
သံ၏ကြွယ်ဝသောအရံ
အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးသည်အိန္ဒိယအမျိုးသမီးများအတွက်သာမကသံချို့တဲ့သူများအတွက်ကျန်းမာသည်။ အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးသည်သံ၏သဘာဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။
