အရိုးဟင်းရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

7 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကျန်းမာရေး အာဟာရ အာဟာရ oi-Iram မှ Iram zaz | နောက်ဆုံးရေးသားချိန်: မတ်လ ၂၃ ရက်၊ တနင်္လာနေ့၊ ၁၁:၄၂ ။

အရိုးဟင်းရည်ရိုးရာအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်သိုး၊ အမဲသား၊ ဆိတ်စသည်တို့နှင့်ကြက်သားအရိုးများကဲ့သို့သောတိရိစ္ဆာန်များ၏အရိုးများ (အရိုးတွင်းခြင်ဆီများနှင့်အတူ) အရိုးများပြုတ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောစုစည်းအရည်ထုတ်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ အရိုးဟင်းရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုယနေ့ကျွန်ုပ်တို့နှင့်သင်မျှဝေမည်။

အရိုးများ၊ ခြေထောက်များ၊ အရေပြားများ၊ အရွတ်များနှင့်အရွတ်များကိုတိုက်ရိုက်မစားနိုင်သောအရိုးများပြုတ်ပြီးနောက်မီးလျှံကျဲခြင်းဖြစ်သည်။ Simmering သည်အရိုးများမှ collagen, glycine, proline နှင့် glutamine စသည့်ရောဂါပျောက်ကင်းစေသောအရာများကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည်။

သင့်ရဲ့ဟော်မုန်းများပြင်ပေးရန်အကောင်းဆုံးအကြံပြုချက်များ

အရိုးမှရရှိသောဤအရာဝတ္ထုများသည်များစွာသောကုသမှုအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ အရိုးဟင်းရည်ထဲမှာအာဟာရတွေအများကြီးရှိတယ်။ ၎င်းတို့သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်၊ အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုကိုသက်သာစေရန်၊ အဆစ်များကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆဲလ်လစ်iteကိုပင်လျှော့ချသည်။

အရိုးဟင်းရည်သည်အဘယ်ကြောင့်သင့်အတွက်ကောင်းသနည်း။ ယနေ့ Boldsky သည်အရိုးဟင်းရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုသင့်အားမျှဝေပေးပါလိမ့်မည်။ ဤတွင်အရိုးဟင်းချိုအကျိုးကျေးဇူးအချို့ဖြစ်သည်။

သင်၏အူကိုကုသပြီးတံဆိပ်ခတ်ပါ

၀ မ်းရောဂါ၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကုသရန်နှင့်အူအတွင်းရှိအပေါက်များကိုတံဆိပ်ခတ်ရန်ကူညီပေးသည်။ အရိုးဟင်းရည်ခွက်တစ်လုံးရှိခြင်းသည်အူဂူရောဂါလက္ခဏာပြခြင်းနှင့်တူသည်။ ၎င်းသည်အူမကြီးနေသောအူများကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။

သင်၏အဆစ်ကိုကာကွယ်ပါ

အရိုးဟင်းရည် glucosamine, chondroitin sulfate နှင့်အဆစ်ဖြစ်ကြောင်းအခြားအနာရောဂါကုသောပစ္စည်းများ။ အဆစ်များကိုကျန်းမာစေပြီးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ အရိုးဟင်းရည်သည်လည်းအရိုးပွရောဂါ (အရိုးသိပ်သည်းဆနည်းပါးခြင်း) ကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။ ဤသည်အရိုးဟင်းရည်၏အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုဖြစ်သည်။

အငယ်ကိုကြည့်ပါ

အရိုးဟင်းရည်ကော်လာဂျင်ကြွယ်ဝနေသည်။ အရေပြားလက်သည်းများနှင့်ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပါသည်။ ၎င်းသည်အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့တွင်တွေ့ရသောပရိုတင်းဖြစ်သည်။ အရိုးဟင်းရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကော်လာဂျင်ကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးအရေပြား၊ ဤသည်အရိုးဟင်းရည်အကောင်းဆုံးအရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပိုကောင်းအောင်အိပ်ပါ၊

အရိုးဟင်းရည်သည်အဘယ်ကြောင့်သင့်အတွက်ကောင်းသနည်း။ အရိုးဟင်းရည်တွင် glycine ဟုခေါ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ပါရှိသည်။ လေ့လာမှုများအရ၎င်းသည်အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်ဟုဆိုသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားပံ့ပိုးမှု

အရိုးဟင်းရည်သည်ဓာတ်သတ္တုများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အခြားရောဂါပျောက်ကင်းစေသောအရာဝတ္ထုများပေါကြွယ်ဝသည်။

အားကောင်းတဲ့အရိုး

အရိုးဟင်းရည်သည်အရိုးများကိုကျန်းမာစေသည့်ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်အရိုးများကိုကျန်းမာစေပြီးကယ်လစီယမ်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အရိုးဟင်းရည်တစ်ခွက်သည်မည်သည့်ဆေးသို့မဟုတ်ဆေးထက်မဆိုသာလွန်သည်။

ပိုမိုစွမ်းအင်

အရိုးဟင်းရည်ကိုသောက်ပြီးနောက်သင်ကာယနှင့်စိတ်ပိုင်းနှစ်မျိုးစလုံးကိုပိုမိုအားစိုက်လာသည်။ ၎င်းသည်ဖျားနာနေသောလူနာများကိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ပေးသည်။

ကောင်းမွန်သောဗက်တီးရီးယားများကိုတိုးပွားစေသည်

အရိုးဟင်းရည်အတွက် gelatin အူထဲမှာ probiotics (ကောင်းသောဘက်တီးရီးယား) ၏လူ ဦး ရေတိုးပွားလာရန်ကူညီပေးသည်။ ဤကောင်းမွန်သောဘက်တီးရီးယားများသည်ဘက်တီးရီးယားဖြစ်စေသည့်ဗက်တီးရီးယားပိုးများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်သာမကဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစုပ်ယူနိုင်သည်။

အနာရောဂါငြိမ်းစရာ Properties ကို

အရိုးဟင်းရည်များတွင် glycine, arginine, glutamine နှင့် proline စသည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ကဂုဏ်သတ္တိများအနာရောဂါငြိမ်းစရာရှိသည်။ ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ဖျားနာခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းတွင်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤသည်အရိုးဟင်းရည်အတွက် gelatin ၏အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသည်းအတွက်ကောင်းတယ်

အရိုးဟင်းရည်ထဲတွင် Arginine သည်ပျက်စီးနေသောအသည်းဆဲလ်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်သုက်ပိုးအရေအတွက်တိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်အနာကိုကုသရာတွင်နှင့်ကြီးထွားစေသောဟော်မုန်းကိုထုတ်လွှတ်ရာတွင်ကူညီသည်။

အဆိပ်ဖယ်ရှားပေးသည်

အရိုးဟင်းရည်ထဲတွင် Glycine သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်ဓာတုပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးကြွက်သားများမှပရိုတိန်းများပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်သည်းခြေဆားထုတ်လုပ်ရာတွင်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။

အစားအစာဓာတ်မတည်

အရိုးများမှရရှိသောကော်လာဂျင်သည် gelatin သို့ပြိုကွဲသည်။ ၎င်းသည်အူအတွင်းပိုင်းနံရံများကိုစိုပြေစေပြီးအကာအကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုမှသက်သာစေသည်။

၎င်းသည်အနာ၊ အက်စစ်ဓာတ်နှင့် IBS (အူသိမ်အူမရောဂါ) ကိုကုသပေးသည်။ ဤသည်အရိုးဟင်းရည်အတွက် gelatin ၏အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုဖြစ်သည်။