Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဖြီးဖြီးသည်သင့်ဆံပင်ကိုထိခွင့်ပြုမည်ကိုကြောက်သည်၊ ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကြောက်။ ဆံပင်မဖြူဘဲအခြားဆံပင်တစ်ထည်ထည်နှင့်ရက်များစွာကြာသွားနိုင်သည်ကိုစိုးရိမ်သောကြောင့်၊
ငါတို့သည်အဘယ်သို့ထိုအရပ်၌ပြုပြီ, သင်ကြောက်လန့်သောအရာကိုအတိအကျသိကြ၏။ မင်းပြောရင်မင်းကဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုရဲ့ ၅၀% ကျော်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှစ်မျိုးနဲ့ပဲသုံးနိုင်တယ်။ အဲဒါကဟင်းရွက်နဲ့မက်မီနီတွေပါ။
ရှည်လျားသောဆံပင်အတွက်မက်ဒီနှင့်ဟင်းရွက်များကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မရှင်းပြမီ၊ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည်သင်၏လူနေမှုအဆင့်အတန်းမြင့်မားစေရန်အဘယ်အရာပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုအတိအကျသိစေလိုပါသည်။
Methi သည်ဆံပင်ရှည်ကိုမည်သို့ပေးသနည်း။ Fenugreek မျိုးစေ့များတွင်နီကိုတင်းအက်စစ်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင် follicles အသစ်များပေါ်ပေါက်လာစေရန်အားပေးသည်။
ထို့အပြင် fenugreek သည်လက်ဆီသင်၏စွမ်းအားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအထိခိုက်မခံနိုင်သော ဦး ရေပြားအခြေအနေကိုကုသပေးသည်။
ဟင်းရွက်များတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဆံပင်ဆဲလ်အသစ်များဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်တားဆီးပေးသော antioxidants များပါ ၀ င်သည်။
ဤပေါင်းစပ်မှုသည်ပရိုတိန်းနှင့် beta-carotene များစွာအချိုးအစားရှိသည်။ ပရိုတင်းသည်ဆံပင် elasticity ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၊ ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ beta-carotene သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
ဒီတော့ဒီပါဝင်ပစ္စည်းများဘာလုပ်နိုင်သည်ကိုယခုသင်သိပြီဆိုပါစို့၊ ဤဟင်းရွက်များနှင့်မီတီဆံပင်ဖြောင့်ဆေးမျက်နှာဖုံးကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသိရှိပါစေ။
အဆင့် ၁:
မီတာကိုရေတစ်ခွက်တွင်စိမ်ပြီးညအိပ်ပါစေ။ နံနက်ယံ၌မျိုးစေ့များကိုကြမ်းတမ်းသောငါးပိအဖြစ်ကြိတ်ပါ။
အဆင့် ၂
လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဟင်းရွက်အမှုန့်များထဲသို့ထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်ကောင်းစွာရောစပ်သည်အထိရောမွှေပါ။
အဆင့် 3
သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အရှည်အားဖြင့်၎င်းကိုညီတူညီမျှထားပါ။
အဆင့် 4
တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ထိုင်ပြီးပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
အဆင့် 5
ထပ်ဖြည့်သန့်စင်ရန်နှင့်သုတ်လိမ်းခြယ်မှုန်းခြင်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုသင်မျက်နှာဖုံးတွင်ထည့်နိုင်သည်။
သင်ဆံပင်ကိုဘယ်လိုသန်စွမ်းခိုင်မြဲအောင်လုပ်ဖို့အကြံဥာဏ်များနောက်ထပ်ရှိရင်၊ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့မှတ်ချက်အပိုင်းမှာငါတို့နဲ့အတူမျှဝေပါ။
