Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ပြင်းထန်သောနေရောင်ခြည်များနှင့်ထိတွေ့ပါကနေလောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ နေရောင်ခြည်ကိုအလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းသည်အတွန့်များခြင်း၊ အိုမင်းခြင်း၊ အညစ်အကြေးများ၊ အရောင်ခြယ်ခြင်းနှင့်အရေပြားကင်ဆာကိုပင်ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာပင်နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှမျက်နှာနှင့်နေထိထိတွေ့နေသည့်နေရောင်ကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အကောင်းဆုံးအိမ်သုံးနည်းများရှိသည်။ အရေပြားသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုဒဏ်ရာများ၊ အပူနှင့်ကူးစက်မှုများမှကာကွယ်ရန်ကူညီပေးပြီးချွေးပုံစံဖြင့်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒါကြောင့်နေပူထွက်တဲ့အခါအရေပြားကိုကာကွယ်ဖို့လိုအပ်တယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားတွင် melanin ဟုခေါ်သောအထူးဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သည့် Melanin အမည်ရှိခြယ်ပစ္စည်းတစ်ခုပါရှိသည်။ Melanin သည်အန္တရာယ်ရှိသောနေရောင်ခြည်များကိုစုပ်ယူခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်နေရောင်ခြည်အလွန်များသောဓါတ်ရောင်ခြည်များနှင့်ထိတွေ့သောအခါအရေပြားတွင်ဓာတ်ရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောပျက်စီးမှုများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အရေပြားကိုကာကွယ်ရန်ခန္ဒာကိုယ်ထဲတွင် Melanin ပိုမိုထုတ်လုပ်သည်။ အကယ်၍ Melanin ပိုမိုထုတ်လုပ်ပါက၎င်းသည်အသားအရေကိုညိုလာစေပြီးမှောင်လာလိမ့်မည်။
အရေပြားအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးသဘာဝအိမ်လုပ်ညနေ Cream ၁၀ မျိုး
နွေရာသီတွင် suntan ၏ပြproblemနာသည်ပိုဖြစ်သည်။ ည ၁၁ နာရီမှညနေ ၄ နာရီထိနေရောင်ခြည်မထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ရှားခြင်းအားဖြင့်အသားအရေကိုတင်းရင်းစေခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ နေရောင်ဖျော့ဖျော့ကိုဖယ်ရှားရန်သို့မဟုတ်လင်းရန်အတွက်စျေးကွက်တွင်ခရင်မ်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ အသားအရေနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းမွန်သည့်ပါဝင်မှုများရှိနိုင်သည်။ သူတို့သည်လည်းအကုန်အကျများနိုင်သည်။ အချို့သောလိမ်းဆေးများသည်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အသားအရေကိုလုံခြုံပြီးဓာတုဗေဒကင်းစင်သောသဘာဝအိမ်သုံးဆေးများကိုသင်ရွေးချယ်ရမည်။
နေရောင်ဖျော့ဖျော့ကိုကာကွယ်နည်း။ ယနေ့၊ Boldsky သည်မျက်နှာနှင့်အခြားထိတွေ့ထားသောအသားအရေမှနေရောင်ခြည်ကိုဖယ်ရှားရန်ထိရောက်သောအိမ်တွင်းဆေးများကိုသင်နှင့်မျှဝေမည်။ သင်နှင့်သင့်တော်သောအိမ်ကုစားနည်းများဖြင့်အသားအရေ၏သဘာဝမျှတမှုကိုပြန်ယူဆောင်လာနိုင်သည်။
နေရောင်ဖျော့ဖျော့ကိုဖယ်ရှားရန်အိမ်လုပ်နည်းများကိုကြည့်ပါ။
သခွားသီးနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်
ဤသည်နေရောင်ဖျန်းဖျော့အတွက်သုံးသောကုစားနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သခွားသီးဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းကိုယူ။ သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ အမှုန့်နနွင်းတစ်အိတ်ကိုထည့်ပြီးအရည်ကိုထည့်ပါ။ အရေပြား၏ဘေးဒဏ်သင့်သောဒေသများ၌ပြုလုပ်ပါ။ အရောအနှောကိုအရေပြားပေါ်တွင်အနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေဖြင့်ဆေးပါ။ သခွားသီးဖျော်ရည်သည်အအေးပေးပြီးသံပုရာပါသော citric acid သည်အရောင်ချွတ်ပေးသည်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်
၎င်းသည်နေလောင်ခြင်းမှမျက်နှာမှနေဖယ်ထုတ်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအိမ်ကုထုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်၏အတွင်းရှိပျော့ဖတ်သည်ပျားရည်ကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုတင်းကြပ်သောonရိယာများတွင်အသုံးပြုပါ။ ပိုမိုမြန်ဆန်သောရလဒ်များကိုရရှိရန်အရွက်များမှလတ်ဆတ်သောဂျယ်လ်ကိုသုံးပါ။ အရေပြားအရောင်ပြောင်းသွားစေရန်အတွက်ဂျယ်လ်ကိုညတွင်းတွင်အသုံးပြုပါ။
နို့နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်
မျက်နှာအသားအရေမှနေရောင်ခြည်ကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။ ၎င်းသည်သင်၏အရေပြားကိုချက်ချင်းသက်သာစေသည်။ နို့မှုန့်၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်နနွင်းအစရှိသည့်အရောအနှောများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ နို့သည်အသားအရေကိုသန့်စင်ပေးပြီးအသားအရေကိုလည်းသက်သာစေသည်။ သံပုရာဖျော်ရည်သည်နေလောင်ကျွမ်းရန်သဘာဝကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရောအနှောများကိုခြောက်သွေ့ပြီးမိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ချန်ပြီးဆေးကြောပါ။
ထောပတ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်
ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ပါဝင်သော anti-oxidants များသည်အသားအရေကိုကြည်လင်ပြတ်သားစေပြီးအခွံကအသားအရေကိုတင်းရင်းစေပါသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ပုဒ်ကိုပြုလုပ်ပြီးဒိန်ချဉ်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ချောမွေ့သောငါးပိအဖြစ်ဖွဲ့စည်းရန်၎င်းကိုသက်သောင့်သက်သာရှိသည့်နေရာတွင်အသုံးပြုပါ။ ပိုမိုမြန်ဆန်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုရောစပ်။ ထည့်ပါ။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်အသုံးပြုသောအရောအနှောကိုရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဂရမ် Flour, Rosewater အရောအနှော
၎င်းသည်အသားအရေကိုအကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂရမ်ဂျုံမှုန့်တစ်ဇွန်းကိုရောနှောထားသောရေတစ်ဇွန်းနှင့်ရော။ ပိန်ပါးအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်၏မျက်နှာ၊ လက်နှင့်အခြားဘေးဒဏ်သင့်သောနေရာများတွင်အသုံးပြုပါ။ မိနစ် ၂၀ အပြီးတွင်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။ နှင်းဆီရေသည်နေ၏အပူရှိန်ကိုအရေပြားပေါ်တွင်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအရေပြားကိုအေးမြစေသည်။ ဂရမ်မုန့်ညက်သည်အရေပြားအတွက်လိုအပ်သောပရိုတင်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသကဲ့သို့ပွတ်တိုက်အဖြစ်အလုပ်လုပ်သည်။
နို့နှင့်နနွင်း
၎င်းသည်နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုဖယ်ရှားရန်အထိရောက်ဆုံးသောသဘာဝကုထုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ နနွင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးတွင်အသုံးပြုသည်။ နို့မှုန့်နှစ်လက်နှင့်နဂါးမှုန့်တစ်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချပ်ကိုငါးပိပြုလုပ်ရန်နှင့်၎င်းအရေပြားကိုတင်းရင်းသောနေရာများတွင်အသုံးပြုရန်ရောမွှေပါ။ အသားအရေအသစ်ရရန်မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
Sandalwood, Rosewater အရောအနှော
Sandalwood သည်အရေပြားကိုအေးမြစေသည်။ Sandalwood အမှုန့်များနှင့်ရေမြှုပ်များဖြင့်ထူထပ်သောငါးပိပြုလုပ်ပြီးထိခိုက်သောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်တွင်အသုံးပြုပါ။ တစ်နာရီအကြာတွင်ထိုဒေသများကိုရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဗာဒံနှင့်နို့
နို့သည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့်ဗာဒံသီးတွင်ဗီတာမင်အီးသည် tan ၏သက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကြိတ်ဆုံထဲ၌ဗာဒံသီးတစ်ချောင်းကိုလုပ်ပါ။ ၎င်းကိုနို့နှင့်ရော။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏တင်းကြပ်သောနေရာများတွင်အသုံးပြုပါ။ မိနစ် ၃၀ အကြာတွင် Luke ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
အုန်းရေ
နေရောင်ဆိုးသောဒေသများ၌အုန်းရေကိုလန်းဆန်းပြီးခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ မိနစ် ၃၀ အတွင်းအနည်းဆုံးသုံးကြိမ်ဖြစ်စဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်အသုံးပြုသောဒေသများကိုရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။ သင်၏ပုံမှန်အသားအရေကိုပြန်လည်ရရှိရန်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပါ။
ဒိန်ချဉ်နှင့်လိမ္မော်ဖျော်ရည်
လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်စီနှင့် alpha hydroxyl acid တို့သည်ပုပ်ပျက်သွားစေရန်ကူညီသည်။ ဒိန်ချဉ်တွင်ပါဝင်သောလက်တစ်အက်စစ်သည်မှောင်မိုက်နေသောအသားအရေကိုပိုမိုပေါ့ပါးစေသည်။ တူညီသောလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်နှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုအတူတကွရောထွေး။ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုကုသရန်အသုံးပြုပါ။
ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်
ပျားရည်သည်အနာပျောက်စေသောစွမ်းအားရှိပြီးကောင်းမွန်သော moisturizer ဖြစ်သည်။ အသားအရေကိုလိမ်းဆေးဖျင်ဖျော်ရန်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုတူညီသောအရာများ၌ရောနှောပါ။ အနီရောင်ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဆေးရည်ကိုသုံးပါ။ ပျားရည်သည်အကောင်းဆုံး moisturizer ဖြစ်ပြီးမျက်နှာပေါ်ရှိနေလောင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသဘာဝကုစားနည်းဖြစ်သည်။
Oat အစားအစာနှင့်နို့ဓမ်း
Oatmeal သည်အသားအရေကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီးနို့ထွက်ပစ္စည်းသည်အရေပြားကိုသက်သာစေပြီးအရေပြားကိုသွေးဖြူစေပါသည်။ လတ်ဆတ်သော buttermilk နှင့် oatmeal အမှုန့်များကိုရောမွှေပါ။ ဒီကုစားနည်းက tans တွေကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးလိမ့်မယ်။ တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်အရောအနှောထားပါ။ ရေနှင့်ဆေးပါ။
အာလူးနှင့်သံပုရာ
အာလူး၏အရေပြားကိုအခွံခွာပြီးရောစပ်ထားသောအာလူးတစ်ချောင်းပြုလုပ်ရန်အတွက်လတ်ဆတ်သောအာလူးကိုကြိတ်ပါ။ သံပုရာရည်ဖျော်ရည်အချို့ကိုအာလူးချောင်းနှင့်ရောထွေးပြီးအရောအနှောများကိုသက်ရောက်မှုရှိသည့်အစိတ်အပိုင်းများတွင်ကပ်ပါ။ အရောအနှောကိုခန်ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်မိနစ် ၃၀ ထား၍ ရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
Mashed Papaya နှင့်ပျားရည်
Mashed Papayas သည်အရေပြားကိုနွေးထွေးစေရန်ကူညီပေးပြီး၎င်းပါဝင်သောပျားရည်သည်အသားအရေကိုစိုစွတ်စေသည်။ Papaya သည်အသားအရေကိုလည်းသန့်စင်ပေးသည်။
ရွှေဝါရောင်နှင့်နို့မှုန့်
ညဥ့်အခါမုန့်၌ရွှေဝါရောင်စုပ်ယူခြင်းအားဖြင့်လတ်ဆတ်သောနို့မုန့်နှင့်ရွှေဝါရောင်ငါးပိကိုပြုလုပ်ပါ။ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်အရောအနှောကိုသုတ်လိမ်းပါ။ ဤသည်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်၏အသားအရေကိုဤကုထုံးဖြင့်တိုးတက်စေကြောင်းသင်တွေ့လိမ့်မည်။
နှမ်း Seed ဆီနှင့်ဗာဒံဆီ
နှမ်းမျိုးစေ့ဆီ 4 အပိုင်းတစ်ပိုင်း၊ ဗာဒံသီးတစ်ပိုင်းနှင့်သံလွင်ဆီတစ်ပိုင်း။ သင်၏မျက်နှာပေါ်မိနစ် ၂၀ ခန့်လိမ်းပြီးဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးပါ။ ဤသည်သင်၏အသားအရေတိုးတက်လိမ့်မယ်။
