ကလေးများအတွက် နံနက်စာ စိတ်ကူးများ- သင့်ကလေး နှစ်သက်မည့် အစားအစာ ၂၂

သူမအကြိုက်ဆုံးစကားက မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မနက်စာကို သင့် ၂ နှစ်သားရဲ့ ဗိုက်ထဲကို မနက်တိုင်း မနက်တိုင်း (နည်းနည်းကိုက်ပြီး အများစုဟာ ကြမ်းပြင်ပေါ်တက်သွားရင်တောင်မှ ရပ်တန့်မနေစေရပါဘူး)။ ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤကလေးငယ်များ၏ နံနက်စာ အကြံဉာဏ် ၂၂ ခုသည် ဇီဇာကြောင်သော စားသူအား ထောက်ခံထားသည်။ နှင့် မင်း ငါတို့ကို မေးရင် သူတို့က Cheerios မဟုတ်ဘူး။

ဆက်စပ်- 41 ကလေးများအတွက် နေ့လည်စာ စိတ်ကူးများ စိတ်ကြိုက်စားသူများပင် နှစ်သက်လိမ့်မည်

ကလေးများအတွက် မနက်စာ စိတ်ကူးများ မက်မွန်သီးနှင့် စတော်ဘယ်ရီသီးကြော် ပန်ကိတ်မုန့်

ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

1. Peaches နှင့် Strawberries ဖြင့် ဖုတ်ထားသော Pancakes

အဖြစ်မှန်- အဆင်မပြေသော ကလေးငယ်များပင်လျှင် ပန်ကိတ်၏ အယူခံဝင်မှုကို မည်သူမျှ ခံနိုင်ရည်မရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် သုညလှန်ခြင်း—ပါရမီဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးများအတွက် မနက်စာ စိတ်ကူးများ အင်္ဂလိပ် Muffins ကြော်နည်း

Erin McDowell

2. English Muffins

သူတို့ကို စပျစ်သီးဂျယ်လီနဲ့ လှီးပြီး ပျောက်သွားတာကို စောင့်ကြည့်ပါ။ (သင့်အနီးအနားမှာ လက်သုတ်ပုဝါတွေ သေချာပါစေ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးများအတွက် နံနက်စာ စိတ်ကူးများ French Toast Sticks ကြော်နည်း

ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

3. French Toast ချောင်းများ

၎င်းတို့သည် လက်ချောင်းငယ်များ ကိုင်ရန် (နှစ်ပြီး) အတွက် စံပြအရွယ်အစားဖြစ်သည်။ အနည်းငယ်ကို ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်နဲ့ စတင်တဲ့အခါ မအံ့သြပါနဲ့။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးငယ်များ၏ မနက်စာ စိတ်ကူးများ ဘေကွန် ကြက်ဥခွက်ကြော်

Erin McDowell

4. ဘေကွန်-ဥထုပ်

ဘေကွန်သည် မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်စေသည်—ဤခရီးဆောင်၊ အညစ်အကြေးမရှိသော ကြက်ဥခွက်များသည် သက်သေဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးငယ်များအတွက် နံနက်စာ စိတ်ကူးများ ကျန်းမာသော ချောကလက် zucchini muffins စာရွက်

ပဲနှစ်ကောင်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပဲတောင့်

5. Healthy Chocolate Zucchini Muffins

အဲဒီအထဲမှာ ဇီးစေ့တွေရှိတယ်ဆိုတာ သူတို့ကိုပြောဖို့တောင် မလိုပါဘူး။ သူတို့သည် အရာတစ်ခုကို သံသယရှိမည်မဟုတ်ပေ။ Genius၊ Coterie အဖွဲ့ဝင် Maria Lichty။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးများအတွက် မနက်စာ စိတ်ကူးများ ဘလူးဘယ်ရီဂျင်း Smoothie ကြော်နည်း

Erin McDowell

6. ဘလူးဘယ်ရီ-ဂျင်း Smoothie

၎င်းသည် ခရင်မ်မက်မက်မောဖွယ်ဖြစ်ပြီး အလွန်စပ်စပ်သည်—သို့သော် သင့်ကလေးသည် ဂျင်းကို မထိပါက ပမာဏကို လျှော့ချနိုင်သည် သို့မဟုတ် လုံးဝချန်ထားနိုင်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးများအတွက် နံနက်စာ စိတ်ကူးများ ပန်ကိတ် နှင့် ဒိန်ခဲနှင့်ဘေကွန်ကြော်

ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

7. ဒိန်ခဲနှင့်ဘေကွန်နှင့်အတူပန်ကိတ် Tacos

Taco Tuesday ကို တတ်နိုင်သမျှ စောစီးစွာ စတင်လိုက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးများအတွက် မနက်စာ စိတ်ကူးများ ဟင်းရည်အိုး ဘလူးဘယ်ရီ ပြောင်းပေါင်မုန့် ချက်နည်း

ဓာတ်ပုံ- Mark Weinberg/Styling- Erin McDowell

8. Skillet Blueberry Cornbread

အာဟာရရှိသော ဘလူးဘယ်ရီသီးများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်ကို သင်နှစ်သက်လိမ့်မည်၊ ကြွပ်ကြွပ်၊ ချိုမြိန်ပြီး streusel ဖြင့် ပေါင်းထားသည်ကို သူနှစ်သက်လိမ့်မည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးအရွယ် နံနက်စာ စိတ်ကူးများ paleo blueberry muffins သူရဲကောင်း

ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

9. Paleo Almond Butter Blender Muffins

muffin ချက်ပြုတ်နည်းအများစုနှင့်မတူဘဲ၊ ၎င်းသည်သကြားနည်းပါးပြီးပရိုတင်းဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။ မရောင်းရသေးရင် ငါးမိနစ်အတွင်းမှာလည်း အတူတူပါပဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးများအတွက် နံနက်စာ စိတ်ကူးများ အရသာရှိသော ကြက်သားချောင်းဥနှင့် ဒိန်ခဲ muffins ချက်နည်း

ရည်မှန်းချက်ကြီးသော မီးဖိုချောင်

10. Savory Chicken Sausage, Egg and Cheese Muffins

ဒီကျန်းမာတဲ့ ကြက်ဥ muffins တွေကို မနေ့ညက ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားနိုင်ပြီး နောက်နေ့မှာတော့ ပြန်အပူပေးနိုင်ပါတယ်။ နံနက်စာ ဝုန်းဒိုင်းကြဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ (ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ Coterie အဖွဲ့ဝင် Monique Volz။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးငယ်များအတွက် မနက်စာ စိတ်ကူးများ Slow Cooker Frittata ကြော်နည်း

ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

11. Slow-Cooker Mediterranean Frittata

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆိတ်ဒိန်ခဲ၊ arugula နှင့် ငရုတ်သီးနီများအတွက် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် သင့်ကလေးနှစ်သက်သည့် အသီးအရွက်များ (အဲဒါ၊ သည်းခံနိုင်သည်)။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးငယ်လေးများအတွက် မနက်စာ စိတ်ကူးစိတ်သန်း အသေးစား အာလူးမုန်လာဥနီ quiche ခွက်များ စာရွက်

စိတ်အားတက်ကြွစေပါသည်။

12. Mini Potato and Carrot Quiche Cups

သင့်ကလေးကို အသီးအရွက်စားရန် လျှို့ဝှက်နည်းလမ်းတစ်ခုလား။ Coterie အဖွဲ့ဝင် Ali Maffucci ၏ ယဉ်ကျေးပျူငှာသော ဤလွယ်ကူပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးပါဝင်နေပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥနှင့် ထောပတ်သီးဆာလ်ဆာ ချက်နည်းပါသော ဆော့ကစားနည်း quesadilla

တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ်

13. နံနက်စာ Quesadilla ကြက်ဥ မွှေကြော် နှင့် Avocado Salsa

သိသာထင်ရှားသောအကျိုးခံစားခွင့်များ (ဘေကွန်၊ ကြက်ဥနှင့်ချိစ်) အပြင်၊ ဤဟင်းသည် အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ရေခဲသေတ္တာနှင့် လိုက်ဖက်သော-swoon ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးငယ်များ၏ နံနက်စာ စိတ်ကူးများ သေးငယ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက် frittatas စာရွက်

ဘာလဲ's Gaby ဟင်းချက်ခြင်း။

14. တုတ်ခိုင်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက် Frittatas

၎င်းသည်တရားဝင်ဖြစ်သည်- မည်သည့်အရာကိုမဆို muffin ဘူးထဲသို့ထည့်ပါ၊ ၎င်းသည်ချက်ချင်းကလေးငယ်၏ခွင့်ပြုချက်ရရှိသည်။ (ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ Coterie အဖွဲ့ဝင် Gaby Dalkin။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးများအတွက် မနက်စာ စိတ်ကူးများ အိမ်လုပ် granola အတုံးများ ချက်နည်း

ဘာလဲ's Gaby ဟင်းချက်ခြင်း။

15. အိမ်လုပ် Granola ဘားများ

သူတို့က Cheerios ကို ဘယ်တော့မှ မတောင်းတော့ဘူး။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- 24 အရွယ်ကလေး ညစာ စိတ်ကူးများ သင့် နှစ်သက်သော စားသူများသည် အမှန်တကယ် စမ်းကြည့်နိုင်သည်

ကလေးများအတွက် မနက်စာ အကြံဉာဏ်အသေးစား quiches

အို ကျွန်ုပ်၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

16. ဟင်းနုနွယ်ရွက် ဆိတ်သားဒိန်ခဲ အသေးအဖွဲ

ဒီကိတ်မုန့်တွေကို အချိန်မတိုင်ခင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားတာကြောင့် အလုပ်များတဲ့ မနက်ခင်းတွေမှာ ကလေးတွေအတွက် အဆင်သင့်စားနိုင်တဲ့ မနက်စာပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ကလေးများအတွက် နံနက်စာ စိတ်ကူးများ သစ်ကြံပိုးခေါက် ဆူရှီလိပ်များ

မေမေ အချိန်ကုန်နေပြီ။

17. မြေပဲထောပတ် ပန်းသီး သစ်ကြံပိုးခေါက် ဆူရှီအလိပ်များ

အပျော်အပါးလိုက်စားသည့် ပက်ကေ့ခ်ျတစ်ခုထဲတွင် သူအကြိုက်ဆုံး အစားအစာအုပ်စုနှစ်ခု။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

လမ်းလျှောက်တတ်စ နံနက်စာ စိတ်ကူးများ corque Madame

ကြော်တင်သည် စားသည်။

18. သရေစာ MADAME TOASTIE CUPS

၎င်းတို့ကို အလယ်ဗဟိုတွင် ကြက်ဥရည်ပါသည့် ကိုက်အရွယ်ကင်ထားသောချိစ်များအဖြစ် တွေးကြည့်ပါ။ (ဒီပြင်သစ်ပွဲပြီးရင် မင်းကလေးတွေ စမ်းကြည့်ချင်လိမ့်မယ်။ ခရု ...အိုကေ၊ ဖြစ်နိုင်တယ်။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။