ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်သဘာဝကုထုံး ၂၄

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• အားကစား IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းနို ၀ င်ဘာလသည်ဆီးချိုရောဂါကိုသတိပြုမိသောလအဖြစ်သတ်မှတ်ထားပြီးအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပိုမိုသိရှိနားလည်စေရန်ကမ္ဘာအနှံ့တွင်ကျင်းပသည်။ ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးဆီးချိုရောဂါနေ့နှင့် ၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုသတိပြုမိသောအချက်မှာ 'မိသားစုနှင့်ဆီးချိုရောဂါ' ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသတိရှိမှု ၂၀၁၁ ခုနှစ်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအကြားဆက်စပ်မှုကိုအာရုံစိုက်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဤအသိအမြင်လတွင်အခြေအနေတစ်ခုကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည့်ကွဲပြားသောသဘာဝနည်းလမ်းများကိုကြည့်ကြပါစို့။

အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဆီးချိုရောဂါအဖွဲ့ချုပ်၏အဆိုအရ ၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင်အိန္ဒိယတွင်ဆီးချိုရောဂါလူနာ ၇၂ သန်းရှိခဲ့သည်။ ၎င်း၏ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုခံစားနေရပြီးလူအများအပြားသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်မှုသည်ခေတ်သစ်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးသူများအတွက်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများသည်သင်စားသောအစာကိုသကြားသို့မဟုတ်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်ပေးသည်၊ ၎င်းကကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်အတွက်ဂလူးကို့စ်ကိုအသုံးပြုရန်ကူညီပေးသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ပမာဏလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် ^{[1] [နှစ်ခု]} ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးမှာအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသောအခါ) နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိလာသောအခါ) ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာအချို့သည်အလွန်အမင်းရေငတ်ခြင်း၊ ကူးစက်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သောက်သုံးသည့်ပုံမှန်ကုသမှုနည်းလမ်းအပြင်လေ့လာမှုများအရရောဂါစတင်ခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်နည်းလမ်းအချို့ရှိကြောင်းလေ့လာမှုများကဖော်ပြခဲ့သည်။ ^[3] ။

အဓိကအားဖြင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရောဂါများ၊ Ayurveda သိပ္ပံပညာမှာမှန်ကန်သောအစားအစာ၊ detoxification ကုထုံးများ၊ ယောဂနှင့်အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလုံးစုံသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်သိပ္ပံပညာတွင်အလားအလာကောင်းများရရှိခဲ့သည်။ ^{[4] [5]} ။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုစားနည်းရှိပါသလား။ ဟုတ်တယ်။ မကြာခဏဆိုသလိုဆရာ ၀ န်သို့သွားခြင်း၏ပြsaveနာကိုသက်သာစေရန်သုံးနိုင်သည့်အလွန်ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည့်အိမ်သုံးဆေးများရှိပါသည်။ ကောင်းပြီစစ်မှန်တဲ့ရောဂါပျောက်ကင်းစေတဲ့အပိုင်းအတွက်ပါ၊ ဒါကကျန်တာတွေမဟုတ်ဘူး။ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်၊ ကုသရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အိမ်တွင်းဆေးများရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Ayurvedic, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်မီးဖိုချောင်ကုစား

Ayurveda ၏အဆိုအရဆီးချိုရောဂါသည် Premeha ဟုခေါ်သောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပြီး Vata dosha၊ Pitta dosha နှင့် Kapha Dosha ကြောင့်ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ အဓိကအကြောင်းအရင်းများမှာကာ့ဖ်ဓာတ်တိုးပွားစေသည့်အစားအစာအချို့ဖြစ်သည်။ Ayurvedic ဆေးများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝမကုသနိုင်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် Ayurveda ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုသင်ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ Ayurvedic၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်မီးဖိုချောင်သုံးဆေးများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပျောက်ကင်းစေသည့်နည်းလမ်းများဖြင့်မည်သည့်နည်းလမ်းများအားသိရှိနိုင်သည်ကိုဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ ^{[6] [7] [8] [9] [10] [ဆယ့်တစ်]} ။

၁

ခါးသော 3-4 ဂေါ်ဖီထုပ်၏အစေ့ကိုဖယ်ရှားပြီး Blender ကို အသုံးပြု၍ ဖျော်ရည်ကိုထုတ်ယူပါ။ နေ့စဉ်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ဒီအသီးဖျော်ရည်ကိုအချည်းနှီးဖြင့်သောက်သုံးပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက် Ayurvedic ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအချက်ကို 'ခါးသောကြက်စေ့ - Hyperglycemia သို့အစားအသောက်ချဉ်းကပ်နည်း' လေ့လာမှုတွင်အတည်ပြုသည်။

2. Fenugreek

fenugreek မျိုးစေ့များ 4tbsp စိမ်ပါ။ ဤအရောအနှောကိုကြိတ်ပြီးကြိတ်ပြီးကျန်ရှိသောရေကိုစုဆောင်းပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရန် ၂ လကြာနေ့စဉ်ဤရေကိုသောက်ပါ။ Fenugreek အစေ့များသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားဓာတ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သင်၏အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုဟန်ချက်ညီစေရန်ကူညီခြင်းဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံနိုင်စေသည်။

၃။ သစ်ရွက်ကိုယူပါ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးကုသနည်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်မြင့်မားမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သောကြောင့်နေ့စဉ် 2-3 neem ကိုစားသုံးခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အချဉ်ဖောက်လေ့ရှိသည်။ ဤသည်ဆီးချို nephropathy များအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

4. ပိုးစာအရွက်

Ayurveda ၏အဆိုအရပိုးစာအရွက်များသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ပိုးစာအရွက်များကိုဗိုက်ဆာစေသောအခါနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

၅ ။

ဤအစေ့များ၏ဇွန်းတစ်လုံးကိုရေပူနှင့်အတူယူပါ၊ ၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်အဖြစ်လူသိများသည်။ ဤအရွက်များဝါးခြင်းကဓာတ်ဓာတ်ကိုသကြားအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေသည်။

၆ ။

တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ခန့် 20 မီလီမီတာခန့်ရှိသော Amla ဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းကဆီးချိုရောဂါလူနာအတွက်ကောင်းမွန်သည်ဟုယူဆကြသည်။ Amla သစ်သီးမှုန့်များကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်ထိပ်တန်း Ayurvedic ကုထုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်သောအဆင့်ရောက်စေရန်နှင့်အစာစားပြီးနောက်အစက်အပြောက်များကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။

7. Banyan သစ်ပင်အခေါက်

တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ ဒီရေခွန်သန်း ၅၀ ခန့်ကိုသောက်ပါ။ ရေ 4 ခွက်ထဲမှာအခေါက်၏ 20 ဂရမ်အပူ။ သင်သည်အရောအနှော ၁ ခွက်ခန့်ရသည့်အခါ၎င်းကိုအအေးခံပြီးနောက်စားသုံးနိုင်သည်။ Banyan သစ်ပင်အခေါက်တွင် hypoglycemic principle (glycoside) ပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အကျိုးရှိသည်။

၈

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးကုသမှုခံယူခြင်း၊ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သော peptides နှင့် alkaloids များပါ ၀ င်သည်။

9. ဟင်းအရွက်

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဟင်းရွက်များမထည့်ပါကဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကုသနိုင်သည်။ ဟင်းရွက်ရွက်ကပန်ကရိယဆဲလ်တွေအတွင်းကအင်ဆူလင်ကိုထုတ်ပေးတဲ့အတွက်ဆဲလ်သေခြင်းကိုလျှော့ချပေးတယ်။ ဤနည်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုထိရောက်စွာကုသရန်ကူညီပေးပါ။

10. ရှားစောင်းလက်ပတ်

သုတေသနပြုချက်အရရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးတက်စေသည်ဟုဆိုပါသည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင် lipid ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်စိုးရိမ်စရာဖြစ်သောအနာများရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနာပျောက်ခြင်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။

11. ငရုတ်ကောင်း

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားအံ့ဖွယ်ကောင်းသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှာငရုတ်ကောင်းအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ gangrene သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကစိုးရိမ်သောကြောင့်၎င်းသည်အနာရောဂါပျောက်ကင်းရန်အလွန်ကောင်းသည်။ ငရုတ်ကောင်းအနက်မှအင်ဇိုင်းများသည်ဓာတ်ဓာတ်ကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြိုကွဲစေပြီးသင်၏သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုထိရောက်စွာထိန်းညှိပေးပြီးဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှုကိုနှောင့်နှေးစေပါသည်။ ^[12] ။

၁၂

ဒီဆေးပင်ကိုစားသုံးခြင်းကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသဖြင့်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်သစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

13. လက်ဖက်ရည်ကြမ်း

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောလက်ဖက်ရည်သည်ပန်ကရိယ၏လည်ပတ်မှုကိုအစပျိုးပေးခြင်းဖြင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၁၄ ။ သရက်သီးအရွက်

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသရက်သီးအရွက်မပါဘဲမပြီးနိုင်ပါ။ ရေနှင့်ပြုတ်ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရရှိစေရန်နှင့်နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်ဗိုက်အောင့်ခြင်းကိုဖြစ်စေရန်အရွက်များကိုတစ်ညတည်းစိမ်ပါ။

15. Basil အရွက်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာသည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးသည်။ ပင်စိမ်းအရွက်များသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) မြင့်တက်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီးပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။

16. နနွင်း

လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးအရ curcumin သည်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရေးတွင်ပါဝင်နိုင်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏမညီမျှမှုကိုတည်ငြိမ်စေနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုလည်းဆိုထားသည် ^{[13] [14]} ။

၁၇

ဤအသီးများသည်သင်၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေပြီးဆီးချိုရောဂါရှိဇီဝကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်သော ALT နှင့် AST ဖြစ်သောအင်ဇိုင်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။

၁၈ ။ ဂျင်း

ရောဂါအားလုံးနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအားလုံးနီးပါးကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောဆေးပင်သည်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသည်ဟုဆိုကြသည်။ ၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။

၁၉

ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုကုသရန်တရုတ်သည်ဤပျိုးပင်ဖြင့်ကျိန်ဆိုသည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများအရဂျင်ဆင်းကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်နှင့်သကြားဓာတ်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန်တာဝန်ရှိသည့်ဟီမိုဂလိုဗင်အမျိုးအစားဖြစ်သောဂလိုင်ကိုစီလီယမ်ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုစီမံရာတွင်အထောက်အကူပြုကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည် antioxidants များစွာကြွယ်ဝသောကြောင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုထုတ်လွှတ်စေသည်။ ဂျင်ဆင်းဆေးတောင့်ကိုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဌာနအားလုံးတွင်ရရှိနိုင်သည် ^{[ဆယ့်ငါး]} ။

20. Chamomile

ဒီအပင်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့် hyperglycemia တိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်ကိုပြသည့်လေ့လာမှုများစွာရှိသည်။ ဒီလက်ဖက်ရည်သောက်သူတွေဟာသူတို့ရဲ့သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏနည်းတယ်၊ ဒါကြောင့်သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်နည်းသွားတယ် ^{[16] [17]} ။

၂၁ ။ သံလွင်ဆီ

၎င်းသည်ဆီနှင့်အတူစားသောအစားအစာများ၏စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသဖြင့်သွေးထဲ၌သကြားဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လာခြင်းမရှိပါ။ သံလွင်ဆီသည် Omega 9 နှင့် Omega 3 ကြွယ်ဝသည့်အပြင်သွေးကြောများအတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ သင်၏အစားအစာကိုသံလွင်ဆီဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

22. Vijaysar churna

၎င်းကို Pterocarpus Marsupium သို့မဟုတ် Malabar kino ဟုလည်းသိကြပြီး၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ တစ်နေ့ကိုနှစ်ကြိမ်သောက်နိုင်ပါတယ်။ Vijaysar ကို cube ပုံစံဖြင့်လည်းခေါ်ယူနိုင်ပြီးရေတွင်တစ်ညတည်းထားနိုင်သည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌ကသောက်ပါ။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံး Ayurvedic ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည် ^[18] ။

၂၃

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သန္ဓေသား၊ colocynth နှင့်ပိုးဖလံ (20 ml) ၏တူညီသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သော Triphala ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုသင်ယူနိုင်သည်။ နနွင်းမှုန့်နှင့်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် ၄ ဂရမ်ခန့်သောက်သုံးနိုင်သည်။

၂၄

coccinia indica သည်အင်တီဂျီဆီးချိုရောဂါပြင်းအားကိုကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားသုံးပြီးနောက်မှပင်ဓာတ်ပျက်စီးခြင်းကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်အခြားအရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ချွတ်ယွင်းမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အကယ်စင်စစ်ဤသည်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အကောင်းဆုံးနှင့်ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုသော Ayurvedic ကုသမှုဖြစ်ပါတယ် ^[19] ။

ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်နည်း။ အကယ်၍ သင်သည်ကောင်းမွန်သောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပါက၎င်းအန္တရာယ်ရှိသောပြissueနာကိုရင်ဆိုင်ရန်သင်၏အခွင့်အလမ်းများကိုလျော့ချနိုင်သည်။ အဆိုးဝါးဆုံးအချက်မှာယနေ့လူငယ်များပင်ဤရောဂါ၏သားကောင်များဖြစ်လာကြသည်။ ယခင်ကရောဂါများသည်ရှေးဟောင်းပစ္စည်းပိုင်ဆိုင်ခဲ့သော်လည်းယနေ့ကျွန်ုပ်တို့တီထွင်ခဲ့သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ညစ်ညမ်းသည့်ဘဝပုံစံကြောင့်လူတိုင်းသည်ရောဂါကူးစက်ခံနေရသည်။ ^{[နှစ်ဆယ်] [နှစ်ဆယ့်တစ်]} ။

• အစိမ်းရောင်နှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများ၊
• တစ် ဦး အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့လိုက်နာခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါ, ပိုမိုရွှေ့။
• ဆိုဒါများကို ဖြတ်၍ ရေကိုလောင်ပါ။
• အစေ့တစ်ခုလုံးစားပါ။
• Trans- အဆီရှောင်ပါ။
• ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားပါ။
• သေးငယ်တဲ့ပမာဏကိုစားပါ။

Ayurveda တွင်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်အကြံဥာဏ်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် ^[22] :

• စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်တရားရှုမှတ်ခြင်းနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလေ့ကျင့်ပါ။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ Mehantak Vati နှင့် Nisha Malaki (နနွင်းနှင့်ဆီးဖြူ - antioxidants နှစ်ခုလုံးပေါင်းစပ်ခြင်း) စသည်တို့ဖြစ်သည်။
• သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုစီမံပါ။
• သကြားပါ ၀ င်သည့်အသီးများပင်လျှင်သင်၏အစာစားခြင်းအလေ့အထကိုဂရုပြုပါ။

ဤအရာများအပြင် Ayurveda သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် Panchakarma ကုသမှုကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကို Detox စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးအနာဂတ်တွင်ရောဂါများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့်သင့် system အတွင်းရှိစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးရန်အပြည့်အဝ Ayurvedic ကုသမှုနှင့်ကုသမှုများပါ ၀ င်သည်။ ^{[၂။ ၃]} ။

ဒေါက်တာ Manikantan ၏ပြောကြားချက်အရ '' ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကုသပေးခြင်း၊ သင့်တော်သောအစားအစာပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊ ယောဂနှင့်တရားရှုမှတ်ခြင်းတို့ဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်လူနာများအားအင်ဆူလင်ကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမကတစ်ခါတစ်ရံတွင်လည်းလူနာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ခဲ့သည်။ သို့သော်၎င်းသည်လူနာ၏စောင့်ကြည့်မှုနှင့်ဆက်လက်အားထုတ်မှုကိုဆက်လက်လိုအပ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အကြောင်းပြချက်အတော်များများကြောင့် allopathy မခံချင်တဲ့လူနာတွေရှိတယ်။ '

အဆုံးသတ်မှတ်စုတစ်ခုပေါ်တွင် ...

နေ့စဉ်အခြေခံအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာအရေအတွက်တိုးများလာနေသည်။ အထက်ဖော်ပြပါသဘာဝဆေးများသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါကြောင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီသော်လည်းဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

1. [1]Ratner, R. အီး, & ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအစဉ်သုတေသနအဖွဲ့, ((2006) ။ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအစဉ်နှင့်ပတ်သက်သည့်နောက်ဆုံးသတင်းများ။ ဒီမိုကရေစီစနစ်ကျင့်စဉ်၊ ၁၂ (နောက်ဆက်တွဲ ၁)၊ ၂၀-၂၄ ။
2. [နှစ်ခု]ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအစဉ်သုတေသနအဖွဲ့။ (2015) ။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မှု (သို့) metformin ရဲ့ရှည်လျားတဲ့သက်ရောက်မှုကဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ၁၅ နှစ်တာနောက်ဆက်တွဲမိုက်ခရိုသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ - ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအစဉ်ရလဒ်။
3. [3]Aroda, V. R. , Christophi, C. အေ, Edelstein, အက်စ်အယ်လ်, Zhang က, P. , Herman, ဒဗလျူအိပ်ချ်, Barrett-Connor, အီး ... ... & Knowler, ဒဗလျူစီ (2015) ။ Gestational ဆီးချိုရောဂါရှိသူနှင့်မပါဘဲအမျိုးသမီးများအကြားလူနေမှုပုံစံစသည့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မှုနှင့် metformin ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု - ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအစဉ်သည် ၁၀ နှစ်နောက်ဆက်တွဲလေ့လာမှုရလဒ်များ။ Clinical Endocrinology & Metabolism of Journal, 100 (4), 1646-1653
4. [4]Koivusalo, အက်စ်ခ, Rönö, K. , Klemetti, အမ်အမ်, ရိန်း, R. P. , Lindström, ဂျေ, Erkkola, အမ်, ... & Andersson က, အက်စ် (2016) ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုလူနေမှုပုံစံစသည့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းဖြင့်ကာကွယ်နိုင်သည်။ ဖင်လန် Gestational Diabetes Prevention Study (RADIEL) - ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခု။ Diabetes ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု၊ ၃၉ (၁)၊ ၂၄-၃၀ ။
5. [5]Aroda, V. R. , Edelstein, အက်စ်အယ်လ်, Goldberg, R. ခ, Knowler, ဒဗလျူစီ, Marcovina, အက်စ်အမ်, Orchard, တီဂျေ, ... & Crandall, ဂျေပီ (2016) ။ ကာလရှည် metformin အသုံးပြုမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအစဉ်တွင်ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်းလေ့လာမှုရလဒ်များ။ Clinical Endocrinology & Metabolism ၏ဂျာနယ်၊ ၁၀၁ (၄)၊ ၁၇၅၄-၁၇၆၁ ။
6. [6]Tariq, R. , Khan က, K. ဗြဲ, Masood, R. အေ, & Wain, Z. N. (2016) ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သဘာဝကုထုံးများ။ International Current Pharmaceutical Journal, 5 (11), 97-102
7. [7]Steyn, အမ်, Couchman, အယ်လ်, Coombes, G. အ, Earl, K. အေ, Johnston, အေ, & Holt, W. ဒဗလျူ (2018) ။ လျှို့ဝှက်ထားသောဆေးများဖြင့်မွှေနှောက်ထားသောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှု။ Lancet, 391 (10138), 2411
8. [8]Tanwar, အေ, Zaidi, အေအေ, Bhardwaj, အမ်, Rathore, အေ, Chakotiya, အေအက်စ်, Sharma က, N. , ... & Arora, R. (2018) ။ ဆီးချိုရောဂါကိုပစ်မှတ်ထားသောသဘာဝဒြပ်ပေါင်းများရွေးချယ်မှုအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်ရာနည်းစနစ်များချဉ်းကပ်မှု။
9. [9]Kulprachakarn, K. , Ounjaijean, အက်စ်, Wungrath, ဂျေ, Mani, R. , & Rerkasem, K. (2017) ။ အဏုအာဟာရဓာတ်များနှင့်သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများအခြေအနေနှင့်သူတို့၏ဆီးချိုရောဂါခြေတွင်အနာရှိခြင်းကြောင့်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုင်သည်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာနိမ့်နိမ့်ဒဏ်ရာများဂျာနယ်၊ ၁၆ (၄)၊ ၂၄၄-၂၅၀ ။
10. [10]Zheng, ဂျေအက်စ်, Niu, K. , Jacobs, အက်စ်, Dashti, အိပ်ချ်, & Huang က, တီ (2016) ။ ဆီးချိုသုတေသနသုတေသန၊ ၂၀၁၆ တွင်အမျိုးအစား ၂ diabetes.Journal အတွက်အာဟာရဇီဝရုပ်ရှင်များ၊
11. [ဆယ့်တစ်]Nia, ခအိပ်ချ်, Khorram, အက်စ်, Rezazadeh, အိပ်ချ်, Safaiyan, အေ, & Tarighat-Esfanjani, အေ (2018) ။ သဘာ ၀ clinoptilolite နှင့် nano အရွယ် clinoptilolite ဖြည့်စွက်ဆေးများ၏ဂလူးကို့စ်အဆင့်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအမျိုးအစား ၁။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဂျာနယ်၊ ၄၂ (၁)၊ ၃၁-၃၅ ။
12. [12]Sarfraz, အမ်, Khaliq, တီ, Khan က, ဂျေအေ, & Aslam, ခ (2017) ။ alloxan- သွေးဆောင်ဆီးချို Wister albino rats.Sefi ဆေးဝါးဂျာနယ်, 25 (4), 449-452 အတွက်အသည်းအင်ဇိုင်းတွေအပေါ်ငရုတ်ကောင်းနှင့် ajwa အမျိုးအနွယ်၏ aqueous ထုတ်ယူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။
13. [13]Suresh, အေ (2018) ။ ဤ 4 အစားအစာများဖြင့်သဘာဝအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုစီမံပါ။ ဆီးချိုရောဂါ။
14. [14]Chavda, ခ P. , & Sharma က, အေ (2017) ။ ဆီးချိုရောဂါ - စာပေပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းအကြားသွေးဂလူးကို့စအဆင့်ကိုလျှော့ချရန် Fenugreek, Amla နှင့်နနွင်းမှုန့်ပေါင်းစပ်မှု၏ထိရောက်မှု။ သူနာပြုစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာနိုင်ငံတကာဂျာနယ်၊ ၅ (၁)၊ ၅၅-၅၉ ။
15. [ဆယ့်ငါး]ယန်, Y. , Ren, C တို့, Zhang က, Y. , & ဝူ, X တို့မှာ (2017) ။ ဂျင်ဆင်း - ကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်းအတွက်အရေးမကြီးသောသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ အသက်ကြီးခြင်းနှင့်ရောဂါ၊ ၈ (၆)၊ ၇၀၈ ။
16. [16]ဂဒ်, အိပ်ချ်အေ, El-Rahman က, အက်ဖ်အေအေ, & ဟာမဒီ, G. အအမ် (2019) ။ Chamomile ရေနံတွင်အစိုင်အခဲ lipid nanoparticles များပါ ၀ င်သည်။ အနာများကိုကုသမှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်သဘာဝကျကျဖော်စပ်ထားသောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးဖြန့်ဝေရေးသိပ္ပံနှင့်နည်းပညာဂျာနယ်။
17. [17]Zemestani, အမ်, Rafraf, အမ်, & Asghari-Jafarabadi, အမ် (2016) ။ Chamomile လက်ဖက်ရည်သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်အတူလူနာများတွင် glicemic index နှင့် antioxidants အခြေအနေကိုတိုးတက်စေပါသည်။ အာဟာရ၊ ၃၂ (၁)၊ ၆၆-၇၂ ။
18. [18]Shah, အေခ (2015) .PHYTOCHEMICAL SCREENING, IN-VITRO နှင့် IN-VIVO ဆန့်ကျင်သော DIABETIC ဆေးဖက်ဝင်ဖော်ထုတ်ချက်များ (ပါရဂူဘွဲ့စာတမ်း၊ KATHMANDU UNIVERSITY) ။
19. [19]Meenatchi, P. , Purushothaman, အေ, & Maneemegalai, S. (2017) ။ စသည်တို့ထဲမှာ Coccinia grandis (L. ) ၏ဓါတ်တိုး, antiglycation နှင့် insulinotrophic ဂုဏ်သတ္တိများ: ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ဖြစ်နိုင်သော အခန်းကဏ္. ။ ရိုးရာနှင့်ဖြည့်စွတ်ဆေးပညာဂျာနယ်, 7 (1), 54-64 ။
20. [နှစ်ဆယ်]Donovan, အယ်လ်အီး, & Severin, N. အီး (2006) ။ မြောက်အမေရိကရှိမိခင်အမွေဆက်ခံသောဆီးချိုရောဂါနှင့်နားပင်းခြင်း - ထူးခြားသောစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာပြissuesနာများကိုစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအတွက်အကြံပေးချက်များ။ Clinical Endocrinology & Metabolism ၏ဂျာနယ်၊ ၉၁ (၁၂)၊ ၄၇၃၇-၄၇၄၂ ။
21. [နှစ်ဆယ့်တစ်]Lindström, ဂျေ, Neumann, အေ, Sheppard, K. အီး, Gilis-Januszewska, အေ, Greaves, C. ဂျေ, Handke, U. , ... & Roden, အမ် (2010) ။ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အရေးယူပါ။ ဥရောပရှိဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုကာကွယ်ရန် IMAGE toolkit ။ ဟော်မုန်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်သုတေသန၊ ၄၂ (S 01), S37-S55 ။
22. [22]Rioux, ဂျေ, သွန်မ်ဆင်, C တို့, & Howerter, အေ (2014) ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန်အတွက်စနစ်များအားလုံး Ayurvedic ဆေးနှင့်ယောဂကုထုံးဆိုင်ရာစမ်းသပ်ဖြစ်နိုင်ခြေလေ့လာမှု။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးနှင့်ဆေးပညာတိုးတက်မှု၊ ၃ (၁)၊ ၂၈-၃၅ ။
23. [၂။ ၃]Kesavadev, ဂျေ, Saboo, ခ, Sadikot, အက်စ်, Das, အေကေ, Joshi, အက်စ်, Chawla, R. , ... & Kalra, အက်စ် (2017) ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ၄ င်းတို့၏သက်ရောက်မှုများအတွက်မသက်သေပြနိုင်သောကုထုံးများ။ ကုထုံးတွင်တိုးတက်မှုများ၊ ၃၄ (၁)၊ ၆၀-၇၇ ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ