အိမ်မှာလုပ်ရန်လွယ်ကူသောအဆာပြေ 30 (ဒိန်ခဲနှင့် Crackers များမဟုတ်သောသန်းပေါင်းများစွာသောအချိန်)

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

အိမ်မှာ အဆာပြေစားစရာတွေအပြည့်နဲ့ အိမ်မှာနေလား။ အိုး၊ ငါတို့ဆန္ဒရှိတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ကုန်ခြောက်တွေ မစွန့်ပစ်ခင်မှာ မင်းရဲ့ crackers၊ ချစ်ပ်နဲ့ ကွတ်ကီးတွေကို စားရတဲ့ ခံစားချက်ကို ငါတို့သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဆာပြေစာတွေက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး မင်းကို ခွင့်မပြုပါဘူး။ အိမ်မှာလုပ်ရလွယ်ကူတဲ့ သရေစာတွေအတွက် ဒီဟင်းချက်နည်းတွေကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ၊ အထူးသဖြင့် ပထမနေ့လယ်စာနဲ့ ဒုတိယနေ့လယ်စာကြားမှာ ချိုချိုငန်တဲ့ တစ်ခုခု အမြဲရှိနေပါစေ။

ဆက်စပ်- 5 အာဟာရဗေဒပညာရှင်တစ်ဦးသူမ၏အိမ်ခန်းထဲမှာဘယ်တော့မှမသိမ်းဆည်းထားဘူးအစားအစာများ

1. အိမ်လုပ် Cheese Crackers

ဤ Cheez-It ၏ပုံတူများသည် လုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီး သင့်အာခေါင်နှင့်လိုက်ဖက်ရန် သင်အသုံးပြုသည့်ချိစ်အမျိုးအစားကို သင်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

2. Spicy Avocado Hummus

တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း guacamole၊ အစိတ်အပိုင်း hummus၊ ဤရေစက်သည် အဆုံးအဖြတ်မရှိသူများအတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ (ဟုတ်တယ်၊ မင်း pita နှစ်ခုလုံးကို နှပ်လို့ရတယ်။ နှင့် ဤလှပသော ကုလားပဲသရေစာထဲသို့ တိုတိုလာကြော်များ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

3. Grilled Cheese Crostini

ဤအသေးစား နှစ်ကိုက်ကင်ချိစ်များသည် သင့်နောက်လာမည့်အစားအစာကို စဉ်းစားနေချိန်တွင် အကောင်းဆုံးသောသရေစာဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

4. Broiler S'mores

တဲ သို့မဟုတ် မီးပုံးများ မလိုအပ်ပါ—ဤ s'mores များသည် ဆိုဖာနှင့် အဆင်ပြေပြီး တကယ့်အရာကဲ့သို့ ကောင်းမွန်သည်။ သီချင်းဆိုခြင်းနှင့် တစ္ဆေဇာတ်လမ်းများကို ရွေးချယ်နိုင်သည် (သို့သော် အကြံပြုထားသည်)။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

5. Roasted Veggie Chips

ဤကြွပ်ဆတ်ပြီး ကျန်းမာသော ဖုတ်ကြော်ကြော်များ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော အပူမြင့် နှင့် ပါးပါးလှီးဖြတ်စက် များဖြစ်သည်။ အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လှပသောအရောင်အသွေး၊ အရသာနှင့် အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း သင့်တွင် အကြံပြုထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုသာ ရှိပါက၊ ဒါလည်း အဆင်သင့်ပါပဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

6. လွယ်ကူသော အိမ်လုပ် အာလူးကြော်များ

ဆီတွင်အုပ်ထားသော အလွန်ပါးပါးလှီးထားသော အာလူးများကို ပြုတ်ထားခြင်းသည် အိတ်စွပ်ထားသော အစိတ်အပိုင်းများထက်ပင် ပိုကောင်းသည့် အကြွပ်ကြော်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

7. လွယ်ကူသော အိမ်လုပ် ချဉ်ချဉ်

အိမ်မှာ ခဏလောက်နေဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် အချဉ်ဖောက်တာက မင်းရဲ့ထွက်ကုန်တွေကို ထိန်းသိမ်းပြီး သရေစာအသစ်ဖန်တီးဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

8. ချောကလက် Granola

လက်တဆုပ်စာ သို့မဟုတ် နို့ဖြင့်စားပါ။ ဤ granola သည် သရေစာနှင့် အချိုပွဲကြားတွင် ချိုမြိန်သောနေရာကို ရောက်သွားပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

9. လွယ်ကူသော ချယ်ရီသီး Almond Granola ဘားများ

သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန် မည်မျှလွယ်ကူသည်ကို သင်မြင်သောအခါတွင် granola bars များကို သင်ဘယ်တော့မှ ဝယ်ယူတော့မည်မဟုတ်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

10. Whipped Cottage Cheese နှင့် Raspberry Chia Jam ပါသော ချဉ်ချဉ်

ဖန်စီသောဆန္ဒပြုရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ဒါမှမဟုတ် ဖန်စီမုန့်များစွာ။ ဒီတစ်ခုနဲ့ ညာဘက်ခြေမှာ အဆာပြေစားလိုက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

11. ရောစပ်ထားသော အခွံမာသီးကြော်

အခွံမာသီးဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ သရေစာဖြစ်တယ်ဆိုတာ အားလုံးသိကြပေမယ့် အဲဒါတွေက အရမ်းပျင်းဖို့ကောင်းပါတယ်။ သူတို့ကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နဲ့ အရသာရှိရှိ နွေးနွေးထွေးထွေး စားပေးပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

12. Romesco Sauce ဖြင့် Spring Crudites

အိတ်ထဲက မုန်လာဥနီလေးကို စားပြီး ရေနှစ်အိုးထဲ တည့်တည့်ပြုတ်ကျတာထက် နည်းနည်းပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ မင်းရဲ့စိန်ခေါ်မှုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ လှပသောတင်ဆက်မှုသည် သင့်အား သရေစာစားချိန်အတွက် ထိုက်တန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနားယူမှုကို ပေးသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

13. Mini Yogurt Cheesecakes

ဂရိဒိန်ချဉ်သည် ဤချိုမြိန်သောအသားအရည်အတွက် ဖြည့်စွက်စာအများစုကို ဖန်တီးထားသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သရေစာဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

14. Edamame ကြော်

သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အေးခဲထားတဲ့ အီဒါမီတစ်ထုပ်ရှိရင်၊ ဒီဗီတာမင်နဲ့ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ လက်ချောင်းအစားအစာကို လုပ်ဖို့အတွက် သင်လိုအပ်တဲ့အရာအားလုံး ရှိတယ်။ ချက်ပြုတ်နည်းသည် လေးကြိမ်မှ ခြောက်ကြိမ်အထိ ပြုလုပ်ပေးသော်လည်း မျှဝေရန် ခက်ခဲပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

15. Brie-Stuffed Pretzel Bites

ဒိန်ခဲနှင့်ထည့်ထားသော ပျော့ပျောင်းသော pretzels များသည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

16. Tater Tot Nachos

ဒီဗူးခွံက သရေစာစွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ငံပြာရည်ပူသလောက်ထည့်ပါ ဗိုက်ဆာနိုင်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

17. Ingredient ဖရဲသီး Sorbet တစ်မျိုး

ဖရဲသီးတစ်လုံးရှိလား။ 100 ရာခိုင်နှုန်း အသီးအနှံများဖြစ်သော ဤအေးခဲထားသော အချိုပွဲအား သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာအောင် ပြုလုပ်ပါ (သင် အရင်မစားပါက)။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

18. Gwyneth Paltrow ၏ ဘလူးဘယ်ရီပန်းဂေါ်ဖီဖျော်ရည်

Smoothie ၏ creaminess ကိုမြှင့်တင်ရန် ပန်းဂေါ်ဖီထည့်ခြင်းသည် GP ၏အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်နိုင်သည်။ ယခုလည်း သင်လုပ်နိုင်သည်!

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- ငါ Gwenyth Paltrow ကို တစ်ပတ်လောက်စားပြီး လေးရက်ပဲ ​​စားတယ်။

19. Salted Peanut Butter Cup Smoothie ၊

မြေပဲထောပတ်ခွက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အရာတိုင်းကို အတုယူထားတဲ့ ဒီစူတီဖျော်ရည်နဲ့ သင့်သကြားလုံး-ဘားကို အစားထိုးလိုက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

20. အိမ်လုပ်ပြောင်းဖူး Tortilla Chips

15 မိနစ်ထက်မနည်းတွင် ပူနွေးပြီး ကြွပ်ဆတ်သော လတ်ဆတ်သော tortilla ချစ်ပ်များကို သရေစာစားနိုင်ပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

21. Jalapeño Poppers

ရေခဲသေတ္တာတန်းမှာ ရှိတဲ့ ဗားရှင်းထက် အများကြီး ပိုကောင်းတယ်၊ ဒီ poppers တွေက လုပ်ရတာ အလွန်လွယ်ကူပြီး သဘာဝအတိုင်း စားရတောင် ပိုလွယ်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

22. သစ်သီးအနှစ်များ

အရွယ်ရောက်ခြင်းအတွက် ဂုဏ်ပြုပါသည်- ယခု သင်သည် နောက်ဆုံးတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင် အသီးအနှံများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါပြီ။ အစကနေ! လုံးဝမခက်ပါဘူး၊ ငါတို့ကတိပေးတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

23. အကောင်းဆုံး Brownies

တခါတရံ နေ့လယ်ခင်းမှာ brownie break ပဲလိုတယ်။ ဤလွယ်ကူသော brownies များသည် သင့်အတွက် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

24. ကုလားပဲကင် သရေစာ

အစေ့အဆန်များအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားထိုးတစ်မျိုး၊ ကုလားပဲကို ကြွပ်ဆတ်ပြီး လက်တစ်ဆုပ်စာဖြင့် စားနိုင်ပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

25. ပါဝင်ပစ္စည်းငါးခု Golden Milk Snack Bites

သီဟိုဠ်စေ့ထောပတ်သည် ဤခရင်မ်မွှေး၊ နနွင်းဖြည့်ထားသော အကိုက်များအတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

26. Vegan Banana ပေါင်မုန့်

သစ်ကြားသီးနှင့် ငှက်ပျောသီးမွှေးများသည် ဤသရေစာမုန့်အတွက် အသွင်အပြင်များစွာကို တိုးစေသည်။ ထောပတ် သို့မဟုတ် ခရင်မ်ဒိန်ခဲဖြင့် ဖြန့်ချပါ သို့မဟုတ် ရိုးရိုးအချပ်ကို နှစ်သက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

27. Vegan Samoa ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်

Girl Scout cookies မှ မှုတ်သွင်းထားသော ဤ Samoa ပေါက်ပေါက် ချက်နည်း သည် ချောကလက် ကာရာမဲလ် ကွတ်ကီး ၏ အကောင်းဆုံး အရသာ အားလုံးကို ယူဆောင်ပြီး ပေါ့ပါး သော်လည်း သရုပ်ပျက် သရေစာ အတွက် ပေါက်ပေါက် ပေါ်တွင် ရွှဲနေပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

28. Smoky Savory Firecrackers

ရိုးရိုး ကိတ်မုန့်များကို အလွန်စပ်ပြီး ကြွပ်ကြွပ်ဖြစ်စေသော ဤလွယ်ကူသော ဟင်းချက်နည်းဖြင့် Saltines ၏ ပုံမှန်ဗူးကို ဝတ်ဆင်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

29. Tahini နှင့် Maple ပါသော Vegan Gluten-free Oatmeal Chocolate Chip Cookies

ဤ cookies များရှိသည်။ အရာအားလုံး : tahini ၊ မေပယ်ရည် ၊ oatmeal ၊ ငါတို့ နှလုံးသားများ... မုန့်ညက်တစ်သုတ် ပြုလုပ်ပြီး သရေစာအချိန်များ လှည့်ပတ်သည့်အခါတိုင်း မီးဖို၌ အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

30. Jammy Soft-Boiled ကြက်ဥ

တခါတရံ ကျက်အောင်ကျက်သော ကြက်ဥသည် နေရာကို ကိုက်သည်။ ဤပရိုတင်းဓာတ်များသော သရေစာသည် ချက်ရန် မိနစ်ပိုင်းသာ ကြာသည် (နှင့် ပဝါချရန် စက္ကန့်ပိုင်းမျှ)။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- Jammy Eggs ဆိုတာ ဘာလဲ ၊ ဘာကြောင့် ရုတ်တရက် ဒီလောက် နာမည်ကြီးရတာလဲ ။

ဆိုင်မီးဖိုချောင် ရွေးစရာများ-

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ