Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အိန္ဒိယသည် Ayurveda နယ်မြေဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ်လူတို့သည်သဘာဝ၌တွေ့ရသောအပင်အမျိုးမျိုးနှင့်လူတို့၏ရောဂါများနှင့်အရေပြားအခြေအနေများကိုမည်သို့ထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်ပုံကိုသိသည်။
သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုသည်ယခုအချိန်တွင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းဖြစ်ပြီးအမျိုးသမီးများသည်ပိုမိုထိရောက်သောနှင့်အသားအရေနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်း ၀ င်မှုရှိခြင်းကြောင့်သဘာဝထုတ်ကုန်များအစားအဖိုးတန်သောအလှအပထုတ်ကုန်များကိုစွန့်ပစ်နေကြသည်။
သဘာဝကုစားမှုများသည်အလုပ်လုပ်ရန်အချိန်ယူသော်လည်းပုံမှန်သုံးပါကပြproblemနာ၏အရင်းခံအကြောင်းရင်းကိုကုသပေးပြီးအမြဲတမ်းဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။
ကွဲပြားခြားနားသောအသားအရေပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်သဘာဝတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများများစွာရှိသည်။ အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပူပြင်းခြင်းဖြစ်စေသဘာဝတရားသည်ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး စီအတွက်ဆေးသိုလှောင်ခန်းတစ်ခုရှိသည်။
ဒါပေမယ့်ရွှေဝါရောင်နဲ့ပျားရည်လိုမျိုးပါဝင်တဲ့အရာတွေထဲမှာကျန်အပိုင်းတွေထက်ပိုကောင်းတဲ့အရာတွေရှိပါတယ်။ ရွှေဝါရောင်နှင့်ပျားရည်တို့ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် Ayurveda ၏အဆိုအရအလွန်အစွမ်းထက်သည်။
ရွှေဝါရောင်ကိုအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုတွင်ရှေးအချိန်ကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ ရွှေဝါရောင်သည်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ပိုတက်စီယမ်များပေါများသည်။ ၎င်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ဘက်တီးရီးယားပိုးနှင့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အသားအရေကိုကြည်လင်စေသည်။
၎င်းသည်အသားအရေကိုပြန်လည်နူးညံ့စေပြီးအသားအရေကိုနက်ရှိုင်းစွာစိုစွတ်စေသည်။ Saffron တွင်နေရောင်ခြည်သင့်သောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကိုတားဆီးပေးသောနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓာတ်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ Crocetin ကဲ့သို့သောတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းသည်အရေပြား၏နုပျိုသောအသွင်အပြင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။
ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်အရေပြားအတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုသော့ခတ်စေသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်၎င်းသည်လိုင်းများ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
သင့်အရေပြားပြmostနာအများစုကိုရွှေဝါရောင်နှင့်ပျားရည်ကို သုံး၍ သဘာဝကုစားနည်းများကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
၁) အရေပြားလင်းစေရန်ရွှေဝါရောင်နှင့်ပျားရည်:
လှပသောအသားအရေနှင့်ပြည့်နှက်နေသောတိုင်းပြည်တစ်ခုဖြစ်သောရွှေဝါရောင်သည်အသားအရေကိုဖြူဖပ်ဖြူစင်သောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်အိန္ဒိယတွင်နာမည်ကြီးသည်။ ဤမျက်နှာသေတ္တာသည်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင့်အသားအရေကိုကြည်လင်စေပြီးတောက်ပစေလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရွှေဝါရောင်၏အဖြစ်တော့
- နို့ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- sandalwood အမှုန့် 1 ဇွန်း
နည်းလမ်း
၁။ အမှုန့်များနှင့်မြေမှုန့်နှင့်ပိုးမွှားကို အသုံးပြု၍ ရွှေဝါရောင်ကြိုးများကိုတွန်းထုတ်ပါ။
2) နို့ရည် ၂ လက်ဖက်ရည်အိုးတစ်လုံးထဲထည့်ပါ။
၃။ ၅ မိနစ်ခန့်ရပ်တည်ပါ။
၄။ စန္ဒကူးအမှုန့်ကိုအရောအနှောထဲသို့ထည့်ပြီးအရေပြားပေါ်သို့တင်ပါ။
၅။ အဝတ်မလျှော်မီ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
၂) ဝက်ခြံပျောက်ရန်ရွှေဝါရောင်နှင့်ပျားရည်
Saffron သည်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့်ရောဂါပိုးကူးစက်စေသည့်ပိုးမွှားများကိုသေစေသည်။ ပျားရည်သည်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးအရေပြားကိုနူးညံ့စေသည်။ ဝက်ခြံထွက်သောအရွက်များကိုဤမျက်နှာသေတ္တာထဲထည့်ခြင်းသည်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းမကြာခဏဖြစ်ပွားခြင်းကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရွှေဝါရောင်၏အဖြစ်တော့
- ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 4-5 လတ်ဆတ်သောပင်စိမ်းအရွက်
နည်းလမ်း
၁။ အမှုန့်များနှင့်မြေမှုန့်နှင့်ပိုးမွှားကို အသုံးပြု၍ ရွှေဝါရောင်ကြိုးများကိုတွန်းထုတ်ပါ။
2) ရွှေဝါရောင်နှင့်အတူအရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။
၃။ ပျားရည်ထည့်ပါ။
၃။ အရောအနှောကိုမျက်နှာပေါ်တင်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
၄) ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပြီးတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
Suntron Reduction အတွက်ရွှေဝါရောင်နှင့်ပျားရည်
နေလောင်ခြင်းနှင့်ပျားရည်တို့ကိုအသားအရေကြည်လင်စေခြင်းကြောင့်နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရွှေဝါရောင်ကြိုးတန်းများ
- ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- နို့မုန့်တစ်ဇွန်း
နည်းလမ်း
၁။ ရွှေဝါရောင်သင်္ချိုင်းတွင်းရှိနို့မုန့်ကိုတစ်ညလုံးစိမ်ပါ။
၂။ နောက်တစ်နေ့တွင်ပျားရည်ထည့်ပြီးဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့လျှောက်ထားပါ။
၃။ ၁၀ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
၄) လိုင်းကောင်းများပေါ်ပေါက်စေရန်အတွက်ရွှေဝါရောင်နှင့်ပျားရည်များ
ဒီမျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးသည်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်သိသိသာသာကောင်းမွန်သောလိုင်းများကိုလျှော့ချပေးပြီးသင်၏မျက်နှာကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင်ကူညီနိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရွှေဝါရောင်၏အဖြစ်တော့
- ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လတ်ဆတ်သောရှားစောင်းလက်ပတ်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
နည်းလမ်း
၁။ အမှုန့်များနှင့်မြေမှုန့်နှင့်ပိုးမွှားကို အသုံးပြု၍ ရွှေဝါရောင်ကြိုးများကိုတွန်းထုတ်ပါ။
၂။ ပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်ထဲသို့ထည့်ပါ။
၃။ ရောစပ်မှုသည်တသမတ်တည်းမတည်မှီအထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပါ။
၄။ မျက်နှာကိုလိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
၅။ ၎င်းကိုရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပြီးတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပါ။
၅) ရွှေဝါရောင်နှင့်ပျားရည် Toner:
ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော toner သည်အရေပြားဆဲလ်သေများနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ နှင်းဆီရေများဖြည့်တင်းခြင်းသည်အရေပြားကိုတောက်ပသောအလင်းရောင်ဖြစ်စေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရွှေဝါရောင်၏အဖြစ်တော့
- ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- နှင်းဆီရေတစ်ဝက်ခွက်
နည်းလမ်း
၁။ ရွှေဝါရောင်တွင်းထဲရှိရွှေဝါရောင်များကိုညအိပ်ပါ။
၂။ ရွှေဝါရောင်သွင်းထားသောနှင်းဆီရေကိုသန့်ရှင်းသောရေဖြန်းပုလင်းထဲသို့လောင်းပါ။
၃။ ပျားရည်ထည့်ပြီးကောင်းစွာလှုပ်ပါ။
၄။ လိုအပ်သည့်အခါတိုင်းဤဆိုးဆေးကိုမျက်နှာပေါ်သို့လေမှုတ်ပေးပါ။
ရွှေဝါရောင်သည်အလွန်ဈေးကြီးသောအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်ကအထက်ပါကုစားနည်းများကိုအပေါက်ငယ်တစ်ခုသာလိုအပ်သောကြောင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရွှေဝါရောင်သုံးပြီးနောက်မှာသင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်အဝါရောင်တင့်မှုအတွက်သင်စိုးရိမ်နေရင်၊ စိတ်မပူပါနဲ့။
တစ်နာရီအကြာမှာပျောက်သွားလိမ့်မယ် သို့သော်ဓာတုပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲပျော့ပျောင်းသောအသားအရေရရှိရန်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောအံ့သြဖွယ်ရာကုထုံးများကိုလိုက်နာပါ။
